增高的方法：饮食、运动、药物及良好的生活习惯
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如何让身体长得更高
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3秒自动关闭窗口青少年怎样才能长得更高
健康咨询描述：
主要症状:长不高发病时间:15岁以后化验检查结果:父母遗传
曾经的治疗情况和效果：
吃了补钙的补品,多吃水果蔬菜.没有什么效果
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
附件：点击查看大图
时间： 21:53:24
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医生答案显示区
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
帮助网友：86887称赞：4093
身高取决于遗传和后天环境两个因素.这两个因素中,遗传虽然起着极为重要的作用,但后天环境因素,特别是长高的两个关键时期内,保证充足而又平衡的营养和经常性的体育运动的积极作用也不可低估的.一,长高的基础阶段： 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二,长高的突增阶段： 10—16岁是孩子发育期身高明显长高,,此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而一般家庭日常餐桌上,钙离子含量不到青少不同家庭,钙离子营养的不一样.这样孩子的身高便悄悄拉开了差距三,长高的最后冲刺创段： 男性17—26岁,女性16—25岁,为长高的最后冲刺阶段,研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要.
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怎么长得更高？收藏
我是98年的，15岁，准备升高一，身高是1米81，怎么才能长得更高？我想长到1米94左右，现实吗？我从小就喝纯牛奶，奶没断过，所以我170斤，每天都在锻炼（健身房）,怎么才能长得更高？目前在体校学摔跤。
不是吧！！这也太变态了！我和你同年啊！你居然比我高10cm！！！不服~~
有什么不现实的？我是98年8月，现在是1米893，我还想再增个10.7厘米呢。
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