痛经吃什么好专题
痛经吃什么好
女生痛经是一件很痛苦的事，有时候不得不通过吃止痛药来缓解，那么女孩子痛经吃什么药最好，大家都知道止痛药吃多了对身体不好，那么有哪些副作用比较小的适合女生痛经吃的
女孩子每个月都会有那么几天在痛苦中度过，痛经严重的时候可能出现大汗淋漓，甚至会晕厥，毫不夸张，我身边的几个朋友就因为痛经晕厥了好几次。其实痛经可以通过一些途径调
应该每个女孩子都经历过痛经，或轻或重，导致每个女孩子对例假的来临都充满着恐惧，不来也会担心自己是不是出现了什么异常状况，其实平时生活中只要注意一些饮食方面的问题
　痛经对于女人来说简直是一种折磨，有些女孩痛经起来可能导致晕厥，每个月的那么几天怎么能让女孩子轻松度过呢，痛经怎么办快速止痛，下面小编教大家如何快速缓解痛经。
　　痛经常常带给女性朋友烦恼，甚至有些还会影响到正常的生活，那么吃什么能缓解痛经呢？出现痛经后可以通过补充富含维生素E的食物、适当饮酒和对证进行食物调理来缓解痛
　　痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。那么
　　痛经常常给女性朋友带来烦恼，有时候痛经严重的，还会影响到女性朋友的正常生活，那么痛经该吃什么好呢？下面小编给大家介绍几种治疗痛经的食疗方法。
　　不少女性月经以来就痛经，为缓解痛经可谓是神农茶百草，吃巧克力、红红糖水，甚至服用止痛药，但效果都因人而异，如何才能有效缓解痛经呢个？专家称，吃素有助于缓解痛
痛经吃什么水果好
　　痛经是妇科常见病和多发病，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为女性经期或行经前后，那么痛经要吃什么水果好呢？痛经可以多吃香蕉哦，香蕉可以缓解痛经。
　　饮食对痛经是有很大的联系的，在经期饮食也是很重要的，如果在饮食上没有注意很可能会导致痛经，还有贫血等，所以在经期饮食特别在注意。那么痛经吃什么水果好？
　　很多女性朋友都认为月经期间是不能吃水果的，因为他们总认为水果是寒性的东西，吃了会造成痛经、月经不调等等的一些列问题，尤其是冬天到了的时候。这种观念是错误的，
　　山楂是一种可食用植物，质硬，果肉薄，味微酸涩，有开胃的功效，除此之外，专家称山楂还有治疗女性痛经的功效。
痛经吃什么菜好
　　月经是女人特有的，但是也由于这个特殊，女人常常被困扰于痛经之中，痛经吃什么菜好呢？下面跟随小编一起来了解一下吧！痛经可以多吃含有以下功效的菜。
　　月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛，有的还放射至背部和大腿上部――痛经是女性常见的一种生理现象，在我国女性中占1/3比例。而如你所说，痛经吃什么菜好呢？下面我们
　　痛经是很多女性一直在困扰的问题，有些痛经却找不出原因，那就只能靠食疗来解决了，那么痛经吃什么菜好呢？芹菜是个治疗好法宝哦，下面我们一起来了解一下吧！
　　月经是每个女人都必须经过的，而且还长期伴随着女人，但是有80%的女人都会有痛经的痛苦，该怎么办？痛经吃什么菜好呢？下面我们来看看哪些菜有缓解痛经的效果。
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痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴有下背部痛、恶心、呕吐、头痛或...
