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人体衰老时间表：一张图告诉你身体何时开始衰老
　　一张图告诉你身体器官从何时开始衰老！白发和皱纹是衰老的早期迹象？实际上，人体一些部位在外表变老之前功能就开始退化。英国《每日邮报》的&人体衰老时间表&：大脑20岁、皮肤25岁、头发30岁、生育能力35岁、牙齿40岁&&专家给出了应对招数，趁早做起！你的哪些器官已经衰老了？
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&&科技讯版权所有&||||||作者: meilin
最新研究发现，看起来比实际年龄老的成年人可能与衰老速度加快有关。
新西兰一项针对38岁志愿者的研究发现他们的“生物学年龄”范围在30-60岁之间。生物学年龄是基于器官，免疫系统，心脏健康和染色体实际状况得出的年龄。研究人员说：人的生物年龄越大，外表看起来越显老。
美国北卡罗来纳州杜克大学医学院和衰老中心的医学助理教授丹尼尔·贝尔斯基说，“我们观察分析了青壮年的身体器官整体性和健康关键标记，试图了解他们身体是如何衰老的。”结果发现，外在看起来较老与内在衰老速度快有明确关系。此外，这一研究还有助于衡量年轻人的衰老类型。
该国际研究小组发现，对大多数青壮年人来说，生物学衰老过程与实足年龄同步。但遗传和环境影响会导致生物衰老迹象加快或延缓。这一发现曾发表在美国国家科学院的论文集中。
有人估算，全球80岁以上老年人的人口数量将在2050年超过4亿，是目前的三倍多。由于这一趋势，研究人员认为，找出能在生命早期就识别出衰老迹象的方法很重要，这能通过预防衰老相关疾病延长健康生活时间。
该研究小组主要关注1千多名男性和女性，他们从年出生后就持续参与新西兰的研究。这些志愿者在2011年38岁时进行了肾功能，肝功能，肺活量，新陈代谢和免疫系统等方面的检查。此外还评估了胆固醇，血压，牙齿状况，眼睛结构和心脏健康，以及叫做端粒的染色体帽长度。已知染色体终端会随着衰老而缩短。
虽然都不存在与衰老相关的疾病，但研究人员发现不同志愿者之间的生物学年龄存在高达30年的差异。
研究小组还进行了二级分析，将2011年收集到的生物标志物信息对比了6和12年前的数据。结果显示，26和38岁的大多数志愿者的生物衰老速度一致。但有些人每年都会增加三年的生物年龄。还有一些人本质上停止变老，因为他们的生物学年龄处于暂停状态。另外，生物学年龄越大，他们在生理和精神敏锐度测试中的表现越差。
衰老速度快的人在平衡和动作协调性方面也较差，并且在爬楼梯或搬运杂货时日常生活中也面临更多困难。研究人员说“如果我们能找出一些人衰老速度较快的原因，就有可能提前介入并减少与衰老相关并发症和疾病的风险。”早期心理衰老的10大信号
核心提示：人的年龄有生理年龄、心理年龄之分，我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为“未老先衰”。这是一种笼统的说法，究竟怎样的人属于未老先衰呢？
　　心理学家总结出的心理衰老十大早期信号，以下情况符合三条以上就易心理衰老。
　　一、办事效率低。记忆力明显下降，优柔寡断，缺少朝气，做事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。
　　二、竞争意识退化。对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。
　　三、自卑心理。一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的精神世界，往往感到自己已经落伍了。
　　四、反应异常。一方面，有时候对人际关系特别敏感，总觉得家人及周围的人在与自己过不去，疑窦丛生；另一方面，有时想置身于众人之外，对发生在自己身边的事视而不见，反应冷漠。
　　五、固执己见。不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。
　　六、疏散懒惰，精神不振。常感到精力不支，好静恶躁，睡意绵绵，经常靠喝酒来强打精神。
　　七、性格孤僻。喜欢独来独往，我行我素。尤其是不愿意面对陌生人，常借口逃避与陌生人接触。
　　八、思维迟钝。面临突发事件时，往往束手无策，慌张无主，抓耳挠腮，不知怎么办才好。
　　九、情绪恍惚。喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，情绪时冷时热，对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚，喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听。
　　十、性情急躁。生活中越来越容易感情用事，言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意，听不进别人意见，不冷静，一触即发。
（实习编辑：王亚娥）
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女性七年为一个生长周期 揭人体衰老时间表
发布时间： 16:00&&&
核心提示：也许你以为，白发和皱纹是人们衰老的早期迹象。然而，最近网上的一则消息显示人体的一些部位在我们外表变老之前，就已经开始退化了
指导专家：市中医院皮肤科主任医师罗维丹、市中医院老年病科主任医师何迎春也许你以为，白发和皱纹是人们衰老的早期迹象。然而，最近网上的一则消息显示人体的一些部位在我们外表变老之前，就已经开始退化了。那份资料甚至列出了人体各个部位衰老的时间表：大脑20岁、皮肤25岁、而女性的，在35岁就缩水不再长大了。何迎春是市中医院老年病科的主任医师。对于这样一份网上流传的“人体衰老时间表”。何迎春表达了自己的观点：“人体本身的生长、衰退的确有其客观的规律。”并且，她还引用了《黄帝内经》，讲述了一个更有趣的观点：女性的生长周期为七年。大脑从20岁开始衰老?无论你如何重视保养，就像工厂里生产的零部件一样，人体的各个器官各有各的“使用年限”。最近在网上有一个关于人体各个部位衰老时间表，被推到了微博的热门话题。
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