&p&你看到的现象是，女人特别会作，特别会撒娇，男人就鞍前马后地围着转，给她花钱，每天花各种小心思逗她开心，你特别羡慕嫉妒恨，再回头看看自己那不成(cun)器(zai)的男友，但是你要知道，&b&这种作也是有代价的。&/b&&/p&&br&&p&且听我详细道来。&/p&&br&&p&“作”代表的是以自我为中心，而“懂事”代表以男人为中心。&/p&&br&&p&&b&公认的是，一个“&/b&&b&好人”&/b&&b&往往是情场的炮灰。&/b&&/p&&p&比如说男人想你了，一个电话打给你，你就屁颠屁颠打车过去，时间长了他根本不会尊重你，无视你自己的计划和时间，让你随叫随到，做不到还怪你。这是最浅显的例子，知乎上的读者应该都明白这一点的。&/p&&p&所以我们建议女人要bitch一点，或者说要作一点。这种建议有很多，有的书里会整本整本地写这些东西，随便举几个例子：&/p&&br&&p&&b&不要：&/b&&/p&&p&不要让男人一眼就看穿你，要给他们摸不透的感觉，绝对不能让他们一句话就把你描述完了。你要捉摸不定，不能随叫随到，要让他提前预约。&/p&&p&你不要汇报你都干了什么，如果他问，你可以简单说说，不要事无巨细说起来没完。&/p&&p&不要问男人：你怎么不给我打电话？或者：你干啥去了？更不要挨个朋友打电话找他。&/p&&p&不要借他钱，不要帮他走出ex给他的阴影，让他自己完成这些。&/p&&br&&p&&b&索要：&/b&&/p&&p&学会用撒娇索要宠爱，让他帮你开瓶盖，帮你搬东西，帮你出主意，帮你解决问题，要向他撒娇，“好不好嘛”，“你最好了”，“人家想要这个嘛”。帮忙了再和他说：“真好”，“有你真幸福”。&/p&&p&引导他哄你“你有没有想我呀”，“那你快带我吃好吃的”。&/p&&p&让他摸不透你的情绪变化，嗔怒，难过，极端武器——哭。都是为了让他哄你。&/p&&br&&p&&b&但是这个作是必须有限度的。&/b&就像开头所说，你看到越作越得宠，但是你所不知道的是，男人在不断满足女人的【作】的时候，是很累的。偶尔作一下，耗费他点心思，让他来讨好你，讨好你之后你再给他一点奖励，那种感觉你和他都喜欢。你喜欢的是他来讨好你来哄你，他喜欢的是他哄你开心得到了充分的肯定。&/p&&br&&p&注意，上面那段话有两个要点：&/p&&br&&p&&b&要点一：偶尔。&/b&你不能天天作，时时刻刻撒娇，自己什么都不干。“老公，你去做饭呗，人家想吃你做的好吃的。”“老公，你去洗碗呗，人家吃得好撑嘛，都怪你做得太好吃了。”“老公，你帮我xxxxxx”“老公，你能不能xxxxxxx”&/p&&p&这些句子随便拎出来一句都是很好用的，男人听着舒心，但是你不能把撒娇当万能了，不要以为自己嘴上撒个娇就可以，就什么都不用做，然后再夸夸老公，你天天这么干，就好像公司里面只会跟领导溜须拍马什么实际的活都不干的员工，没人喜欢你，领导用不了多久就会知道你的真实水平。&/p&&br&&p&&b&要点二：奖励。&/b&事后对他充分的肯定是保证男人下一次还愿意讨好你哄你的&b&根本&/b&。他帮你解决了问题，一定要说“你太厉害了！”甚至光说还不够，你可以给他捶10分钟背，或帮他做一桌好菜，或穿上他喜欢的制服，从小奖励到大奖励都可以。但是大多数女人的问题是，男人第一次满足她们，她们夸一夸，第二次满足，又夸，第三次，….，第n次满足的时候，她们已经把这个视为理所当然的了。男人偶尔一不做，反而开始作：你变了，你是不是不爱我了，以前你可不是这样。再严重一点的，为了证明“老娘还是有魅力的，老娘还是有人要的”公然去找别的男的暧昧，故意气自己的男友。。。呵呵，我可以负责任地告诉你：you try you die.&/p&&br&&p&你也许会觉得：我没die啊，我反而发现他开始紧张我了呢！那种感觉好棒！&/p&&br&&p&但是，这种事情，男人一边紧张你，一边更好表现，心里一边觉得累。偶尔几次倒不至于累，次数一多，疲惫感就累积起来了，疲惫感一起来，就开始怀疑：“我这到底是图个啥？”“还不如自己过呢。”“现在就这样，以后结婚怎么办？几十年一直这样我可吃不消。”&/p&&p&时间一长，他对你累了，你就会发现，你一作死，他看上去似乎真的对你好了一点，但是很快，就恢复了不在乎你的状态。你不断作死，他变得越来越麻木，你发现日子过不下去了，开始用分手来作大死，他又开始紧张，开始挽回，但是反弹回不在乎你的状态的速度越来越快，最后哪次你作死没作好，他就成全了你，不再挽回了。&/p&&br&&p&所以说，小作怡情，大作伤身。你偶尔小作一下，并且见好就收，确实能够给感情助兴，但是&b&你看到的那些大作的女的受到大疼爱的，那都不是稳定状态，都是不可持续发展的，她们一边大作，她们的男友一边在心里对未来的信心不断减少。&/b&&/p&&br&&p&你也许会说：可是我看到确实有的女生一直作，男友就一直哄，最后也顺利结婚了呀！&/p&&br&&p&男人和男人不一样。有的男人边界不强，人是烂好人，自身不受女人欢迎，害怕失去你等等，总之就是他确实忍着积累起来的疲惫忍了好久，甚至忍到了婚后，甚至婚后又忍了好多年。但是，有一天，&b&当他发现在一起的疲惫已经大于失去你的恐惧的时候，他报复你的时候就到了。&/b&&/p&&br&&p&&b&婚后的男人怎么报复？当然是出轨了。&/b&&/p&&br&&p&而缓解这种情况靠的就是懂事。你懂事，你就可以减少男人的疲惫感。这道理是男女相通的。一个体贴的男人会让你觉得放松和舒心，同样，你的懂事，你的“好人”，也会让他感到放松和舒心。&/p&&p&懂事表现在，你知道男人忙起来是真忙，你会给他足够的时间和空间。你不会天天追查他去哪里，不会时时刻刻打电话监督他，不会因为他不及时回你而生气，不会莫名其妙地期待他记住那些奇怪的纪念日，不会要他给你买他经济上负担起来有些吃力的东西，这种还有很多，&b&最最重要的是，你不会把他每时每刻的行为和表现都和他爱不爱你联系起来。&/b&&/p&&p&(作死的最高境界就是……听过杨丞琳的《左边》吗？里面有一句：&u&你不曾发觉，你总是用右手牵着我，而你心却跳动在左边……&/u&敢不敢更作一点！)&/p&&br&&p&但是同样，这种“好人”也是有限度的。你可以为他做饭，为他收拾房间，帮他洗衣服，陪他打游戏或者安静地让他打游戏。但是你每天就是这几件事，整天做饭洗衣服收拾屋子，简直就变成了他妈。他出门你再不过问，你就变得一点存在感都没有，连他都觉得你可有可无，于是他开始觉得你无聊，他在你身边也呆不下去。最糟糕的一点就是，往往这种当他妈的女人在这么做的时候，内心是不快乐的，她们是充满怨言的，她们觉得自己的青春被浪费在这种事情上，而男人一点感激都没有，同时她们的男人想的却是：你不想做你可以不做啊，谁逼你做了。但是往往她们自己逼自己做，或者她们一不做，男人一抱怨，她们就乖乖继续做家务去了。这就成了烂好人。&/p&&br&&p&如果我们换一个视角，这两个概念会更加清楚：&/p&&br&&p&“作”和“懂事”完全不冲突。&/p&&br&&p&&b&作代表的是你敢不敢表达出自己的需求，设立自己的边界。