杭州市外语实验小学一年级过半孩子视力不良 孩子近视怎么恢复－社会新闻－齐鲁晚报网
杭州市外语实验小学一年级过半孩子视力不良 孩子近视怎么恢复
核心提示：
散瞳后，对孩子做一个屈光检查，会发现健康的孩子会存在200至300度左右的远视，如果发现孩子的视力检查没有任何远视的度数，就要高度重视这些孩子了，这意味着孩子已经存在近视发展的趋势了。
[摘要]年级越高孩子们近视比例越高已不是什么新闻。但记者发现不少学校，一年级进校没多久的孩子，视力不良比例竟也超过三成，这其中大部分存在近视情况。一年级孩子的视力问题让不少校长揪心。
杭城各校学生体质健康测试陆续出炉，一年级孩子的视力问题让不少校长揪心&&
一年级有个班过半孩子视力不良
是谁&偷&走了他们的好视力
这段时间，杭城各校在陆续统计今年学生的体质健康测试情况，视力，是其中一项。
年级越高孩子们近视比例越高，这早已不是什么新闻。但记者调查发现，不少学校，一年级进校没多久的孩子，视力不良比例竟也超过三成，这其中大部分存在近视情况。
一个班过半孩子视力不良
看完今年的学生视力统计数据，杭州市外语(课程)实验小学校长张敏喜忧参半。学校今年的视力不良（低于5.0）学生比例比去年下降了近十个百分点，说明保护视力特别是预防近视措施颇有成效，但孩子们的视力情况依然不容乐观，比例最高的六年级某班，35人中有29人单眼视力在5.0以下。
最让张校长揪心的是一年级学生，这些才刚刚开始小学生活的孩子，视力情况让他着实吓了一跳。一年级的孩子里，单眼视力在5.0以下的占了四成多，情况最好的一个班，也有超过三成的孩子视力不佳。情况最严重的一年级某班，41人中，单眼视力在5.0以下的有21人，超过一半；其中单眼视力最低的是4.0，大部分在4.8、4.9左右。
拿到数据后，张校长马上去一年级班里做了调查，发现经常看电视、玩电子产品的孩子比例很高，每班都有二十来个。在近视情况最严重的那个班级中，就有28人经常看电视、玩手机等电子产品。
学校马上让班主任告知家长视力检查情况，并在家长课堂里特别强调了视力的重要性。张敏说，学校对孩子的多项评选，会把身心健康放在第一位，身体素质中包括视力是个很重要的指标。
保护孩子的眼睛，学校也一直在努力。张敏说，除了保障孩子在学校的户外活动时间，还将校园布置作了调整，把教学楼前的大花坛搬空了，给孩子们腾出了一块新的活动空间；这几天，准备将班级原来的荧光灯管换成有保护眼睛无频闪等特点的LED灯。
记者在多个学校了解到，虽然今年不少学校的视力不良比例比去年有所降低，但一年级视力情况很不容乐观：只有少部分学校视力不良比例超过一成，多数学校超三成。一位校医统计了近几年一年级学生的视力不良数据，发现都在30%左右。
80后父母本身近视患病率比较高
亲近大自然为什么这么重要？浙医二院眼科中心视光部主任倪海龙作了深层次原因的分析。
2015年9月，我国研究者在广州地区进行的一项研究在权威杂志美国医学会杂志上发表，对象是6-7岁的孩子，一组小朋友从周一到周五增加一节40分钟的户外活动课，另外一组没有增加；过3年后随访发现，增加户外活动的一组近视患病率是30.4%，对照组则为39.5%。这项高水平的研究再次证明，户外活动作为公共卫生干预措施，能有效降低近视的发生。
&户外活动为什么对近视的预防和控制有好处呢？澳大利亚的学者也做过研究，表明真正起作用的主要是阳光，所以我建议大家在白天，无论是有太阳还是没有太阳的多云或阴天，其自然光照还是远远强于室内，都多带孩子到户外活动，不一定要做运动，只要走动，接触阳光就可以了。&倪主任说。
一年级小朋友为什么视力不良率这么高？除了上面分析的电子产品使用时间过长、户外活动不足等环境因素外，倪海龙也提到了遗传因素。
从遗传来说，主要分为种族和父母两个方面。在世界范围内，东亚是近视高发区域，如我国总人口近视发生率约在50%左右，我国台湾、香港地区则高达近80%左右。而美国、澳大利亚、欧洲等国家的近视发生率相对低，约为20%-30%左右。
父母因素近年来也日益影响。父母都近视时，其子女患近视的概率要较父母均非近视者高达5-6倍。现在上小学的孩子，父母大多是80后，这些80后的父母中近视患者已不少，其近视患病率远远多于出生于上世纪50年代的80后们的父母们。
用电子产品哄小孩，很多家长这么干
记者采访了多位一年级的家长，发现孩子在学前阶段密切接触电子产品的情况非常普遍。
小岑（化名）妈妈告诉记者，孩子在幼儿园时用电子产品很频繁。
