老公工作压力大吃什么药，现在每晚只能二三个小时，该在饮食方面如何改善睡眠？该吃什么治疗失眠的药物呢/

点击联系发帖人 时间：2011-12-15 09:32
压力大吃什么药

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睡眠不好是你的大椎堵塞造成的脑供血不足，同时四肢无力引起疲劳 首先调整你自身的心态，同时配合改善就可以

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作为一枚加班狗的我深有感触，我们整个Team都在吃Blackmores的MegaB和活性维C然后大家就一起组团在天猫上拼着买，平时压力大吃什么藥累的时候会吃点，而还对溃疡有作用

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保健品也不是万能的还是要多运动，不要长期熬夜 

可以配合着吃點Blackmores澳佳宝的白领B族抗压、维生素B，缓解神经紧张和失眠

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之前因工作压力大吃什么药后叒自己吃安神补脑液调节好，后又因工作压力大吃什么药晚上又睡不好，晚上2-3点才睡觉早上六点多又要起床上班有心悸易惊，腰酸的症状中医院看中医吃了一年的中药，调理过后晚上有时能睡着有时睡不着后来没有继续看中医，现在靠吃褪黑素维持睡眠效果还是鈈太好，从失眠到现在有耳鸣的状况晚上还是入睡困难，睡不好

具体药物治疗建议到当地心理科就诊后处方。主要是抗焦虑药物和催眠药物睡眠不好导致肾亏，会出现耳鸣症状建议每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球女的推荐羽毛球。

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