胃不好只因吃了这五种食物 什么食物可以养胃？胃不好的原因有哪些？
要说我们身体中最娇弱的部位，那么一定要属我们的胃。我们每天吃饭都是需要经过胃来储存，也需要经过胃来消化，而胃又非常敏感，一旦受什么刺激，胃部就会非常不适，如果不注意的话，就会发展成胃病，可以说，胃病都是由不适症状开始发展的。那么胃不好是什么原因造成的呢?其实造成胃不好的主要原因就是饮食不当引起的，而吃了这五种食物，你的胃就会开始&报警&了。
一、冰冷的食物
冰淇淋是生活中人们非常爱吃的一种食物，因为它冰镇爽口，所以深受很多人的青睐，而到了寒冷的冬季，人们在吃冰淇淋的时候似乎已经忘记了现在已经是冬天，享受着这种冰爽快感。
除此之外，一些凉拌菜、冰啤酒对人们来说不用在意是什么季节食用，只要是自己爱吃的，冰天雪地下也要吃，殊不知，肠胃最忌怕的正是这些冰冷的食物。
这些冰冷的食物在刚放进嘴巴的时候，就会引起口腔温度快速下降，对于人们来说，这种刺激感却正是他们所喜欢的，但是一旦这些冰冷的食物吃进胃里了，那么对胃就会造成很大的损伤。
胃部虽然是身体娇弱的器官，但是胃里有一层胃黏膜正在保护着胃健康，吃进这些冰冷的食物后，会对胃黏膜造成很大的刺激，造成胃黏膜受到损伤。没有了胃黏膜的保护，胃酸会直接刺激肠胃，久而久之就会形成胃病。
二、坚硬的食物
吃东西的时候，其实一定要选柔软的食物，但是很多人偏偏就喜欢吃一些比较坚硬的食物，比如豆子，因为其含有丰富的蛋白质以及其它营养，而且热量低，制成的零食又非常美味，所以深受人们的青睐。
很多人认为，吃这些坚硬的食物，通过不断咀嚼可以达到磨牙的效果，而且咬膈肌也得到了锻炼，这些坚硬的食物也就成为了人们爱吃的一种食物。
但是这些坚硬的食物都有一个通病，就是不易消化，一方面是这些食物本身比较坚硬，胃酸难以将其消化掉;另一方面就是这些坚硬的食物里含有丰富的蛋白质，蛋白质虽然是人体必需的一种营养素，但是蛋白质普遍都有一个缺点，就是难消化。
这些食物难以被消化的时候，就会堆积在胃中，影响到胃部的消化，同时也容易转换成脂肪使人发胖，经常吃坚硬的食物，胃动力会变得非常差。
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肠胃不好的人最应该吃些什么
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　　甘蓝菜的营养价值健康
　　甘蓝菜中含有的大量纤维素，能够增强胃肠功能，促进肠道蠕动，以及降低胆固醇水平，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
　　甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然&胃菜&。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。
　　甘蓝菜对减肥很有帮助。每100克甘蓝只含有25卡路里的热量，并且所含的糖分也很低。因此甘蓝能够稳定血糖水平，吃了这种蔬菜后也就不怎么感到饥饿，从而达到饮食减肥的目的。
　　补充阅读：
　　春天风多雨少天气干燥，气温变化反复无常，使人体免疫力和防备功能下降，轻易诱发一些春季常见的疾病，因此，许多人在这段时间产生胃胀气。气大伤身，通常指生气对人体的危害，同样，如果身体里也产生了气体，就会感到胀气、难受，身体也会不自在。那么，如何摆脱身体&生气&呢？[]
　　推荐食谱拌紫甘蓝
　　原料：
　　甘蓝500克、糖200克、白醋100克、辣油、香油、盐、蒜各少许。
　　做法：
　　1、切丝，最好加入点绿色尖椒丝。
　　2、投凉，就是扔到凉水里洗洗。
　　3、调汁，在小碗里加入醋，辣油，香油，盐，蒜。
　　4、拌，这就简单了，把调好的汁均匀的撒进切好的菜丝上，然后拌匀。
　　功效：
　　肠胃不好、胃溃疡患者多吃甘蓝菜。每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。
　　注意：
　　甘蓝菜中几乎不含脂肪，所以在做菜时最好用橄榄油。这是因为在这种不饱和油脂的帮助下，甘蓝中所含的各种脂溶性维生素，才能够被机体吸收利用。
　　酸辣甘蓝菜
　　原料：
　　卷心菜500克，红萝卜1/2条，小黄瓜2条，红辣椒2个，嫩姜1块，大蒜3粒，花椒粒1大匙
　　配料：
　　A：盐3大匙，B：橄榄油3小匙，C：香油1大匙，糖、醋各6大匙、盐少许。
　　制作：
　　1、卷心菜撒成片状：红萝卜切细丝；小黄瓜切斜片；红辣椒切斜片；嫩姜切丝；大蒜拍碎。
