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怎样预防妊娠纹 预防妊娠纹的方法大全
　　怀孕虽然是一件很好的事，但是却会因为妊娠纹的出现而影响到准妈妈们的心情。那么我们应该如何预防妊娠纹呢?哪些孕妇必须预防妊娠纹呢?预防妊娠纹有哪些误区呢?今天小编就和大家一起了解下预防妊娠纹的方法，让准妈妈们能够摆脱妊娠纹的困扰哦!
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　　怎样预防妊娠纹
　　1、增强皮肤弹性
　　在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。
　　推荐方案
　　A、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。
　　B、控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。
　　C、每天早晚喝两杯脱脂，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
　　2、控制体重增长
　　在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。
　　推荐方案
　　A、充足的水分对于肌肤保养来说，有着很多的好处。而对于肌肤状况不是很好的孕妇来说，每天喝足够的水分不仅能够提升我们的肌肤修复速度，还能促进身体新陈代谢的能力哦!推荐准妈妈们在起床的时候饮用温水，能够最好的起到提升代谢的作用哦!
　　B、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝;喝脱脂奶，少喝全脂奶;喝清汤，少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼乾和沙拉。
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不孕不育的朋友越来越多。早发现，就能及早治疗。
在吃麦片的时候很多人会喜欢加入大量的白糖。孕妈妈如何防止妊娠纹呢？其实孕妈妈可以从怀孕3个月开始，到分娩后半年内做到：合理饮食；严格控制体重；使用托腹带及合身的文胸；适度的按摩；注意锻炼身体；这样就不会受到妊娠纹的困恼了。
具体操作如下：
1.合理饮食
这个时候因为孕妇子宫内膜有所变化，胎盘产生的激素的作用，胃肠平滑肌张力降低，活力减少，导致食欲降低等现象，这个时候应该以少吃多餐、易消化、清淡为主，避免油腻和刺激性强的食品。
1.2孕中、末期
这个时候孕妇的早孕反应已经停止，胎儿生长增快，营养品种应注意多样。
孕妇每天饮食可以进行如下安排：鸡蛋1至2个。瘦肉（包括脏腑、鸡鸭、鱼虾）50克至100克。豆类（包括鲜豆、干豆、豆制品）100至150克。蔬菜（尽量选用绿叶菜）500至750克。谷类（粗细粮搭配）400至500克。烹调用油适量。 另外，孕妇还可以经常吃些海带、紫菜、海米、虾皮等，以补充膳食中的碘和钙。每天最好喝250克牛奶，以补充蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D等。坚果类食品：如花生、核桃、葵花子等可经常吃。当然每天水果是不能少的。
2.控制好体重的增长
在怀孕时体重会有所增长，应避免脂肪过度堆积。整个怀孕过程应控制在11-14公斤之间。
具体的体重参照标准如下：
（1）怀孕的前三个月：每月体重增加0.5公斤左右。
（2）怀孕4～7个月：体重每月增加1.5～1.8公斤左右。
（3）怀孕8～10个月：体重共增加9～12公斤左右。每周增加0.5公斤以内，应该是逐渐稳步增加，而不是突然猛增。
如果超出每月所要增加的体重，那么孕妇一日三餐即可，不必额外加餐，避免吃甜食。但切勿节食，否则会影响胎儿的生长发育。
3.使用托腹带及合身的文胸
3.1在怀孕4个月的时候，胎儿的体重开始稳定地增加，这个时候建议孕妈妈们开始使用托腹带。托腹带不但可以减轻孕妈妈的腹部和腰部的重力负担，也可以减轻皮肤向外、向下延展拉直，有效的预防妊娠纹。
3.2怀孕时，孕妈妈们因为荷尔蒙的作用，胸部会有所增大，这时应使用尺寸合适，支撑力够的孕妇内衣（注：如果文胸选择不对时可能会使得以后无奶或则少奶）这样可以减少胸部的下垂，也可以避免腋下妊娠纹的产生。
4.适度的按摩
4.1孕妈妈可以怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，按摩时使用专业的母婴系列防妊娠纹产品，然后在肚子上进行顺时针按摩，可增加皮肤的伸展性，也可以有效的预防妊娠纹的产生。
4.2孕妈妈可以在洗澡时，用微凉于体温的水冲洗腹部，同时轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性，预防妊娠纹的产生。
5.注意锻炼身体
怀孕时，适当的做一些伸展运动，尤其是有利于腹部拉伸的运动最佳，如游泳，弯腰后仰.但是这些腹部运动在孕期第10个月以后，应该都要停止了。
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买了橄榄油去妊娠纹
　　我怀孕6个多月了，肚子越来越大，肚子上的妊娠纹也越来越明显，真的好担心啦&半个月前买了橄榄油，天天涂在肚子上用，呵呵，用了10几天了，发现肚子上的妊娠纹已经淡了好多，呵呵&&
　　就是这种橄榄油： http://www.kedooo.net/top.asp?i=75 很便宜，这种橄榄油是可以吃的，很安全。。用了以后，感觉手和脸还挺光滑，吸收的也挺快，一点也不油腻，一大瓶，感觉非常的划算&&~~
　　会坚持用的，希望生完宝宝不会有一点儿妊娠纹~~~&
怎么没有这个包装的橄榄油？
还好我怀孕到生都没有妊娠纹，只有中间那条线正慢慢消退
我用了孕妇专用的橄榄油、妊娠纹按摩霜什么的，觉得有点效果
我用了孕妇专用的橄榄油、妊娠纹按摩霜什么的，觉得有点效果
我也是用了孕妇的亲润橄榄油，挺有效果的
我用的是袋鼠妈妈的全效橄榄油，防止妊娠纹的成长效果不错!
可以通过使用护肤品来除妊娠纹，我怀孕的时候就是通过使用护肤品来去妊娠纹的，那时候我使用的是袋鼠妈妈的橄榄油还有去妊娠纹两件套装，我搭配着使用，感觉效果还是挺不错的，坚持一段时间下来，妊娠纹减少了很多了。
我用得是Bio-Oil万能生物油，我姐姐怀孕的时候就是用这个，我怀孕的时候也是用这个，一条纹都没长哦！
美姿秀 (q~q： 272 486 764 )不错，比较安全实惠哈&我就是用那个产品把妊娠纹去掉的， 感觉很不错
用了澳芙园的呢
北京 石景山
#11 —Sherry
我用得是Bio-Oil万能生物油，我姐姐怀孕的时候就是用这个，我怀孕的时候也是用这个，一条纹都没长哦！
屈臣氏只有国产bioil，不知道跟亲 你用的是否一样？我看配方里有薰衣草油什么的，担心是精油一直没敢买，求指导！
我是用了去纹的修复霜来去除的，用起来也挺方便，有效果，每日一次，用之前用热毛巾热敷一下，通过按摩皮肤好吸收，这款 美姿秀，用了1个多月下来，效果出乎我的意料，挺好的。希望尽快去除它。【 】
#11 —Sherry
我用得是Bio-Oil万能生物油，我姐姐怀孕的时候就是用这个，我怀孕的时候也是用这个，一条纹都没长哦！
亲，告诉我去哪里买啊？用起来方便吗？
#19 夏墨2598
亲，告诉我去哪里买啊？用起来方便吗？
其实，老茶油预防妊娠纹效果会更好，且完全无副作用，天然的东西就是好，
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