不举，即性器官无法正常勃起完成。除了接受治疗外，患者也可多吃一些能够改善的，通过来改善症状。治疗早泄的五大食疗方法介绍给你。
不举，即性器官无法正常勃起完成。除了接受治疗外，患者也可多吃一些能够改善的，通过来改善症状。开心果每100克果仁中含19。36毫克、20。6毫克、含铁4。4毫克，既是美味零食，又是滋补佳品。我国古代医学家对开心果的食疗保健功效早有认识，如元代太医忽思慧认为开心果具有“调中顺气”的功效，即可以理气开郁，让人保持心情愉快。明代医学家李时珍认为，开心果可以“去冷气、令人肥健”，“治腰冷”，“房中术多用之”，提示开心果具有很好的补肾壮阳功能。清代医学家赵学敏认为，开心果可“滋肺金、定喘急、久食利人”。可见，开心果不仅让人心情愉快，还具有很好的补益肺肾的作用。研究指出，患有ED的男性每天吃100克，也就是两大把开心果，正常饮食保持不变，3个月后勃起功能会明显增强。在所有坚果零食中，开心果还是脂肪含量和热量最低的。一把带壳开心果(30颗左右)其热量仅为100。食用14颗杏仁或者11颗腰果，人体就摄入了同等热量。与其他坚果相比而言，开心果零食往往都是带壳的，剥壳的过程同样减缓了进食过程。两项最近的研究表明，吃完的开心果壳会给人一种“吃了很多”的视觉感受，吃带壳开心果的受试者摄入的热量比直接食用开心果仁的受试者要低得多。开心果富含的蛋白质，也会让人更有饱腹感。
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早泄药膳早泄的食疗方法自我疗法
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祖国医学认为，早泄与心、脾、肝、肾关系密切，由于心脾虚损，肾气不足，肝经湿热，致使心火过旺，阳火炽热，封藏不力，因此出现早泄，即性交时，男子过早的射精，阴茎立即变软，不能正常进行性交。
祖国医学认为，早泄与心、脾、肝、肾关系密切，由于心脾虚损，肾气不足，肝经湿热，致使心火过旺，阳火炽热，封藏不力，因此出现早泄，即性交时，男子过早的射精，阴茎立即变软，不能正常进行性交。据不完全统计，我国正常有百分之五十的性生活不能得到满足。西医称早泄为男子性功能障碍，认为主要是缺乏性知识，或在疲劳过度的时候进行性交，或性交时过度紧张，或患有神经系统、尿道炎等疾病，或身体虚弱，或性交过于频繁；当出现早泄的时候，思想不要紧张，一方面看医生，另一方面自己制作一些药膳食用，可早日恢复健康。
山药熟地黄炖乳鸽
【配方】山药、生地黄、枸杞子、黄精各20克，韭菜子、五味子、山茱萸、覆盆子、当归、女贞子各15克，鹿角胶9克，龟板胶10克，乳鸽2只，料酒10毫升，姜、盐各5克，葱lO克，胡椒粉、味精各3克，上汤适量。
1．将以上12味洗净，用洁净纱布袋包好，扎紧口；乳鸽宰杀后，去毛桩、内脏及爪；姜拍松，葱切段。
2．将乳鸽、药包、姜、葱、料酒同人炖锅内，加入上汤，置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时，加入盐、味精、胡椒粉即成。
【食法】每日2次，佐餐食用。
【功效】滋阴，，固精。适用于肾阴虚的早泄、阳事不举、失眠、多梦、神倦乏力、手足心热、精液清稀等症。
【宜忌】脾虚湿滞、腹满便溏者忌食。
鹿衔草炖鹌鹁
【配方】鹿衔草35克，山药30克，淫羊藿、五味子各20克，肉桂5克，制附片10克，鹿角胶12克，鹌鹑3只，料酒10毫升，葱lO克，盐、姜各5克，味精、胡椒粉各3克，上汤适量。
1．将附片先煮l小时；鹿角胶熔化；其余五味中药洗净，装入纱布袋内；鹌鹑宰杀后，去毛桩、内脏及爪；姜拍松，葱切段。
2．将鹌鹑、附片、鹿角胶、药包、姜、葱、料酒同放炖锅内，加上汤适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时，加入盐、味精、胡椒粉即成。
【食法】每日2次，佐餐食用。
【功效】补肾，固精。适用于头昏、乏力、腰膝酸软，性功能低下、性交时举而不坚、并有早泄等症。
【宜忌】阴虚火旺者忌食。
五倍子炖乌鸡
【配方】五倍子15克，公乌鸡1只，料酒10毫升，盐、姜各5克，葱10克，味精、胡椒粉各3克。
