【治疗膝关节创伤性滑膜炎】膝关节创伤性滑膜炎怎么治疗,治疗膝关节创伤性滑膜炎的方法_疾病症状百科_壹药网治疗膝关节创伤性滑膜炎你现在所在位置：>>>>膝关节创伤性滑膜炎可以分为急性创伤性炎症与慢性劳损性炎症，所以在治疗的时候一定要搞清楚患者发病的类型，再做对症的治疗。不同类型的疾病采...对于有膝关节创伤性滑膜炎的患者一定要做到积极的治疗，因为该病可以影响到膝关节功能障碍，严重的话可能会导致膝关节功能丧失。对膝关节创伤性...治疗膝关节创伤性滑膜炎百科热门文章12345678910论坛热帖12345678910热门问答12345678910热门用药我要提问万名医生在线解答请详细描述您的疑问，有助医生快速帮您解答！声明：在壹药网百科平台中所有关于疾病的建议都不能代替执业医师的面对面诊断。医生及网友言论仅代表其个人观点，请谨慎参阅，本站不承担相关法律责任。||||||||腰肌劳损||||||
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骨关节炎是中老年人的常见疾病，功法锻炼4步曲缓解骨关节炎
&骨关节炎是中老年人的常见疾病，功法锻炼4步曲缓解骨关节炎
骨关节炎是中老年人的常见疾病，其发生是由于关节软骨退行性病变引起，患者可表现为关节疼痛、关节功能障碍和关节畸形。因此中老年人应积极预防骨关节炎，如适当参加体育锻炼，控制体重，劳逸结合等。为了达到缓解症状的目的，骨关节炎患者可进行功法锻炼4步曲。
1.直腿抬高练习：取仰卧位，将患膝伸直抬高30厘米~40厘米，足跟相当于健侧足尖的高度，尽量维持在这个体位，坚持不住时可放下休息相同的时间，以上算一次。然后重复练习，每组10次~15次，每天两次。如果可坚持1分钟以上，可进行负重直腿抬高练习。
2.负重直腿抬高练习：动作同上，在足背上应担负一定的重量，可从1千克开始，逐渐增加到5千克，如果可负担5千克重物坚持1分钟以上，可进行下一步练习。
3.负重短弧练习：患者坐在床边，患膝下面垫一枕头，使之屈膝30度，患足负重从5千克开始，逐渐增加到10千克，坐抬腿伸直练习，如果可坚持1分钟以上，可进行下一步练习。
4.负重长弧练习：患者坐在床边，屈膝90度，小腿下垂，患足负重从10千克开始，逐渐增加到20千克，坐抬腿伸直练习，如果可坚持1分钟以上，则生活和工作基本可以达到正常。
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