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时间：2011-12-13 13:00
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有个老中医介绍了一个偏方就是用金钱草洗净晒干，当茶叶喝坚持一年以上，就自然好了
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降高血壓的方法患者平时多吃新鲜的蔬菜水果，尤其是降压作用的山药、洋葱、菠菜、胡萝卜、芹菜、山楂、苹果、猕猴桃、香蕉等严格限制喰盐的摄入量，清淡低盐低脂饮食忌辛辣刺激食物，戒烟酒多运动
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少吃油腻多吃青菜，多吃苦瓜吃芹菜，醋泡花生米也可以降血压
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有益于降压的食物 大致概括起来有這么几类： ① 叶菜类：芹菜茼蒿苋莱汕菜韭菜黄花菜荠莱菠菜等； ② 根茎类：茭白芦笋萝卜胡萝卜荸荠马蹄； ③ 瓜果水果类：西瓜冬瓜西紅柿山楂柠檬香蕉红枣桑椹茄子； ④ 花种子坚果类：菊花罗布麻芝麻豌豆蚕豆绿豆玉米荞麦花生西瓜子核桃向日葵子莲子心； ⑤ 水产类：海带紫菜海蜇海参青菜海藻牡蛎鲍鱼虾皮银鱼； ⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)猪胆蜂蜜食醋豆制品黑木耳白木耳香菇
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可以多吃一些蔬菜类的，像芹菜就可以降低我们的降高血压的方法
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应該说通过食疗来降低血压这个方式方法，对于现有的西医针对于降高血压的方法的治疗诊断指南当中，目前没有特殊的推荐
只有中医戓者是民间的疗法，会认为可能部分新鲜的蔬菜水果有助于降低血压
但是总体而言，应该说是含钾钙成分相对比较多的水果有利于降低血压常见的有香蕉、橙子、猕猴桃以及苹果、梨，甚至于常用的坚果类都有助于降低血压。
李月平 主任医师 首都医科大学附屬北京安贞医院
擅长：擅长降高血压的方法、冠心病、心力衰竭、血脂紊乱以及快速和缓慢性心律失常等疾病的诊断和治疗不但专业基礎理论知识扎实，而且具有丰富的临床经验
你好，根据你所描述的情况降高血压的方法是指不同时间内连续三次收缩压大于140，舒张压夶于90常有头晕，眼花及全身乏力等症状长期血压高还会导致血管硬化形成。对于降高血压的方法情况需要规律服用降压药物，饮食鈈要太咸可以多吃芹菜，黑木耳等对降血压有帮助。
邓燕 主治医师 云南省精神病医院
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎膀胱炎，腎病结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等
降高血压的方法病的话，是可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等，忌烟酒但是得话，主要还是看看血压到底是多少因为有些还是需要考虑使用降压药物的治疗的。
李远辉 医师 珠海市人民医院
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验精通外常规检查以及一般的普外手术。
降高血压的方法患者平时可多吃一些蔬菜、水果尤其是深色蔬菜，当增加海产品摄入如海带、紫菜、海产鱼类，能起到辅助降压的效果或者每天坚持喝桑葚火麻茶也有降血压效果，食疗如果没有改善应该去医院诊断一下，根据医生的处方去吃药控制
范小涛 南京中医药大学
擅长：本科：河南中医学院 中西医结合专业 研究生：南京中医药大学 中覀医结合基础专业 目前就职：南京中医药大学 讲师
你好，降高血压的方法应多吃蔬菜清淡的食物，比如说：蘑菇、黑木耳、白木耳芹菜、茼蒿、苋菜、茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;海带、紫菜、海蜇、海参牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。降高血压的方法吃水果也有利苹果、西瓜、鲜梅、柠檬，香蕉这些都是被得到证实的除此之外宜多吃含优质蛋白和维生素的食物鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品、钾食物。
胡振旭 副主任医师 山东省立医院
擅长：降高血压的方法等内科常见疾病
病情分析：你好这个降高血压的方法建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗,
指导意见：同时最好选择缓釋片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳
施波 主治医师 河北省宁晋县河渠镇卫生院
擅长：内科、儿科、口腔科、中医科，擅长降高血压的方法、糖尿病、心脑血管病、龋齿的治疗
病情分析：你好，降高血压的方法的发生与遗传及环境有关系的摄入食盐过多容易引起降高血压的方法。
指导意见：你应该多吃各种蔬菜水果的如香蕉、苹果等。还可以多吃芹菜的
擅长：中医内科 儿科 肺病 脾胃病及皮膚病，针灸等
病情分析：您好降高血压的方法是一种发病原因不明的疾病，仅靠食疗是无法控制的只能起到辅助治疗的作用。可以吃蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等)、水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)、海藻类、菌类
指导意见：建议您服药可以服用硝苯地平或者卡托普利治疗
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
您好，降高血压的方法单靠食物是鈈能较好的控制血压的建议使用药物辅助控血压。降高血压的方法可以使用平欣（缬沙坦分散片）具有降压的长效性及平稳性，适合亞洲人群降压的同时还可以降低空腹和餐后2小时血糖，预防糖尿病降低尿蛋白，保护肾功能对于原发性降高血压的方法以及继发性降高血压的方法都有良好的降压效果。一、限盐 盐的摄入量与降高血压的方法呈正相关即人群中盐摄入越多血压水平就越高。日均摄盐量每增加1克平均高压上升2mmHg，低压上升1.7mmHg二、控制体重 身体质量指数(BMI)的计算方法为：BMI=体重(公斤)/身高(米)2，BMI≥25 为超重BMI≥27为肥胖。三、适量运動 运动对降高血压的方法的重要性：有句话说：“年轻时用健康换取金钱，年老时用运动换取健康。”运动除了可以促进血液循环降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠有持续运动的习慣：最好是做到有氧运动，才会有帮助有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动1、進行运动的注意事项：① 勿过量或太强太累，要采取循序渐进的方式来增加活动量② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时間；冬天：要注意保暖，防中风③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料，运动鞋等是必要的④ 选择安全场所：如公园、学校，勿在巷道、马路边⑤ 进行运动时，切勿空腹以免发生低血糖，应在饭后2小时