1．将五倍子洗净；公乌鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪；姜拍松，葱切段。
2．将五倍子、公乌鸡、姜、葱、料酒同放炖锅内，加入水2800毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮l小时，加入盐、味精、胡椒粉即成。
【食法】每日2次，佐餐食用。
【功效】固精涩肠，止血，解毒。适用于早泄、遗精，以及肺虚久咳、久痢、久泻、脱肛、自汗、盗汗、便血、衄血等症。
【宜忌】阴虚火旺者忌食。
龙骨海马炖公鸡
【配方】龙骨、紫贝齿各10克，牡蛎粉9克，益智仁6克，巴戟天、菟丝子、鹿角胶、金樱子、海马各15克，海参250克，牡蛎肉150克，公鸡1只，料酒10毫升，姜、盐各5克，葱10克，胡椒粉、味精各3克，上汤适量。
1．鹿角胶熔化；海马用白酒浸泡2小时；其余七味中药洗净，用水煮25分钟，停火，过滤，留取汁液待用。
2．海参发透，去肠杂，切成薄片；牡蛎肉洗净，切薄片；公鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪；姜切片，葱切段。
3．将公鸡肉、海参、牡蛎肉、海马、鹿角胶、药液、姜、葱、料酒同放炖锅内，置武火上烧沸，再用文火炖2小时，加入盐、味精、胡椒粉即成。
【食法】每日2次，佐餐食用。
【功效】补肾固精，宁心安神。适用于神经衰弱、腰膝酸软、阴囊湿冷、早泄、阳痿、失眠等症。
【宜忌】阴虚火旺者忌食。
人参龙骨炖牛鞭
【配方】人参、桂圆肉、当归、炒枣仁各15克，炒白术、远志、龙骨各6克，芡实、炒黄芪各30克，茯苓20克，木香、炙甘草各3克，鲜牛鞭1个，盐、姜各5克，胡椒粉、味精各3克，葱10克，料酒10毫升，上汤适量。
1．将以上12味中药洗净，放人洁净纱布袋内，扎紧口；牛鞭从中间破开，除去尿筋，洗净，切段；姜拍松，葱切段。
2．将药包、牛鞭、姜、葱、料酒同放炖锅内，加入上汤，置武火上烧沸，再用文火炖1小时，加入盐、味精、胡椒粉即成。
【食法】每日1次，佐餐食用。
【功效】健脾补肾，益气固精。适用于肾脾不足、体虚倦怠、乏力、少气、失眠、心悸怔忡、自汗、健忘、食欲不振、面色无华、早泄、阳痿等症。
【宜忌】阴虚火旺者忌食。
参茸炖自鹅
【配方】鹿茸、柏子仁各10克，五味子、人参、肉苁蓉各15克，炙黄芪25克，芡实30克，菟丝子20克，黄连3克，砂仁6克，白鹅1只，料酒10毫升，姜、盐各5克，葱10克，味精、胡椒粉各3克，上汤适量。
1．将以上10味中药洗净，装入洁净纱布袋内，扎紧口；白鹅宰杀后，去毛桩、内脏及爪；姜拍松，葱切段。
2．将药包、白鹅、姜、葱、料酒同放炖锅内，加入上汤，置武火上烧沸，再用文火炖l小时，加入盐、味精、胡椒粉即成。
【食法】每日2次，佐餐食用。
【功效】温肾，清心，固精。适用于肾气不足的滑精早泄、阳痿、听力减退、头晕耳鸣、腰脊酸痛、齿落、面色淡白、小便频数等症。
【宜忌】阴虚火旺者忌食。
热地黄炖乌鸡
【配方】熟地黄、山茱萸各20克，黄柏(盐水炒)5克，知母(盐水炒)6克，乌鸡1只，料酒lO毫升，盐、姜各5克，葱lO克，味精、胡椒粉各3克，上汤适量。
1．将以上四味中药洗净，放入洁净纱布袋内，扎紧口；乌鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪；姜拍松，葱切段。
2．将药包、乌鸡、姜、葱、料酒同放炖锅内，加入上汤，置武火上烧沸，再用文火炖煮l小时，加入盐、味精、胡椒粉即成。
【食法】每日2次，佐餐食用。
【功效】补肾，固精，清火。适用于早泄、兼有内火见口苦胁痛、烦闷不舒、便黄、淋浊、食欲不振、阴肿阴痒等症。
【宜忌】脾虚湿滞、腹满便溏者忌食。
附子猪腰子汤
【配方】制附片10克，猪腰子2个，料酒6毫升，盐、姜各3克，葱6克，胡椒粉、味精各2克，上汤适量。
1．将猪腰子一切两半，除去白色臊腺，切成3厘米见方的块；制附片用沸水先煮1小时，弃去水，留附片待用。
2．将制附片放人炖锅内，加人姜、葱、料酒、上汤，置武火上烧沸，用文火炖45分钟，再加人猪腰子、盐、味精、胡椒粉，煮5分钟即成。
【食法】每日1次，每次1杯(不吃附片)。
【功效】补肾阳，固精，益气。适用于早泄、滑精不固、一触精出、阴冷精薄、形寒肢冷、气短、尿频、面色无华、阳痿等症。
