吃什么能降肝火、降肺火？_百度知道
吃什么能降肝火、降肺火？
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肝火：调整稳定情绪非常重要，保持心情舒畅。不吃辛辣、油腻过酸煎炸及羊肉等。 降火食疗：川贝母冰糖梨汁，枸杞菊花茶。肺火：白萝卜，白木耳，大白菜，芹菜，冬笋，香蕉梨苹果，多饮水少吃热量高的食品
采纳率：25%
吃甘草片、喝菊花茶、吃大黄梨
鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜
水果应以苹果、犁、葡萄、柿子、香蕉、无花果等。也可以吃一些干果品、如莲子、芡实、花生等。 最佳的清热解暑苦味
苦瓜.食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材：山药、芦荟、鸡肉。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。　　有些患者认为梨能止咳，一咳嗽就熬梨水喝，但梨是凉性的，燥热咳嗽，用梨为宜。而如果患者表现为痰湿咳嗽，或者寒饮咳嗽，咳嗽痰多色白质稀，恶寒，大便不成形，此时梨水或者川贝蒸梨就不适宜了。
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风寒袭肺，重在疏风散寒；风热犯肺，重在疏风清热；风燥伤肺，重在润燥清肺；痰湿蕴肺，重在燥湿化痰；痰热郁肺，重在清热肃肺；肝火犯肺，重在清肝泻肺…
喝梨水不适合所有的咳嗽，他适合秋燥的咳嗽，小孩的舌苔比较红，但是没什么舌苔就可以用这个方法，但是有鼻涕的时候也不行。流鼻涕的人有外寒…
风为阳邪，易袭阳位。易袭阳位，就是风邪易袭人的上部，如头部，五脏中最高的肺位，固伤于风者，头部清窍及呼吸道症状为多……
寒为冬季主气，冬天最容易受寒气。感受寒邪，最易伤人体阳气，若寒邪袭人体表，便见恶寒；寒邪直中脾胃，脾阳受损，则见脘腹冷痛、呕吐腹泻等症……
暑为阳邪，暑性似火，伤暑者，感觉较轻的情况：烦热，口渴；较重的话：症汗大泄，昏闷不醒，或烦心、喘渴……
湿为长夏之气，湿邪为病，容易损伤脾阳，而出现腹泻，水肿等症，因其为有形之邪，固易阻滞气机，使脏腑经络气机壅滞不畅，而见胸闷脘痞、腹胀……
燥为秋之主气，其气清肃，其性干燥，容易出现伤津干涩症状。如口咽干燥，口渴，皮肤干燥，甚则皮肤干裂，毛发不荣，小便短少，大便干结等……
火邪与热邪均为阳邪，其性炎上，常表现发热、恶热、心烦等阳热亢盛的症状。若热盛化火，火性炎上，又可见面红目赤，舌质红，或口舌生疮，或牙龈肿……
　　　　　　　【症状】咽痒咳嗽声重，痰样稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，头痛，肢体酸楚，恶寒发热，无汗等表证，舌苔薄白，脉浮或浮紧。
　　　　　　　【症状】咳嗽剧烈，气粗，喉燥咽痛，咯痰不爽，痰粘稠或稠黄，咳时汗出，常伴鼻流黄涕，口渴，头痛，肢楚，怕风，身热。
　　　　　　　【症状】喉痒干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，无痰或痰少而粘连成丝，口干，初起鼻塞、头痛、身热，舌质红干而少津，苔薄白或薄黄。
【生姜+红糖+大蒜】孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟。【蒸大蒜水】取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。
【梨+冰糖+川贝】把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟即可。【煮萝卜水】白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
【川贝母蒸梨】雪梨或鸭梨1个（约400克），川贝母5克，冰糖20克。将梨于柄部切开，挖空去核。将川贝母研成粉末后，装入雪梨内，用牙签将柄部复原固定。放大碗中，加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小时。将蒸透的梨和其中的川贝母一起食入。 【雪梨炖冰糖】雪梨1个，冰糖30克。将雪梨去皮、核，与冰糖置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。食梨饮汁，晚饭后食用。
【症状】咳嗽反复发作，咳声重浊，胸闷气憋，尤以晨起咳甚，痰多，痰粘腻或稠厚成块，色白或带灰色，痰出则憋减咳轻。常伴脘闷，食少，腹胀，大便时溏，舌苔白腻，脉濡滑。【橘皮粥】鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。
【薏米杏仁粥】薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。薏米洗净，加水煮成半熟，放入杏仁，粥 成加少许白糖。
【症状】咳嗽气息粗促，或喉中有痰声，痰多质粘厚或稠黄，咯吐不爽，或有热腥味，或吐血痰，胸胁胀满，咳时引痛，面赤，或有身热，口干而粘，欲饮水，舌质红，舌苔薄黄腻。
【杏仁糖】带皮苦杏仁、冰糖各等份，研碎混合，刺成杏仁糖，早服各冲服3克。
【核桃仁】150克，冰糖200克，山楂50克。先将核桃仁水浸糜成浆，再将山楂熬成汁，去滓，入冰糖及核桃浆同煮熟。随意食。
咳嗽的药疗与禁忌（需在医生指导下服用）
杏苏散、感冒疏风片
秋梨膏 苏陈九宝丸
