和谐性生活需具备的要点
核心提示：性生活是人类的本能，如果缺少性欲望，那么人们的生活将会暗淡无色。性生活可以巩固加强夫妻间的感情，同时，一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的，久而久之，这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外恋和离婚。
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　　和谐性生活需具备九大要点
　　性生活是人类的本能，如果缺少性欲望，那么人们的生活将会暗淡无色。性生活可以巩固加强夫妻间的感情，同时，一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的，久而久之，这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外恋和离婚。性临床学家指出，很多因素都可以影响夫妻性生活的质量，导致夫妻性生活不快。因此，每对夫妇都应懂得和谐性生活需要注意的要点：
　　和谐性生活要点1、生殖器官要保持清洁。
&　　不论男女都要注意保持外生殖器官的清洁。除定期洗澡外，还要注意经常用温水清洁外生殖器，每次性生活前后，要各自清洗一次。这样，男子可预防包，;女子可预防生殖器官炎症和。性交完毕，男女方都应立即排尿一次，有利于将性交时排入膀胱内的细菌排出来，可减少感染机会。
　　和谐性生活要点2、性生活次数要适当。
　　防止过频，以免影响健康。新婚期，性欲出较旺盛，性要求也比较迫切，应特别注意节制。健康的青年男女，婚后早期每周有3-4次性生活不算多，但健康较差的人，性生活的间需应长一些，次数也要少一些。究竟间隔多长时间合适?要看夫妇两人的年龄、体质、健康情况，精神心理状态、情绪。感情以及程度等因素。一般说，以性生活后不感到困倦，不影响工作学习为原则。
　　和谐性生活要点3、劳累期间不宜性生活。
　　在双方或一方感到劳累时，要适当休息，让精神和体力得到恢复。这期间进行性生活是不适当的，男性在劳累时勉强过性生活，不但性快感减弱，性交后疲劳加重，次日出现、、注意力涣散，工作无干劲，腿重，易出现、等。
　　和谐性生活要点4、患病期要停止性生活。
　　夫妇一方患有疾病，特别是患病的急性期或患有急性感染性疾病，应暂时停止性生活，因疾病本身已使身体受到损耗，性生活会进一步消耗体力，使身体抗病能力降低而导致病情恶化，尤其某一方有传染性疾病时，还可能把疾病传给对方。另外，由于疾病的影响，有时还会伤害精子或卵子的健康状况，女方患某些疾病时，子宫的内环境可能变为不利于受精卵的发育，如果这时性交后怀孕，不太健康的精卵结合可出现不健康的受精卵，这样的受精卵又生活在不太适宜的子宫内环境中，孕育出来的胎儿，会有许多意想不到的后果。
　　和谐性生活要点5、月经期要禁止性生活。
　　每月行经一般为3-5 天，长者可达6-7天，经期子宫内膜剥脱，于官腔有新鲜创面，易引起生殖器官感染。不仅如此，月经期盆腔，又可使月经量增多，经期延长。男子也会由于性交感染引起、，而发生、等症状。结婚当天如来月经，也应禁止性生活，不然引起生殖器官炎症(子宫内膜炎、、等)，既损害健康又可影响日后的性生活，甚至有的人因输卵管发炎堵塞而造成终生不育。
　　和谐性生活要点6、妊娠期要慎行性生活。
　　在妊娠初的3个月里，会由于性生活的刺激引起子宫收缩，引起女子、流血。甚至。妊娠末3个月，也应避免。
　　和谐性生活要点7、产褥期不应有性生活。
　　妇女怀孕后全身与生殖器官所产生的变化，在产后逐渐复原，这一段时间大约需要6-7周。称为产褥期或称“月子”。此时，产妇身体抵抗力较差，加上产后子宫内胎盘剥离后留下创面，更容易得病，因此，产褥期应注意休息，期间不能有性生活，避免引起产道发炎或妨碍会阴、阴道伤口的愈合。如产后持续时间较久，则节欲时间直相应延长。
　　和谐性生活要点8、哺乳期宜节制性生活。
　　此期虽不属性交禁区，但由于哺乳期女性的要求较少，同时由于主要精力在日夜照顾孩子，劳累疲乏，，要节制性生活。女性生殖器由于哺乳而处于暂时萎缩状态。阴道壁较为脆弱，性交可能造成组织裂伤，而引起出血、感染。故男方应避免粗暴动作，节制性生活。
　　和谐性生活要点9、节育术后避免性生活。
　　施行上环及取环术，人工，大月份引产，输精管结扎后，剖腹产加绝育术后，1个月内勿性交，以免细菌进入宫腔，引起子宫发炎、输精管结扎局部感染及血肿产生。流产后子宫内股未完全恢复正常，子宫腔有创面，此时性生活可引起于官内膜发炎，形成于宫内膜炎、附件炎等，同时会影响以后生育。产后有子宫复旧不全或胎盘残留而致产后淋漓不尽等情况，则根据病情，性生活时间还要适当向后推延。
（实习编辑：欧淑敏）
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老年人性生活七大要点
来源：两性健康网
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很多老年人就算上了年纪了也对性生活仍然有一定的需求，那么老年人过性生活应注意些什么？有哪些原则呢？就男性而言，随着年龄增加，体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议，就能大幅改善