【宜忌】阴虚火旺者忌食。
龙骨炖乌鸡
【配方】龙骨、莲子心各10克，芡实30克，沉香、桂皮各6克，山萸肉、肉苁蓉各20克，乌鸡1只，料酒10毫升，味精、胡椒粉各3克，盐、姜各5克，葱10克，上汤适量。
1．山萸肉用酒浸泡2小时；将其余六味中药放人洁净布袋内，扎紧口；乌鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪；姜拍松，葱切段。
2．将药包、山萸肉、乌鸡、料酒、姜、葱同放炖锅内，加入上汤，置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时，加入盐、味精、胡椒粉即成。
【食法】每日1次，佐餐食用。
【功效】壮元阳，益精髓，止遗泄。适用于阳痿、早泄、肝肾虚损、精关不固、心有余火、元阳不足、面色无华等症。
【宜忌】阴虚火旺者忌食。
榧子炖乌鸡
【配方】榧子、巴戟各15克，莲子(去心)、枸杞子各25克，白龙骨9克，破故纸(炒)12克，芡实30克，牡蛎粉(煅)6克，乌鸡1只，料酒10毫升，姜5克，葱10克，味精、胡椒粉各3克，盐4克。
1．将以上八味中药洗净，装入纱布袋内，扎紧口；乌鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪；姜拍松，葱切段。
2．将药包、乌鸡、料酒、姜、葱同放炖锅内，加入水适量，置武火上烧沸，再用文火炖1小时，加入盐、味精、胡椒粉即成。
【食法】每日1次，佐餐食用。
【功效】补心益肾，固精止遗。适用于心怿旺忡、夜间梦多、烦闷、遗精早泄、消渴、四肢无力、面色无华、头昏、耳鸣等症。
【宜忌】阴虚火旺者忌食。
牛膝炖麻雀
【配方】牛膝、枸杞子各25克，何首乌、茯苓各15克，当归、菟丝子、补骨脂各20克，麻雀20只，料酒10毫升，盐4克，姜5克，葱10克，味精、胡椒粉各3克。
1．将以上七味中药洗净，装入纱布袋内，扎紧口；麻雀宰杀后，去毛桩、内脏及爪；姜拍松，葱切段。
2．将药包、麻雀、料酒、姜、葱同放炖锅内，加入水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟，加入盐、味精、胡椒粉即成。
【食法】每日1次，佐餐食用。
【功效】乌须发，固精气，强筋骨，颜。适用于须发早白、遗精、早泄等症。
【宜忌】阴虚火旺者忌食。
香萸炖鸟鸡
【配方】麝香3克，山茱萸(酒浸取肉)25克，破故纸(酒浸焙干)、当归各20克，乌鸡1只，料酒10毫升，盐4克，葱lO克，味精、胡椒粉各3克，姜5克。
1．将以上三味中药(麝香不放人，吞服用)洗净，装入纱布袋内，扎紧口；乌鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪；姜拍松，葱切段。
2．将药包、乌鸡、料栖、姜、葱同放炖锅内，加入水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮45分钟，加入盐、味精、胡椒粉即成。
【食法】每日1次，佐餐食用(吞服麝香)。
【功效】补肾，固精止泄。适用于耳鸣、腰膝酸软、阳痿、早泄、滑精等症。
【宜忌】阴虚火旺者、忌食。
龙骨金镇乌鸡汤
【配方】五色龙骨9克，覆盆子20克，莲子10克，芡实30克，金樱子15克，乌鸡1只，料酒10毫升，姜5克，胡椒粉、味精各3克，盐4克，葱10克。
1．将以上五味中药洗净，放入纱布袋内，扎紧口；乌鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪；姜拍松，葱切段。
2．将药包、乌鸡、料酒、姜、葱同放炖锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖1小时，加入盐、味精、胡椒粉即成。
【食法】每日1次，佐餐食用。
【功效】固精益髓。适用于肾虚、腰膝酸软、精气不足、早泄、滑精等症。
【宜忌】阴虚火旺者忌食。
党参桂圆炖牡蛎
【配方】党参30克，桂圆肉25克，牡蛎肉200克，冰糖30克。
1．将桂圆肉去杂质，洗净；党参洗净，切3厘米长的段；牡蛎肉洗净，切3厘米见方的薄片；冰糖打碎成屑。
