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治疗便秘的小偏方
治疗便秘的小偏方
发布时间： 01:16:09
治疗便秘的偏方有哪些?便秘的患者很多，而且人群广泛，无论是年轻人、老人还是孩子都是便秘人群，而且治愈困难，即使治好了也用易复发。那么简单有效的治疗便秘的偏方有哪些，让我们一起看看下文介绍的偏方，看这些方法能不能给我们带来帮助。
治疗便秘的偏方一：魔芋+蜂蜜
把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。
治疗便秘的偏方二：早起一杯冷开水
早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。
治疗便秘的偏方三：饭后吃梨
梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是建议每日摄取量的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。
治疗便秘的偏方四：卡捷运动
做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。当肌肉强化后，还可增加轮次。当排便不利的症状得到控制后，轮次可不再增，但应该继续坚持每天至少做一轮，或每周三轮，使肌肉群继续保持强劲有力。
温馨提示：以上就是对治疗便秘的偏方的介绍，专家提醒你，如果患有便秘一定要及早治疗，当然预防也是很重要的。如果你还有关于便秘的偏方的问题，你可以点击我们的在线专家进行咨询，他们会为你竭诚服务。
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很多产妇在产后都发生了便秘，那么产后便秘怎么办呢？要知道便秘是一件极其痛苦的事情，有什么好的方法来解决便秘吗？答案是当然有！下面我们就产妇产后便秘分紧急情况和一般情况进行分析，希望对产后便秘者有所帮助。
【产妇产后便秘怎么办？】
便秘后如何排便？
如果产妇发生便秘，且需要立即排便而无法排除时，最好的办法就是使用开塞露以软化粪便，使其排出。也可以使用通便灵胶囊来帮助排便。
[开塞露的用法]：
将开塞露的瓶盖取下，瓶口涂上一些油脂或者润滑液，然后将其缓慢插入肛门知道瓶体颈部，然后用力将瓶体内药膏完全挤入肛门内，不要松手，同时将瓶体拔出体外，待5~10分钟后排便。每次一支。不痛。
[注意]：此为紧急时使用，不可长期使用，否则会对其产生依赖性，同时对肛门也有损伤。一次用量也不可过多，成人一般一次20毫升，多了易导致腹泻。如果你不是严重便秘，建议使用下边的长效解决便秘的方法。
二、长效解决产妇便秘的办法
1、产妇产后尽早下床活动
可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部。
第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。
对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动，如有合并症则要遵循医生要求，不可过早下床活动。
2、产妇在床上多做产后操
在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。
方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。
[提肛运动]：有效的提肛运动&&凯格尔运动，只要做法正确且持之以恒，便秘治疗的成功率可达70%左右，而且无论是坐着躺着甚至站着，皆可轻松操作。凯格尔运动主要锻炼提肛肌(一种围绕直肠和肛管门四周的平滑肌，排便时收缩，保证肛门开放)，正常顺产者从分娩第2天开始。
[凯格尔运动具体操作如下]：
(1)仰躺在床上，双脚的膝盖弯曲，类似分娩前做妇科检查的姿势。
(2)收缩骨盆底肌肉，就像平常解小便中途忽然憋住的动作。
(3)持续收缩约10秒，再放松10秒，如此重复15次，每天1次。
[要点]：姿势和用力一定要正确；除了提肛肌群，腹部大腿臀部均不需用力;运动次数和收缩强度需要随产妇体质和手术情况而定，最好事先请示医师。
3、产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以使用通便药物。
4、多喝汤水好处多，下奶的汤水一般都含有一定量的油分，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。
5、劳逸要结合，保证充足的休息。充分的睡眠是一切之根本，比如奶水充沛、防止产后抑郁和便秘。所以作为母亲，要渐渐将其他工作转交给家庭其余成员，并将自己的生物钟调至和宝宝一致。他睡您就赶紧养神，他醒您就开始&工作&。
6、预防其他疾病，比如感冒、发烧等。产后妈妈们都要喂奶，如果在了，那么还会加重便秘，对治疗带来更多的麻烦。
上面我们解决了产后便秘的解决方法，可是为什么产妇发生便秘的几率会这么高呢？请接着往下看！
【产妇在产后为什么容易发生便秘？】
产妇在生完宝宝后的头两天不排便是很常见的。通常，20%的产妇会在产后发生便秘。原因和以下多种因素有关：
1、产妇在孕期就存在一定的便秘现象。
2、分娩过程中产妇的消化系统运行速度陡然放缓。
3、大便在分娩开始时已经排出了，当宝宝顺着产道出生时，仍然存留在直肠的一些东西都会被挤压出来。
4、产妇分娩时使用的镇痛药物，像哌替啶，都会让你的肠道蠕动比平时缓慢。
5、靠助产生下宝宝的产妇产后更容易发生便秘，比如使用产钳或胎头吸引器。
6、不是初次生产，因为生产次数越多，产后便秘越常见。
7、服用过补铁剂或抗抑郁药物，这两种药都会导致产后便秘。
8、分娩中做了会阴侧切，有缝线。
便秘是痛苦的，那么有什么好的预防方法吗？当然有！下面就在生活上和饮食方面给一些预防便秘的建议。
【如何预防长期便秘？ 】
1、注意身体的自然反应，一有需要就要去排便。不要因为太忙，错过了上厕所的时间。
2、避免服用会导致便秘的药物，包括一些止痛药，所以你需要咨询听取医生的意见。