&基本上每天会看，时间上我也没有明确的限制。后来看他揉眼睛喊不舒服了，才引起注意。&小岑妈妈是全职妈妈，又要管孩子又要做家务，特别是晚上做饭的时候很忙，把手机给孩子玩，孩子就安静了，&现在想想很后悔，有时候他玩手机时头压得很低，而且很多时候房间里没开灯，还玩得起劲。大班查出来眼睛就不好了。&小岑妈妈叹了口气。后来，医生给配了眼镜，要定期检查，&眼睛是好不起来了，只能尽量保持度数不要深下去。&现在，小岑被禁止玩电子产品，看电视时间也被严格规定&&每天最多看20分钟动画片。
&电子产品真的蛮可怕的。&一个妈妈告诉记者，儿子原来视力正常，国庆时出去玩，&大堵车，在车上七八个小时，看他无聊，就给他iPad。&后来，发现孩子眼睛不舒服，去检查，有假性近视倾向，但还能纠正。
还有一些家长，在学前会用电子产品给孩子识字、学英语(精品课)。家长张女士说，手机和家里的iPad里都没有装游戏，但被朋友&安利&了不少幼教软件，有识字的，有学英语的，有学数学的。&形式很活泼，孩子也学得很开心，我觉得这是在学习，又不是瞎玩，也没有在意时间，经常一玩就是一个多小时。&但伴随着女儿识字量渐增，数独也越做越灵光，张女士发现，女儿眼睛不对劲了，看东西要凑很近，而且还经常说不舒服。带去医院检查，才发现女儿已经有近两百度近视了。
看书、写字姿势不对，也容易得假性近视
&我儿子视力幼儿园里还是正常的。&聪聪妈妈看到儿子的视力结果吓了一跳，马上带他去眼科门诊复查，医生说是假性近视，&我还纳闷，我们电子产品不大给他看的，怎么也会近视。现在想想，应该是看书、写字姿势问题比较大引起的。&聪聪妈妈在服装市场工作，每天孩子三点多放学接回来，没有人带，只能到市场里做作业、看书，平时除了在学校，就基本上很少有户外活动了。&做作业也在店里，没有专门的桌椅，只能在凳子上。&
&我们孩子很喜欢看书，但经常趴着或者窝在沙发上看书。&一位妈妈说，这个习惯在幼儿园时就养成了，现在就很难纠正，&写字时也会习惯性偏头，隔几分钟就要提醒。&
杭州市外语实验小学一（1）班的姚煜晗左右眼视力都是5.2，记者也和他的妈妈聊了聊。
姚妈妈说，孩子从小就不太看电视，手机、iPad也是几乎不玩的。&小时候爷爷奶奶经常带他出去逛逛，户外活动的时间很多。周末，我们也是带他出去走走比较多，亲近大自然。&姚妈妈说，孩子喜欢拍照片，每次出门就会让孩子拿一个小照相机，让他来拍照。每天下午放学，爷爷接回家，也会先在小区里练练跳绳、骑骑自行车，再回家吃饭，做作业。
孩子2至3周岁时，建议做个散瞳筛查
其实，近视也是可以提早预防的。针对近年来近视发生的低龄化以及发生率上升情况，倪主任建议家长树立一个早期筛查的理念，即在宝宝2至3周岁时，就带到专业眼科做一次屈光筛查。
&这种筛查必须散瞳，有的家长有顾虑，担心散瞳会对孩子视力有损伤，其实散瞳只会带来暂时的不适感，不会损伤眼睛。&倪主任说，散瞳后，才能看到孩子真实的屈光和视力情况。
散瞳后，对孩子做一个屈光检查，会发现健康的孩子会存在200至300度左右的远视，如果发现孩子的视力检查没有任何远视的度数，就要高度重视这些孩子了，这意味着孩子已经存在近视发展的趋势了。
&2至3周岁300度左右远视是生理性的，随着年龄增长会慢慢消失，提早消失就是近视的易感人群，家长要积极干预了。&倪主任说，这种干预就是从幼儿期开始，带孩子多去做户外活动。
除了户外活动，请遵循两个用眼原则：不要太长时间用眼，不要太近距离用眼。
&小学一年级就近视，是很令人担心的，因为如果以每年近视50-75度增长来计算，等到了读初、高中的时候，就非常可能发展为高度近视。而高度近视者相对较正常人易导致如视网膜裂孔、脱离、白内障、青光眼等损害眼睛视觉健康的病变。许多研究表明，目前我国大学生中高度近视患病率约20%，高度近视将成为未来低视力与盲最主要的病因。因此重视青少年儿童近视预防和延缓近视进展的防控措施是非常必要的。&倪海龙主任说。
如果孩子已近视了，家长也依然要多带孩子做户外活动，同时每半年带孩子做屈光和视力检查，并选择适合的光学眼镜矫正。如果近视度数进展过快，在专业医疗场所接受专业医生的全面检查评估，条件适合者可采取戴角膜塑形镜来控制近视进展。（记者 金丹丹 黄淼君）
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假性近视带眼镜会变成真近视吗？
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假性近视带眼镜会变成真近视吗？
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病情分析：你好，假性近视是不建议带眼镜的，但是很多时候，
指导意见：由于我们缺乏良好的卫生习惯或者不合理的用眼使眼睛过度疲劳，就会变为真性近视，你的情况可能已经由假性近视转变为真性近视，建议去医院五官科就诊。
