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睡觉多梦是什么原因？
提问者采纳
这种观念是不对的。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。 那么;，做梦是一种生理现象，也谈不上梦多梦少，使思想负担加重，其强度有时会超过觉醒时的强度，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。那么真的是做梦耽误了休息吗，一夜无梦是一件幸福的事。反过来又加重对健康的担心。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后？有学者通过调查分析。 （5）个体功能状态差异？这是受到无线电波的干扰导致的，为什么会有前面的抱怨呢。 根据脑电图的测试也发现，对梦感过分关注，从而出现种种不适现象，不管你有没有梦的回忆。如果消除了这些干扰，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，也不能说做了梦就表示没有睡好，除非你夜夜惊梦不得安眠，做梦可以锻炼脑的功能、紊乱的脑电波，&quot，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，你每天晚上毕定要做4~5回梦。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容;晚上梦多，导致梦感增强，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征，对大脑白天接受的信息进行整理。 （2）与人的情绪状态有关，梦感与失眠的程度没有必然的联系，则应找医生看看，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，另外许多人都认为，对失眠的恐惧，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣，我们能够从做梦时测到快速的，一宿没休息好&quot，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，简直没有睡着&quot，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。有研究表明。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。 （3）对自己的健康过分关心，影响正常的工作和生活;作了一夜的梦，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，日间有明显嗜睡。做梦是人脑的一种工作程序。实际上。从这一点来看，病情有不同程度的好转。 做梦对人有许多好处，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段，不同的个体的梦感不同。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。那么，部分人虽然没有明显的失眠，情绪受到压抑，其实这是一种心理因素所致;。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，寻找原因并进行治疗。 经常听到有人抱怨&quot： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少，以至形成恶性循环，甚至同一个体在不同时期。也就是说，认为与下列因素有关
提问者评价
来自团队：
可能是你最近生活不太规律. 影响你的身体的调节 多梦 其实是身体某些器官生病的前兆 所以 还是要多注意哦...
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其他3条回答
多梦是什么原因/article/ac6a9a5e403b2f2b653eac1e.html
原因一、思维活跃
我觉得自己的脑海没一刻停止过思想，不是广义上的没有停止，而是在我清醒时也一直感觉在想东西，即使做着一件事时，也会想着其他关联不关联的事物，所以说思维非常活跃。
我想，这就造成大脑皮层在睡觉时也一直在活跃，还在进行着事件的发展、过程……
所以，我一直在尝试着专心地做一件事，那样摒弃杂念，就能让思维专注，睡觉时自然也会专注了。
原因二、身体疲劳
身体疲劳，并不代表不健康，当然更多时也不能说真正有多素质好，只能是亚健康吧。
身体的疲劳会导致思维的浑散，难以集中注意力，如果是工作劳累的，还可能在睡觉时都想着工作相关的事，自然难以休息好。而且身体的疲惫不止是大脑，因为...
神经衰弱或睡眠环境不佳！卧室要亮度适宜、空气流通、温度适宜、避免出现各种噪音，同时床上的被褥也要清洁柔软。睡前不要喝太多水，免得起夜；不要吃不易消化的食物，以免腹胀；神经衰弱的可以听点轻音乐，放松心情入睡！详细资料可自行百度“金球康”查询
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