玛卡提高性能力，别指望了！ | 科学人 | 果壳网 科技有意思
玛卡提高性能力，别指望了！
“秘鲁人参”、“植物伟哥”
近年来，一种名叫“玛卡”（Maca）的植物产品逐渐占据了国内的保健品市场。与很多保健产品不同，玛卡把“提升性能力”作为主要卖点，也因此吸引来了不少眼球。这种神秘的保健品究竟是什么？它真能改善性功能吗？
被神话的“秘鲁人参”
玛卡是原产南美安第斯山脉的一种十字花科植物，它和萝卜属于同一个科，根的形态与圆萝卜也很相似。玛卡的根在当地是一种蔬菜，人畜都可以食用。
然而，推广玛卡产品的人显然不满足于把它当做一种新奇的异国蔬菜。百度一下“玛卡”，就会发现很多夸张的功效描述。百度百科词条中写到：“由于MACA富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉； MACA并且能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力， 生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都因为MACA而一一消除了”，后面还详细列出了若干项神奇很有市场有活力的功能（注：百度百科的词条在10月29日已经修订，各种神奇功效的描述已经被删除）。再往后翻10页，还有大量网站复制粘贴了上述说法。为了突出玛卡的奇效，人们还给它加上了“秘鲁人参”、“植物伟哥”的称号。
宣传语写得如此美好，其真实性却十分值得怀疑。这种南美植物对人体健康的作用真有那么神奇吗？
玛卡能提升性功能吗？
在对玛卡“神奇功效”的种种宣传中，还数“提高性能力”这一点最吸引眼球。在不少广告宣传中，玛卡俨然成了改善性健康的万能神药：商家宣称它能 “提高男性性欲，改善性功能，治疗不孕”；对于女性，也有“改善性功能，治疗不孕、月经不调，改善更年期症状”等种种说法。同一种植物，既能改善男性的生殖功能，又能改善女性的生殖功能，也实在显得太“智能化”了一些。
事实上，玛卡对生殖功能的作用还非常缺乏证据支持。目前大部分的相关研究都只是在实验动物身上进行的，临床数据很少，而且研究质量也不够高。
2010年发表的一项系统评价回顾了以往关于玛卡与性功能的随机对照临床研究[1]。作者经过检索，只发现了四项符合要求的研究。这些研究中的受试者数量很少（多的有50余人，少的只有8人），而且他们对“性能力”的定义也各不相同：有的采用了勃起功能问卷（IIEF-5）作为指标，有的评价的是受试者自我报告的性欲望（sexual desire）变化。四项研究中有两项显示有效，另两项则没有发现吃玛卡的受试者与安慰剂组有什么差别。论文作者认为，目前关于玛卡与性功能的研究数据实在有限，难以说明什么问题。
另外，也有一项研究称，在服用了四个月玛卡之后，男性的精子数量和功能得以提高[2]。但这项研究的样本数也实在太小（只有9人），而且连对照组都没有设置，实在说明不了什么问题。至于女性生育能力方面，更是没有任何相关临床研究数据。
纽约大学朗格尼医学中心（NYU Langone Medical Center）指出，尽管玛卡总是以提高性能力的“神药”面目出现在公众面向，但目前没有任何可靠的证据可以证明它真的有这样的好处。与广泛的报道情况不同，这种植物也不能对男性体内的激素水平产生什么影响[3]。传说中玛卡的“功能”有一二十项，然而从文献资料来看，几乎每一项都是“没有足够的证据来作出评价”。
玛卡唯一的优势在于它还算比较安全。如果是没有添加其他什么“功效成分”的玛卡，基本上不用担心安全问题（想想你吃个山药什么的大概也不用担心安全问题）。不过朗格尼医学中心对安全性的总结还是相当谨慎：“临床试验，使用玛卡没有导致任何严重的副作用。然而，这种药物没有经过全面的安全测试。在年幼的儿童、孕妇、哺乳妇女、患有严重肝病或肾脏疾病的人群中，安全性尚未确定。”此外，“壮阳”类保健品也向来都是违规添加的重灾区，不排除某些打着玛卡旗号的产品会暗中添加某些药物成分，带来额外的健康风险。
总的来说，从目前的信息来看，还看不出玛卡真有什么神奇之处。如果遭遇了性功能或是生育能力的障碍，最好及时接受正规治疗，通过玛卡来“重振雄风”还是不要指望了。（编辑：窗敲雨）
参考资料：
Byung-Cheul Shin, Myeong Soo Lee, Eun Jin Yang, et al. Maca (L. meyenii) for improving sexual function: a systematic review. Shin et al. BMC Complementary and Alternative Medicine
Gonzales GF, Cordova A, Gonzales C, et al. Lepidium meyenii (Maca) improved semen parameters in adult men. Asian J Androl. ):301-3.
