便秘了怎么办？坚决不能吃泻药,有医生跟我说便秘其实应该排毒清理调理肠胃_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
便秘了怎么办？坚决不能吃泻药,有医生跟我说便秘其实应该排毒清理调理肠胃
上传于|0|0|文档简介
&&便秘了该怎么办呢？不能乱吃药,还是要按照科学规律进行
阅读已结束，如果下载本文需要使用1下载券
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢花万元买保健品吃后便秘 现场喝“敌敌畏”不死
发布时间： 15:24&&&来源：新快报&&&
核心提示：广州荔湾警方端掉一个以“社区家园”为名的诈骗团伙,60人被骗百多万元
& & & &广州荔湾警方端掉一个以&社区家园&为名的诈骗团伙,60人被骗百多万元
　　几滴灵芝口服液就可以让&猝死&的金鱼复活?吃了生物素喝&敌敌畏&可以不中毒?这只不过是诈骗分子使用的障眼法!近期,广州荔湾警方经过一个多月侦查,端掉一个高价售卖保健品诈骗老年人的团伙,抓获程某等7名犯罪嫌疑人。经查,该团伙在广州、佛山、东莞等地开设多处经营网点,荔湾警方现已破获该团伙案件52宗,及时为60多名受害人挽回经济损失。目前,该团伙中6名犯罪嫌疑人已被警方依法执行逮捕。
相关标签：
排名事件名称周指数趋势
&&北京&海淀
您可以输入140字
声明：本站仅为网友提供信息发布平台，所有信息均未进行核实。欢迎媒体提供曝光稿件，可@飞华态度或私信联系。
北京市工商局010-12315百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入便秘看似是个不大不小的问题，但是对于广大女性朋友来说，却有着非常大的影响哦！体内的毒素和垃圾基本上都是通过排便从而排除体外，便秘了，毒素和垃圾开始在体内积累，皮肤开始变坏，容颜也开始衰老了。所以说有便秘一定要及时的治疗，可以说选择一些调理型的保健品，如法国的希泊妮活肤组合就是这方面很不错的产品，可以推荐给你。
那么便秘吃什么好呢？便秘患者的饮食是很重要的一个方面，一般便秘比较轻微的患者通过饮食的调节就可以了，但是比较严重一点的就不行了，得靠药物来调理，需要调节新陈代谢、内分泌及肠道功能紊乱，并清除肠道毒素，从内在原因入手才能解决女性肌肤根本问题，希泊妮活肤组合就是代表性的一种。
便秘吃什么好，便秘的饮食原则：
(1)充足的蛋白质能给肠。可适当摄入优质的、高蛋白质的食物(如瘦牛肉、瘦猪肉、蛋白粉、酸奶等)。
(2)富含纤维素的食物，要多吃粗粮、杂粮，少吃精细米面。
(3)为了减少粪便与肠道的摩擦力，建议每周吃一次红烧肉，并搭配着芹菜腐竹、醋烹豆芽、香菇油菜、虾皮菠菜等粗纤维多的菜肴。
(4)每天保证喝水3000毫升，起床后饮一杯温水、三餐前可以喝温水或汤。
而且经常便秘的人建议增加活动量，加强身体的新陈代谢。
便秘是需要慢慢调理的.平时注意以下几点：
1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会**肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅。
下面两个方法也起到一定作用：
1.便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.
2.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.
关于便秘问题，或许并不难解决，在此给您以下几点建议吧：
【1】便秘现象鲜见于体力劳动者和运动员，由此提示适当的运动可以消除便秘现象。其实也并不是这些人的肠胃功能比常人优异的缘故，无非就是他们有“大进大出”吃得多就排得多的这样一种自然的“动态平衡”罢了。
【2】必须养成定时排便的习惯。否则粪便过久的积存于肠道之内就会被肠道“吸干”水分变得十分干燥而更加排出困难。
【3】粗纤维可以刺激肠道蠕动，利于排便。燕麦韭菜或干笋甚至细麦麸豆腐渣等食物可以多吃一些。这种通过调整饮食结构来解决便秘的方法可以调节和加强自身肠道的蠕动功能，也没有什么副作用和其它的不良影响。
【4】每天以10克肉苁蓉或当归泡水代茶饮可以有效的解决血虚便秘的问题,尤其是对体虚者为最益。这是一种依靠改善人体器官的血液循环状况而不是靠“泻”来改善肠道功能的治本之法，效果不错，不妨一试。
【5】尽量少用那些有轻泻作用的所谓的具有清理肠道作用的保健品和番泻叶等来“洗肠滑肠”。如此折腾时间久了大肠的自身功能就会减弱退化而形成依赖性，“一停下就没用了”而成为一种恶性循环。长期便秘者尤其是要注意这一点。祝你愉快！
请您参考中医“火神派”的治法：
大便不利一证，有阳虚、阴虚、阳明胃实、肺移燥热之别。因阳虚者，由下焦火衰，不能化下焦之阴，阴主静而不动，真气不能施其运行之力，故大便不利，其人定见无神，面目唇口青黑，满口津液，不思茶水，虽十余日不便，而并无腹胀烦躁不安等情，即有渴者，定喜热汤，冷物全然不受，他书称为阴结寒闭者，即此也。法宜扶阳，如回阳饮64加安桂、砂仁，白通汤54，附子甘草汤94之类。因阴虚者，由火旺伤血，血液枯稿，肠中之糟粕干涩不行，如船舟之无水而停滞不动也，其人定多烦躁，声音响亮，渴欲饮冷，吐痰干黄，脉或洪大细数，他书称为热结阳秘者，即此也。法宜养血清热，如润燥汤131、麻仁丸152、养血汤135加麦芽、香附、蜂蜜之类。因阳明胃实者，由外邪入胃，从胃热而化为热邪，热甚则胃中津液立亡，故不利，其人定见恶热，口臭，身轻，气粗饮冷，与夫狂妄谵语，痞、满、实、燥、坚等情，法宜急下以存阴，如大小承气汤18、21之类。因肺移燥者，由燥邪乘肺，肺与大肠为表里，表分受邪，渐及里分，其势自然。其人定多烦渴，皮肤不泽，大便胀甚，欲下不下，法宜清燥为主，如甘桔二冬汤13、益元散134之类。以上治法，不拘男妇老幼，皆宜如此。故曰有是病宜是药，切勿惑于老、幼，附子、大黄之说也。近来市习，一见大便不利，多用大黄与滋阴润肠之香油、蜂蜜、麻仁、郁李、归、芍之类，并不问及阴阳，受害实多，而人不察，良可悲也。
详见“爱问知识人”上的《郑钦安医书阐释之1、2》。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
我是个长期便秘的人，但去年的时候明显有好转了，武汉友好医院的一位医生说：每天早上起床去厕所，无论能否排出，也待上十分钟左右，长期如此，让身体产生一种排便的信号，...
便秘有很多原因啦 首先你不应该吃泻药啦 那只是刺激肠胃的 治标不治本时间长了就没用了 以后非不得已千万别吃了 以我四五年的经验来说还是吃中药管用 就是那种汤药 ...
许多人，因为工作、学习或其它原因，在感觉到有便意的时候，不能（如正在上课、工作离不开）或没有条件（如找不到厕所）如厕，强将大便忍了回去。经过这样的经历几次以后，...
便秘是指排便次数太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少的一种消化道常见症状。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影...
大家还关注百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}