→ 我经常玩手机，现在眼近视怎么才能慢慢恢复
我经常玩手机，现在眼近视怎么才能慢慢恢复
健康咨询描述：
一年前近视，刚开时有些看不清我没在意，然后越来越严重，阴天的时候黑板上的字差不多都看不清。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，青少年近视只能通过戴镜矫正视力，眼镜是不能摘掉的。&&&&&&指导意见：&&&&&&现在孩子的学习视力经常疲劳用眼是很影响视力的，建议养成良好的用眼习惯。
擅长: 本人一直从事临床医疗事业,对常见病,多发病有一定的
帮助网友：125843称赞：1501
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好这位朋友，这种情况建议考虑视力加重的表现&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你营养均衡，保持良好情绪，劳逸结合，真性近视无法恢复，祝您健康
帮助网友：153859称赞：747
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，的确经常玩手机等电子产品的情况下那么是容易导致出现一个近视的。近视了一般是不能够自然恢复的&&&&&&指导意见：&&&&&&你的情况建议是做好验光检查确定的。如果是假性近视注意做好平时用眼卫生多吃点胡萝卜注意做好眼保健操可能可以恢复。如果已经近视了那么要佩戴适合度数的眼镜&&&&&&以上是对“我经常玩手机，现在眼近视怎么才能慢慢恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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　　现在的年轻人经常看手机，床上看手机，车上看手机，走在路上还是看手机。上班族更是要一天八小时对着电脑，下班后的娱乐很可能是玩手机，那么整天看手机电脑!怎么保护眼睛呢?
　　1.多眨下眼睛
　　看电脑时，由于高度的紧张，眨眼睛的次数比平常少了很多，这样就会导致眼睛润滑夜减少，眼睛会比较干涩，所以看电脑一定要提醒自己多眨巴眨巴眼睛，让眼睛多一份湿润。
　　2.玩一会儿适当远眺
　　一会儿电脑后，要适当的远眺几分钟，看的越远越好，远眺可以比较好的放松眼睛，让眼睛得到休息。
　　3.按摩眼睛周围
　　按摩眼睛效果很不错，特别是眼睛保健操，能让眼睛周围血液循环加速，保证眼睛的血液供应，缓解眼睛的疲劳感。
　　4.闭目养神
　　保护眼睛的另一个好方法是，闭目养神，玩一段时间电脑后，躺在椅子上闭上眼睛10分钟，这样能很好的让眼睛得到休整。
　　5.多吃猪肝、绿色蔬菜
　　猪肝、绿色蔬菜等对眼睛非常有好处，可以适当的多吃，但是猪肝不要天天吃，一般一个星期吃2--3次就行了。另外，枸杞菊花茶有很好的去火明目的作用，在夏天可以多喝。平时也可多吃些蔬菜、水果，可适当补充些维生素，特别是对视力有帮助的维生素A和维生素E。
　　6.佩戴防蓝光的眼镜
　　防蓝光的眼镜已经越来越被人们所熟知，也越来越为人们所接受，防蓝光的眼镜可以有效的隔离蓝光，缓和由电脑屏幕发出的刺眼的光，缓解眼疲劳，保护眼睛，保护视力。所以上网时请戴上防蓝光的眼镜或者护目镜。
　　7.调整坐姿
　　工作期间坐姿要轻松自然，屏幕与眼睛距离在50至70厘米左右。应尽量选用大屏幕显示器，屏幕的亮度适中。工作环境光线要柔和，屏幕前光线不宜太强。
　　8.加强锻炼
　　工作之余要多进行户外的运动或活动，在促进血液循环的同时，也可以增加眼睛远眺的机会，从而帮助放松眼部的肌肉和神经，从而缓解视疲劳。
　　9.调整电脑屏幕颜色
　　建议电脑屏幕不要用白色，因为白色对眼睛的刺激最大，犹如“雪盲”症。专家们推荐的颜色一般是柔和的淡绿色，因其具有养眼的功效，可有效缓解视疲劳。具体设置方法如下：打开控制面板中的“显示”，选择“外观”-“高级”，然后在“项目”那栏选“窗口”，再点“颜色”-“其它”，然后把“色调”设为85，“饱和度”设为90，亮度设为205。此外，上网族还可把网页背景也变成养眼的绿色：打开网页浏览器，点击“工具”，点“internet选项”，点右下角的“辅助功能”，然后勾选“不使用网页中指定的颜色”即可。
　　10.不要再走路的时候玩手机
　　一方面是安全的问题，另一方面还是辐射的问题，毕竟走路是运动的，手机处于“假”静止状态，肯定有危害的，同时，我认为最好不要躺在床上玩手机，毕竟床是睡觉的，还有一方面是，在床上玩手机的时候，我认为，左右眼与手机的距离不一样，从而导致眼睛的疲劳程度就会有明显的区别，从而导致眼睛的危害程度不一样。
　　11.注意控制我们玩手机的距离
　　我们知道距离和手机的辐射有很大的影响，距离越近，手机辐射就越大，对眼睛的影响就可想而知了，一般我认为距离大概30-50公分比较好。
　　12.还要注意玩手机的亮度
　　白天应该比晚上稍微亮些，总之，要研究感觉不刺眼为妙，晚上最好用夜间模式玩手机。
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立即免费申请我上眼皮下垂，他能说玩手机玩太多了。怎么办？怎么可以把眼...
