&妈妈手&如何治疗?
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&妈妈手&如何治疗?
我是上班族，每天必须用电脑，可能是姿势不当，或使用过度!!今年2月开始右手手腕开始很痛!!医生说是"妈妈手" 。我去看中医针灸、去复健科诊所做复健，到现在都没有好!请问有跟我一样情况的人吗?? 去哪里治疗会比较快好呢? 可否推荐一下!!谢谢!!!
你的问题类似下面文章内容，你可参考：告诉你一个专门的文章，希望对你有帮助，大致情况如下：以上是我的经验，以下的着作，病症：西医在医学上称「狭窄性肌腱滑膜炎」，又称「妈妈手」，即为中医骨膜神经发炎。原因：因手腕的肌腱在滑囊内过度使用，造成发炎或压迫到局部肌腱，使得近手腕处的大拇指侧出现无力或疼痛的现象。患者往往会有以下的行为，而引起妈妈手的产生：1、是否长时间抱小朋友，但由于抱的角度不对，或抱时小朋友头部乱动所引起。2、持续同角度提重物，或维持同一姿势，例如：倒开水、扫地拿扫把扫很久、大拇指翻东西使用过久、打电脑……等，引起手腕肌腱滑膜发炎，以至筋脉无力。妈妈手，其症状为手腕处骨头会突出，按之会凹一个洞，且因为仍在使用，易导致肌肉及骨头发炎，更严重者会红肿。观察：请患者将手伸出，按于原来的痛处，推拿者用力压住患者的手臂，即内侧痛的后面肌肉处，再请患者压于痛处，会有痛处消失的感觉，因而不会感到疼痛难耐，此乃肌肉使用过度所引起。重点：方式方法︰︰书本中有详述。1、[[/font]略过]。2、[[/font]略过]。3、[[/font]略过]。4、[[/font]略过]。5、[[/font]略过]。6、[[/font]略过]。你直接问作着。BOX预防方法：1.若须维持同一个姿势相当长的时间，记得提醒自己每隔一段时间休息一下，并随时采取正确的姿势来协助肌肉的运用，使肌肉能够得到应有功能。2.如发觉有异样之处，要从每一个环节去找到原因，如手腕关节、手臂肌肉、大拇指关节，或下手臂的筋发炎。需要休息时，可给予热敷，或冰敷及按摩，如此定能达到预防的效果。此是经过无数人的验证，所得的心得。所以把此经验书写成册，供大家参考，此文章摘录自[[/font]推拿复健一学就通]，[[/font]筋络损伤自疗法]之二书本. 书内彩色图文有详细解说. 如还有不了解之处. 可上网 [[/font]金忠刮痧拔罐所]网页. 部落格. 查询作着本人. 电话地址问知. 或是留言. 祝你早日康复.O[[/font]金忠刮痧拔罐所].[[/color]汐止].位置{地图}吴志忠
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妈妈手的治疗.必须连同.肘部的屈捥肌与屈指肌腱一并处理.这样子才能快又有效的根治问题.并使复发的可能大大的降低.而处理过后.也要连同屈捥屈指肌腱群与捥部妈妈手疼痛处做全面的贴敷性消炎.以水性消炎吊膏来进行消炎贴敷.作用会最为理想.
目前的妈妈手治疗方式最佳的还是拍痧疗法再来才是关节矫正与固定专业手法很多人过度的依赖医药膏药仪器针灸来控制痠痛以为是治本其实全是延误患者的黄金治疗时机记住是专家 可以当下立即改善 那才是治本否则您还是容易被误导延误'大致上只有阿锦大师手法说的正确
使用筋肉放松术通常一次可以改善
未获得专业确实的治疗，当然是好不了目前最重要的是积极治疗！问题拖延愈久，愈难处理，复原时间也愈久。有伤建议需确实评估治疗，旧伤后患无穷。针对问题确实正确的治疗才能复原，未经专业确实治疗一定会有旧伤，不痛不代表复原，更不可能自行全愈。错误的运动和矫治方法会造成症状恶化严重，需慎选专业协助。症状必须详细诊察、谨慎评估，经过理学的检测、骨骼位置的触诊和人体力学动作分析测试，才能诊断出真正的问题所在，拟定最有效的治疗方法。针对受伤的组织需要确实的治疗，施以适合的整治技术，针对问题处置，加快复原速度，彻底解决，避免再次复发和残存旧伤变成永久性伤害。成功大学复健物理治疗学系毕业，体育、健康与休闲研究所硕士。欢迎至部落格留言讨论，可以给你专业上的建议帮助。 药物、针剂的副作用难以想像，仅能消炎止痛控制症状，并未针对受伤部位实际治疗，绝对不要有以药物、针剂控制疼痛问题的心态。同样的，药师提醒，酸痛消炎药膏贴布毕竟都只是「治标不治本」，仅止痛作用无治疗效果(电视上酸痛贴布的广告说的很清楚：仅能舒缓疼痛，并非治疗)。贴布上药物会经皮下微血管吸收进入人体内，如果长期酸痛，应该彻底检查，或者改变不良习惯，长期使用酸痛药膏贴布更该定期检测肝、肾功能，免得发生遗憾。医疗院所一直都是很多人像市场，无法兼顾到治疗品质，因为匆匆忙忙，为的是冲治疗患者数量业绩(有些医疗院所甚至规定要达业绩标准，否则就领不到奖金或需加班)，品质早放到一边去了！