http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=104590
你可能感兴趣
果壳谣言粉碎机编辑
其实人参也没什么神的。秘鲁、中国、印度、埃及，等等，每一个文明古国都会有那么些个传说中的神药。
我其实不太喜欢这样博人眼球的内容本文的标题是【玛卡提高性能力，别指望了！】这里面的含义是说 玛卡不能提高性能力。而文中的内容指出的是“玛卡提高性能力的科学依据欠缺”也就是说 虽然有实验 但是并不严谨，而这种结果并非证明 玛卡不会提高性能力。标题党你这样好么？有意思么？有含量么？
引用 的话：我其实不太喜欢这样博人眼球的内容本文的标题是【玛卡提高性能力，别指望了！】这里面的含义是说 玛卡不能提高性能力。而文中的内容指出的是“玛卡提高性能力的科学依据欠缺”也就是说 虽然有实验 但是并不严谨，...你说的非常正确。目前果壳的趋势就是，越来越商业化，思路越来越非严谨化，大批缺少科学素养的人群涌入、评论，总体素质下降。社区质量和活跃程度往往是成反比，比如现在的知乎，以及果壳。
显示所有评论
全部评论(70)
以“提高性能力”作为主要卖点的玛卡（Maca）被赋予了很多神奇的功效，而事实上，关于它的临床数据却非常缺乏。传说中玛卡的“功能”有一二十项，然而从文献资料来看，几乎每一项都是“没有足够的证据来作出评价”。====
果壳谣言粉碎机编辑
其实人参也没什么神的。秘鲁、中国、印度、埃及，等等，每一个文明古国都会有那么些个传说中的神药。
当安慰剂使使总可以吧来自
引用 的话：当安慰剂使使总可以吧那不如就吃韭菜咯，还便宜。。韭菜真是一种壮阳药？
果壳网副主编
引用 的话：那不如就吃韭菜咯，还便宜。。韭菜真是一种壮阳药？吃完韭菜……真的不会被踹下床去么？
引用 的话：吃完韭菜……真的不会被踹下床去么？ 如果两个人都是韭菜爱好者，估计就不会……要么LS可以试试。别忘记发个实验报告回来，果壳er们都在等着，哈哈。
引用 的话：那不如就吃韭菜咯，还便宜。。韭菜真是一种壮阳药？韭菜太土了，不能满足人们的猎奇心理
你们这群混蛋，为什么连最后一点心理安慰都不给我留下！！
引用 的话：早泄者： 你们这群混蛋，为什么连最后一点心理安慰都不给我留下！！早泄可以治的，如果需要也有药_(:з」∠)_
引用 的话：早泄可以治的，如果需要也有药_(:з」∠)_ 呃... 我只是吐槽下...