2．将桂圆肉、党参、牡蛎肉、冰糖同放炖锅内，加水300毫升，置武火上烧沸，再用文火炖3吩钟即成。
【食法】每日1次，每次l杯。
【功效】补气血，固精气。适用于失眠、气虚、早泄等症。
【宜忌】阴虚火旺者忌食。
冬虫夏革童子鸡
【配方】冬虫夏草10克，仔公鸡1只，料酒10毫升，姜5克，盐4克，葱10克，味精、胡椒粉各3克。
1．将冬虫夏草用白酒浸泡，洗净泥沙；鸡宰杀后，去毛桩、内脏及爪；姜拍松，葱切段。
2．将冬虫夏草、鸡、料酒、姜、葱同放炖锅内，加入水适量。置武火上烧沸，再用文火炖1小时，加入盐、味精、胡椒粉即成。
【食法】佐餐食用。
【功效】补肺，止咳，壮阳，固精。适用于咳喘、咯血、阳虚阳痿、早泄、滑精等症。
【宜忌】阴虚火旺者忌食。
芡实黑米粥
【配方】芡实、莲子各50克，黑米100克，白糖20克。
1．将黑米洗净，淘去泥沙；莲子去心；芡实洗干净。
2．将芡实、莲子、黑米同放锅内，加入水适量，如常法煮粥，粥成后加入白糖。
【食法】每日早晚各1次。
【功效】生津，止渴，固精。适用于烦渴、早泄等症。
【宜忌】阴虚火旺者忌食。（责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方男人性爱早泄怎么办？10方法教你轻松搞定
导语早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。在生活中，大约有1 3的男性都有着或轻或重的早泄症状。
导语：是指射精发生在进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到，提早射精而出现的性交不和谐障碍。在生活中，大约有1/3的男性都有着或轻或重的早泄症状。轻微早泄是否应该接受治疗?这个问题，很多在床上表现稍嫌不满意的男人都是非常想要知道答案的。由于早泄在早期并不会造成很大的影响，许多患者都没有引起重视。其实，轻微早泄也是需要治疗的，如果不治疗会引起更为严重的后果。对于轻微早泄通过身心的调节是有可能恢复的，主要方法有：身体锻炼慢跑，打羽毛球，这些轻运动对于增强体质是很有帮助的，因为没有必要进行大量体育锻炼，锻炼的目的是通过强身实现控制射精的目的。身体素质是决定射精早晚的重要因素。阴茎阴囊按摩即用手牵拉刺激阴茎阴囊，以增强射精耐受能力实现克服早泻。配合女方应耐心主动地配合男方，热情温柔的肉体接触、宽容鼓励的态度以及必要的爱抚等，都有助于男方性功能的正常发挥。环境选择最佳的时间和环境，如假日清晨醒后，或下半夜无任何环境干扰时，这些环境条件能使男方更加放松。镇静男方在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定，不过度兴奋，如果过于兴奋，可采用转移注意力的方法，如背诵诗歌、默诵数字等。自信首先，男子应坚信自己的性功能是健康正常的，偶尔发生的早泄就如同得了伤风一样很快就会痊愈，不必为此耿耿于怀。不仅男子自己要自信，女方更要帮助男子建立这种自信。放松性交是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将注意力集中在能否产生早泄的念头上，要放宽心去体会妻子的温情。谅解女方要以同情和关心的态度去安慰丈夫，不要责备、挖苦和奚落，否则会使情况更严重。暗示与妻子做爱时，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的时间，一定不会过早地排出精液”，强化这个意念，默默地自我暗示，会收到良好的效果。捏挤法可以提高男性的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或者恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤，不进行性交。中青小编说：对于轻微早泄，用上面的方法治疗可能会恢复，但是对于中度和严重早泄必须及早到正规医院进行检查治疗，目前临床上治疗早泄的方法有，药物治疗，手术疗法，心理疗法等，患者可根据自身的病情选择合适的治疗方法，才能早日恢复。
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