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五种颜色的&抗癌药&
　　根据自己的喜好和需要对蔬菜的味道、口感、营养和功效进行调配非常有必要，美国学会最近提出了“5 a day蔬菜搭配法”，建议人们每天吃红色、黄色、绿色、紫色、白色共5种颜色的蔬果制成的沙拉。
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　　根据自己的喜好和需要对蔬菜的味道、口感、营养和功效进行调配非常有必要，美国癌症学会最近提出了“5 a day蔬菜搭配法”，建议人们每天吃红色、黄色、绿色、紫色、白色共5种颜色的蔬果制成的沙拉。参考专家的建议，您就能自己搭配出最适合自己身体情况的药效食谱，吃出最健康的“药用”蔬菜来。
　　红色的药用蔬果
　　这部分蔬菜发挥药效的成分主要是茄红素和花青素。
　　代表蔬菜是甜菜、番茄、胡萝卜、红辣椒。
　　代表水果是苹果、草莓、西瓜、石榴、樱桃。
　　主要功能是预防癌症、增强记忆力、减轻疲劳和稳定情绪。
　　黄色的药用蔬果
　 这类蔬菜的“药效”成分是维生素C和类胡萝卜素。
　　代表蔬菜是南瓜、胡萝卜、红薯、香瓜。
　　代表水果是橘子、桃子、橙子、柿子、杏、菠萝、柠檬、芒果、木瓜。
　　主要功能是预防胃病、预防癌症、保护视力、提高免疫力、强化心血管系统功能。
　　绿色的药用蔬果
　　这类蔬菜的“药效”成分是叶黄素。
　　代表蔬菜是甘蓝、荠菜、菠菜、卷心菜、芦笋、菜花、豌豆、黄瓜。
　　代表水果是猕猴桃、酸橙、鳄梨、青葡萄、青苹果。
　　主要功能是预防癌症、保护视力、帮助消化、坚固骨骼。
　　紫色的药用蔬果
　　这类蔬菜的“药效”成分是花青素和多酚。
　　代表蔬菜有茄子、紫甘蓝。
　　代表水果是葡萄、李子、葡萄干、李子干、无花果。
　　主要功能是预防癌症、增强记忆力。
　　白色的药用蔬果
　　这类蔬菜的“药效”成分是蒜素和硒。
　　代表蔬菜有蘑菇、菜花、洋葱、大蒜、生姜。
　　代表水果是香蕉、梨、白桃。
　　主要功能有预防癌症、强化心血管系统功能、降低胆固醇。
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25日重庆临江门看&干尸&高血压患者不宜参
25日重庆临江门看&干尸&高血压患者不宜参
头部标本临江门现代书城，工作人员正搬运一人体标本从兰州出发经过96小时舟车劳顿的8具“干尸”和150件人体器官标本抵达重庆。这些标本将于本月25日至6月3日在临江门展出。届时市民花20元即可与其零距离接触。据悉，此次展出由中国自然科学博物馆协会、香港国际管理科学研究院联合举办，它将生动地展示人体奥秘和各种患病器官的真实形象。这是继2004年“人体奥秘”在我市首次展出后，第二次展出。&
现场可摸五脏六腑&&&&&据展出组委会范女士介绍，&本次展出的主旨是“崇尚科学、关注健康、认识自我、珍爱生命”。展览将系统推出“人体九大系统的塑化标本；青春期性教育；青少年防毒禁毒教育；吸毒、吸烟、酗酒者的病变及危害”等内容。&&&&&展出的8具完整的人体标本将以站姿、坐姿、卧姿、奔跑等姿态进行摆放，其余的150件人体器官也将展示人体所有肌肉、皮层、肌腱骨骼、血管神经、五脏六腑等。届时市民可以清晰地看到吸烟人的肺和正常人肺的区别，晚期肺癌的内部到底是什么样的？吸毒或受环境污染的部分孕妇会产下怎样的畸形儿？市民可以毫无遮拦地从皮肉到内脏看得清清楚楚，甚至能看清楚每一根筋脉，还可用手触摸五脏六腑。&
标本干净可用鼻子闻&&&&&市民参观人体标本时，不仅可以零距离观察，还可以用鼻子闻，用手摸。因为这些标本在真空状态下，经过塑化处理，既没有任何气味也不会滋生细菌。&
老人残疾人等免费&&&&&范女士还介绍，此次展出将征集100名具有医学专业知识的义务讲解员。学校教师只要凭教师资格证可免费参观，身高1.2米以下的儿童、70岁以上老人和残疾人均可凭证免费参观。&&&&&高血压患者不宜参观&&&&&范女士还称，患有高血压、心脏病的患者不宜参观。如果要参观，最好也要由家属陪护。据悉，为避免展出现场出现异常，组委会还请了两位来自大连医学院的专家为参观者做“保卫医生”。&