我上眼皮下垂，他能说玩手机玩太多了。怎么...
我上眼皮下垂，他能说玩手机玩太多了。怎么办？怎么可以把眼睛变得看上去更大呢？整容就别提了
医院出诊医生
擅长：高度近视、小儿疑难眼病、白内障
擅长：白内障、高度近视、小儿疑难眼病
擅长：近视、白内障、小儿疑难眼病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：4D隐形面雕，注射美容，线雕美鼻，埋线减肥，线雕塑...
问题分析：隆鼻术是指通过在鼻部填充自体、异体组织或组织代用品以垫高外鼻，达到改善鼻部容貌的手术。意见建议：选整形医院需要从医院的资质、医生的技术等多方面进行综合考虑。除此之外，隆鼻不能单纯的考虑鼻子的造型，而是需要综合面部其它器官、脸型，甚至个人的气质等因素综合在一起设计鼻部造型，这样才能得到满意的隆鼻效果，单纯隆鼻是无法达到满意效果的，在选择的时候应当特别注意。任何手术都是有风险的，为了避免手术出现风险，最好的方法就是在手术前选择一家正规的整形美容医院和专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果!
职称：医师
专长：儿科，
&&已帮助用户：194923
问题分析：你好，在您有上眼皮下垂时候，考虑是和玩手机没有什么关系的。你可以平时多服用新鲜蔬菜以及水果食物的。是可以起到着改善症状的作用的。多吃补血食物肝血旺盛则目光炯炯有神的意见建议：建议注意卫生，多服用猪血以及猪腰子以及牛肉食物等。
我眼睛看上去很小怎么办？人挺帅，就是眼睛有点小，怎么可以改善呢
回复：你好，这个是不需要改善的，因为现在流行男孩子的小眼睛，比较有魅力和聚光吧
问我16岁眼睛上眼皮下垂，估计是由于长时间玩手机造成的。请问该怎么办？可以复原吗？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：朋友你好，你这情况可能是肌无力，患了这肌无力一般可考虑看看中医,通过活血化瘀,通经活络,补肾益髓的中药来调理,还可吃些溴吡斯的明片来对症治疗.
问长期玩手机上眼皮下垂不动手术不吃药物靠饮食和某种眼操能不...
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：您好;建议你可以停止玩手机的,最好是手术矫正的,祝你身体健康
问连续看半个月手机眼皮下垂。连续看半个月手机眼皮下垂...
职称：医生会员
专长：外科、尤其擅长、早泄、骨科等疾病
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问题分析：你说的这种情况应该是由于长时间看手机，眼睛缺乏有效休息引起的症状。意见建议：建议你应该到医院的眼科亲诊检查，应该可以确定病因病情，然后对症治疗、改善症状。
问眼角和眼皮下垂怎么办
职称：四级营养师
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问题分析：你好，根据你描述的症状初步分析，考虑是眼部肌无力的表现。意见建议：如果不严重建议你可以考虑采取针灸方法治疗看看效果，如果比较严重最好考虑手术治疗。
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职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
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上睑下垂应早期手术矫正，尤其单侧下垂遮挡瞳孔者更应争取早期手术，以防形成弱视，肌源性或麻痹性上睑下垂可用药物治疗提高肌肉的活动功能，久治无效时再慎重考虑手术 。
问单只眼睛出现上眼皮下垂怎么办？
职称：护士
专长：近视眼,屈光不正,近视,弱视,年龄相关性白内障,后发性白内障,结膜炎,翼状胬肉
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问题分析：你好，上睑下垂治疗的方法一般可能需要做手术修复意见建议：建议你去专科医院做相关检查，如果没有其他问题，可以考虑做手术
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