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5款养生汤 助你美白又护肤
美白护肤，饮食调理是关键。许多MM为了拥有一张完美无瑕的皮肤，每天都使用那些所谓的拥有护肤奇效的护肤品，其实，护肤品固然有一定的护肤效果，不过想要最自然的美丽肌肤，还是需要调节体质才能达到。而饮食调理便是调节体质的最佳方法。下面盘点下5款养生汤，助你美白又护肤：
　　美白护肤，调理是关键。许多MM为了拥有一张完美无瑕的皮肤，每天都使用那些所谓的拥有护肤奇效的护肤品，其实，护肤品固然有一定的护肤效果，不过想要最自然的美丽肌肤，还是需要调节体质才能达到。而饮食调理便是调节体质的最佳方法。下面盘点下5款养生汤，助你美白又护肤：
　　1、燕窝蜜枣汤
　　燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。
　　此方有养颜和胃、祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
　　2、金莺羹
　　雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核，与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
　　此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
　　3、果红汤
　　山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花汁化同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。
　　此方味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、之常饮佳品。
　　4、杏花露
　　杏仁12克、桂花6克、冰糖适量，取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟，滤去渣质入冰糖调味，即可食用。
　　此方清香扑鼻、美味可口，有乌发养颜、护肤祛斑之功效，适于女性四季常饮。
　　5、苹果雪梨羹
　　苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮。莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟，再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味即可食用。
　　此方有美容、护肤、抗衰老之功效。
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润肤美白汤
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：&&&& 20:24:05
润肤美白汤
材料：猪肉250克，蜜枣50克，薏米适量，何首乌适量，沙参适量，玉竹适量，盐适量。
润肤美白汤的做法
1．将薏米、何首乌、沙参、玉竹分别清洗干净，备用。
2．将猪肉洗净，入沸水氽烫。
3．将猪肉捞出，切成小块。
4．锅中加适量水，放入所有主料，用大火煮10分钟，转至小火煮2小时。
5．加入盐调味即可。
特别提示：此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、、补肝益肾等作用，肌肤粗糙、面色黯黑者应常饮。
本文转自：
猪各个部位的肉及其内脏均可食用，可做出名目繁多的菜肴。不同的菜肴常常需要不同的猪肉部位，家庭常用的有：...
煲汤网小提示:滋补营养:《本草纲目》中提到：&猪肉合牛肉食生虫&，从中医食物药性来看，猪肉酸冷，微寒，有滋腻阴寒之性；牛肉则性温，味甘。二者一温一寒，一补中健脾，一冷腻虚人。它们的性味功能有所抵触，故不宜同食。
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123润肤美白汤相似菜谱
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营养美白汤的简介及特色
淮山含丰富的蛋白质、钙、铁、頮和维生素B、C，在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食，每日1次。
菜系及功效：
营养美白汤的制作食材：
鲜250克，熟50克，清汤400毫升，少许，1只，少许，水400毫升，少许，(又名山药)。
营养美白汤的做法详细步骤
1、将淮山削去外皮，切小块。
2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。
3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。
4、鸡蛋打匀待用。
5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。
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新鲜出炉的美食美白去斑汤的做法 美白去斑汤的功效有什么
核心提示：上了年纪以后会形成黄褐斑，这些斑块在我们的面部就会影响到我们的外观，这个时候很多朋友都想要将其除之而后快，其实美白祛斑汤比较不错。那么美白去斑汤的做法美白去斑汤有什么功效？
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尤其是对一些女性朋友来说，如果长时间的暴晒在太阳之下，就很容易会形成雀斑，或者是上了年纪以后会形成黄褐斑，这些斑块在我们的面部就会影响到我们的外观，这个时候很多朋友都想要将其除之而后快。那么到底有什么样的方法可以美白祛斑呢?下面我们具体介绍美白祛斑汤的做法美白祛斑汤究竟有什么功效。
美白祛斑汤的做法美白祛斑汤
首先我们介绍一款甲鱼黄芪汤。准备材料就是甲鱼一个，黄芪适量，然后还有适量的枸杞。这样先将黄芪切成小块，用纱布包住，然后将甲鱼内脏取出，洗干净切成小块，放入锅中加水浸没为止，倒入枸杞，大火烧开根，据自己的口味添加适量的盐味精等调味剂即可，这样就有很不错的美白功效。
甲鱼对于我们身体来说是非常有好处的，而甲鱼和黄芪在一起，它的美白效果也是略胜一筹，每天我们喝一碗甲鱼黄芪汤，坚持一个月就会有很不错的美白功效，只是需要提醒的是，一定要注意清洁自己的皮肤，早晚清洗，尽量用洗的干净的洗面奶进行清洁，这样才能去除毛孔里的污垢，那么才可以使美白的效果从内而外。
美白祛斑汤的做法美白祛斑汤的功效就简单的介绍到这里。如果你也想要通过喝汤来达到美白祛斑的功效，这篇文章一定会给你想要的。另外需要提醒的是，虽然喝汤可以达到一定的美白功效，但是这个过程是比较缓慢的，所以选择这种方法之前我们一定要有一个心理准备。
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准备时间 未知
“这道美白养颜汤，可以清热去烦、消渴生津，使皮肤变得洁白细腻，同时还可增强皮肤的抵抗力。因为不论是杨梅，还是梨子，或番茄，对人体来讲，都是做美白养颜汤的不错食材。”
美白养颜汤的做法
材料集合图：
1.红薯去皮切块，加适量清水煮15分钟。再加入去核去皮切块的梨子，煮5分钟
2.加入番茄，继续煮5分钟
3.最后加入杨梅；转文火，继续煮5分钟
4.温度降到80度时，调入蜂蜜，杨梅梨子番茄红薯汤就做好了
1、杨梅，杨梅有生津解渴，和胃消食的功效。做汤可以治烦渴，止吐泻，涤肠胃解酒。
2、梨子，梨子入汤，可以美白皮肤，防止便秘，增强人体免疫力，有降低血压、清热镇静的作用。
3、番茄，人类食品的六大营养素，它无一不有，其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。
4、红薯，含有丰富的胶原及粘液多醣物质，可以保持血管弹性，排除多余的胆固醇。
5、以上四种食材，做成的杨梅梨子番茄红薯汤，能使皮肤变得洁白细腻，同时还可增强皮肤的抵抗力。
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