&/b&&/p&&p&如果你有边界，你就不是一个烂好人，你就不会无条件地付出还充满怨言，你就不会整天粘着他查岗查电话。&br&&/p&&p&如果你有边界，你就有了自己的生活，有自己的娱乐和乐趣，而你是分享这些乐趣给你男人的，不是有他在才有乐趣。&/p&&p&如果你有边界，你敢于向他表达出你的感受，你在失望的时候敢于告诉他，而不是闷在心里积累怨气。你也敢于直接告诉他怎么做才会让你开心。&/p&&br&&p&&b&懂事代表的是你能不能理解他的需求。&/b&&/p&&p&如果你懂事，你就明白他有梦想，并且愿意帮他实现梦想。&/p&&p&如果你懂事，你会做让他开心的事情，比如偶尔给他做饭，或者床上给他点惊喜。&/p&&p&如果你懂事，你就明白他的笑点，理解他累的时候，能够和他精神上达到共振。&/p&&br&&p&你想要的男人是一个&b&有种&/b&的&b&好&/b&男人。&/p&&p&&b&同样，男人想要的女人，是一个有&u&自我边界&/u&的&u&好&/u&女人。&/b&&/p&&br&&p&&b&-------------------------------------------------------&/b&&/p&&br&&p&有人问：为什么我懂事有边界，但我男友还是和我分了找了一个作逼呢？&/p&&p&原因很复杂……有可能是外貌身材上的，比如他喜欢瘦子而你胖，他喜欢圆脸而你蛇精。&/p&&p&也有可能你比他高，比他年纪大，他接受不了。&/p&&p&也有可能是性格上的，比如他受不了你工资比他高处处比他强，他想要被崇拜而你想要平等。&/p&&p&也有可能是他就是个喜新厌旧的人，没定性，看你美腻的脸看腻了。&/p&&p&也有可能是他就是个傻逼。&/p&
你看到的现象是，女人特别会作，特别会撒娇，男人就鞍前马后地围着转，给她花钱，每天花各种小心思逗她开心，你特别羡慕嫉妒恨，再回头看看自己那不成(cun)器(zai)的男友，但是你要知道，这种作也是有代价的。 且听我详细道来。 “作”代表的是以自我为中心…
自爱。&br&&br&在困境和诱惑中坚守，甚至明知不可为而为之，不论对错，我都挺佩服的。而这个对错与高低，不因为他人的点赞与否而动摇，只忠诚于自己的理性与情感。&br&&br&这需要讲故事，我不大会讲故事，先引述一些别人讲过的事情吧。&br&&ul&&li&一&/li&&/ul&&blockquote&他叫郑初民，字雪鲸，别号诗山樵子。他生于清代的宣统三年。如果现在他活着的话，那就已经整整一百岁了。他在早年呢做过陈毅元帅的秘书。他是出生于这个黄山脚下的，是一个名门望族。他呢，在早年的时候因为陈毅邀请他做他的秘书。其实他没有政治信仰。只是因为，当时，他要捍卫他的家乡，他要保卫他的家乡。参与了这样一种……这个军队里面的……啊……贡献一点自己的一点力量。但是等到，新四军们辗转，从皖南辗转出去的时候，他就辞掉了这个秘书的职务。&b&他不愿意离开家乡，而且他没有政治信仰。他认为，他并不知道共♂产♂党好还是国民党好。这个无所谓，对他来说保卫家乡，那是责无旁贷的。&/b&因为他不是一个有政治理想的人，所以呢，他一生做一个布衣，就是普通百姓。等到建国以后，陈毅做了上海市长。发来三个电报，希望他能够出山，到上海去任职。他都拒绝了。但是，他是一个著名的人物，他跟我们国内的那些同样年龄的那些前辈们。比如说书法家XXX，比如说这个著名的文人XXX啊XXX啊很多很多国内的这些学者都是非常好的朋友。当然他家里收藏的文物也是非常多，他在他的年轻的时代，他到他的老师家里去做他老师的儿子的家庭教师。古人叫西宾，是很有礼遇的。作为儿子的老师，主人会对他非常有礼遇。他呢，和老师的女儿一见钟情，心生爱慕。但是那个时代，只是遥遥地相望。但是两人的确是那种铭心的那种爱意在心里。可是呢，因为战争。那个时代呢，因为战争，后来国民党败退。那么一直呢国民党的军队往南边来了。而这些没落的晚清贵族呢，他们的家人他们的财产希望得到当地军队的保护。所以他的老师强硬地把他的女儿嫁给了一位国民党的军官。他希望得到保护。但是时间不长，所有的一切都化为……最后，这个国民党军官带着他的太太带着他的小舅子。小舅子就是我这位前辈教的学生，叫做江兆生，后来在台湾成了著名的人物，台湾故宫博物院的副院长，是非常杰出的书画家。那么她就到台湾去了。&b&临走的时候，她看了我这位老师最后的一眼。我这位前辈从此终身不娶。我认识他的时候他已经八十一岁了，散发着童心，非常的可爱。&/b&为人非常的豁达，但是对于爱情的坚贞的操守……他家里不是没有钱不是娶不起。但他没有。所以到他老年的时候，他一个人没法照顾自己，所以他的妹妹（也是很年长了）就来照顾他。带着她的家人住在他的别墅里面。当然他本来也不是买别墅的，是因为在更早的几年，他送了一本薄薄的书，宋版书，只有几页。送给了香港的一位友人。那位友人感恩，给他在他的家乡买了一个别墅。当然，就我这个前辈告诉我，这几页书远远超过这个别墅的价值，但不是那么计算的。他家里这种文物是非常多的，后来被家里人，就是他的侄儿给盗了，联合外面的一些古董商。&br&……&br&但是这个老前辈，我说到的他的风格品质在哪里？&b&第一当然就是对爱情的坚守。这是我们现在这些人所无法想象的，无法想象的。&/b&你会觉得他可能不是因为这个吧……随你想了。&br&&b&另一个就是对自由的精神的捍卫。他没有这个政治理想，他绝不会因为能够获取高官厚禄就出山了。&/b&哪怕是陈毅——他并不觉得陈毅不好，但是他对于这种国家，未来，他没有信心。也许他是错了，但是他坚守了自己的信念。他宁可终身成为布衣。&/blockquote&以上内容是王霖在这个讲座里面讲的，我听写记录下来，有些细节没听清有些结巴的地方稍稍修改了一下，应该是忠实原话的。&br&&a href=&///?target=http%3A//www./cjlunew/NewsDetail.php%3FI%3D12253& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&嘉量讲坛_41_神居何所——中国古典文明中的品味和价值&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&ul&&li&二&/li&&/ul&&blockquote&李叔同年轻时候是个锦衣玉食的公子，游学东洋，弹琴酌酒，世间的荣华在前半生都享受尽了。中年之后，遁入空门，严守律仪。在他晚年，弟子丰子恺去看他，见他正在一间小破僧房里啃窝窝头。很难下咽的糙饭，弘一双手碰着，恭恭敬敬，唯恐撒下一粒残渣，吃相极其严肃。在我的理解里，这是富贵相。&/blockquote&&a href=&///?target=http%3A///a/513810.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&伙计，这龙椅得多少钱？