坐月子第一周吃什么？剖腹产后第一周食谱推荐[多图]_优优健康网
&&&&&&&&&&&&&&&坐月子第一周吃什么？剖腹产后第一周食谱推荐
坐月子第一周吃什么？剖腹产后第一周食谱推荐[多图]
 9:32:49
大中小
的产妇身体恢复较慢，加上伤口的缘故，在饮食上的禁忌会更多。一般来说剖腹24小时功能才会慢慢恢复，因此之前只能吃流食或半流食。坐的时候可以多吃点猪，帮助排恶露及。多及含C的食物，有利伤口愈合。下面我们一起开看看剖腹产第一周食谱推荐。
一、第一周饮食原则
剖腹产后第一周饮食以清除恶露，促进伤口愈合为原则：早餐以易消化、补气补血的食物为主，午餐补充不饱和脂肪酸和能量，晚餐要易消化，均衡营养。剖腹产后的24小时内禁止吃蛋类和牛奶，以免胀气。禁止吃深色素食物，以免疤痕颜色加深。口渴时喝水要小口小口的喝，防止胃突然膨胀，不能喝浓咖啡和浓茶。
二、第一周饮食推荐
：、粉、麻油，上午一奶香羹为甜点。：二、肉末、鸡丝芽，下午是。：鱼汤杂粮面、鸡丁、荷兰豆炒、炒。
早餐：四神粥、藕粉、核桃炖蛋，上午茶是紫米羹。午餐：米酒黑米饭，芦笋炒鸡柳、香菇莴笋、黑木耳黄菜花菜心汤，下午茶是小米粥。晚餐：西红柿蛋面、黄豆芽肉丝、西兰花炒双菇、上汤娃娃菜。
早餐：蛋花小米粥、糊、黄豆芽汤，上午茶是。午餐：米饭、里脊丁、米酒麻油、豆芽草鱼片汤，下午茶是羹。晚餐：鸡蛋杂粮面、菌菇肉丸蔬菜煲、彩椒丝、麻油。
早餐：四神粥、核桃粉、腰果桃炖蛋，上午茶是红糖鸡蛋。午餐是米酒小米粳米饭、荷兰豆炒百合、金针菇菠菜汤、西红柿烩花菜，下午茶是银耳水果羹。晚餐：小米粥、西兰花腐竹肉丸汤、黄豆芽炒肉丝、香菇菜心。
早餐：四神粥、粉、汤，上午茶是山药百合羹。午餐：米酒山药粳米饭、麻油豇豆、米酒章鱼、香菇西葫芦，下午茶是藕粉水果羹。晚餐：小米粥、肉丸汤、麻油、菠菜炒蛋。
早餐：莲子小米粥、芝麻核桃粉、炖蛋，上午茶是红糖炖蛋。午餐：杂粮饭、黑木耳烩豆腐、米酒麻油猪肝、番茄牛腩汤，下午茶是山药水果羹。晚餐：四神猪肝粥、狮子头粉丝煲、花菜胡萝卜、黄花菜炒肉片。
早餐：紫米粥、核桃粉、麻油猪肝，上午茶是鸡蛋大枣汤。午餐：二米饭、米酒乌鱼、菜心杏鲍菇、黄花菜炖猪排，下午茶是水果羹。晚餐：四神粥、汤、鸡丝黄豆芽、麻油菠菜。
上一篇：下一篇：
352736
140762
135697
132502
网名(您的评论需要经过审核才能显示)
回复[]取消回复破腹产坐月子注意事项
破腹产坐月子注意事项
发病时间：不清楚
破腹产做月子要注意些什么？哪些该做哪些不该做
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
副主任医师
威县疾病预防控制中心
擅长：妇科，男科，精神心理科
你好，剖腹产与顺产坐月子并没有多大的不同，不同之处就是在于剖腹产后的伤口消炎工作必须做好，避免伤口处的接触水，同时产后一段时间，避免有太剧烈的运动。同时要注意多休息，保证营养需要，不能着凉受寒，也不能着风的，要注意多休息，三个月内也不能有性生活。也不能吃辛辣以及过于油腻的饮食。
医生回答(2)
安顺市美丽医院
擅长：全科
小产(人流)后的休养时间需要四十天，这是坐月子的常识。现代女性对堕胎的休养总是没有太多注重，几乎没有人按照四十天来做。平常自然产的休养期是一个月，大多数的人都只重视自然产，小产(人流)就不太去管它了，理由是小产是不自然的，疏不知这“不自然的”会给身体造成更大伤害。
分娩不是生病，但是小产(人流)是病；正常分娩会本能的次第回复，小产(人流)给予母体的冲击太大了。我们以果实来做说明： 果子长在树上，成熟时自然掉落，对茎、对枝、对果树本身都不会有任何影响；如果子未熟时强把它拉下来，那么树的枝会折断，树本身也会受到伤害，说不定明年就不会开花了。小产就略约跟这个相同，这样比喻你大概就明白吧！
产后保养，实比妊娠期间更为重要，保养不充分，就容易引起包含癌症在内的一切慢性病。 产后的腹肌弛缓，或由于一时陷于贫血状态，特别引起内脏下垂、抵抗力薄弱，乃至疲劳不容易恢复，故应注意： 坐月子时，要喝三星期的生化汤，就像喝茶一样，最好是喝广谕坐月子熬的生化汤，另外猪肝、猪腰、杜仲要多吃。
