我想减肥，要怎么做呢，要吃着什么？是不是只能吃清淡的事物？？_百度知道
我想减肥，要怎么做呢，要吃着什么？是不是只能吃清淡的事物？？
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多吃清淡食物.就瘦了.每天在跳一个小时或者一个半小时的郑多燕.而且这样瘦的也比较合理少吃.最好少吃肉
最重要的一定要坚持.不坚持住都是没用.
不是，清淡的食物卡路里可能高，尽量吃一些卡路里较低的食物例如蔬菜，如果忍不住吃肉的诱惑，只有吃一些鸡胸肉或牛肉，猪肉卡路里远远超过鸡或牛肉
多喝酸奶，趁夏天多流些汗。有氧运动即可，剧烈运动不适合减肥。
你好，红茶一包，生姜片六片煮水，半冷加蜂蜜喝，天俩次，一个礼拜
你喝了肚皮会烧就少用生姜片
想减肥除了运动其他方法都是不可能实现的，国际内衣模特都是每天早上跑步来保持身材的
你多少斤呢
不用只吃清淡的少吃肉多运动
多运动。。这样才能减肥的
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