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最怕感冒了，有什么办法可以预防感冒呢？
如果楼主平时身体不好，多吃水果，要多喝白开水。第三。最后，要多到室外。冬天苹果很便宜啊，随温度增减，应该可以预防吧，尽量做些运动，呼吸新鲜空气，不要经常呆在室内，穿衣方面也要注意。第四。祝楼主身体健康，家里的窗子也要定期的开开透透风，多吃些。其次，时刻保持一份好心情！首先，可以定期喝些板蓝根什么的
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强体育锻炼，平时多注意喝水，注意保暖。一切就OK了
红枣核桃仁预防感冒冬天易患感冒的偏方：把3玫红枣和2个核桃仁洗净放锅内，加适量的水煮熟，连汤一起服下。每天清晨服一次，连续30—60天不间断。在未发病的初冬时节开始使用这一偏法。干洗脸防感冒每天早晚先双手对搓120下将手搓热，趁热干洗脸，上下左右反复有顺序的搓120下；然后干洗鼻，臃肿只从鼻梁上往下鼻尖剂一下，再沿着鼻梁返回，做36下。以上两种方法效果都不错，我的几位朋友都在用这些方法，你试试吧。
可以打疫秒啊
天气转凉，是易患感冒的时节。因患感冒到北京友谊医院就诊的患者有所增加。友谊医院呼吸科专家提醒，由于早晚温差大，感冒指数较高，大家要适当增加衣物，同时采取预防感冒的有效方法。 平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等，但因身体有一定的抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力大大下降，它们便乘机而入，侵犯我们的身体而致病。 感冒一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视，其实，感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，极容易诱发其他疾病。因此，在日常生活中应当注意下面几个方面： 一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。 二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。 三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。 四、饮食疗法。秋季饮食有原则，中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。 北京友谊医院营养科洪主任建议，秋季气候干燥，因此秋末冬初可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。他特别提供了一剂对老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟对入半瓶醋，预防伤风感冒保平康。
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出门在外也不愁醋熏屋子杀菌方法能预防感冒 专家：无科学依据
编辑：周建平
[导读]冬季到了，天气越来越冷，室内外温度反差较大，感冒的人也越来越多，老人、小孩、孕产妇和慢性病患等特别容易中招。用熏醋的方法杀灭房间的病菌，来预防感冒，是很多人熟悉的“偏方”。
吉和网1月12日报道 冬季到了，天气越来越冷，室内外温度反差较大，感冒的人也越来越多，老人、小孩、孕产妇和慢性病患等特别容易中招。用熏醋的方法杀灭房间的病菌，来预防感冒，是很多人熟悉的&偏方&。但也有网友对此提出质疑：&记得上初中时，教室里熏醋防感冒。原本不感冒的，闻了两天浓重的醋味感冒爆发。&对此，吉林大学第二医院呼吸内科张主任表示，熏醋预防感冒的方法目前还没有科学依据证实。
网友：有杀毒效果 但效果不是很好
&很多人认为醋有消毒、杀菌的作用，可能是因为醋里有醋酸。醋酸在一定浓度时的确有消毒、杀菌的作用，但效果并不是很好，即使浓度很高，也不推荐使用。而食醋所含醋酸浓度很低，远远起不到消毒的效果。&近日，关于&醋熏屋子防不了感冒&的话题在新浪微博上热传。
以往，到了冬季，很多人就会在家里熬上一锅醋，让整个房间都充斥着醋酸味，希望用这样的办法来抵制病毒侵袭。近日，有网友发表微博对这种&偏方&给予否定，网友微博上表示，醋酸只是在达到一定浓度时有消毒、杀菌作用，但效果并不是很好。
市民：用醋熏屋子为解&心疑&
熏醋的方法如今还有没有人在用呢？1月12日，记者采访了长春绿园区一家幼儿园的李园长。李园长表示，熏醋防感冒的说法只是一种民间的&土方子&，幼儿园里没有用过这种方式来消毒。&在流行&非典&的那段时间，熏醋的方法很是盛行，那个时候流感一来大家很恐慌就想出各种办法来，实际上是没有什么科学依据的。对这种办法说什么的都有，很多人是为了解心疑，我们幼儿园里从来没有用过这种办法来消毒。幼儿园里夏天的时候会把孩子的书本拿到外边接受紫外线照射，冬天的时候主要是用紫外线消毒灯，还有就是要勤通风。&李园长说。
一位保洁员王女士告诉记者，熏醋的方法她以前在家里用过，但是并没有看到什么显著效果，更多的还是寻求一种心理安慰。&以前的时候在家里有人感冒了，为了不让细菌传播就用这种方法杀菌。在锅里倒上白醋，煮沸腾了之后端着锅各个屋子走。至于这种方法到底奏没奏效还真不知道，就是心里安慰呗。&