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&by &a data-hash=&4a7b6005d21affce0e85e5c& href=&///people/4a7b6005d21affce0e85e5c& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@王路& data-tip=&p$b$4a7b6005d21affce0e85e5c& data-hovercard=&p$b$4a7b6005d21affce0e85e5c&&@王路&/a&&br&&br&&ul&&li&三&/li&&/ul&我小时候在电视上看到一个缉毒的纪录片，其中一毒贩，临刑前面不改色叫嚣着：老子下辈子还贩毒！&br&我听说毒贩不择手段无恶不作，不过我竟然还是觉得挺佩服他：这也是条汉子。佩服一个坏人一直让我心里很别扭。&br&后来想想武松要是被老虎捉住了也会叫嚷着老子下辈子来扒你的皮。人类对动物也没干什么好事。&b&对与错看你在多大的时空范围内讲这件事&/b&。贩毒只是他没本事在更大的圈子里面做一些可持续的与他人共赢的生意。他虽然在坚持一件傻事，但他那股傻劲也挺性感的。所以我不想谈对错，我只想谈一个人内心的气质。&br&&br&维京人划着露天的战船跨过海峡去烧杀抢掠，途中冻死淋死淹死累死不计其数，上岸已经累得精疲力竭还要为了海峡那边的家人立刻投入战斗。他们虽然是强盗，但强盗的勇气也是勇气。他们只是一时没有找到更好的方案，可以共赢的方案。人类现在知道与自然友好与异族和平，但是当年的荣耀还是荣耀，哪怕行为已经过时。我们今天所做的种种事业和努力在更加进步的将来必然也是落后的甚至不正义的。但是坚守内心和努力开拓的荣耀不变不朽。
自爱。 在困境和诱惑中坚守，甚至明知不可为而为之，不论对错，我都挺佩服的。而这个对错与高低，不因为他人的点赞与否而动摇，只忠诚于自己的理性与情感。 这需要讲故事，我不大会讲故事，先引述一些别人讲过的事情吧。 一他叫郑初民，字雪鲸，别号诗山樵…
我一直觉得两种都很美好。即使是同一时期，我可能会迷恋大我五六岁十多岁的也可能会迷恋小我五六岁小我一轮甚至更多的。只要看得懂，就会喜欢。当然大多数有故事的男人女人，感情轨迹会像金宇澄描述的这样：&br&&blockquote&男小人，最好的老师，一定是有胸怀，高情商的熟女。等男小人变为成熟的大男人，也就转回去，去做女小人的成熟老师，女小人成熟了，成为熟女，难么再转回去，做男小人的好老师&/blockquote&一条足够年数的火腿所包含的信息大概有这些：猪腿（是金华腿宣威腿还是伊比利亚的腿，是胖猪瘦猪家猪野猪文猪武猪）；加工材料（比如当地的井盐）；手法（搓揉捶抹）；&b&时间和气候&/b&（这个看不见的因素其实是最高的成本所在，所谓风味无非就是这么多年来这条猪腿吹过的山风海风）；说到时间气候，宰杀的时间地点也是关键：这是它的第二次生日第二个起点。&br&&br&火腿罐头陈仓米熟茶都有一个共同的特点：已被大自然预消化。&b&你可以直接吃到最核心的本味，经历刀斧风霜阳光火焰之后仍然没有丢失的不是足金本味吗？&/b&吃一片火腿的时候，如果你只吃到了咸味，那真是太对不起它了，你要看见它曾在院子里撒欢，它被绑住，被劈开，又被细心料理，挂在檐下看日出日落，味道里还有四季的风雨像年轮一样刻在腠理肌肤骨肉之间。&b&一片好的火腿，既要让人吃出风雨和岁月，又不能丢失自己的肉味。&/b&一个让人迷恋的熟女也是这样，老练且单纯。而且那种单纯和性情往往胜过二十多岁的女青年。老练是外面的世界，单纯是她自己的世界。两个世界融合的精彩，叫成熟；没怎么融合，叫衰老；冲突得厉害，叫摧残。看你喜欢哪一款了。&br&&br&大多数人喜欢上一个萝莉的时候，要么想把一条漂亮的鲜猪腿加工成顶级火腿受人膜拜；要么是想一口吞下这块鲜肉，只让你一人浇灌雕琢，不见一点外界的世界，就让她在你的嘴里肚子里面演化生长，与你融为一体。关于前者：你心里想的是让这绝世好材料得你毕生绝学站在你的肩膀上成为更完美的一代宗师。这就是为什么武侠小说里的绝世高人反而是师傅追徒弟，还不要命地输送毕生功力。不过说到底还是为了自己。关于后者就有点禁室培欲的味道了，我想说，终有一天，你的肚肠要破开，你和你的萝莉要重新回到那个&b&你所拒绝的世界&/b&里。姑娘毕竟是活人，不是猪腿。如果她想进你的碗，就让她到碗里来。如果她想吹风，就陪他去吹风。&br&偏爱熟女，往往说明这个人对外面的世界极度好奇，偏爱萝莉往往说明这个人对里面的世界更关注，对世俗没有进一步的野心，甚至有所逃避。&br&食性即德性，我拿吃来说情爱，感觉可以避开一些伦理包袱，说得更爽快一些。
我一直觉得两种都很美好。即使是同一时期，我可能会迷恋大我五六岁十多岁的也可能会迷恋小我五六岁小我一轮甚至更多的。只要看得懂，就会喜欢。当然大多数有故事的男人女人，感情轨迹会像金宇澄描述的这样： 男小人，最好的老师，一定是有胸怀，高情商的熟…
今天上午正好在和一个家居设计师聊扔东西的事儿，用时髦的说法，叫作「断舍离」。&br&&br&《断舍离》是一个日本人写的书，反正时髦得不行。从这个问题下面的热度来说，恐怕大家也都有这样的困扰。感兴趣的可以看这本书的介绍：&a href=&///?target=http%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&断舍离 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&这是摘引的提要：&br&&blockquote&「断舍离」是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。 所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西 ，舍=舍弃多余的废物 ，离=脱离对物品的执着。&br&&/blockquote&&br&但作为一个周期性的就把家里不想要的东西和衣服整理出来扔掉的人，我觉得其实没这么玄乎。尤其扯到对物品的执着之类精神卫生领域方面……总觉得有点过头了。&br&&br&我扔东西扔衣服，有两条原则：&br&&ul&&li&如果这件东西或者衣服我已经至少一年没碰过了，它是可以考虑被扔掉的。&br&&/li&&li&所有承载记忆的东西，比如信件、光盘、照片、随手写给过别人的小纸条（哪怕这个人已经消失在我的生活里），都不扔。&/li&&/ul&关于第一条，原因很简单：家里最贵的东西是房子，一平方米的价格大概能把这一堆东西的价钱都算上还不止。如果超过一年没有用它，那就是没用，可以考虑扔掉。一年，是对我来说的期限。你可以按照自己的脾气，酌情增加或缩短。&br&&br&关于第二条，原因也很简单：生活是需要留下痕迹的。你需要偶尔回去看一看自己。所以我觉得题主说的小学毕业纪念册，扔它干嘛？当你把记忆删除得干干净净，有一天你会后悔的。因为人的一个重要的需求，始终是不停地认识自己，探索自己。&br&&br&如何做到可以轻松把家里没用的东西扔掉，或者，像题主问的，如何能把有些东西从生活里抛弃掉（并且，抛弃掉会不会让自己更好）？我觉得这个的基础是你非常了解自己，也非常了解自己的需求。同时，你有这个自信说，我清楚地知道我需要什么，我不需要什么，我清楚地知道做什么对我好，做什么对我不好。