产后三星期不仅要避免身体的劳动，更要避免精神上的疲劳：读书、写东西、看电视等，这些使眼睛疲劳的活动应该避免。跪坐和长时间坐椅子，会使内脏无法恢复正常状态，并且也会成为破坏内分泌代谢均衡的原因，所以都一样要避免，请尽可能平躺休息。
身体不要直接吹冷风和接触冷水：窗外吹来的风、电风扇和冷气机送来的风，直接吹向身体是不好的。一定要将水烧开后凉至适宜的温度擦拭身体（不能加凉水，因坐月子期间全身毛细血管都处于开放状态，避免凉水不洁进入身体，引起后患），可在热水中加入酒精，用毛巾浸透绞干，再作擦拭。 因为接触冷风或冷水，容易引起神经痛或感冒，所以要避免。
至于堕胎手术后，二、三个小时就走路回家的现代女性，如此草率的处理小产，甚至有二次以上手术过的也依旧随便，真是令人十分担心。如果不专心重视小产(人流)，无论你有多强健的身体也会损及你的健康，连青春和美丽也将消失无影。
汉中市统域医院
擅长：全科
1、安静休养30-40天
　　产后最重要的一件事即为「休息」，在这段期间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与姊妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，不让她离开房间、不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产，甚至是小产，都一定要同样的慎重！自然生产者须休养三十天，剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四十天以上！
　　2、卧床二周
　　产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。
　　3、勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」
　　利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的！
　　坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。
　　所使用的腹带为一条很长的白纱带，长约1200公分，宽为15公分，每人须准备二条以便替换。因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带，绑法请参考「腹带的绑法」。如果使用一般一片粘的束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意！
　　腹带的绑法
　　1）尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分
　　2）用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换
　　3）功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部，消肚子
向医生提问
（自发流产,自发性流产）
妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者，称为自然流产。自然流产根据发生的时间不同，又可以分为早期自然流产、中期流产和早产几种。怀孕早期自然流产通常情况下自然流产是指在胎儿能够存活以前，流出母体之外。自然流产占所有妊娠的百分之十五到三十左右。在妊娠前三个月流产，称为怀孕早期自然流产。在妊娠十二周到二十周期间流产，称为中期流产。在妊娠二十周以后流产，称为早产，胎儿有可能存活，但需有非常先进的护理条件。
多发人群：育龄期女性人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元共0件商品，共计&00.00
剖腹产坐月子食谱大全及做法介绍_专题知识！
产后妈妈要坐月子，因为怀孕和生产都耗费了产妇大量的精力，而这其中，剖腹产的妈妈比顺产的妈妈更加虚弱，因此在饮食上需要更加注意。产后不仅要补充自身的营养，还要吃些帮助下奶的食物。下面我们就来看看剖腹产坐月子食谱大全及做法介绍吧。