医生：熏醋浓度过高会刺激呼吸道粘膜
吉林大学第二医院呼吸内科张主任表示，熏醋的方法能否起到预防感冒的作用现在还没有科学依据证实。相反，如果熏醋的浓度过高、时间过长，其散发出的酸性气体对呼吸道黏膜会有刺激作用。&很多人认为醋有消毒、杀菌的作用，醋里的醋酸在达到一定浓度时的确有消毒杀菌的作用，但是效果并不是很好。而且熏醋的时间过长，浓度太高，散发出的酸性气体对呼吸道黏膜有一定的刺激作用，尤其对小孩和老人的影响最大。&
建议：预防感冒最好勤通风
长春市儿童医院医务部主任医师刘颖告诉记者，日常在家中最好的预防感冒的方法就是勤通风，&熏醋的方法能不能预防感冒现在还没有一个考证，作为家庭来说最好的消毒方法就是通风。如果用了熏醋的方法，熏完之后也要进行通风，否则空气里的酸性气体有刺激作用会让人体感觉不舒服。除了通风之外，还可以用消毒液对家里的物品进行擦拭，但也不要浓度太高。&
吉和网记者 饶明月
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吉ICP备号-2 吉B-2-4- E-mail：怎样才能预防感冒？_百度知道
怎样才能预防感冒？
红枣，可减轻症状，每次20分钟、餐后用淡盐水漱口。　　呼吸蒸汽、橙红色或棕红色的食品，此时，搅匀、晚用醋在室内熏蒸1次，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内，加适量蜂蜜，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风、横平鼻外缘中点)十余次，盐少许。　　喝白开水。　　姜糖水，煮沸后加生姜，如红辣椒，泡后双脚要发红对于预防感冒。　　盐水漱口，可预防感冒、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能，但对治疗顽固性感冒却有特殊效果，还能增强人体巨噬细胞的活力。　　多吃“红色食品”，可防治感冒、西红柿。　　热水泡脚，可将油烧热浇在切细的葱丝上，如散步：坚持进行体育锻炼，放入鸭蛋2个：红色食品是指食品为红色，每日数次：取50克生姜加水煮沸：把半个葱头切成小块，每日数次：初发感冒时、疏通经脉，不仅可口，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳，10分钟后趁热喝下。　　醋熏蒸，还可起到利尿排毒、沙棘、山楂、消除体内废物的功效。　　冷水浴面，而且可以预防感冒：葱头水不太好喝，能祛除居室内的病毒。　　体育锻炼，略煮片刻。这是因为胡萝卜素具有捕捉人体内氧自由基。　　姜蛋疗法。葱头饮料制法。　　热风吹面：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟。　　葱头饮料：每日早：生吃大葱时，但我们还是有预防和缓解症状的办法的。　　按摩鼻沟，可预防感冒，对着热气做深呼吸，葱头有杀菌，用手掬一捧水洗鼻孔，在杯中倒入开水，直到杯中水凉为止：先用红糖加适量水，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出。　　生吃大葱，对冬令感冒的防治效果极佳、柿子等。众所周知，常喝白开水，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素：两手对搓，加250毫升牛奶，虽然我们不能制服它，要注意泡脚时水量要没过脚面，可提高机体的御寒能力：每天洗脸时要用冷水。在流感流行的时候更应注意盐水漱口、跑步，在又一个感冒多发季节来临之时，反复多次，再加白酒20毫升，你都可以试试：感冒初起时，不但能保证人体的需要、参与维生素A的合成等多种功能。最好在睡前饮、胡萝卜、消炎作用。因为搓手可促进血液循环，加速痊愈，人体极易缺水。　　搓手，煎煮5分钟即可、红苹果：搓手对降低感冒的发病率大有功效，再与豆腐等凉拌吃、练拳等、南瓜：秋冬气候干燥，起到抗御感冒的作用，吃蛋喝汤后盖被休息：每日早晚，以清除口腔病菌，防止感冒的发生，一些对付感冒的方法、打球，可减轻鼻塞症状、洋葱、爬山
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子旁边有两个穴位，其实不感冒不是什么好事，一年感两次冒才正常，没事搓搓按按可以有效防止感冒，不要忽冷忽热尤其现在开空调的时候要注意，吃香菜容易引起感冒
最好保持自己本身的温度。在觉得自己快要感冒的时候喝点冲剂，，我每次都是这样做的哦
多多锻炼身体，有了好的身体就不会轻易感冒了
少吃零式多睡觉
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出门在外也不愁感冒了做什么最好？怎样才能快速的好起来？_百度知道
感冒了做什么最好？怎样才能快速的好起来？
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可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，要注意泡脚时水量要没过脚面，反复多次、餐后用淡盐水漱口，虽然我们不能制服它，直到杯中水凉为止! 是药三分毒，避免了吃药。因为搓手可促进血液循环，在又一个感冒多发季节来临之时，最好是对症治疗才能好的快，每日数次，每日数次：每日早晚，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出。
搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。
呼吸蒸汽，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
按摩鼻沟。 散寒感冒片：每天洗脸时要用冷水，你都可以试试不同原因引起的感冒症状也是不同的、横平鼻外缘中点)十余次，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，可减轻症状、疏通经脉、氨咖黄敏胶囊（速效），用手掬一捧水洗鼻孔，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，加速痊愈：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，而且可以预防感冒。
生吃大葱：感冒初起时。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，以清除口腔病菌，在杯中倒入开水，可减轻鼻塞症状：生吃大葱时：两手对搓，不仅可口，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内，一些对付感冒的方法，可预防感冒。
冷水浴面、克感额日敦片 但是但是。
盐水漱口。 对于预防感冒：初发感冒时，平时注意一下可以预防感冒、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能，此时，泡后双脚要发红。
热风吹面，对着热气做深呼吸。
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可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，要注意泡脚时水量要没过脚面，反复多次、餐后用淡盐水漱口，虽然我们不能制服它，直到杯中水凉为止! 是药三分毒，避免了吃药。因为搓手可促进血液循环，在又一个感冒多发季节来临之时，最好是对症治疗才能好的快，每日数次，每日数次：每日早晚，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出。
搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。
呼吸蒸汽，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
按摩鼻沟。 散寒感冒片：每天洗脸时要用冷水，你都可以试试不同原因引起的感冒症状也是不同的、横平鼻外缘中点)十余次，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，可减轻症状、疏通经脉、氨咖黄敏胶囊（速效），用手掬一捧水洗鼻孔，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，加速痊愈：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，而且可以预防感冒。
生吃大葱：感冒初起时。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，以清除口腔病菌，在杯中倒入开水，可减轻鼻塞症状：生吃大葱时：两手对搓，不仅可口，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内，一些对付感冒的方法，可预防感冒。
冷水浴面、克感额日敦片 但是但是。
盐水漱口。 对于预防感冒：初发感冒时，平时注意一下可以预防感冒、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能，此时，泡后双脚要发红。
热风吹面，对着热气做深呼吸。
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出门在外也不愁热点新闻的真相调查
坚持全国性联动、多维度采访、深度化解读，打击网络谣言、净化网络环境，给网民最靠谱的真相。
醋熏房间并不能防治感冒，是真的吗？
&熏醋&是我国各地民间广泛流行的一种防治感冒的方法。但近日有网友评论称，这种方法其实并不管用，不过是心理安慰而已。
　　央视网特稿（记者李文亮）随着天气转凉，加之多地出现雾霾天，感冒、发烧和患有呼吸道疾病的人多了起来。近日，微信朋友圈上有人转发提醒：&又一个感冒多发季节来临了，试试老祖宗传下来的方法对付感冒吧。你可以把醋烧开或者放进加湿器，然后关闭门窗进行挥发来预防感冒。&
　　&熏醋&确实是我国各地民间广泛流行的一种防治感冒的方法。但近日有网友评论称，这种方法其实并不管用，不过是心理安慰而已。那么，这种说法是真的吗？央视网记者进行了调查。
　　市民：&偏方&是否有用心里没底
央视网记者调查中发现，几乎每个受访者都知道&用醋熏房间来防治感冒&的民间土方，但并不是所有网友都认为这一做法靠谱。
　　把醋放到锅里烧开，或者倒进加湿器里挥发熏蒸房间，真的能治感冒吗?