&br&&br&但那其实非常难。因为这背后意味着你对自我有非常清楚的认识，也对自我有非常好的包容和接纳。&br&&br&这个问题下的答案，包括一些高票的，很多其实我觉得不是一种坦然面对自我的状态。如果你觉得舍不得，可以的，我觉得完全没有问题。人当然应该保留负面的情绪，而且人应该坦然地接受说，关于这件事，我原来有很强烈的负面情绪啊。「狠狠地摒弃负面情绪」，并不会让你「变成一个更好的自己」，也不会让你变成「一个更快乐的自己」。&br&&br&所有通向快乐与开心的源泉，都应该从「坦然地观察自己，认识自己，接纳自己所有的情绪」开始。&br&或者，通俗地说，跟从你内心的愿望。你想想，做什么能让你发自内心地快乐，那就去做。&br&&br&很多时候你的恐惧和担忧，其实不过是假象。和李松蔚与动机在杭州老师聊天时，他们举过一个典型的例子：打针，应该是只有针打进肉里才会疼，但很多人会在感觉针接近皮肤的时候就难受，甚至有人会在去诊所的路上就恐惧得不行。&br&&br&无论对世间事物，还是看待我们自己时，都应该秉承「还原其本来面目」的原则。&br&&br&有时候我觉得很多人，是花很多精力在「自己打自己」，「左腿绊右腿」上面，这种自我内耗，其实会占用我们非常大的精力。&br&&br&所以题主，舍不得，没关系。想要「一个更好的自己」，先从观察自己的需求，并完完全全地接纳自己开始。&br&&br&-&br&推荐一些我觉得知乎上对「认识自我，接纳自我」相当好的答案。至于说能领会多少，得看各人的时机。Timing很重要，的确是这样。&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&认识自我的终极目的是什么？&/a&（只看我推荐的这位即可）&br&&a href=&/question/& class=&internal&&活在过去、活在当下和活在未来这三种心态有何区别，对生活又有什么启示？&/a&（这个问题下李松蔚和动机在杭州的很值得一看）&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&总是陷入「我不如别人」的压抑情绪怎么办？&/a& （只看李松蔚的即可）&br&&br&认识自我是心理学领域非常重要的一个课题，所以我推荐专业人士的答案。非专业人士，写得再恳切，不免会有点偏。我本人也不是专业人士，所以我这一篇，仅供参考。&br&&br&我的收获来自知乎，还于知乎。如果有人看到偶尔觉得有启发，善。
今天上午正好在和一个家居设计师聊扔东西的事儿，用时髦的说法，叫作「断舍离」。 《断舍离》是一个日本人写的书，反正时髦得不行。从这个问题下面的热度来说，恐怕大家也都有这样的困扰。感兴趣的可以看这本书的介绍： 这是摘引的提要： 「断…
“机能成熟者”六种心理特征： &br&（l）自我扩展的能力。 &br&这就是说机能成熟者可以主动积极地参加各种广泛的活动。一个人对其实际活动（如工作与交往）和精神活动（包括理想、目标等）的参与性越高，其心理健康水平就越高。 &br&（2）与他人关系融洽。 &br&机能成熟者需具备对别人表示同情。亲密或爱的能力。这意味着，他们能够同别人起到真正的相互作用，对任何人都能表现出温暖、理解和亲近。这种能力可以使他们容忍别人的不足与缺陷。 &br&（3）情绪上存在安全感和自我认可。 &br&机能成熟者在内心可以接纳自己的一切方面，不受个人的消极情绪支配，能耐受挫折、恐惧和不安全的情绪冲击。 &br&（4）具有现实的知觉。 &br&机能成熟者能够准确、客观地知觉现实，并且能实事求是地接受现实。如果知觉现实时予以歪曲，有时，甚至失去同现实的接触，那么，这就是心理变态的一种表现。&br&（5）良好的自我意识。 &br&机能成熟者对自己的所有优缺点都十分清楚，能准确把握自己的现实自我与理想自我，并能调整其相互关系。他们也知道自己心目中的自己与别人眼中的自己之间的差异。 &br&（6）有一致的人生哲学。 &br&机能成熟者都形成了个人专有的技能和能力，他们着眼于未来，有长期的奋斗目标和工作计划，对工作有使命感，而且全身心地投入本职工作，努力使自己在某项工作中做出突出的成绩。他们有一种一致的定向，为一定的目的而生活，有自己的人生信念或人生哲学，以确保自己在人生的道路上不迷失方向。 （参考文章：&a href=&///?target=http%3A///weekly/detail/119055& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/weekly/detai&/span&&span class=&invisible&&l/119055&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）
“机能成熟者”六种心理特征： （l）自我扩展的能力。 这就是说机能成熟者可以主动积极地参加各种广泛的活动。一个人对其实际活动（如工作与交往）和精神活动（包括理想、目标等）的参与性越高，其心理健康水平就越高。 （2）与他人关系融洽。 机能成熟者需…
记得在quora上看到过类似的回答，我觉得很好，贴上来分享：&br&&img src=&/27ad3d42aedd8a253a0dbe21_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/27ad3d42aedd8a253a0dbe21_r.jpg&&&br&更新：谢谢评论里 &a data-hash=&aad5f77a25bff& href=&///people/aad5f77a25bff& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@昌坤& data-tip=&p$b$aad5f77a25bff& data-hovercard=&p$b$aad5f77a25bff&&@昌坤&/a&补充最后 两条&br&&br&6.Find the intersection between your passion, your skillsets (or ones you are willing and able to acquire), and what the world needs.&br&&p&7.Figure out why it's so important to you, and never let anyone convince you otherwise. Make it happen.&/p&&br&&p&别黑我了，我回来了还不行么？&/p&&br&&br&&p&&b&1、列一个清单，写出你真正热爱的100件事&/b&&/p&&b&&br&2、看看能不能从这一百件事中找到一个共同点&br&&br&&/b&&br&&b&3、试试能否把不同的点合并到一块儿&br&&br&&/b&&br&&b&4、如果你只能活一年，把这些事情按重要程度排序&br&&br&&/b&&br&&b&5、找五个在相似领域的成功人士，看看他们是怎么做到的&br&&br&&/b&&br&&b&6、在你的激情、技能（或者你愿意去学并且能学会的技能）、和这个世界需要的东西这三者中间找到一个交叉点&br&&br&&/b&&br&&b&7、想明白为什么它对你来说如此重要，然后就再也不听别人瞎逼逼！行动起来吧少年！让梦想成为现实！！&/b&