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病情分析：假性近视是不建议带眼镜的，但是很多时候，由于我们缺乏良好的卫生习惯或者不合理的用眼使眼睛过度疲劳，
指导意见：就会变为真性近视，你的情况可能已经由假性近视转变为真性近视，建议去医院五官科就诊。
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病情分析：
您好！假性近视戴眼镜是会变成真性的，望能引起注意的，这个主要是由于佩戴了眼镜以后，眼轴容易增长，从而导致了近视的产生。
指导意见： 正确处理假性近视的方法是不用佩戴眼镜的，可以通过药物来治疗恢复的
假性近视带眼...文章过度用眼造成的．（2）视力正常的人注视物体时，物体反射的一部分光线进入到人体的眼球后，在角膜、房水、晶状体和玻璃体的折射作用下，会在视网膜上形成清晰的物像，而视觉是在视觉中枢产生的．（3）发生近视时，可以通过配戴凹透镜矫正．（4）请你谈一谈我们应该怎样预防近视：读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右；看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，远眺几分钟；不在光线暗的地方看书；不躺卧看书；不走路看书．．
阅读资料，回答下列问题：每年的6月6日是“全国爱眼日”．据国家教育部、卫生部最新调查表明：我国小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位．近视的原因主要有两个，一个是遗传，即父母均为高度近视的（600度以上），遗传风险高达50%以上；另外一个是环境，主要是过度用眼造成的．人类在出生后不久便可以睁开眼睛看世界，直到生命的终止．人眼的发育兴衰也经历了由婴幼儿、少儿、青少年直至中老年等几个阶段，因此视光学的问题始终伴随着我们的一生．因此，专家建议我们时刻关注眼睛健康，定期检查，在各个不同时期留下相应的医学检查数据，建立起系统的个人眼视光档案，这对医生全面了解病情、制订出最佳矫正治疗方案是至关重要的．以往人们对眼屈光状态变化情况并不重视，总要等问题出现后才想到去医院检查．其实，人的身体以及人的眼睛犹如一部复杂的机器，平时不注意定期维护、保养、检修，难免会出现故障．专家认为：迄今为止，近视眼没有一种根治的方法，对付近视眼，要以预防为主．眼睛是通过调节眼部肌肉看清景物的，眼的调节功能与年龄的关系十分密切．年龄越大，晶状体调节力越小．长时间的近距离用眼，致使眼的调节功能过度使用，没有充足的剩余调节力供以备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视．久而久之，眼球的前后径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视．长时间近距离用眼是学生近视眼形成的主要原因，一定要引起学校、家长和学生的重视．学生要具有良好坐姿，注意头正颈竖，身体正直，做到“三个一”：一尺、一拳、一寸．即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；提笔时手和笔尖要保持一寸的距离．以下是青少年学生改善视力方法1、经常做眼保健操．2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米．3、看电视的距离不小于3米．4、每天睡眠时间不少于8小时．5、学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米．5、每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿．7、学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的．8、不要在强光、阳光下写作业．9、不要戴别人的眼镜．10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确．已经近视的学生如何配置度数准确的眼镜呢？绝大多数人可能已经习惯了街边“免费验光”的招牌，总认为验光只不过是用一些镜片在眼前插来插去，直到看清楚视力表上的小字，然后再选个镜架就大功告成了．专家认为，这种古老的传统手法人类已经使用了两个世纪之久，在大多数情况下是不准确的，更不全面，因此，往往测定的结果与患者的实际度数或实际需要相差甚远，配出的眼镜会引起诸多不适，进而造成视力损害．