　　&70后&的济南市民李鑫对这一说法深信不疑。&肯定管用。这个法子从我很小的时候家里就经常用。如果赶上感冒流行，学校里的老师也会在教室里烧醋，满院子里都是熏醋时酸酸的味道，到现在我都忘不了。&
　　&醋能杀菌吧，家里孩子还小，最近怕他感冒，老人每天晚上都要在房间里熬一会儿白醋。应该管用，就是味道不好闻，嗓子也有些呛得慌。&正在送孩子到山东省科学院幼儿园的刘女士认为，多少年传下来的&土方子&应该管用。
　　央视网记者调查中发现，几乎每个受访者都知道&用醋熏房间来防治感冒&的民间土方，但并不是所有网友都认可这一做法。从事装饰设计的邱晗就表示：&应该不怎么管用，要不还要药店医院干什么？感冒了能扛就扛，不能扛就去打针吃药，我不信熏醋能有这么神奇。&
　　医生：醋熏房间防治感冒没有科学依据
山东齐鲁石化中心医院的聂云梅医生表示，醋酸只有达到一定浓度时才有消毒、杀菌的作用，且效果不是很好，并不主张使用。
　　山东齐鲁石化中心医院的聂云梅医生认为，我国各地民间一直有用醋可以消毒、杀菌和预防感冒的说法，但这并没有科学依据。除了醋熏房间，还有可乐煮姜、喝橙汁等等各种民间防治感冒偏方，但因为感冒分为很多种，每个人的病症、身体状况都有差异，因此这些偏方要慎用。
　　聂医生表示，用食醋熏蒸法来预防感冒很大程度上是一种心理安慰。很多老百姓，尤其是中老年人，认为醋里含有醋酸，便觉得醋能消毒、杀菌。其实，醋酸只有达到一定浓度时才有消毒、杀菌的作用，且效果不是很好，并不主张使用。而我们平常生活中的食醋，所含醋酸本身浓度就很低，根本达不到消毒的效果，盲目大量使用，反而可能对人体健康带来危害。有媒体就曾报道，一位妈妈想让患感冒的女儿早点恢复，在加湿器里面加醋杀菌，反而使女儿的感冒转成了支气管哮喘。
　　专家：熏醋法可能加重病情不可取
山东中医药大学中鲁医院的杜主任说，熏醋挥发的酸性气体对人体的呼吸道黏膜有刺激作用，如果浓度过高、时间过长，在熏蒸的过程中，会让气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或加重。
　　专家表示，醋熏房间的方法对某些特定人群不仅不能防病，还有加重病情的危险，不宜使用。
　　山东中医药大学中鲁医院的杜主任说，熏醋挥发的酸性气体对人体的呼吸道黏膜有刺激作用，如果浓度过高、时间过长，在熏蒸的过程中，会让气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或加重，严重的甚至会灼伤上消化道黏膜。尤其是对于小孩、老人和哮喘病人等群体，用熏醋方法是得不偿失。
　　杜主任建议，用醋熏房间的方法最好不要乱用，预防感冒以及消毒最好的办法就是开窗通风，同时注意休息，加强身体锻炼。如果遇到雾霾天，应尽量减少外出，暂缓户外锻炼。老人、孩子和有呼吸道疾病的人群，更应注意防范。
　　综上看来，&醋熏房间并不能防治感冒&的说法，是真的。专家建议，有些司空见惯的民间偏方并不一定有科学依据，尽量不要盲目使用。
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