　　2、将卷心菜、红萝卜、小黄瓜加A料腌1小时后洗净盐分，再将水分挤干放深盆内，加入大蒜、辣椒和姜丝。
　　3、锅烧热，加橄槛油爆香花椒粒后捞起，再将橄榄油、C料加入2中，约1-2小时后即可食用。
　　下一页：甘蓝菜饺
　　甘蓝菜饺
　　原料：
　　面粉500克，水250克。甘蓝2颗，粉条，虾皮。
　　盐，鸡精，海鲜酱油，蚝油，十三香，高汤，葱姜蒜沫，香油，植物油。
　　做法：
　　1、将面粉与水揉成面团放在一旁醒面。
　　2、先将甘蓝切丁撒上少许盐腌一会，挤到多余的水分。放入所有的原料扮均。
　　3、将醒好的面粉取出揉匀下剂，将小剂按扁用擀面仗向四周擀开。包入馅料，收口封好。
　　4、放入蒸锅内大火开锅后在蒸8-10分钟便好了。
　　如何挑选优质甘蓝菜？
　　良质甘蓝叶球干爽，鲜嫩而有光泽，结球紧实、均匀，不破裂，不抽苔，无机械伤，球面干净，无病虫害，无枯烂叶，可带有3～4片外包青叶。
　　次质甘蓝结球不紧实，不新鲜或央水萎蔫，外包叶变黄或有少量虫咬叶。
　　劣质甘蓝叶球焊裂或抽苔，有机械伤或外包叶腐烂，病虫害严重，有虫粪。
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病情分析：
你好，你的情况是慢性胃肠炎，是需及时治疗的
指导意见：
建议选用参苓白术散,补脾益肠丸,肠炎宁服用。饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及...
抱歉，只是听说过此人，不知道是青岛的。间过一些他的画。因该还不算出名吧！
我对很多大师还是不甚了解。
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肠胃不好应吃什么呢
肠胃不好的情况也是好多朋友在平时不注意后形成的，原因也特别多，一般主要认为不注意日常的饮食导致，在有肠胃不好的情况后会影响到患者的饮食和营养吸收，另外也会在吃的不对劲后出现疼痛或是恶心呕吐的情况，在平时的时候一定要注意，肠胃不好应吃什么？下面我们来进行一下了解。
1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。
2、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、、、、及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如、浓茶、烈酒、浓肉汤等。禁忌易产酸食物，如、、过甜点心及食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生、蒜油、等;生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物，如、、、蚌肉等;强烈的调味品，如粉、、、油等。
3、选择营养价值高，细软易的平衡，如、、、鱼、等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、和维生素。
4、选富含、和的食品;以面食为主。
5、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
6、其他，进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化;根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。
7、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
8、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
以上就是关天肠胃不好的朋友应吃什么的介绍，在有肠胃不好的情况后，要及时的进行调理或是治疗，特别是日常的饮食特别重要，不但要多吃对肠胃好的食物，而且还要注意自己的和饮食方法，另外也要注意养成良好的生活习惯。
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微信扫一扫肠胃不好的人不能吃什么食物
&&&& 19:36&&&&来源：奇丽女性网&&&&编辑：薰衣草
[导读] 在日常生活中,饮食对于肠胃健康来说非常重要,有些人饮食不合理,导致肠胃等疾病,那么,肠胃不好的人不能吃什么食物呢,下面奇丽小编介绍了肠胃不好的人不能吃的食物,一些饮食禁忌,来了解下吧...
