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病&&&&&&因
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记忆力下降医患问答帖
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记忆力下降检查
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记忆力下降预防治疗
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记忆力突然下降的原因有哪些？
健康咨询描述：
马上要参加高考了，突然觉得自己的记忆力下降了很多，平时一篇短文读上三遍左右就能记住了，现在怎么记都记不住，觉得头晕的很，睡眠不好，还总是做噩梦，白天精神很差，瞌睡的很。
想得到怎样的帮助：记忆力突然下降的原因有哪些？
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&&&&&&病情分析：你好，属于神经衰弱症状，赶紧起来做运动，可能学习压力太大了，天天运动一小时，保你不用吃药都健康。&&&&&&指导意见：你的情况可以吃脑活素进行调理。同时注意休息和必要的户外锻炼来调理自身的体质就可以改善的。健忘是指人记忆力减退,是人体智能活动障碍的一种表现.可因为许多疾病引起,如痴呆,帕金森氏症,一氧化碳中毒,脑外伤等.表现为近期或远期记忆力减退,易忘事,注意力不集中,重者不认识家人,不认得自家门等.健忘时常可伴有失眠症状,建议口服安神补脑液。
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&&&&&&病情分析：你好，感觉自己的记忆力有明显的下降，刚刚放的东西刚刚说过的话，也不记得，丢三落四的，你可能是患有神经衰弱症状。&&&&&&指导意见：建议可以口服安神补脑液.可以吃脑活素进行调理。同时注意休息和必要的户外锻炼来调理自身的体质就可以改善的。平时可以多多练习记忆力。您可以通过联想的方式帮助您。比如说背一下记忆口诀，帮助您记忆出门时需要带的东西，最好琅琅上口。另外，像日常生活用品，比如剪刀，用完之后最好放回固定位置，减少您的记忆负担。
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&&&&&&问题分析：你好，记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。&&&&&&指导意见：培养兴趣是提高记忆能力的关键。环境、情绪容易促进记忆，这一方法对成年人比较明显，对儿童的作用就显得更加突出。为了提高记忆效果，我们应想方设法地提高儿童对所记事物的兴趣，用兴趣吸引他，给他较强的情绪体验。可以把要记的事物寓于故事中，让孩子去体会。动手动脑相结合，孩子更容易记忆。如让孩子识记“猫”字时，可以引导他看猫的形态，听猫的叫声，摸猫的身体等，加深他的记忆理解。良好的记忆力应具有如下特征：敏捷、正确、持久，同时还应有良好的回忆能力。&&&&&&以上是对“记忆力突然下降的原因有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&心理分析：你好，在您这个年纪出现记忆力减退的原因，一方面可能是年龄的原因；另一方面，可能是由于您长期不需要做记忆性强的工作导致的，因为记忆力也是需要锻炼的，不锻炼也会出现记忆力减退。&&&&&&心理指导：你可以在日常生活中做一些小的锻炼来增加记忆力，例如：去超市买东西的账单，可以去刻意背诵；可以利用麻将牌，或是扑克牌无序抽取，然后用加法、乘法的形式做运算，或是多位排序来锻炼记忆力。
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&&&&&&问题分析：我觉得如果是自己的记忆力有所减退的话，可能也以下的一些原因：年龄逐渐增大；同时营养不良；身体缺乏必要的运动和锻炼；心理健康水平不高；心理健康水平不高；睡眠质量不好；长期的精神紧张和身体疲劳；同时也可能是老年性痴呆的一些症状等等。&&&&&&指导意见：总之可能存在的一些疾病是需要通过检查来排除的；同时是自己不良习惯和生活习惯，包括自己对健康平时不是很重视的原因，那么是需要自己从现在开始努力提高自己的健康和自我保健的意识，那么通过多种有效的方式和途径去做自我改变。老年性痴呆的可能性是需要通过医生的检查来做最终的判断的。
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&&&&&&病情分析：你好，你所说的情况，应该是由于用脑过度、神经衰弱引起的了。是常见的情况的了。&&&&&&指导意见：&&&&&&此种情况往往是可以选择中药和调节神经药物的治疗的。还有可以配合按摩、针灸的治疗一下。建议注意保养。保持心情舒畅。还有建议不要熬夜。患者在饮食中应该注意食用新鲜蔬菜、水果及以下几种食物：玉米、糙大米、全小麦、黄豆、绿豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、金枪鱼、瘦肉类等。每天可以服用一定量的银杏叶提取物及维生素E。
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记忆力严重衰退，头脑混乱，该怎么办？
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健康咨询描述：
记忆力衰退，头脑混乱，太阳穴时不时很累。 夜长梦多，体力不足。 说话时想表达一句话，总是说了一半连前面说的什么都感觉模糊了，到最后说的乱七八糟，没有条理。 心里有什么想法，还没说完就已经快忘了，总觉得自己的思绪总是很杂乱，比起小时候现在的我就等于一个傻子。 我认为记忆力就是一切，什么都记不住的人跟木头没什么区别，这辈子就废了。对此我很是苦恼，不知如何治疗，也不知这算不算 是病。。。、 故今前来，请教各位前辈，能否给出一条
恢复的 方法。注:我有大概9年的手淫史，已经完全戒了，但是记忆力，和思考能力还是没有任何好转。
满意答案，50分奉上~
想得到怎样的帮助：治疗方法，和恢复大脑功效的方法
carefully001
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。&&&&&&而你的记忆力衰退，头脑混乱，太阳穴时不时很累。夜长梦多，体力不足等症状有可能是因为脑部神经衰弱所引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好：延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒， 注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好，如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练，是能延缓记忆力的衰退和增强记忆力的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，考虑与属于过度有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&中医认为，肾为先天之本，肾虚脑髓空，建议用中药补肾治疗。多食一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。希望回答对您有所帮助！