本人得的是一种性欲过度旺盛的病 orz
一直想知道这东西学名是啥？
引用 的话：一直想知道这东西学名是啥？拉丁名是Lepidium meyenii
引用 的话：拉丁名是Lepidium meyenii多谢0 0原来这东西的谣传上个世纪就有了……噗它的维基词条里还有萌萌的羊驼233
引用 的话：当安慰剂使使总可以吧那为啥不选个真正有用的呢，既有用，又有安慰剂效应。
引用 的话：那为啥不选个真正有用的呢，既有用，又有安慰剂效应。请推荐
超声波无损检测员
当了一回水鱼，3元/g，花1400元，泡酒喝。
这玩意儿不就是蔓菁？也就是恰玛古。新疆现在还有很多地方种植。
我就奇怪到丽江大理怎么满地在门口晒这种“小萝卜”，在云南这玩意儿被炒得神乎其神，忽悠全国游客果然最赚钱了。
我只想知道..................这货好吃么？
我其实不太喜欢这样博人眼球的内容本文的标题是【玛卡提高性能力，别指望了！】这里面的含义是说 玛卡不能提高性能力。而文中的内容指出的是“玛卡提高性能力的科学依据欠缺”也就是说 虽然有实验 但是并不严谨，而这种结果并非证明 玛卡不会提高性能力。标题党你这样好么？有意思么？有含量么？
首先，你要有个女朋友，不然你吃再多玛卡起的也只是一个握力器的作用，锻炼手劲嘛
引用 的话：我其实不太喜欢这样博人眼球的内容本文的标题是【玛卡提高性能力，别指望了！】这里面的含义是说 玛卡不能提高性能力。而文中的内容指出的是“玛卡提高性能力的科学依据欠缺”也就是说 虽然有实验 但是并不严谨，...嗯，你的质疑是有道理的。。。。。不过，虽然文章中的说法并不能证明“玛卡不能提高性能力”，但是，其实作者事先有一个预判，就是——你研究得再多，再严谨，也不会证明“玛卡能提高性能力”，因为类似的案例实在太多
上个月低去九寨沟和黄龙，导游使劲地推销吹嘘玛卡啊……
引用 的话：我其实不太喜欢这样博人眼球的内容本文的标题是【玛卡提高性能力，别指望了！】这里面的含义是说 玛卡不能提高性能力。而文中的内容指出的是“玛卡提高性能力的科学依据欠缺”也就是说 虽然有实验 但是并不严谨，...你说的非常正确。目前果壳的趋势就是，越来越商业化，思路越来越非严谨化，大批缺少科学素养的人群涌入、评论，总体素质下降。社区质量和活跃程度往往是成反比，比如现在的知乎，以及果壳。
其实可以换一个角度对问题进行分析，就是从结论倒推方式，如果服用玛卡的部分人群性能力真的改善了，那么是什么原因呢？可以根据性功能影响因素分析，至少服用玛卡可以给服用者一个心理暗示，以达到治疗心理因素而致性功能障碍的患者的目的，在此方面，玛卡被证实具有非常良好的安全性也就是非常充备的研究了。
没人觉得配图里的玛卡长得像个精子吗？我好像明白“提升性能力”的由来了……
曾经一不小心参加了一个全国保健品大会什么的，那个卖玛卡的老板私下交流经验时说，玛卡就是炒作出来的，就像当初炒作那个什么豆一样，其实没多大功效，也不稀有。。。来自
都是“直销”人员捣鼓出来的神话，鼓吹外国神药总比喝屎尿更容易让人掏钱。
看图先想到凉薯了
引用 的话：吃完韭菜……真的不会被踹下床去么？ 饭后不刷牙？！
你知道么，补牙走不了医保哦，拔牙才能刷医保卡。
显示所有评论
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备云物YNPC 土, 云物牌的玛卡精片确实比其他牌子质量好，打开瓶盖是很好闻的玛卡味，没有一粒精片是碎的，第二天就收到货了，顺丰就是神速！吃这个精神好多了，睡眠也有很大改善，最满意的就是性能力逐渐提升不少。考虑长期服用，希望商家下次多送些干片泡茶喝。-1号店社区
客户端注册即送100元壕礼
0门槛开店赚钱