再加上许多验光人员不具备一些基本的医学常识，很容易漏诊某些严重的丧失视力性眼病，如青光眼、圆锥角膜等，贻误了治疗时机，给患者造成难以弥补的巨大损失．在科学高度发展的今天，完备的眼镜验配流程不仅仅包括进行准确的验光，挑选镜架、镜片，还应该进行一系列眼科方面的检查，因为眼睛的屈光状态可受到眼睛及全身许多疾病的影响．验光配镜是一种医疗行为，应由专业医师对你的眼睛及相关情况进行全面而系统的检查，得出正确处方，并对矫治工具的使用方法给以详细指导，这样才能确保眼睛的安全．（1）青少年近视的主要原因有两个：一个是遗传，另外一个是环境，主要是______造成的．（2）视力正常的人注视物体时，物体反射的一部分光线进入到人体的眼球后，在角膜、房水、______和玻璃体的折射作用下，会在______上形成清晰的物像，而视觉是在______产生的．（3）发生近视时，可以通过配戴______透镜矫正．（4）请你谈一谈我们应该怎样预防近视：______．
阅读资料，回答下列问题：每年的6月6日是“全国爱眼日”．据国家教育部、卫生部最新调查表明：我国小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位．近视的原因主要有两个，一个是遗传，即父母均为高度近视的（600度以上），遗传风险高达50%以上；另外一个是环境，主要是过度用眼造成的．人类在出生后不久便可以睁开眼睛看世界，直到生命的终止．人眼的发育兴衰也经历了由婴幼儿、少儿、青少年直至中老年等几个阶段，因此视光学的问题始终伴随着我们的一生．因此，专家建议我们时刻关注眼睛健康，定期检查，在各个不同时期留下相应的医学检查数据，建立起系统的个人眼视光档案，这对医生全面了解病情、制订出最佳矫正治疗方案是至关重要的．以往人们对眼屈光状态变化情况并不重视，总要等问题出现后才想到去医院检查．其实，人的身体以及人的眼睛犹如一部复杂的机器，平时不注意定期维护、保养、检修，难免会出现故障．专家认为：迄今为止，近视眼没有一种根治的方法，对付近视眼，要以预防为主．眼睛是通过调节眼部肌肉看清景物的，眼的调节功能与年龄的关系十分密切．年龄越大，晶状体调节力越小．长时间的近距离用眼，致使眼的调节功能过度使用，没有充足的剩余调节力供以备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视．久而久之，眼球的前后径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视．长时间近距离用眼是学生近视眼形成的主要原因，一定要引起学校、家长和学生的重视．学生要具有良好坐姿，注意头正颈竖，身体正直，做到“三个一”：一尺、一拳、一寸．即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；提笔时手和笔尖要保持一寸的距离．以下是青少年学生改善视力方法1、经常做眼保健操．2、电脑与眼睛的距离不小于60厘米．3、看电视的距离不小于3米．4、每天睡眠时间不少于8小时．5、学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米．5、每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿．7、学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的．8、不要在强光、阳光下写作业．9、不要戴别人的眼镜．10、已经近视的学生配眼镜时要求度数准确．已经近视的学生如何配置度数准确的眼镜呢？绝大多数人可能已经习惯了街边“免费验光”的招牌，总认为验光只不过是用一些镜片在眼前插来插去，直到看清楚视力表上的小字，然后再选个镜架就大功告成了．专家认为，这种古老的传统手法人类已经使用了两个世纪之久，在大多数情况下是不准确的，更不全面，因此，往往测定的结果与患者的实际度数或实际需要相差甚远，配出的眼镜会引起诸多不适，进而造成视力损害．再加上许多验光人员不具备一些基本的医学常识，很容易漏诊某些严重的丧失视力性眼病，如青光眼、圆锥角膜等，贻误了治疗时机，给患者造成难以弥补的巨大损失．在科学高度发展的今天，完备的眼镜验配流程不仅仅包括进行准确的验光，挑选镜架、镜片，还应该进行一系列眼科方面的检查，因为眼睛的屈光状态可受到眼睛及全身许多疾病的影响．验光配镜是一种医疗行为，应由专业医师对你的眼睛及相关情况进行全面而系统的检查，得出正确处方，并对矫治工具的使用方法给以详细指导，这样才能确保眼睛的安全．（1）青少年近视的主要原因有两个：一个是遗传，另外一个是环境，主要是______造成的．（2）视力正常的人注视物体时，物体反射的一部分光线进入到人体的眼球后，在角膜、房水、______和玻璃体的折射作用下，会在______上形成清晰的物像，而视觉是在______产生的．（3）发生近视时，可以通过配戴______透镜矫正．（4）请你谈一谈我们应该怎样预防近视：______．