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来源：搜狐健康
第1页:女性痛经的饮食疗法
第2页:家有高血脂症患者应该怎样吃
第3页:哪些食物可以降血压
第4页:打败“三高”的家庭营养食谱
[文章来源]本文摘自[作者简介]陶涛：著名养生专家，健康杂志专栏作家，养生保健畅销书作家。擅长从浅显的普通读者视角，普及养生科学。出版作品：《养生要趁年轻》、《谁偷走了你的营养》、《谁说健康无捷径》、《营养决定健康》、《从饮食谈健康--血型与饮食密码》、《养生要靠好习惯》等，其中多本畅销。
　　女性痛经的饮食疗法
　　痛经是一种常见的妇科病，在青年女性身上较容易出现，痛经分为原发性和继发性两种，由于子宫口狭小、子宫发育不良等原因造成的痛经为原发性痛经。由于子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等疾病原因造成的痛经为继发性痛经。痛经的种类需要由医院经过检查后进行确认，所以发生痛经的女性应该及时去医院就诊。
　　◎女性经期的饮食调理
　　在中医看来，女性的痛经多数是由于气血运行不畅或者气血两亏造成的，因此倾向于以饮食疗法来治疗痛经。
　　（1）月经来潮前3～5天，避免进食油腻食物和口味过重的食物，要以利于消化吸收为主，每餐八分饱即可，避免吃生冷食品，避免对子宫造成刺激。
　　（2）月经来潮时，要避免进食生冷食物和刺激性食物，烈性酒精更要避免接触。可以适当吃些酸味食品，有助于缓解疼痛。
　　（3）月经来潮时，如果经血不多，可以适当喝些葡萄酒，对于疼痛也能起到一定的缓解和治疗作用，还能够调节情绪，温阳补血。
　　（4）平时有痛经史的女性，要注意保持大便通畅，及时治疗便秘的毛病，平时多吃蜂蜜、香蕉、芹菜等有助于便秘治疗的食物。避免因便秘而诱发痛经或疼痛加剧。
　　◎女性经期不能多吃的食物
　　生冷食物。生冷食物包括梨、香蕉、荸荠、地耳等具有清热解毒、滋阴降火功效的食物。这些食物在平时对人体非常有益，但在经期却不适合食用，容易造成痛经和月经不调。同样不能吃的偏凉性食物包括冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、梨子、柚子、西瓜及酸梅等。
　　辛辣食物如肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒、生葱、生姜、生蒜等刺激性作料，是很好的烹饪调料，但却不宜于经期食用，容易导致痛经和经血过多。菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁等容易影响性功能的食物。
　　◎女性经期应该多吃的食物
　　含镁丰富的食物。有外国的研究显示，女性痛经与体内缺乏镁元素有关系，镁元素有助于激活体内多种酶，抑制神经的兴奋，因此多食用一些含镁的食物，对于缓解痛经是有好处的。含镁丰富的食物包括荞麦、小米、玉米，黄豆、豌豆、豆腐、雪里蕻、苋菜、荠菜、紫菜等。
　　活血行气的食物。香菜、胡萝卜、佛手、生姜、空心菜、菠菜等有理气活血作用的蔬菜水果要常吃，身体虚弱的人也要常吃禽肉、蛋类、奶类、鱼类、豆类、大枣、桂圆、核桃、花生等食物，也可以多喝红糖姜水，用于补气补血。
　　痛经属于生理现象，一般情况下能够用饮食调节的方法得到缓解。但是，当女性年龄超过25岁，或者已婚并且已分娩后，仍然有较严重的痛经现象，应该及时去医院就医。伴有出血量过多、经期过长、经血中有大块的块状物、经血颜色发暗、经血气味异样等症状时，也应该及时去医院就医。
下一页：家有高血脂症患者应该怎样吃？
(责任编辑：李扬)
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　　武汉太医堂中医院妇科专家：痛经吃什么?中医推荐食疗小方法帮你缓解痛经。痛经这个名字相信对大多数人来说是很熟悉的了，对于痛经疾病的症状，但是生活中很多人都是无奈的了，了解痛经的症状就降低对患者的危害。对患者的康复非常有利。痛经吃什么?我们看看专家的详细介绍。
　　1、痛经吃什么?鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍，痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。
　　2、治疗痛经的茶有哪些?由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3&5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。
　　3、痛经吃什么?益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。
　　4、痛经吃什么?乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。
　　武汉太医堂中医院妇科专家提示：以上就是关于治疗痛经的食疗方法的相关介绍了，希望以帮助到大家。痛经对于女性患者的来说严重影响其的身心健康。对于痛经还是到正规的医院进行检查治疗吧。
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