3、定时吃饭，多吃水果蔬菜，多喝水。
4、确保你每天都做一些锻炼，例如让宝宝坐在婴儿车里，你推着他快步走等。
5、如果你患有痔疮或肛裂，需要告诉医生，因为这些症状会让便秘的情况更严重。
【预防产妇在产后便秘的一些饮食法则和食疗措施推荐】
[预防产妇便秘的饮食法则]：
1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。
2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。
3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。
4、多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。
5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。
[产后便秘食疗法]
①葱味牛奶
牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠，滑肠通便。产后便秘者可以选用，对习惯性便秘者亦有一定效果。
蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
③紫苏麻仁粥
紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞，润肠通便，益气健胃。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。
海参、猪大肠各200克，黑木耳50克。葱、姜各5克，酱油10克，料酒50克。锅内放入水烧开，将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下；将大肠放入锅内加水煮至五分熟，放海参、葱、姜、料酒、酱油，煮至海参、大肠酥烂后加木耳，再煮至木耳熟时即可。可养阴清火，益肠通便。用于产妇产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结。
以上我们就产妇在产后便秘的解决办法、饮食疗法、生活建议和病因等方面进行了分析和总结，希望每一个孕妇在怀孕期间就开始注意调节自身生活习惯，减少疾病的发生。我们也希望每一个新妈妈都健康，宝宝都活泼、可爱！
哇，突然找到这篇文章，太好了！便秘第三天，不敢用开塞露，还是做点小锻炼吧！
新疆 乌鲁木齐
试试看！已经便秘4天了~喂奶又不敢乱吃东西~
买汉森四磨汤 很有效的呢
我因为便秘都快疯了
拉不出来，难受死了
#5 Avril-1001
拉不出来，难受死了
哎，跟宝妈同感。。还来了个痔疮。伤心！医院给配了小麦纤维素，88块十包，昨天稍微好点了。宝妈要不去医院配点效果好的药吧！
哎，跟宝妈同感。。还来了个痔疮。伤心！医院给配了小麦纤维素，88块十包，昨天稍微好点了。宝妈要不去医院配点效果好的药吧！
谢谢亲，送花花
#3 晴，小鱼。
买汉森四磨汤 很有效的呢
喝四磨汤也有效吗，我真是上厕所痛苦啊
便秘一周。。。不得不用开塞露。。。黑色的便便。。
哎，跟宝妈同感。。还来了个痔疮。伤心！医院给配了小麦纤维素，88块十包，昨天稍微好点了。宝妈要不去医院配点效果好的药吧！
我是顺产，诱发了血栓性外痔。很痛苦。医生让用马应龙。痔疮疼，影响休息了。有没有妈妈有好办法？
我是顺产，诱发了血栓性外痔。很痛苦。医生让用马应龙。痔疮疼，影响休息了。有没有妈妈有好办法？
實在不行就手術吧。。
還有，痛一定要忍。天天拉就會好些，多吃紅署
出院时跟医生说了，想在医院做手术，医生让我先用药。说应该可以恢复。我怎么看希望很渺茫呢。
我现在极其痛苦，后面肛门疼，前面宫缩疼。
手术的话，家人希望熬过月子。月子还长着呢。很难熬。
手术的话，家人希望熬过月子。月子还长着呢。很难熬。
不知道现在好点了没有，我和你一样啊。甚至比你严重。我在医院开的高锰酸钾片放在水中坐洗，每天两次。洗完后再涂上马应龙，里面也要上要。我坚持了半个月小多了，等到变软后慢慢用手挤到肛门里，掉出来也没关系，再挤，慢慢就好了。贵在坚持。现在宝宝五个月了，没再犯。
#16 aitongtong2099
不知道现在好点了没有，我和你一样啊。甚至比你严重。我在医院开的高锰酸钾片放在水中坐洗，每天两次。洗完后再涂上马应龙，里面也要上要。我坚持了半个月小多了，等到变软后慢慢用手挤到肛门里，掉出来也没关系，再挤，慢慢就好了。贵在坚持。现在宝宝五个月了，没再犯。
呵，我也恢复了。过程如下：出院那天鼓着极大的勇气塞了一次，回家后也塞了一次。巨疼，而且塞后很快就自己又跑出来了。恶露用的卫生巾碰着也疼。人处于崩溃的边缘。变通为不用卫生巾，垫着浴巾，缓解对肛门突出物的刺激。吃香蕉，喝蜂蜜，喝豆浆。让排便通畅。用温开水清洗，停止了涂药，因涂马应龙都巨疼，不能碰。温水洗都是鼓着勇气。经过几日，渐渐缓解。现在刚出月子，已经自己收回了。当时真不敢相信还能够恢复，还能挺的过去。
谢谢宝妈的关心和分享。
从怀孕到痔疮，到现在的状态，感觉身体是要对话的，要爱惜的。不伤它就会慢慢复原。
很有用的，谢谢分想收藏了
我严重性的便秘
喝药物第一次管用，第二次就没有用了，怀孕的时候就便秘，现在宝宝3个月了，还便秘。现在有四五天没有大便了，现在我都害怕上厕所的痛苦啊，怎么办、。？严重啊啊啊我崩溃了拉大便
生宝宝前三天，就没拉，有便意，就是拉不出来。现在生了宝宝已经第八天了，一直都没拉，关键是现在我也没便意。。。。正愁呢。
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便秘通调节希望帮助　　1.吃含膳食纤维丰富食物：蘑菇、木耳、海带、紫菜、粗粮等2.喝水：每喝水2500ml　　3.养良排便习惯每管没便意选择固定间厕所蹲3~5钟目培养排便反射　　4.少食辛辣刺激性食物另外美溢欧硌帮助我我始跟情况毛病用快效OK,便宜知道问题久希望能早康复
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