擅长: 肝病、脑梗塞、冠心病、高血压、肺栓塞、糖尿病、胃炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆&&&&&&以上是对“记忆力严重衰退，头脑混乱，该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 口腔类疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况有可能是神经衰弱症的表现，治愈神经衰弱,关键的是患者自己调整自己的生活&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时多注意休息，,多参加社会交流和活动&&&&&&有必要的话可以去医院检查一下，祝您身体健康
擅长: 颈椎病,腰椎病,神经性疾病,胃肠病,腰腿痛等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&记忆力减退与你的9年的手淫史有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&要想提高记忆力，可以经常做中医按摩，以头部、后背腰骶部为主，太阳穴痛可常敲打身体两侧胆经，坚持做，一定会好，但不要心急。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。&&&&&&记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。&&&&&&指导意见：&&&&&&下面介绍增强记忆的10种方法：&&&&&&1．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。&&&&&&2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。&&&&&&3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。&&&&&&4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。&&&&&&5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。&&&&&&6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。&&&&&&7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。&&&&&&8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。&&&&&&9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。&&&&&&10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。&&&&&&增强记忆的食物&&&&&&一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。&&&&&&1?牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。&&&&&&2?鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。。&&&&&&3?鱼类。可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。&&&&&&4?贝类。碳水化合物及脂肪含量非常低，几乎是纯蛋白质，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。因此可以大大激发大脑能量、提高情绪以及提高大脑功能。以贝类作开胃菜，能最快地提高脑力。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质。&&&&&&5?味精。主要成分是谷氨酸钠，是参加脑代谢的唯一氨基酸，会增加脑内乙酰胆碱，能促进智力发育，维持和改进大脑机能，改善记忆力。&&&&&&6?花生。花生等坚果富含卵磷脂，常食能改善血液循环、抑制血小板凝集、防止脑血栓形成，可延缓脑功能衰退、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。&&&&&&7?小米。所含维B1和B2高于大米1～1?5倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。&&&&&&8?玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。&&&&&&9?黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。&&&&&&10?辣椒。维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，使人精力充沛，思维活跃。生吃效果更好。&&&&&&11?菠菜。含丰富的维A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的最佳供给者之一。它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。&&&&&&12?橘类。橘子、柠檬、广柑、柚子等含有大量维A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量吃些橘子，能使人精力充沛。&&&&&&13?菠萝。含丰富维C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津提神、提高记忆力的作用。&&&&&&14?胡萝卜。可以刺激大脑物质交换，减轻背痛的压力。&&&&&&15?油梨。含大量的油酸，是短期记忆的能量来源。正常人每天半个油梨即可。&&&&&&16?藻。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。&&&&&&17. 卷心菜：富含维生素B，能预防大脑疲劳。&&&&&&18. 大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。&&&&&&19.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。&&&&&&20.杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。 &&&&&&
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