揭秘&&&&&“干尸”大都是志愿者&&&&&据介绍，这些标本和器官不是古代的“木乃伊”，而是现代人。其来源基本上是志愿者，主要包括健康的医务工作者、医学教育者和一些身患各种疾病的志愿者。&
一个尸体样本耗时一年&&&&&据称，展览展品都是使用目前国际上新兴的先进生物标本保存技术——塑化技术所制成的。所有标本由21名工作人员经过严格的分工，无数道工序完成。制作过程中，先将尸体经过脱水处理变成枯尸，再在真空的条件下，注入相同分量的树脂到标本的各个组织，制作一个样本至少要一年时间。&
运输时速一般60公里&&&&&范女士说，运输这些标本和器官有严格的操作程序，首先要根据每个标本和器官的大小，制作相应的箱子，然后进行固定，再由专车运送，时速一般只能保持在60公里。保存和运输无须冷冻。&
制作一具干尸花200万元&&&&&据介绍，用塑化技术还原的人体标本成本非常昂贵。一般来说，制作一件完整的人体标本花费在80万元到100万元人民币之间，而本次展出最贵的一具“人体断层标本”，花费的成本在200万元以上。
(责任编辑：lantian 本文网址 转载请保留出处)冬吃冷食可消&火& 冬季养生牢记6件小事
　　适当吃冷食
　　冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能适时散发。如再过多食用羊肉、狗肉等温热性食物，易造成体内蕴热，出现“上火”现象，如口腔黏膜溃疡、咽喉炎、便秘、痔疮等。因此，冬季，对于肠胃健康的朋友来说，若能根据自身情况，有选择吃点“凉”的食物如凉菜、性“凉”的食物或喝点凉开水，不但无害，反而有益，也不失为一种冬季保健方法。
　　别拒冷空气
　　冬天不少人会终止健身活动。研究表明，空气和皮肤温度间的差异刺激，能加强体温中枢调节活动，使皮肤血管收缩，提高肌肉兴奋性与收缩能力;同时有效改善内脏功能。经常从事户外体育锻炼，可增强人体对气温变化的适应能力。所以，掌握科学方法，进行多种健身锻炼，同样收效良好。冬季可选择慢跑、跳健身操、打太极拳、室内器械练习、冬泳等。
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　　二便憋不得　　冬季常有人因怕冷而长时间憋尿或憋便，殊不知，憋二便对身体危害很大，会引发许多疾病。长时间憋尿会使膀胱内尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病;严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎。
　　经常憋尿的人，前列腺疾患、膀胱癌的发病率明显增高。大便不及时排出，水分会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神萎靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。长期如此，肠道中的菌群环境被破坏，从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病。
　　晒晒太阳　　夏天晒太阳容易伤到皮肤，但秋冬就不会了，多晒晒太阳，可增强人体皮肤和内脏器官的血液循环，提高造血功能，更有益于脾胃。
　　冬天晒太阳是一种不花钱的健身方法。现代医学证实，冬天晒太阳可以增强人体各部位的新陈代谢和免疫功能，对防止儿童佝偻病或成人骨质疏松效果特别好。
　　一天当中，上午 6点到10点和下午 4点到 5 点的两段时间，紫外线中X光束成分多，有利于骨骼的正常钙化。但在任何季节的上午10点到下午 4点，由于紫外线过强，最忌长时间曝晒。 每次晒冬阳最好持续半小时至一小时，最好穿红衣服，其次是白色，不要穿黑衣裳。晒冬阳的时侯容易犯困，聊聊天可以防止入睡着凉。
　　补充维生素A　　冬天最常见的疾病是上呼吸道感染类疾病，因为冬天气温的变化比较大,特别是室内和室外的温差很大,而且呼吸道的病毒、细菌比较多。健康专家建议适当补充维生素A，维生素A有助于维持免疫系统的正常运行，加强传染病的抵抗能力，特别是对呼吸道感染类疾病抵抗能力很强，对肺气肿有一定的辅助治疗效果。
　　不能吃太多肉　　很多人都有这种感觉，一到冬天就喜欢吃肉，吃饱后觉得特别能抗旱保暖。但是，冬季保健养生忌吃太多肉。因为肉呈酸性，吃太多血液会显酸性，不仅不能提高抵抗力，对身体也会有害，饮食方面，建议多吃水果、蔬菜，补充足维生素等营养成分可增强身体抵抗力。（百度新闻）
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