霍香正气水
蒲地蓝口服液
生冷，水果、梨等。
辛辣、热的 茴香韭菜羊肉等
油腻、厚味、肥肉、过咸、过辣的食物。
肉、小茴香、韭菜、辣椒、生姜
寒凉、油腻
辛辣、热的，如羊肉、生姜。秋天应该禁忌生姜
　　治疗咳嗽的基本手法：　治疗咳嗽的基本手法：按揉孩子背部的肺俞穴5分钟。向两侧分推肩胛骨100次。用大拇指点揉天突穴50次。揉膻中穴1分钟。按揉足三里，丰隆穴各1分钟。
　　风寒咳嗽：基本手法加推三关穴300次。拿风池、合谷穴各100次。推太阳穴300次。
　　风热咳嗽：基本手法加清肺经300次（自无名指指端向指跟推）。推六腑300次。揉大椎穴1分钟。大拇指在肩井穴上作按揉10次，最后用双手大拇指与食，中二指提拿5次。
　　痰多：如果孩子痰白而多，用基本手法，加补脾经300次（顺时针按揉拇指指面），掐揉推四横纹4分钟。运内八卦100次。
　　干咳：用基本手法加揉内劳宫50次，推涌泉穴200次。揉肾俞1分钟。自《儿童经络试用手册》。川贝炖雪梨治咳嗽，不一定适合你！秋天是一个短暂又美好的季节，怎么能让气候干燥影响呢，秋季气候比较干燥容易流失水分，肺部和咽喉容易上火，如何在秋高气爽的季节忘却这些烦恼撒欢的度过川贝炖雪梨川贝炖雪梨是一道汉族食疗药膳，属于粤菜系性寒，入肺经，有清热化痰止咳的作用现代医学研究证明，梨确有润肺清燥止咳化痰养血生肌的作用尤其是女性服用冰糖雪梨可以滋润皮肤抗皱美白川贝炖雪梨的营养价值川贝母味苦甘，不仅具有良好的止咳化痰功效，而且能养肺阴宣肺润肺而清肺热，是一味治疗久咳痰喘的良药雪梨味甘性寒，含苹果酸柠檬酸维生素b1b2c胡萝卜素等现代医学研究证明，梨确有润肺清燥止咳化痰养血生肌的作用，对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干痒痛音哑痰稠便秘尿赤均有良效梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压肝炎肝硬化病人常吃梨有好处川贝炖雪梨的做法食材：雪梨，贝母，冰糖做法：雪梨洗净切去蒂部，从头部切开一个小盖子，去掉中间的核，然后把中间掏空形成一个梨盅梨盅里放入几粒川贝和冰糖，再放入几粒川贝和冰糖，盖上梨盖用牙签固定，防止盖子在炖的时候跑掉炖盅里加半盅的清水将雪梨放入炖盅里，隔水蒸炖到用筷子可以轻松扎透雪梨即可炖好的雪梨有些发黄，带有淡淡的甜香川贝百合炖雪梨的做法食材：川贝百合雪梨陈皮冰糖川贝百合炖雪梨的做法：把川贝母百合和陈皮用水浸透洗净雪梨用水洗净，去蒂去核去心将川贝母百合陈皮雪梨等材料连同冰糖一起放入炖盅内，加适量凉开水，盖上盅盖 隔水炖3小时，即可食用川贝炖雪梨治咳嗽靠谱吗？川贝雪梨适合于肺燥咳嗽或者阴虚型咳嗽，口舌干燥无痰的人雪梨主要功效是润肺化痰，川贝同样如此从中医角度说，燥咳者的痰属于燥痰，燥痰的特点是非常黏，拉丝一样，不容易吐出来，有时候甚至还夹着血丝如果是湿痰或寒痰则不宜吃川贝雪梨有湿痰的人主要是一咳一口痰，并且吐出来的是带着泡沫的黏痰，跟水一样，容易吐出来，有湿痰的人通常脾胃不好，平时容易有腹胀感，大便拉稀，舌苔腻，有湿痰的人要吃橘子或用橘子皮泡茶喝而有寒痰的**多数怕冷，痰吐出来像泡沫一样稀，应该用干姜和细辛治疗秋冬季节对付干燥，滋润肺部，川贝炖雪梨非常有用，而且秋冬季节不想吃冰冷的水果，可以用这种方法多吃水果如果用于止咳的话，有湿痰或寒痰的朋友注意了，吃了川贝炖雪梨可能不会止咳，反而会伤脾胃拉肚子，咳嗽和痰的问题均解决不了该作者最新发布网友推荐的文章最新发布的文章@怎样灭去人体的四把火,胃火`肝火`心火`肺火_百度文库
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你可能喜欢肝火旺怎么调理|肝火_新浪健康_新浪网
肝火旺怎么调理
　　编者的话：天气寒冷，又临近节日，餐桌上的大鱼大肉、煎炸五辛等热性食品多了起来。但冬至后，人体阳气开始逐渐升发，热性食物吃太多，容易使人体阴阳失衡，出现上火症状。此时，可以不必急于服用清热药，先用食物来降火。唐代孙思邈就说：“为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”此专题就详细针对不同类别的“火”，给出了对应的食疗方案。
肝火旺怎么调理
　　肝火旺盛
　　出现、目赤肿痛、口苦口干、急躁易怒等症状，多为肝火旺盛，其表现还有如潮或突发、多梦、头发爱出油、胁肋作痛、小便短黄、大结等，有些人还会出现疱疹，男性有时伴有、；女性有时会有白带黄臭症状。
　　肝火多由外界刺激引起，调整情志、稳定情绪，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或睡眠质量不高，也会造成肝火上升。一些简单的药材或食物有助于清火，如金菊花、夏枯草、白芍等；菊花与枸杞都有护眼功效，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩，有较好的疗效。新鲜蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗等，都有良好的清火作用。此外，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是头昏脑胀、眼赤目干、经常用脑的人。肝火过旺的人，不宜吃辛辣、腥味及过腻过酸、煎炸食品，和羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
