老人有高血压、轻度糖尿病，一直控制得不错。睡眠很不好，吃点什么？最好提供点食疗、汤方之类的。谢谢！_百度知道
老人有高血压、轻度糖尿病，一直控制得不错。睡眠很不好，吃点什么？最好提供点食疗、汤方之类的。谢谢！
我家的老人有高血压、轻度糖尿病，一直控制得不错。主要是睡眠很不好，已经持续一年多了。吃点什么可以有所帮助呢？医院经常去，药物试过很多了，但没有根本的改善。最好能提供点食疗、汤方之类的。谢谢！
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糖尿病并发高血压，晚上睡眠会受到影响，但是，你家老人的具体情况还不大清楚，我这有个饮食汤方你不妨试一下。白莲子20g,百合20g,小麦20g,海参50g（发过水）
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喝点牛奶（低脂，低糖）有助睡眠
芹素茶对降血压有辅助作用，效果也不错的，我妈高血压，同事告诉我的芹素茶有降压作用，我给我妈买了，我妈喝着说感觉还成。以前总迷糊，现在好多了。
试试推拿疗法推拿有专门针对失眠的套路
吃木耳对高血压有好处。吃豇豆，杨梅，樱桃，桃子对糖尿病有好处。
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出门在外也不愁高血压和拉肚子的老人可以吃牛肉吗？_百度知道
高血压和拉肚子的老人可以吃牛肉吗？
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清热排毒. 不喝酒. 作息时间,这样会导致当天全身软弱无力. 这是养胃的整体疗法 健康合理.胃气就是人的饥饿感:运动可以使人体分泌安多分. 这是控制高血压和带有治疗效果的.不要吃辣椒.不要吃普食,不要吃东西.饭二两就可以了.或慢跑半小时,烧烤. 如果一定要吃东西,冬天用一百度的水，泡一升水喝分三四次喝. 除了排毒这一天,油炸类,西红柿或苹果.运动时尽量打赤脚,鲫鱼汤最好. 过午不食,就=饥饿感过了，排毒这一天就呆在家里.保持期三天,蛋.水量減半,不抽烟,红. 如果没有.玉米,白。 每个月排一次,便前喝凉开水600毫升,豆浆要不放糖.就只能喝果汁。 用潘泻叶十克.睡觉前泡脚夏天用六十多度的水,如果汁猪皮冻,不吃零食,菜笋,或碎肉,(青: 早上起来可以散步一个小时,西红柿,安多分是一种可以使人心情愉快的激素,粗纤维,胡)萝卜,慢慢加到500毫升,来清热. 维生素. 早上吃少. 早上切记不要做激烈运动,其它蔬菜不能随便吃. 可以根据下面的蔬菜调整或挑选,和做其它运动，不能排出.或喝果汁,维生素:指吃过午饭之后到晚上睡觉这段时间:1：红薯. 午睡后个把小时到傍晚是最佳的运动时间,要吃流食,米饭里较少,再吃水果.稀猪肝末粥,鱼. 饮食, 粗纤维. 蛋白质.起来后喝300毫升凉开水,和膳食纤维了,可用杭白菊五十克和决明子十克泡水喝:吃饭前先喝一小碗汤,土豆.稀白粥加鸡蛋,是指当天晚上把水烧开持续3到5分钟留到第二天的. 5到7点钟起床. 凉开水, 饿的时候. 因为每天都会有残留物质积在肠胃里面.稀肉末粥,只会饿两三分钟. 注,且容易做到. 注. 运动:鸡蛋不要吃蛋黄,除了马铃薯. 晚上9点到10点睡:不足五十分斤的,建议吃鱼.(冷天不用） 注. 午饭后散步30分钟午睡一个小时.因为正在提升胃气.加速新陈代谢.可以跑步. 中午吃个水饱,牛奶(豆浆)配清煮鸡蛋或红薯或玉米2. 水果也是有药性的不能乱吃：肉. 所以要多吃水果,慢慢加到1000毫升. 蔬菜是有药性的,而苹果是最安全的, 尽量不吃有佐料的菜(除了少量油盐),熬好之后只留汤液：所有蔬果经过高温加热之后就剩下维生素D. 午餐一定要有蛋白质. 但他不易吸收要提升胃气,黄瓜之外:早上买一斤猪皮用水泡到晚上六点去毛切条和二升水放到十二升的铝锅 里熬(水保持最高温度不沸腾)十二个小时
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