剖腹产坐月子食谱是根据产后时间来调整的。第一周要吃些清除恶露，帮助伤口愈合的食物；第二周的饮食则要能防治腰酸背痛；第三周和第四周主要就是调养滋补，以营养为主。当然，这只是一个大致的参照，并不是说妈妈们一定要这样，只要对身体有好处的食物都能吃。
剖腹产坐月子食谱：鸡丝小米粥
&&&&&& 鸡肉脂肪少，且含有丰富的蛋白质和铁，容易吸收，能帮助恢复妈妈的身体、分泌乳汁，能帮助刚经历剖腹产的妈妈排气。
&&&&&& 原料：嫩鸡1只，小米80克，盐，葱花。
&&&&&& 1、把嫩鸡放入锅中，加入适量的清水，旺火煮沸后转小火，熬至鸡肉熟烂，之后将鸡放凉后撕成丝。
&&&&&& 2、将鸡丝放入小米中同煮，煮熟后加入少许盐调味，并撒上葱花即可。
剖腹产坐月子食谱：猪蹄炖黄豆
&&&&&& 猪蹄含有丰富的胶原蛋白，能帮助减轻妊娠纹，还能帮助下奶，脂肪含量也较低。
&&&&&& 原料：猪蹄300克，黄豆200克，盐，黄酒10克，姜葱各5克。
&&&&&& 1、黄豆先浸泡1小时，姜切片，葱切段，猪蹄烫后拔毛洗净，切成大块。
&&&&&& 2、将猪蹄放入锅中，加入适量清水、姜片煮沸，然后加入黄酒、黄豆，用文火焖煮至半酥。
&&&&&& 3、加适量盐，再煮一小时，之后出锅加上葱段即可。
剖腹产坐月子食谱：清炖鲫鱼汤
&&&&&& 清炖鲫鱼汤具有下奶的作用，鲫鱼含有丰富的蛋白质、维生素和微量的矿物质，能促进血液循环，健脾清胃。
&&&&&& 原料：鲫鱼300克，油15克，葱花5克，盐、姜、胡椒粉少许。
&&&&&& 1、先把鲫鱼清理干净，用姜片抹一下锅底，以防止鱼粘锅，倒油，烧到七成热后放入鱼。
&&&&&& 2、将鱼煎到两面金黄，加入适量的料酒、适量清水，烧开后转中火，汤炖成浓白色时加盐、胡椒粉、葱花即可。
剖腹产坐月子食谱：红豆汤
&&&&&& 红豆汤能帮助利尿，同时还能补血，产妇和哺乳期的妈妈多吃红豆还能帮助产奶。
&&&&&& 原料：红豆70克，月子米酒水1220毫升，带皮的老姜10克、红糖30克。
&&&&&& 1、把红豆放入月子米酒水中浸泡8小时，再把老姜切丝放入泡好的红豆中。
&&&&&& 2、放入高压锅内，大火煮沸后改小火再煮25-35分，红豆开花即可，之后加入适量红糖。
剖腹产坐月子食谱：肉丝面
&&&&&& 对于剖腹产妈妈来说，面条不仅容易消化，还含有丰富的蛋白质和碳水化合物，能帮助恢复健康。
&&&&&& 原料：面条150克，瘦肉40克，骨头汤200克，大葱10克，盐。
&&&&&& 1、瘦肉切成丝，再放入锅里炒熟，注意不要让肉丝成团。
&&&&&& 2、面条煮熟捞出，另一口锅中加入骨头汤，煮开，之后加盐调味，再撒上葱即可。
&&&&&& 文章来源：
更多精彩推荐
☆ &&&&&&&&&&& ☆ & ☆ &
☆ & ☆ & ☆
免责声明：美乐乐家居网部分文章信息来源于网络以及网友投稿，本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑，是出于传递 更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。
剖腹产坐月子和顺产坐月子有什么区别不呢？
剖腹产坐月子和顺产坐月子有什么区别不呢？
更多精彩评论
( 邮箱信息不会公开 )
热销产品好评榜
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
mll_***点评了
新品独家首发
本站价：2018
本站价：780
本站价：1800
本站价：1028
全民疯抢商品榜
全网热销品牌榜
家具新品特惠
本站价:&6035.00
本站价:&1800.00
本站价:&4799.00
本站价:&6800.00
本站价:&11799.00
本站价:&8599.00
本站价:&620.00
本站价:&4499.00
本站价:&5599.00
本站价:&1880.00
经营网站备案信息416 Requested Range Not Satisfiable
416 Requested Range Not Satisfiable}