阅读资料，回答下列问题（6分）：
每年的6月6日是“全国爱眼日”。据国家教育部、卫生部最新调查表明：我国小学生近视率超过25％，初中生近视率达到70％，高中生近视率达到85％，每年以8％的速度增长，居世界第一位。近视的原因主要有两个，一个是遗传，即父母均为高度近视的（600度以上），遗传风险高达50％以上；另外一个是环境，主要是过度用眼造成的。
人类在出生后不久便可以睁开眼睛看世界，直到生命的终止。人眼的发育兴衰也经历了由婴幼儿、少儿、青少年直至中老年等几个阶段，因此视光学的问题始终伴随着我们的一生。因此，专家建议我们时刻关注眼睛健康，定期检查，在各个不同时期留下相应的医学检查数据，建立起系统的个人眼视光档案，这对医生全面了解病情、制订出最佳矫正治疗方案是至关重要的。以往人们对眼屈光状态变化情况并不重视，总要等问题出现后才想到去医院检查。其实，人的身体以及人的眼睛犹如一部复杂的机器，平时不注意定期维护、保养、检修，难免会出现故障。
专家认为：迄今为止，近视眼没有一种根治的方法，对付近视眼，要以预防为主。眼睛是通过调节眼部肌肉看清景物的，眼的调节功能与年龄的关系十分密切。年龄越大，晶状体调节力越小。长时间的近距离用眼，致使眼的调节功能过度使用，没有充足的剩余调节力供以备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。久而久之，眼球的前后径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。长时间近距离用眼是学生近视眼形成的主要原因，一定要引起学校、家长和学生的重视。学生要具有良好坐姿，注意头正颈竖，身体正直，做到“三个一”：一尺
、一拳、一寸。即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；提笔时手和笔尖要保持一寸的距离。以下是青少年学生改善视力方法1. 经常做眼保健操。2. 电脑与眼睛的距离不小于60厘米。3. 看电视的距离不小于3米。4. 每 天睡眠时间不少于8小时。5. 学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。5. 每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。7. 学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。8. 不要在强光、阳光下写作业。9. 不要戴别人的眼镜。10. 已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。
已经近视的学生如何配置度数准确的眼镜呢?绝大多数人可能已经习惯了街边“免费验光”的招牌，总认为验光只不过是用一些镜片在眼前插来插去，直到看清楚视力表上的小字，然后再选个镜架就大功告成了。专家认为，这种古老的传统手法人类已经使用了两个世纪之久，在大多数情况下是不准确的，更不全面，因此，往往测定的结果与患者的实际度数或实际需要相差甚远，配出的眼镜会引起诸多不适，进而造成视力损害。再加上许多验光人员不具备一些基本的医学常识，很容易漏诊某些严重的丧失视力性眼病，如青光眼、圆锥角膜等，贻误了治疗时机，给患者造成难以弥补的巨大损失。在科学高度发展的今天，完备的眼镜验配流程不仅仅包括进行准确的验光，挑选镜架、镜片，还应该进行一系列眼科方面的检查，因为眼睛的屈光状态可受到眼睛及全身许多疾病的影响。验光配镜是一种医疗行为，应由专业医师对你的眼睛及相关情况进行全面而系统的检查，得出正确处方，并对矫治工具的使用方法给以详细指导，这样才能确保眼睛的安全。
（1）青少年近视的主要原因有两个：一个是遗传，另外一个是环境，主要是_______________造成的。
（2）视力正常的人注视物体时，物体反射的一部分光线进入到人体的眼球后，在角膜、房水、________________________和玻璃体的折射作用下，会在________________________上形成清晰的物像，而视觉是在________________________产生的。
（3）发生近视时，可以通过配戴________________________透镜矫正。
