近年来，随着我国经济的快速发展，人们的生活水平日益提高，饮食过于精致化，常常会在不知觉中摄取过量的油脂；再加上平时运动不足导致身体代谢慢，使身体的血管累积过多的脂肪，尤其是对人体不利的低密度胆固醇，从而危害患者的身体健康。低密度脂蛋白愈高，对人体愈不利，低密度胆固醇过高容易引发患者心脑血管病变，影响正常的生活。
步骤/方法：
1据了解，低密度脂蛋白属于坏的胆固醇，会使脂肪沉积于血管壁上，形成粥状硬化。因此低密度脂蛋白愈高，对人体愈不利，低密度胆固醇过高容易引发患者心脑血管病变，影响患者的正常工作与生活。
2低密度胆固醇高患者日常饮食中营养要均衡，多吃当季的新鲜蔬菜和水果及高纤维的五谷杂粮，避免饮食太过精致化及含糖量过高的食品，如糕饼、点心、饮料等食物，以降低身体对糖份的摄取。
3低密度胆固醇高患者除了饮食的控制外，体重控制也是重要的一环，避免节食后又暴饮暴食，增加身体的肠胃负担。同时要改变不良的生活习惯，尽量做到早睡早起，不抽烟、少喝酒，以保持身体循环代谢正常。
注意事项：
除此之外，低密度胆固醇高患者还要养成良好的运动习惯，慢跑、走路、爬楼梯、游泳、打太极拳、做保健操等都是不错的选择，对提高身体免疫力，降低血脂是很有好处的。
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血清低密度脂蛋白胆固醇偏低正常吗
提到血清低密度脂蛋白，一般人都不太了解，毕竟这是不是人人都知道关于医学方面的知识，而对于血清低密度脂蛋白胆固醇偏低的朋友来讲，他们最关心的恐怕就是这个了。由于现代生活条件的提高，运动的机会也减少了，导致血清低密度脂蛋白胆固醇偏低的因素也很多，那么血清低密度脂蛋白胆固醇偏低正常吗？
低密度脂蛋白指一类及范围的脂蛋白粒子，有着约18-25纳米直径的大小，负责在血液内运载脂肪酸分子至全身供细胞使用。它是由肝脏所产生的极低密度脂蛋白的最终阶段。它只包含有载体蛋白B-100（即一种有4536种的）。它亦包含维他命抗氧化剂（维生素E或类素）。低密度脂蛋白携带的胆固醇（LDL-C）水平与心血管疾病的发生存在紧密的正相关，因此LDL-C普遍称为“坏胆固醇”。请注意,低密度脂蛋白并非胆固醇。
血清低密度脂蛋白胆固醇偏低是好事，低密度脂蛋白正常应该低于3.12毫摩尔/升，低了对身体没有影响，但如果高了那就不好了，如果这个低密度脂蛋白过高就容易导致动脉硬化，脑，等等疾病发生。
有时候过低一般见于营养不良、慢性、骨髓瘤、创伤和严重等。
一般来说，血清低密度脂蛋白胆固醇偏低一点并无大碍，甚至是一件好的事情，这表示身体对于脂肪的消耗能力较强，相反，偏高的话反而会造成一些疾病的产生，但血清低密度脂蛋白胆固醇过低的话， 也可能是由于营养的摄入不足，平时要多多注意饮食的安排。
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