关注我们：
相关商品评论
促销享瘦春天，穿美衣，秀美腿，露出小蛮腰！
云物YNPC 土豪金黑玛卡片玛咖精片120粒 营养保健 营养健康 营养成分
更多云物YNPC 土豪金黑玛卡片玛咖精片120粒 营养保健 营养健康 营养成分的评论
1号店官方微信
万千优惠资讯抢先收到，互动、查物流一步搞定！
Copyright(C) 1号店网上超市 ，All Rights Reserved您购物车里还没有任何宝贝。
特价！德国药店顶级玛卡粉MACA粉增强性能力补肾阳痿早泄延时250g
举报此商品()
价　　格：235.00元
净 含 量：250.00g
售　　出：0件
评　　价：
浏览数量：252次浏览
&&件 (库存6824件)
好评率:0.00% 宝贝数:19
生产许可证编号：
产品标准号：
厂家联系方式：
储藏方法：
保质期：0 天
食品添加剂：
包装方式：普通包装
商品条形码：
重量(g)：250.00
产地：吉林延吉市
此产品是德国药店里卖的2种玛卡MACA产品之一。目前国内市面和网上有很多卖玛卡胶囊或玛卡粉，但是在德国药店里只卖ASCO和NATUKO公司产的玛卡产品。德国的质量是世界公认的第一，被德国的药店选中的药是精品中的精品。介绍玛卡(来自南美纯天然植物MACA，是秘鲁安第斯山脉4000米以上唯一能生存的植物。其富含55种活力营养素：蛋白质、糖类、脂肪酸、19种氨基酸、8种矿物质（铁、锰、铜、锌、钠、钾、磷、钙）、6种维生素（B1、B2、B6、B12、E等），多种生物碱及芥子油苷、牛磺酸、植物多酚、皂角苷等牲活性成分，是世界公认的&天然男性活力营养素&。其中含有世界独有的玛卡烯、玛卡酰胺，被认为是maca提取物中具促进性功能的有效物质之一。被誉为全球十大畅销营养食品之一，在全世界掀起了人们抢购玛卡的&玛卡旋风&。玛卡（MACA）被联合国粮农组织（FAO）列入目录之中，是被推荐食用的安全食品，完全没有任何副作用。但与其他普通农作物不同的是，玛卡（MACA）是一种半野生植物，不需要施肥，也不能施肥。在海拔4000米以上的恶劣条件下，那里几乎是生命禁区，根本没有任何昆虫和杂草，当然也不会使用化学除草剂或杀虫剂。同时，在这种人迹罕至的地方，也不会有其他的工业污染。此外，玛卡在秘鲁已经被当地居民食用了几千年，从来没有上瘾或药物依赖的情况发生，所以玛卡（MACA）是绝对安全的。玛卡是一种纯天然产品，加工时不加任何添加物，无副作用，主要对体内机能起综合平衡作用，不含兴奋剂。目前，以玛卡为主要原料生产的各种保健品在德国、美国、日本等市场上迅速推广。1.被美国探索频道Discovery誉为&天然伟哥&的MACA是生长在秘鲁安第斯高原的一种珍稀植物，有秘鲁&人参&之称。2.具有增强精力、调节荷尔蒙系统、抗疲劳的功能。3.以MACA中提取的MACA Pure为原料的天然保健品。具有增强性欲和性能力、增加精子数量，提高男女生育能力、快速恢复体力的功能，100%安全，无任何副作用。长期服用，可使人活力倍增！5.1961年发现喂大鼠玛卡后，其生育力有明显增加，该结论被以后的豚鼠试验证实。1991年发现喂公羊玛卡后，从统计学来看：精液的量，精子的运动性和浓度有明显的增加。生育力的增加也被牛的试验证实。现正在各国科学家们进行试验观察玛卡是否对绝经期和更年期妇女有作用。玛卡的发现：印加大帝国建立：世界上的高原地区，气候温差大，有时又长期有冰雪覆盖，人们生存状况困难，很少有一个庞大兴盛的帝国建立，而位于南美洲秘鲁的原印加帝国就是一个例外。印加帝国有长达年的统治历史，无数印加帝国之迷，神奇玛卡就是其中之一建立大帝国必须得兵强体壮，这就和玛卡密切相关。