记得在quora上看到过类似的回答，我觉得很好，贴上来分享： 更新：谢谢评论里 补充最后 两条 6.Find the intersection between your passion, your skillsets (or ones you are willing and able to acquire), and what the world needs. 7.Figure out…
有一种思维方式是我刻意训练过的，叫做&b&正视认知失调&/b&。&br&&br&在解释这个概念之前，我想先说几个日常的例子。&br&1. 在学生时代偶尔考试作弊的时候，是不是会感到有点愧疚，但是转念一想，反正大家都作弊，我不作弊还吃亏了，于是就化解了这种愧疚感呢？&br&2.有时候听说周边的人被抢劫了，第一时间想的是这个人是不是半夜在路上走，或者是走小巷才会被抢劫犯盯上。或者听说女孩子被强奸了，第一时间是不是想着她是因为穿着暴露才会发生这样的悲剧呢？&br&3.喜欢男神／女神很久了，一直在当备胎，从来没有追到过，心里很纠结。后来想了想，其实男神／女神也没那么好看，还有各种奇葩的地方，最后就释然了，甚至还觉得自己以前喜欢那么久是件很蠢的事情。&br&4. 上大学参加军训，是不是在军训完了之后和教官与同学之间的感情会变得很深？&br&&img src=&/fa61ef2c13f4c0c0a9af8e_b.jpg& data-rawwidth=&610& data-rawheight=&377& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&610& data-original=&/fa61ef2c13f4c0c0a9af8e_r.jpg&&&br&以上几个例子你不一定都经历过，但或许会有一些类似的情况让你产生共鸣。有些时候，生活总是会发生一些事情&b&让自己的内心产生矛盾，挑战对自我固有的认知，或者给自己带来不可预测的危机感。这个情况，便被称为认知失调。而&/b&&b&人有一个倾向，即是要努力打破内心的矛盾与危机感，而打破这种矛盾与危机的方式，通常是通过改变自己原先的想法或者态度行为，或者产生一种新的想法态度行为来调和存在的矛盾。&/b&比如第一个例子里，我们知道作弊是不对的，但是作弊的行为让自己产生了矛盾，产生了道德挑战，于是通过一个外在的理由来说服自己，从而改变对作弊的态度来达到新的平衡。第二个例子里，我们听说周边的人被抢劫了或者女孩被强奸了，这种恶性事件让我们感到不安，而为了打消这种不安的念头，我们选择让受害者承担一定的责任，使得这些恶性事件的发生产生了规律。如果我们掌握了这些规律，或许恶性事件就不会发生在我们身上，从而使得我们缓解了一定的危机感。而在第三个例子里，我们追了我们心仪的对象很久，但是发现他们总是不喜欢我们，让我们感到一定的自卑感，为了缓解这种自卑的心理，我们对他们产生了贬低的态度，让我们因为他们的缺点而放弃喜欢他们，从而维护了自尊。在最后一个例子里，大学新生参加了辛苦的军训，吃了几个礼拜的苦，如果没有所得，内心会感到很失落与矛盾，于是把军训期间的友谊看的很重，也对教官产生了深厚的感情，使得这一场艰苦的训练终有所得，而不是白白承受了折磨。&br&&br&&b&但是有些时候这种心理的倾向，虽然能够让自己时刻找回平衡感，却并不一定就是对自身发展有完全积极的作用。我们有时候，甚至是需要训练一种正视认知失调的思维，不刻意用新的态度，想法与行为来缓解矛盾，才能获得自我提升。&/b&&br&&br&&b&为什么说这种正视认知失调，不刻意寻找平衡的思维能够帮助我们自我提升呢？因为只有当我们直面矛盾，不急于改变态度与刻意产生新的想法来维护平衡感，反思自我，与寻求解决办法，才能看清矛盾真相，和实现自我的提升。&/b&&br&&br&在这里，我把正视认知失调的情况分为四个方面来叙述：&b&1.道德挑战 2.对安全感的挑战 3. 对优越感／自尊的挑战 4.心理失落感。&/b&我在开头也依次例举了这四个类型的例子。&br&&br&&b&1.道德挑战&/b&&br&一个非常有意思的现象，贪官多烧香拜佛，那是因为违反法律的行为做多了，内心有愧疚与罪恶感，无处安身，于是试图通过求神拜佛赎罪，来重获内心的平衡感。&br&&img src=&/faf33ed453bb63ad7c6c41_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&/faf33ed453bb63ad7c6c41_r.jpg&&&br&&b&当我们产生违反我们内心准则的行为，不应该急于给自己找借口，打破内心的愧疚感，而是应该正视自己的错误，反思自我的行为，在下一次相同的情况下，不要再犯同样的错误。&/b&&br&&br&&b&2.对安全感的挑战&/b&&br&&b&心理学上，由认知失调产生的&责怪受害者&（Victim Blaming）的行为屡见不鲜，我们试图让受害者承担一定的责任，让不幸的发生成为一个规律性而非随机性事件，使得我们重拾安全感。&/b&&br&&br&有时候，我们甚至会想，一个走在路上不小心被雷击中死亡的人，是不是做了什么亏心事，所以受到了惩罚。因为雷击事件的随机性过大，人们因为很难找到合理的理由来让自己免于灾难，只好通过超自然的现象解释，来消除危机感。&br&&br&&b&然而，有时候我们必须要知道，并不是所有的灾难性／受害事件都是有规律的，我们并不应该通过责怪受害者，来寻求一种虚假的安全感。&/b&比如我们认为女性穿着暴露容易招致强奸。然而数据显示&b&，&/b&65%以上的性侵案件里，施暴者与受害者是互相认识的，而施暴行为通常是预谋之下的。那么这种情况下，穿着暴露招致强奸的说法就站不住脚了。&b&所以，我们并不应该盲目快速地通过责怪受害者来解释灾难性／受害事件，往往未必能得到合理的解释，而是应该仔细分析其背后的原因，即使我们最后思考得出的结果并不一定能减少我们遇到此类不幸事件的概率。&/b&例如女性被亲人或熟人侵犯，可能因为施暴者有反社会型人格，也可能因为施暴者前额皮质没有发育完全（控制理性判断能力），在这种情况下，我们知道了合理解释，也不能减少悲剧发生的概率。&br&&br&&b&3.对优越感／自尊的挑战&/b&&br&追男神／女神不得而通过贬低他们的方式来寻回优越感与自尊，是一种“&b&酸葡萄心理”&/b&的表现。&br&&img src=&/744e682cc7fd7c4d1e0bb_b.jpg& data-rawwidth=&201& data-rawheight=&251& class=&content_image& width=&201&&伊索寓言里，狐狸因为吃不到葡萄而说葡萄酸，所以心理平衡地离开了。