食疗养生指南：饮食调理神经衰弱吃什么食物好?_健康生活_经济网_国家一类新闻网站
食疗养生指南：饮食调理神经衰弱吃什么食物好?
文章导读：
有神经衰弱症的患者可以通过饮食调理的方法缓解治疗，神经衰弱吃什么好?在众多的食品当中有不少的食物都能起到缓解神经衰弱症状的作用，今天我们就介绍三种适合神经衰弱症患者食用的食物，帮助患者进行健康调理。
有神经衰弱症的患者可以通过饮食调理的方法缓解治疗，神经衰弱吃什么好?在众多的食品当中有不少的食物都能起到缓解神经衰弱症状的作用，今天我们就介绍三种适合神经衰弱症患者食用的食物，帮助患者进行健康调理。
食疗养生指南：饮食调理神经衰弱吃什么食物好?
现代的人生活压力都非常的大，不少的人都有着神经衰弱的症状，神经衰弱怎么办?通过日常生活中的饮食来进行调理就是一个不错的方法，神经衰弱吃什么好?有很多食物都可以起到缓解治疗神经衰弱症的作用，那么具体是哪些呢?今天我们就介绍三种可以帮助神经衰弱患者缓解治疗的食物。
责任编辑：曦陌& 神经衰弱吃什么食补好
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吃什么食补好1、桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力、自汗盗汗的患者。2、海参粥：海参适量、粳米或着是糯米约100克。先将海参浸透，洗干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾、益精、养血的功效。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。好3、拍子仁粥：拍子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适用于心悸失眠、健忘、慢性的便秘的人。此外，单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等均是可以与粳米同煮成粥，有同样疗效。好4、枸杞粥：枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净，择去杂质备用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒入了枸杞一同的煮熟即可。其特点是为红白相映，稠糯微甜。有补肾、明目、聪耳的功效，对头昏眼花耳鸣是有效。神经衰弱吃什么好5、粥：由小麦、大枣、粳米组成，是一剂治疗心气不足所致的失眠、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制的方法是：取小麦100克，洗净，放人适量水中，煮沸20～30分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米约100克、去核大枣6枚，煮熟后食用。每日1～2次。连服5～6天。若于本粥中加入炒枣仁 10克，则安神效果更佳。&
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阅读(1013)神经衰弱吃什么好？最佳药膳帮你调理
　来源：　
来源：作者：责任编辑：王卓
　　注意力不集中、记忆力减退、出现睡眠障碍等都是神经衰弱的表现,神经衰弱指的是大脑由于长期的情绪紧张和精神压力,从而产生精神活动能力的减弱。
　　花生叶散
　　1组成：落花生叶。
　　2用法：将上味焙干轧成细面，每晚睡前服15克，温开水送服。
　　3功效：补养心脾。
　　4主治：神经衰弱，夜不能寐，易于惊醒，头胀痛，心悸健忘，食少。
　　胡桃黑芝麻散
　　1组成：核桃仁50克，黑芝麻50克，桑叶50克(干品)。
　　2用法：将核桃仁、黑芝麻共捣成泥末，桑叶焙干轧细，三味一起搅匀，每日服2次，每次服15克。
　　3功效：清热补血安神。
　　4主治：神经衰弱，夜寐不香，多梦易醒，五心烦热，食少，体倦，面色无华，注意力不集中，健忘。
[责任编辑:王卓] 1
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光明网版权所有睡不好觉，神经衰弱吃什么好
来自于：北京|
提问时间： 13:43:50|
基本信息：
疾病 / 症状：
病情描述：
我妈妈老是晚上睡不好觉，说是神经，平常吃点什么补补呢
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：54507收到了：
病情分析：
这种情况多是亢盛或心导致心神失养引起的症状的，这个年纪多是心阴虚导致的。
指导意见：
最好是到中医科结合体质舌脉象情况确定下比较放心，如果是心阴虚导致的可以服用柏子养心丸
医师/住院医师
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病情分析：
1、芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。
2、小麦黑豆夜交藤汤：小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。
指导意见：
在日常生活中，要合理安排作息，即使工作再忙，也要做好生活的调整。
医师/住院医师
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病情分析：
睡眠差一般由于神经衰弱引起，可以用的药物很多，中药有百乐眠胶囊或舒眠胶囊，西药有佐匹克隆。
指导意见：
最好服用上营养神经的维生素bi，2块钱可以买100片。如果有明显的焦虑抑郁，多疑多虑就要加黛力新调节植物神经功能
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