玛卡是一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物，气候日夜温差达三、四十度，有时长期冰雪覆盖，有时又雨水全无，干燥异常，不但没有肥料，连最基本的氧气都极为缺乏。玛卡果实长在地底下几公分的地方，在这么恶劣的环境下依然能够存活下去，必须要能储存巨大的能量，吸收天地之灵气，可说是大自然的神奇。几千年来印加人把玛卡当成果腹的食物，还意外发现玛卡可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力，也就是因为玛卡的神奇效用，印加人就靠着玛卡补充能量，军队个个体胳强壮，战前都服用玛卡勇猛杀敌，从而建立了强大的印加大帝国。玛卡拯救西班牙人十八世纪，帝国主义的殖民兴盛时代，西班牙人带着现代化武器和战车，远渡重洋来到了南美洲，迅速战胜了手持长矛的印加人顺利地征服了这块土地，正当西班牙人志得意满望着臣服的印加人，以及满坑满谷的金银珠宝，却发现了一个可怕的问题，他们的牛、羊、马、猪、犬都失去了生育能力，连夫妻间也渐渐失去了鱼水之欢。根据史书记载有长达五十年中没有一个西班牙人在安地斯山区出生，相对的印加人却没有这个问题，正当西班牙人准备放弃这块新征服的大陆时，一名印加人心悦诚服的献上了玛卡，于是西班牙人先把玛卡喂给马吃，马吃了玛卡之后竟奇迹似的恢复了「性趣」，并繁殖出南美洲品种最优良的赛马，至今还驰骋在北美的各大赛场中，接着牛、羊、猪、犬也一样繁衍不绝，最后西班牙人也大胆一试，没想到效果出奇的好，男人重振雄风、女人生儿育女，问题都如愿的解决了。从此，玛卡远渡重洋被带到西班牙皇室，作为西班牙提高精力、生殖力的良好滋补品食用，一直延续至今。首先最大的区别是，伟哥是药物而玛卡不是，玛卡起作用的主要原理是通过调节人体的内分泌系统，使人体的内分泌系统重新充盈旺盛，从而激发性欲，增强性能力。而不是像伟哥直接刺激男性的腺体，或者性器官。伟哥往往含有血管扩张剂和性激素等，这类药物往往有成瘾性，特别是激素类产品，短期的副作用不易发现，但长期使用会抑制人体自身性激素的分泌，后果非常的严重。所以玛卡作为纯天然的保健品更适合于本身没有器质性病变，而只需要改善身体机能的人。伟哥的副作用令人担忧伟哥虽好，毕竟在服用后产生短期效果的同时，也带来了很多令人担忧的副作用。德国卫生监督局明确提出：&如果男性长期服用伟哥等品，最终只会影响自己的生殖能力，众多副作用严重影响着男性的的性能力!&NATUKO顶级玛卡粉：德国生产，纯植物精华，无毒，无副作用！德国医科大学的研究人员，针对100名男性志愿者，一组用以玛卡为主要成分的产品，而另一组只服用伟哥。研究表明：服用玛卡的对象在性能力方面有了从190%到280%不等的提高，明显提高了性生活质量。他们的平均活跃精子数量也增加了1倍多，从而对改善和治愈 男性不育提供了极大帮助。产地:德国德文品名:Natuko MACA Premium Qualit&t中文品名:Natuko顶级玛卡粉规格:250克绝对的100%纯度玛卡粉.保存方法:干燥保存，25度以下。201年月最新生产适用人群:1.成年男性经常感觉疲劳,对性生活不满意者. 　　2.兴奋度和持久力低下,勃起不充盈,无快感高潮,性反应迟钝. 　　3.男性更年期,精神不振,有抑郁症状者. 　　4.阳痿早泄,性欲冷淡,射精无力者. 　　5.前列腺增生,阴囊潮湿,夜尿多,尿频,尿急,尿等待,尿无力者. 　　6.腰膝酸软,脱发,虚/盗汗,失眠多梦,记忆力下降,力不从心者。和德语〉2.5-5g (ca.1/2 TL) Macapulver in Saft oder anderem Getraenk.Bzw.in Muesli,Pudding,Joghurt,etc. Untermischen.