在这里，因为吃不到葡萄带来的对自尊或者自身能力的认知失调，通过一个新的态度而重新回到平衡，与追男神／女神不得，而贬低他们的情况类似。&br&&br&&b&然而，我们要知道，葡萄不一定酸，男神／女神也未必有自己想的那么不堪，甚至自己抢不到的工作也没有自己后来想像的那么没意思。我们通过一定的心理安慰消除了认知失调，寻回了自尊与优越感，却未必真正解决了问题。事实是，自己能力确实够不上自己所想要追求的东西，而一味地贬低原先的目标，是没有办法使得自己达到能力上的提升。虽然意识到自己能力不够非常打击自尊，但是只有多看清自己的缺点，尝试做出努力，才有可能达到突破。&/b&&br&&br&4.&b&心理失落感&/b&&br&美国的大学里存在着兄弟会和姐妹会的组织。这类社交型组织有着严格的入会仪式。想要入会的申请者必须经过一系列的考验，做苦工，甚至是接受身体／心理上的折磨，通过了所有的考验，表明了衷心，才能被批准加入这些组织。而这类兄弟会姐妹会的成员大多都非常喜欢自己的组织，认为自己收获了最深的友情。然而，事实上，许多兄弟会姐妹会丑闻连连，歧视霸凌的现象非常普遍。这种自认为收获最深厚的友情的心理现象也可以用消除心理失落的心理现象来解释。经历了一系列痛苦的仪式加入了这个组织，一定要有所得，那么自己就会主动认为自己加入的组织很好，兄弟姐妹特别好，这样才不会有付出过多没有回报的失落感。&br&&img src=&/96dbda8a5c1b375cad68e8_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&/96dbda8a5c1b375cad68e8_r.jpg&&&br&前段时间曝光的莆田系医院黑幕中，我们会疑问为什么莆田系医院的病人没有砍医生呢？其中一个原因就是他们在江湖医生的忽悠下消费巨资治病，付出了很多，如果不说服自己相信医生，而去怀疑自己花了冤枉钱，是会造成巨大的失落甚至是挫败感的。所以，他们宁愿相信医生不是骗自己的，自己花的巨额也是值当的。&br&&br&&b&如果我们为了消除心理失落感，而用一些理由来蒙蔽自己，说服自己没有失大于得，是不能够真正了解自己所处的情况的。虽然正视落差，知道自己吃亏或者付出回报不成正比，非常令人沮丧，但是只有不逃避，不蒙蔽，才能看清事实真相，寻求将伤害真正减少的解决办法。&/b&&br&&br&&br&&br&&b&所以，正视认知失调，是我认为我们应该刻意训练的一种思维方式。我们要明白我们经常会不自觉地改变自己的态度或产生一种想法行为来缓和内心的矛盾，然而这种态度想法与行为的自我麻醉并不一定能改变不乐观与矛盾的现状。无论是道德挑战，安全感的丧失，优越感／自尊的丢失，和强烈的落差感， 认知失调是时常会发生的事情，只有我们正视它，直面自己的困惑矛盾与可能遭遇的危险，认真分析背后的原因，才能看清事实的真相，或者寻求积极有效的解决方案，实现自我的提升。&/b&
有一种思维方式是我刻意训练过的，叫做正视认知失调。 在解释这个概念之前，我想先说几个日常的例子。 1. 在学生时代偶尔考试作弊的时候，是不是会感到有点愧疚，但是转念一想，反正大家都作弊，我不作弊还吃亏了，于是就化解了这种愧疚感呢？ 2.有时候听说…
我一直把聪明归纳为“能迅速找到事情背后的规律”。&br&&br&让我产生这个想法的人是Jordan Belfort，就是华尔街之狼。去年RIMS的丹佛年会是他做的开幕演讲。他讲到一件事，他在监狱里的时候看了一本书，他觉得写的很好，然后他正好想出自传，想写的像那个作者一样好。那个作者是谁我因为不认识所以已经忘了名字，但是我记得Jordan Belfort说他翻来覆去的看那本书，研究那个作者怎么开始自然段，怎么引出人物，做了很多笔记。然后他完成了自传，稿子发到他经纪人那里的时候，经济人问他你是找了XXX给你做枪手写自传吗？&br&任何事情都是有规律的，他能迅速的发现一个事情或者一类事情背后的规律，所以他做股票销售很成功，虽然摔了一次，但是他还能再爬起来。&br&&br&我后来想了一下，我觉得”能找到规律“几乎是聪明的本质。比如说，数学公式是规律，物理定律是规律，量化金融模型也是找规律。能够在这些规律至关重要的领域成功的，无一不是聪明人。
我一直把聪明归纳为“能迅速找到事情背后的规律”。 让我产生这个想法的人是Jordan Belfort，就是华尔街之狼。去年RIMS的丹佛年会是他做的开幕演讲。他讲到一件事，他在监狱里的时候看了一本书，他觉得写的很好，然后他正好想出自传，想写的像那个作者一样…
&b&人终究抵挡不住的是自己的命运，我一直不明白为什么有人说这部电影为什么三观不正，三观很正，可惜这部片子在揭示这种命运性上还没有花足够的功夫，不然其内涵能够深刻数倍。&/b&&br&&br&我本人是一个神秘主义者，喜欢玄学和神秘的东西，就是那种千方百计想要找出一点生活当中莫名其妙又带点神秘的东西，算命啊！修行啊！飞升啊！时间精力更是不用说了，现在的水平，自认为吊打算命先生的水平是有的，水平有我高的，也没发现过，当然算命这事儿真的靠悟性，但凡有点智力水平的人都不会往算命先生这样的下九流的事情上扯，所以大多数算命先生看起来很高明实际上就是照本宣科，毫无水平。有段时间，我发现我的生活原来都是一场剧本排演好的，我通过各种方法都能够精准推算我的生活一个月，半个月，一周，甚至未来几天，什么时候会怎么样，什么时候会怎么样，一切都是这样，而且我根本无法改变，我无能为力。&br&&br&对于一个神秘主义者最悲哀的就是，他生活所遇到的任何开始带有神秘色彩的事物都能够靠自己得到一个合理的解释。&br&&br&忽然有一天，我看着我的四柱，从另外一个角度解释就是心理学上的自我暗示，社会学知识，加上一点人际关系知识，我发现原来每一个人的命运应该是固定的，就是这样的命运，也就是我们每一个人从出生到最后，命运是固定的，大致方向不会变，比如你个性激烈，人际关系不佳，那么你这辈子人际关系都不会好，比如你这辈子只能上班当当公务员朝九晚五，那么你这辈子都没太多可能发大财。比如你这辈子注定只能娶到一个一般女孩子，那么你这辈子就只能这样了。有人注定这辈子要有牢狱之灾，当然更加悲催的就是有些人从出生开始就没有父母，以后也注定不会有孩子，这些都注定的。有人说，那是不是人这辈子生活，事业，财运，婚姻都确定了，比如你这辈子只能待在小城市，只能待在十五平方的办公室里面，其实还真不一定。&br&&br&我在研究命运过程当中，我发现了一件非常有意思的东西：惯性。&br&&br&如果你这辈子生活伴随着惯性，那么你这辈子的命运几乎就能够解读出来了，比如你就按照你的路一直走下去，你出生在一个上层家庭，于是你读重点小学，重点中学，大学出去留学，回来先在投行工作，而后继承家族产业，接着你的儿女按照这个命数走。如果你出生在一个中层家庭，你读完小学，中学，去了北上广深读重点大学，在国内名企上班，而后在那里父母付首付，站稳脚跟。如果你出生在一个底层，那么你读完小学，中学，也许读一个职高，也许不读书，然后打工，赚钱，回到家乡做点小生意，儿女重复这样。