　　推荐降火食方：川贝母冰糖梨汁。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。取雪梨2个、川贝母10克、冰糖40克、水适量。将雪梨洗净、川贝母捣碎。在梨的1/5处横切，挖去梨核。将川贝母分成两份分别放入，加入少许水。将梨合起来，并用牙签固定，放入蒸锅中。大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖化开后，喝汤吃梨。▲
　　肺火炽盛
　　肺热炽盛表现为咽喉疼痛，咳嗽，痰黄、痰少而黏或痰中带血，鼻衄出血，面部、口唇干裂、皮肤干燥，大便干结，舌苔黄而干。肺主皮毛，适当吃一点偏凉的食物，如白萝卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷等，可以降肺火。同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。除肺火，可选择空气新鲜的地方，反复进行吸气呼气，尽量排出肺内气体；每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能有效清洁肺部。
　　清肺热，可选用猪肺、罗汉果、鱼腥草、柚子、莲藕等食材。中医认为，猪肺可清肺热、养肺阴；罗汉果味甘性凉，有清热凉血，清肺止咳、润肠通便的作用，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
　　降肺火，推荐罗汉果猪肺汤。具体方法是：锅内加水，将罗汉果敲碎，和洗好的杏仁、百合一起倒入锅内，再将处理干净的猪肺也倒入锅中。大火煮开后，小火煲一个小时，适当调味即可食用。
　　若经过调理后症状还是没有好转，可适当服用养阴清肺丸、清肺抑火片、黄连上清丸等中成药。▲
　　胃火内盛
　　胃火，即是胃热。因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，通常是由湿热、食滞两方面原因造成。胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、胃口不好、便秘、、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
　　轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下，可以说是物极必反。
　　中医认为，调节胃火应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，过热、甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并注意口腔卫生。
　　中医认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁调理治疗，但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。绿豆粥有清热解毒、消暑止渴、清心泻火的作用，能清心胃之火。莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。胃火过热者，还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃火。
　　雪梨萝卜汁。雪梨1个、萝卜200克、蜂蜜2勺。将雪梨、萝卜洗净、去皮，切成小块，放入搅拌机打碎成汁，放入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。▲
　　心火亢盛
　　常常面赤颧红、口渴心烦，多是心火太旺，其常见症状还有失眠多梦、口舌生疮、急躁易怒、小便短赤且灼热涩痛、舌尖红等。
　　心火旺盛，可适当多吃性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗效。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神，用百合、银耳、玉竹煮的甜汤，具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮，具有清心泻火作用。
　　食疗方可尝试百合莲子大枣粥。取泡发百合40克、莲子15克、大枣20克、糯米40克、大米60克、枸杞子10克，洗净后放入锅中，加入约1000毫升清水，煮到米烂粥稠即可食用。▲
　　相火妄动
　　元代名医朱丹溪在《相火论》中表示，“凡动皆属火……相火寄位于命门、肝、胆、三焦诸脏。”相火包含两种不同状况，正常状况下的相火是人身生生不息的机能活动，为生命之源；而处于异常状况下的相火，即相火妄动，就是人体机能活动失去节制，导致生命机能异常活动，是致病之本。
　　相火妄动多会导致头部胀痛、眩晕耳鸣、潮热盗汗、口干烦热、腰膝酸软、牙齿疼痛、、足跟作痛等症状，有时男子会伴有梦遗、女子会伴有梦交等症状。
　　各类因素均易致相火妄动，耗伤阴精。如情志近极、色欲无度、饮食厚味等，都易激起脏腑之火，煎熬真阴，阴损则易伤元气而致病。所以，朱丹溪主张抑匍回火、保护阴精，还提出了一系列防治措施，以恬淡虚无，精神内守，修身养性来减少相火妄动。饮食上，应以自然冲淡之味，如谷物、蔬果等，可收补阴之功；多吃黑色食物，如桑葚、黑木耳、黑豆，以滋补肾阴。临床治疗上，他主张滋阴降火，滋阴为本，降火为标。他创制的大补阴丸，就是采用黄柏、知母来降阴火，熟地、龟板补肾水。▲}