翻译〉2.5- 5克（约1或2个茶匙的量3）玛卡粉放入果汁或其他饮料。还可以麦片，布丁，酸奶等。拌匀。******************************************************如果亲想多吃也可以，我尝试每日吃10克，没有副作用！但是不要超过太多了。请注意！！！这是德国进口的，德国人吃的，在德国NATUKO公司生产的玛卡粉是众多玛卡产品中评价最高！销量第一！效果和安全是比其他国家的几千倍，100%德国进口！！！绝对品质的保证，店主直接从德国NATUKO公司购买，绝无假货！请不要再被骗了，骗钱小事，最怕吃坏身体，擦亮你的眼睛！作为一个男人，身体就是革命第一本钱，在日常沉重的工作压力中透支着身体的健康，成功的代价可能是各种毛病：失眠、免疫力低、疲劳、性功能减弱&&如果你长期奔波劳碌，终日昏昏沉沉，精力不足，这说明你的精气已经处于亏耗状态，脏腑功能已经下降，机体的生理功能已经由盛转衰，男性荷尔蒙严重亏损，必须采取有效的措施调整机体功能和荷尔蒙，弥补亏耗，重燃男人的激情与活力。玛卡中丰富的牛磺酸，可以增强心肌收缩力，增强体质，预防疾病，起到独特的保健作用；另外玛卡中高含量的蛋白及甾醇能强化肌肉活力；玛卡的水提物具有清除自由基，保护细胞免受氧化的作用；其中的各种功效成分，能通过协同作用，从根本上调理及修复中年男性的生理机能，有效治疗中年男性更年期易发的各种机能衰落症状，让男性恢复年轻健康的活力状态。男人终日为家庭、为事业奔波劳碌，身体一天天跨下去，精神和身体处于亚健康状态，长此下去更会影响家庭的幸福。如果从现在开始，给心爱的他服用MACA等于随时为他加油，改良机体基因，使身体运转越来越顺畅，健康永远属于他！妻子的关怀使他的事业能够更顺利，双方的感情也能够建筑在美满的生活基础上，可谓双得益彰。。<font color="#、调节内分泌，对抗更年期综合症&玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。2、增强免疫功能，抗疲劳，抗贫血--玛卡含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌等可帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，改善贫血症状。【玛卡简介】玛卡（MACA），一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。 数千年来MACA一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物，当时印加人除了把MACA当成果腹的食物外，还意外发现MACA可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳的力量，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力，也就是因为MACA的神奇效用，印加人就靠着MACA补充能量，军队个个体胳强壮，并建立了空前绝后的印加大帝国。1、抗疲劳恢复精力<span style="font-famil
热销排行榜
登录&&&&取消