命运就是这样，这个就是惯性，通常来说，大家都有这样的惯性，这样的惯性就是命运的选择，命运的选择大家都有过，命运的选择往往就是最小成本的选择，这种最小成本就是惯性选择，也许大家想想若干年前，你曾经做出一个决定，那个做出决定的下午看起来如此平常，你的一生却轻易改变。&br&&br&那有没有可能打破这样的命运的惯性？是可能的，不过吊诡的是有人命数当中有打破这样的惯性存在的命数在，他才会打破这样的惯性，这个以后说，现在教大家怎么样打破这样的惯性！打破命运的惯性其实很简单，就是按照自我意志，做出不一样的决定，用一句话，就是：要想得到从未得到过的东西，就要做出不一样的选择和努力。&br&&br&前面说了这么多，我们回到电影当中，夏洛在电影当中穿越了，顺着手里还拿着剧本，自带剧本修改器功能，他岂止是打破命运的惯性，他就好比拿着一个剧本，直接将命运提前了，这个够NB了吧！&br&&br&&b&不过命运就是命运，就算你拿着命运修改器，你也是命运的玩物，也只能按照命运的剧本走，此时剧本不再是命运的轨迹，而是命运的引力，按照修改过后的命运数值，维持命好命坏的总量不变。&/b&&br&&br&接着给大家解释一下，比如夏洛虽然改变了自己的命运，娶到了女神，女神不仅出轨，他还失去了自己的最爱，那个真正喜欢他本人的女孩子，虽然他拥有了荣誉，金钱，地位，但是他却付出了他的很大部分生命为代价，如果不是改变了命运，他或许还有几十年命可以活，比起巨大的荣誉，金钱，地位，那数十年的生命也是等价的。当然还有像大傻春那样的，就算告诉他二环房价会暴涨，他赚了一小笔钱，但是他得罪了所有的亲戚，他得到了东梅，但是东梅依然爱着夏洛，自己爱着的人，却始终爱别人，如果真的是这样，那么还值得不值得去爱，所以这个也是等价的。&br&&br&&b&就算改变剧本，相信我，拥有一切，命运也会有一万种方法让你等价交换出来，命运就是这样公平，重新说一句，就是每一个人的命运好坏善恶的总量是不变的，当然每一个人的总量不一样，有的是10分，有的是100分，有的是1000分。&/b&&br&&br&接着说点现实的，比如你本来是一个中层家庭的孩子，你可以选择在老家小城市过着朝九晚五的体制内生活，你也可以选择北上广深的国内一线名企工作，也许你出国了，但是你作为移民一代，依然过着比较辛苦的生活，很难评价那种生活更好。&br&&br&我这个人有信仰，我信仰命运，一切都是命数，后来，某一天，我不再算命，不再给自己算，更加不给别人算，我也很少迷茫了，我也不想知道这么多了，有人问我，你觉得我应该怎么做？我当时说了一句，你应该顺流而下，不应该逆流而上，接受命运的安排，就是最好的。
人终究抵挡不住的是自己的命运，我一直不明白为什么有人说这部电影为什么三观不正，三观很正，可惜这部片子在揭示这种命运性上还没有花足够的功夫，不然其内涵能够深刻数倍。 我本人是一个神秘主义者，喜欢玄学和神秘的东西，就是那种千方百计想要找出一点…
同为25+，说说我的一些体会吧。 &br&不知道题主容貌几何，有过怎样的经历，但是就我个人而言，容貌一直都是一个不能明说的伤痛。高中有次在食堂跟人争执，被骂“长这么丑还……”这种话我一辈子都记得。所以，当我发现25以后，自己的身体机能，体能耐力，甚至记忆力都不如从前时，我的内心也很惶恐，更多的是一种凄凉，感觉就像是一朵花，还没有绽放展示自己的美，就要开始枯萎凋谢。我想这样的心境丝毫不逊色于题主现在吧。 &br&怎么办？去改变，唯有自己才能拯救自己，绝对不是自怨自艾，活在无限的自卑恐惧中惶惶不可终日。&br& 首先，最重要的是心态。请你爱自己。如果连你自己都开始厌恶自己不好的变化，那么如何能正视自己的不足而去想办法积极有效地解决?注意，是积极有效地解决，不敢正视的话，很容易病急乱投医，相信所谓7天速成，一抹消等等有悖常识，损害健康甚至毁容的美容产品。所以，请淡定，以及乐观。淡定是让你明白这是生命演变的自然规律。花无百日红，人有百样好。18时的美是清纯稚嫩，25岁后则是稳重大气。甚至你耄耋之年，如果你能坦然接受，积极扬长避短，你照样能美遍全球。看图： &img src=&/2edc6bb20fe_b.jpg& data-rawheight=&1677& data-rawwidth=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/2edc6bb20fe_r.jpg&&&br&&br&图片上的备注是模特的名称和年龄。从60岁到80岁，岁月对于她们更加不留情面，请问你觉得她们不美吗？ 当然，你也可能说，这都是国外混时尚圈的，不能跟国人相比。再看这张 &br&&img src=&/51a97baf00c9aa0a5f1fb6cf122e3b84_b.jpg& data-rawheight=&1080& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/51a97baf00c9aa0a5f1fb6cf122e3b84_r.jpg&&&br&&br& 这是国内某旗袍的开场秀，据说这些奶奶们平均年龄80，很老吧？不美吗？ 题主，希望你明白： 真正的女神，跟漂亮无关。那是遍经世事之后，内心释放出来的一种张力。内心丰盛的女人即便不漂亮，也别有一种美丽。当一个女人真正摆脱了外貌的限制，才真能到达一种精神上的优美。至此，她的光芒，无人能挡！&br&接着说乐观。积极向上的心态是女人最好的保养品。若你经常愁眉苦脸或者暴躁严厉，那么相由心生，假以时日，你必是一副苦瓜相或者刻薄相，即便保养得再好也难得到大家的喜爱和称赞。&br&&img src=&/61df72a18c3dabde03a475bf_b.jpg& data-rawheight=&329& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/61df72a18c3dabde03a475bf_r.jpg&&&br&&img src=&/9af2c77d85e33102fce0ca2b88951b08_b.jpg& data-rawheight=&586& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/9af2c77d85e33102fce0ca2b88951b08_r.jpg&&&br&&br& 这是初代奥特曼的扮演者，即便是老年阶段，他这样阳光地笑着也没人会觉得是糟老头吧？ &br&&img src=&/a039f72abf1d1b3dca5aa8_b.jpg& data-rawheight=&708& data-rawwidth=&715& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&715& data-original=&/a039f72abf1d1b3dca5aa8_r.jpg&&&br&&br&这是梁静茹《宁夏》MV女主萧淑慎(误：经热心知友提醒，实为《勇气》MV女主)，屡屡传出吸毒丑闻，大家感受下容貌变化。 &br&题主，还要耿耿于怀于初老吗？如能接受，接下来要说的就是如何延缓衰老。