很多人就算上了年纪了也对性生活仍然有一定的需求，那么过性生活应注意些什么？有哪些原则呢？就而言，随着年龄增加，体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议，就能大幅改善上述情况：BAIDU_CLB_singleFillSlot(72283);1.咨询医生向医生请教自己在上的困惑，能给予实质性的帮助，特别是那些患有慢性或服用会影响性生活药物的人。医生会根据你的身体状况，给出最切实可行的方法。2.多与伴侣交流坦率地交流彼此的想法和需要，关心、爱护对方，能帮助两人获得愉悦的性体验。3.重新定义性爱性爱不仅仅局限于性交，要明白抚摸、接吻和其他亲密接触，都能让人兴奋。
4.保持积极心态很多人认为自己老了，身体机能退化了，外形也变得丑陋，性功能大不如前--这些是事实，但不是全部，更不是阻碍老人享受性的&拦路虎&。老人应该把自己的这些想法告诉伴侣，这有益于双方协调并接纳对方的改变，获得满意的性爱。5.老人应该找个伴侣。6.寻找新的性爱方法一些小变化能很好地改善性生活质量。比如，选择精力最充沛的时间，如早晨睡醒后进行性生活；千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿的时候。选择新的地点和方式也能使性生活多姿多彩。此外，要尽量延长前戏的过程，甚至是在性爱前几小时就开始铺垫，以充分唤起彼此的性欲。7.保持身体健康多吃有营养的食物，保持积极心态，不要过量喝酒，不吸烟，不滥用药物。.pagesa{display:inline-margin:02border:1pxsolid#padding:010background:#f6f6f6;line-height:26color:#969696;background-color:#text-decoration:}（责任编辑：zxwq）
减肥两性偏方十三要点助你健康性生活_新浪健康_新浪网
十三要点助你健康性生活
　　性生活是一种美好的享受，但如果不注意健康，同样也会给你带来痛苦，健康的性生活要注意以下十三个方面。
　　性生活是一种美好的享受，但如果不注意健康，同样也会给你带来痛苦，健康的性生活要注意以下十三个方面：
　　一、不要带病过性生活
　　正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性生活；尤其是患有某种，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
　　二、不要疲劳性生活
　　性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
　　三、不要心情不快勉强从事
　　有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的或男方的阳萎。
　　四、不要经期过性生活
　　女方月经期间，子宫颈口开放，这时性生活极易感染，导致子宫或附件发炎。
　　五、不要酒后性生活
　　一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。
　　六、不要不讲卫生
　　在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性生活前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。
　　七、不要男尊女卑思想作崇
　　在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。
　　八、不要准备不充分，匆忙而就
　　有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性生活，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。
　　九、不要饱食或饥饿性生活
　　因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。
　　十、不要精神过度紧张或羞怯
　　多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性生活时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。
　　十一、不要浴后房事
　　浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。
　　十二、不要产后房事
　　如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。
　　十三、不要“五更色”
　　“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力；也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
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