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医师广州中医药大学祈福医院已通话0次
主治医师浙江省湖州市第三人民医院已通话8次
医师陕西省汉中市铁路中心医院已通话37次刮眉握拳 缓解心烦失眠
　　如果你神经衰弱、心烦失眠，甚至头痛眩晕，北京中医药大学教授、主任医师陈明建议，可每天抽出少许时间刮刮眉、握握拳。这两个小动作可以按摩到攒竹穴与劳宫穴这两个穴位，一定程度上可缓解烦躁情绪。
　　攒竹穴位于眉毛内侧眉头处，临床上通过按摩此穴位可以治疗头痛、眉棱骨痛、目赤肿痛、目视不明、眼睛疲劳等常见疾病。学生眼保健操中有一节就是指压按摩攒竹穴。
　　劳宫穴位于手掌心，握拳屈指时中指指尖处（第2、3掌骨之间，偏于第3掌骨）。按摩劳宫穴有助于清心火、安心神，临床上用于治疗失眠、神经衰弱等症。采用揉擦方式按压，每穴按压5分钟，每天2~3次。对于手掌心的劳宫穴，也可借助笔帽等钝性物体进行按摩，左右手交叉进行。热门搜索：、、
心烦失眠怎么办?
心烦是神经衰弱失眠的一种症状表现，青岛李少华睡眠研究所李少华教授指出，心烦意乱，睡不好觉，是很多人都会出现的一种情况，只要我们在生活中对其进行有效的预防，相信一定能克服它。
　　心烦是神经衰弱失眠的一种症状表现，李少华教授指出，心烦意乱，睡不好觉，是很多人都会出现的一种情况，只要我们在生活中对其进行有效的预防，相信一定能克服它，当然，如果发现自己果真患上了神经衰弱失眠，还得到正规专业的医院进行治疗才是最好的选择。下面为大家介绍下的几种方法。
　　1、睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。
　　2、睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
　　3、睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。当然，李教授指出，你可以参阅以下：来了解下更多相关情况。
　　4、百合15克，与粳米、糯米各50克，共煮成粥，加适量冰糖食用。
　　5、鲜百合50克，用清水浸一昼夜，与冰糖合炒食用。《》
　　6、取生熟枣各15克，水煎去渣，用其汁将百合煮熟，连汤吃下。
　　7、可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和，蒸熟，睡前服，有清心安神的作用。
　　8、取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中，1星期后取出。以洋葱酒10ml，牛奶90ml，鸡蛋1个，苹果半个榨汁。调和后，于睡前30分钟饮用。
　　9、莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神作用。使用时，把莴笋带皮切片煮熟，睡前喝汤，有助眠功效。
　　青岛李少华睡眠研究所是一家权威治疗失眠等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在方面，其采用独特的&&，无论从yao材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现失眠症整合治疗、全新理念的天然纯中yao物，值得失眠患者的信赖，并且已经成功治愈了各地数万名患者。
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　　友情提示：以上就是有关的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我市提醒，发现患有失眠症要及时的到正规医院进行治疗，以免延误了病情。青岛李少华睡眠研究所是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，是一家治疗失眠抑郁权威、正规的专业性医院。如果您患有失眠抑郁等症状或者还存在一些疑问，请到青岛李少华睡眠研究所进行咨询或就诊。
出身于中医世家，自幼秉承家学，遍览医籍经……
周卫岩：中华中医药学会睡眠专业委员会委员、中国PPH培……
关于非法盗用我院病例的公告
由于经我院治疗康复的患者较多，部分患者在我院网站上分享了治疗经历，但发现有部分医院盗用我院病例占为己用，误导患者，影响了我院的正常诊疗工作，我们已投诉至相关部门，并将其公布，望
其及时改正。
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