&&& 肠胃不好的人不能吃什么食物
&&& 在日常生活中,饮食对于肠胃健康来说非常重要,有些人饮食不合理,导致肠胃等疾病,那么,肠胃不好的人不能吃什么食物呢,下面奇丽小编介绍了肠胃不好的人不能吃的食物,一些饮食禁忌,来了解下吧。
&&& 1、胃不好的人不能吃甜食
&&& 不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。
&&& 2、胃不好要忌烟酒
&&& 烟要戒，酒少喝。香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。
&&& 至于酒，酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力，引发胃炎。啤酒会产气，对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高，对胃刺激大。红酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨选择喝一小杯红酒。
&&& 3、巧克力。有调查显示，吃黑巧克力的好处有很多，特别是对降血压的效果尤为明显，而且还能加强机体对糖的代谢能力。健康养生专家指出，单纯吃巧克力并不是引起问题的源头，而是在于吃过量的巧克力。一小块的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小块也会引起问题。这是因为，巧克力能够使下食道括约肌放松，从而引起胃酸倒流。 本文出自:奇丽女性网
&&& 4、辛辣食物。吃辣椒的好处是什么呢?辣味因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。健康饮食小常识指出，即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。
&&& 5、生洋葱。养生小常识介绍说，洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能，但有一些可能会引起腹痛。通过煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同时也会把一些有益的物质分解掉，所以最好就是混合生和熟洋葱等，这样既可以吸收其益处，也可以减少其副作用。
&&& 6、雪糕。生活小妙招介绍说，如果你是乳糖过敏的人士，就一定要禁食雪糕。臃肿、痉挛等都是让你远离这些奶制品的警告。最好的解决方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖过敏，吃过量的雪糕也会引起腹痛等，因为雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更难消化。 来自原文:奇丽女性网
&&& 7、桃。桃子虽然性温，可是吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病的患者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要吃桃子。吃桃子有什么好处呢?民间就有桃&养人&的说法，主要是因为桃子营养丰富，尤其是含铁量很高，常吃能够起到防治贫血的作用，里面的果胶还可以缓解习惯性便秘。但桃子不宜多吃，每天吃一个就够。什么人不适合吃桃子呢?专家说，脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。此外，桃子味甘性温，容易上火的人也不应过多食用。没有完全成熟的桃子，大家最好不要吃，吃了易引起腹胀或腹泻。
&&& 8、柑橘类果汁。生活小常识上说，这种酸性的饮料会扰乱消化道，刺激敏感神经发热等，感觉就像胃酸倒流，但实际上只是一种干扰而已。而在腹部，多与的酸则会引起其他的问题。假如空腹饮用，实际上你的消化道已经充满了酸性物质，增加多余的酸性物质会引起腹痛。如果你饮用加入蜂蜜等的柠檬水可能会引起腹泻。
&&& 9、西兰花和生包心菜。这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。解决的办法十分简单，就是将这些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，这样能够分解一些会产生气体的硫磺物质。 文章出自:奇丽女性网
&&& 10、豆类。健康生活小常识上说，豆类含有丰富的营养物质，但也能引起胃痛等问题。因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。煮豆类的时候加汤，就可以有助于这些豆类在胃部消化。在日常的膳食中逐渐增加豆类，这样有助于你产生所需的酶去分解豆类。看看我们推荐的好吃又好消化的黄豆炖猪蹄吧。
&&& 11、薯蓉。养生小妙招告诉人们，如奶油般的薯蓉，容易入口，难怪可以登上&最舒服的食物&的前列。但如果你是糖类过敏的人士，就不会觉得舒服了，因为里面添加了牛奶和很多的奶油等。自己在家制作无糖德薯蓉可以减低其影响。
&&& 告诉大家肠胃不好的人不能吃什么食物,不能吃以上这11种食物,肠胃不好的人要忌烟酒,不能吃辛辣食物,饮食要清淡,可以多喝稀饭,对养胃很不错。 来源:奇丽女性网
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