ONLINE CONSULTING近年来，一种名叫“玛卡”（Maca）的植物产品逐渐占据了国内的保健品市场。与很多保健产品不同，玛卡把“提升性能力”作为主要卖点，也因此吸引来了不少眼球。这种神秘的保健品究竟是什么？它真能改善性功能吗？被神话的“秘鲁人参”玛卡是原产南美安第斯山脉的一种十字花科植物，它和萝卜属于同一个科，根的形态与圆萝卜也很相似。玛卡的根在当地是一种蔬菜，人畜都可以食用。然而，推广玛卡产品的人显然不满足于把它当做一种新奇的异国蔬菜。百度一下“玛卡”，就会发现很多夸张的功效描述。百度百科词条中写到：“由于 MACA富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉； MACA并且能促进新陈代谢、抵抗压力并提升人类及动物的性能力， 生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都因为MACA而一一消除了”，后面还详细列出了若干项神 奇很有市场有活力的功能（注：百度百科的词条在10月29日已经修订，各种神奇功效的描述已经被删除）。再往后翻10页，还有大量网站复制粘贴了上述说 法。为了突出玛卡的奇效，人们还给它加上了“秘鲁人参”、“植物伟哥”的称号。宣传语写得如此美好，其真实性却十分值得怀疑。这种南美植物对人体健康的作用真有那么神奇吗？玛卡能提升性功能吗？在对玛卡“神奇功效”的种种宣传中，还数“提高性能力”这一点最吸引眼球。在不少广告宣传中，玛卡俨然成了改善性健康的万能神药：商家宣称它能 “提高男性性欲，改善性功能，治疗不孕”；对于女性，也有“改善性功能，治疗不孕、月经不调，改善更年期症状”等种种说法。同一种植物，既能改善男性的生 殖功能，又能改善女性的生殖功能，也实在显得太“智能化”了一些。事实上，玛卡对生殖功能的作用还非常缺乏证据支持。目前大部分的相关研究都只是在实验动物身上进行的，临床数据很少，而且研究质量也不够高。2010年发表的一项系统评价回顾了以往关于玛卡与性功能的随机对照临床研究[1]。作者经过检索，只发现了四项符合要求的 研究。这些研究中的受试者数量很少（多的有50余人，少的只有8人），而且他们对“性能力”的定义也各不相同：有的采用了勃起功能问卷（IIEF-5）作 为指标，有的评价的是受试者自我报告的性欲望（sexual desire）变化。四项研究中有两项显示有效，另两项则没有发现吃玛卡的受试者与安慰剂组有什么差别。论文作者认为，目前关于玛卡与性功能的研究数据实 在有限，难以说明什么问题。另外，也有一项研究称，在服用了四个月玛卡之后，男性的精子数量和功能得以提高[2]。但这项研究的样本数也实在太小（只有9人），而且连对照组都没有设置，实在说明不了什么问题。至于女性生育能力方面，更是没有任何相关临床研究数据。纽约大学朗格尼医学中心（NYU Langone Medical Center）指出，尽管玛卡总是以提高性能力的“神药”面目出现在公众面向，但目前没有任何可靠的证据可以证明它真的有这样的好处。与广泛的报道情况不 同，这种植物也不能对男性体内的激素水平产生什么影响[3]。传说中玛卡的“功能”有一二十项，然而从文献资料来看，几乎每一项都是“没有足够的证据来作出评价”。玛卡唯一的优势在于它还算比较安全。如果是没有添加其他什么“功效成分”的玛卡，基本上不用担心安全问题（想想你吃个山药什么的大概也不用担心安全 问题）。不过朗格尼医学中心对安全性的总结还是相当谨慎：“临床试验，使用玛卡没有导致任何严重的副作用。然而，这种药物没有经过全面的安全测试。在年幼 的儿童、孕妇、哺乳妇女、患有严重肝病或肾脏疾病的人群中，安全性尚未确定。”此外，“壮阳”类保健品也向来都是违规添加的重灾区，不排除某些打着玛卡旗 号的产品会暗中添加某些药物成分，带来额外的健康风险。总的来说，从目前的信息来看，还看不出玛卡真有什么神奇之处。如果遭遇了性功能或是生育能力的障碍，最好及时接受正规治疗，通过玛卡来“重振雄风”还是不要指望了。来源微信号：创客杂志（chuangzazhi）}