&br&1、充足的睡眠&br&这是个老生常谈的话题了，但是我行我素的依旧大有人在，不想再啰嗦什么，直接上图论证吧&br&&img src=&/66df270f128db_b.jpg& data-rawheight=&600& data-rawwidth=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&540& data-original=&/66df270f128db_r.jpg&&&br&&br&看出差别主要在哪了吗？就是眼睛。熬夜，睡眠不足，可不仅仅是黑眼圈，眼袋这么浅显的面部反应，更重要的是精气神基本是涣散状态，精神面貌会很糟糕。我们觉得有些童星长残，很大程度上都和不健康的生活习惯有关（不是所有的都和睡眠有关!），眼睛里再不会有幼时的灵气，加上显老的黑眼圈眼袋，长残是必然的。看图：&br&&img src=&/492b34da6b1f8d8aebe5db3_b.jpg& data-rawheight=&5312& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/492b34da6b1f8d8aebe5db3_r.jpg&&&br&有木有觉得大多数都比较萎靡不振，特别显老?再来看看长大后依然美到没天理的童星们，注意眼神!眼神!&br&&img src=&/8d1faa432b6c8dc5deff516f14c6e06f_b.jpg& data-rawheight=&453& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/8d1faa432b6c8dc5deff516f14c6e06f_r.jpg&&&br&&img src=&/d2f199ecbc3fd7a3a3452f_b.jpg& data-rawheight=&524& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/d2f199ecbc3fd7a3a3452f_r.jpg&&&br&&img src=&/d3cfb774bdbad_b.jpg& data-rawheight=&539& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/d3cfb774bdbad_r.jpg&&&br&&br&所以，要是你在半夜三更看到这篇答案，我只想说嗨个屁，滚去睡美容觉啊！&br&2、规律的运动&br&运动的好处也是个烂梗了，但你要明白可不仅仅是能减肥这么简单，依旧看图说话：&br&&img src=&/e44d1ebe06bb063bf04f3_b.jpg& data-rawheight=&4022& data-rawwidth=&438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&438& data-original=&/e44d1ebe06bb063bf04f3_r.jpg&&&br&注意最后一句，气质，气质啊!一个例子不够的话请自行百度张雨绮，王珞丹，贾静雯。即便不能有立竿见影的瘦身效果，即便你瘦如竹竿，也请你坚持运动，坚持塑型。因为生活的充实度过会让人自信，精神面貌随之积极向上，这样昂扬热情的生活态度还不够感染人吗？我个人觉得运动对睡眠也有很好的辅助作用。25+会明显感到各种生活压力日增，心事多了就失眠，可是晚上运动后，整个人会因劳累而特别放松，倒头就能睡着。&br&其他答案也有提到，这个年龄段更应该注意的是气质的培养。我深以为然。气质通过人的言行举止体现，因此是可以把运动与气质培养相结合的，舞蹈，瑜伽，以及力量训练都可以，看个人喜好了。另外，强调一下，不要担心运动久了长肌肉好吗？不靠外部注射，你那点微不足道的雄激素不足以让你成为金刚芭比好吗？（详见高科，斌卡，陈柏龄这些运动大神的回答）女生还是有肉，特别是线条优美，明暗分明的肌肉才好看啊！参照维秘模特，又要流口水了\^O^/&br&&img src=&/0c117e380d0ea85b4be662cae422c6ab_b.jpg& data-rawheight=&1109& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/0c117e380d0ea85b4be662cae422c6ab_r.jpg&&&br&&img src=&/dde7bc6b3bcd_b.jpg& data-rawheight=&1024& data-rawwidth=&760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&760& data-original=&/dde7bc6b3bcd_r.jpg&&&br&&br&讲完延缓衰老的基本方法，接下来就是日常完善了。主要分为护肤美妆和穿搭打扮两方面。&br&我是因为夏吉吉的关注加之对这个问题有感触才跑来答题的，吉吉是美妆护肤方面的大神，我就不在此班门弄斧了。同领域的还有寺主人，题主可以关注她们了解相关情况。手机码字不方便详列我收藏的各种精品答案还请见谅。&br&针对长皱纹一事，我推荐田中的三分钟瘦脸按摩。既防皱纹又能瘦脸，我同学按了一个月，的确有人夸她脸小了。我个人觉得防止法令纹效果很好。&br&链接&a href=&///?target=http%3A///programs/view/Lx-POYml9NU& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/programs/view&/span&&span class=&invisible&&/Lx-POYml9NU&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&搭配打扮上，我在知乎学到的很多相关知识都来自于Jennyyy和成简洁。特别是Jennyyy非常的系统细致，也建议题主关注。&br&&br&以上。&br&所有图片均来自网络，如有侵权请留言。&br&&br&PS. 潜水知乎两年，这是第一次认真回答一个问题。虽然看上去虎头蛇尾了，但我能不偏题，既回答了题主的疑惑，还能推荐那些让我收益良多的知乎大神们，对我而言很满足。&br&这个答案我虽然费了点功夫努力找图，但基本知识储备都来自于日常浏览知乎的积累。在此由衷感谢@夏吉吉@Jennyyy@寺主人@成简洁 平日里孜孜不倦地答疑解惑，因为你们的存在，我才能在变美的道路上少走不少弯路，也能更加自信坦然地面对自己的不完美。祝福你们!还有知乎，没有这个平台，人生都少了好多乐趣。╭(╯ε╰)╮
同为25+，说说我的一些体会吧。 不知道题主容貌几何，有过怎样的经历，但是就我个人而言，容貌一直都是一个不能明说的伤痛。高中有次在食堂跟人争执，被骂“长这么丑还……”这种话我一辈子都记得。所以，当我发现25以后，自己的身体机能，体能耐力，甚至记…
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