腰肌劳损health
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少……
慢性劳损性腰背痛又名慢性腰背肌劳损，是临床上常见的疾患之一。从症状上观察，它与胸背或腰骶部纤维织炎完全相似，尽管其发生机转属另一原……
腰肌劳损百科
腰肌劳损的治疗，是慢性腰部软组织疼痛的总称，造成腰肌劳损的病因较多，常见因素有急性腰扭伤未能得到及时有效治疗……
治腰肌劳损最佳方法，不过效果显著的却没有几种，其中得到患者一致肯定的有按摩、指针、刮痧疗法，这几种方法也理所当然的成了腰肌劳损的首选治疗方法，下面就一起来看看详细介绍吧。……
腰肌劳损是怎么回事，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。……
腰肌劳损的原因？腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。……
腰肌劳损吃什么好，这对于我们的工作与生活都带来了极大的不便。而治疗腰肌劳损的方法非常饿多，食疗就是其中之一，那么你知道腰肌劳损吃什么好吗?……
腰肌劳损能治好吗，每当早晨或者下午的时候就能够在公园里面看见这些老人在锻炼身体。……
腰肌劳损的症状有哪些，腰肌劳损是近年来高发的一种腰部疾病，主要发病原因是由于，人们长期不健康的生活习惯导致;既然是生活习惯导致……
腰肌劳损如何治疗，可直接针对其疼痛部位进行局部治疗，如到正规医院请专业医生对其腰部进行适当地推拿和按摩。……
治腰肌劳损最佳方法，导致患者腰部经常疼痛，而且疾病一旦发生很难能够得到治愈，疾病有着反复发作的特性。……
腰肌劳损的原因，以长期反复发作的腰部疼痛为主要临床表现，常被用作没有明确器质性病变的慢性腰背部疼痛的总称，也有人称为功能性腰痛。……
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体重：kg　身高：cm腰肌劳损不吃药，多休息物理治疗能好吗？
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病情描述：腰疼有3个月，去医院医生说是腰肌劳损，开了一下堆药不想吃
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：腰肌劳损一般是比较难根治的，其复发率较高。
指导建议：治疗建议可以外贴立正消痛贴，如果疼痛明显可服用芬必得即可缓解，配合用维生素B1、B12肌注营养神经，或配合理疗治疗也很好的，平时注意腰部的保暖，不要经常弯腰。
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倒走锻炼可以治疗腰肌劳损吗
温馨提示：在公园里面，见过不少人在倒走，你有没有想过，他们为什么喜欢倒走呢？其实倒走有利于腰椎疾病的康复。那倒走锻炼可以治疗腰肌劳损吗？
　　在公园里面，见过不少人在倒走，你有没有想过，他们为什么喜欢倒走呢？其实倒走有利于腰椎疾病的。那倒走锻炼可以治疗腰肌劳损吗？下面看看康之家网上药店专家是怎么解析的？
倒步走现在已广泛用于健身，它还适于腰伤、腰部肌肉疼痛以及小脑平衡能力差的人。倒步走疗法动作简单，容易掌握，不论年龄大小都可以进行锻炼倒步走应每天早、晚各1次，每次20~30分钟，要循序渐进。
倒走锻炼可以治疗腰肌劳损吗？
因为倒走时人体骨盆倾斜方向与正常前行时相反，因此，腰部肌肉紧张状态得到松弛和调适，有利于劳损部位的康复。此外，倒行还能加强背部竖脊肌和踝、膝关节周围的肌肉韧带以及颈椎等部位的血液循环，起到舒筋活络、健骨的作用，故而坚持下来对改善腰背疼痛的症状可起到一定的作用。
倒走时，应选择相对开阔、平坦、安全性好的场地。双手叉腰或左右摆动，挺胸收腹，行走时脚尖稍离或轻擦地面。倒走时还要配合深呼吸，即起步时深吸气，向后退步时深呼气。
如上反复练习，可根据场地情况走直线或圆圈，最好坚持每日2次，除了准备和放松活动，每次倒行5～10分钟。倒行应循序渐进，量力而行，步履适中、快慢适度，全身放松，以锻炼后少量出汗、轻微的疲劳感次晨消失为适宜的运动量。&&&腰肌劳损有什么好的治疗方法
温馨提示：运动协调性不佳的人，由于倒走时看不到后方的路，没有视觉的支持，更容易出现身体失衡。轻者左右摇摆，行走不稳，重者可能会摔倒。
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