（4）请你谈一谈我们应该怎样预防近视：
_______________________________________________________________________________________________________________________________________________。
阅读资料，回答下列问题（6分）：
每年的6月6日是“全国爱眼日”。据国家教育部、卫生部最新调查表明：我国小学生近视率超过25％，初中生近视率达到70％，高中生近视率达到85％，每年以8％的速度增长，居世界第一位。近视的原因主要有两个，一个是遗传，即父母均为高度近视的（600度以上），遗传风险高达50％以上；另外一个是环境，主要是过度用眼造成的。
人类在出生后不久便可以睁开眼睛看世界，直到生命的终止。人眼的发育兴衰也经历了由婴幼儿、少儿、青少年直至中老年等几个阶段，因此视光学的问题始终伴随着我们的一生。因此，专家建议我们时刻关注眼睛健康，定期检查，在各个不同时期留下相应的医学检查数据，建立起系统的个人眼视光档案，这对医生全面了解病情、制订出最佳矫正治疗方案是至关重要的。以往人们对眼屈光状态变化情况并不重视，总要等问题出现后才想到去医院检查。其实，人的身体以及人的眼睛犹如一部复杂的机器，平时不注意定期维护、保养、检修，难免会出现故障。
专家认为：迄今为止，近视眼没有一种根治的方法，对付近视眼，要以预防为主。眼睛是通过调节眼部肌肉看清景物的，眼的调节功能与年龄的关系十分密切。年龄越大，晶状体调节力越小。长时间的近距离用眼，致使眼的调节功能过度使用，没有充足的剩余调节力供以备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。久而久之，眼球的前后径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。长时间近距离用眼是学生近视眼形成的主要原因，一定要引起学校、家长和学生的重视。学生要具有良好坐姿，注意头正颈竖，身体正直，做到“三个一”：一尺、一拳、一寸。即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；提笔时手和笔尖要保持一寸的距离。以下是青少年学生改善视力方法1. 经常做眼保健操。2. 电脑与眼睛的距离不小于60厘米。3. 看电视的距离不小于3米。4. 每天睡眠时间不少于8小时。5. 学生每天阅读、看书，头部与书本的距离最好不小于30厘米。5. 每天写作业时，坐姿不正、趴着、低头、歪着脑袋写字的学生，最好用防近视笔，纠正错姿。7. 学生晚上阅读，写字台灯不宜太亮，用普通灯泡20瓦和三基色节能灯3瓦是最适合的。8. 不要在强光、阳光下写作业。9. 不要戴别人的眼镜。10. 已经近视的学生配眼镜时要求度数准确。
已经近视的学生如何配置度数准确的眼镜呢?绝大多数人可能已经习惯了街边“免费验光”的招牌，总认为验光只不过是用一些镜片在眼前插来插去，直到看清楚视力表上的小字，然后再选个镜架就大功告成了。专家认为，这种古老的传统手法人类已经使用了两个世纪之久，在大多数情况下是不准确的，更不全面，因此，往往测定的结果与患者的实际度数或实际需要相差甚远，配出的眼镜会引起诸多不适，进而造成视力损害。再加上许多验光人员不具备一些基本的医学常识，很容易漏诊某些严重的丧失视力性眼病，如青光眼、圆锥角膜等，贻误了治疗时机，给患者造成难以弥补的巨大损失。在科学高度发展的今天，完备的眼镜验配流程不仅仅包括进行准确的验光，挑选镜架、镜片，还应该进行一系列眼科方面的检查，因为眼睛的屈光状态可受到眼睛及全身许多疾病的影响。验光配镜是一种医疗行为，应由专业医师对你的眼睛及相关情况进行全面而系统的检查，得出正确处方，并对矫治工具的使用方法给以详细指导，这样才能确保眼睛的安全。
（1）青少年近视的主要原因有两个：一个是遗传，另外一个是环境，主要是_______________造成的。
（2）视力正常的人注视物体时，物体反射的一部分光线进入到人体的眼球后，在角膜、房水、________________________和玻璃体的折射作用下，会在________________________上形成清晰的物像，而视觉是在________________________产生的。
（3）发生近视时，可以通过配戴________________________透镜矫正。
（4）请你谈一谈我们应该怎样预防近视：
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