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高考健康:感冒、发烧等毛病考生考前要预防
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盛励 张永 齐美义
　　昨日，合肥市蜀山区疾病预防控制中心田余红主任介绍，在高考的“节骨眼上”，考生容易发生感冒、发烧、肠胃不适等常见病。考生预防感冒要多饮水，还要注意气温变化，尤其是空调房室内外温差。同时，六月天气炎热，考生身体能量消耗多，食欲不佳，可导致胃肠功能减弱，引起消化不良。因此，饮食以清淡为主，注意饮食卫生，不吃街头摊贩食品，少食冷饮。而且还要保持平和心态，消除紧张情绪。以防因紧张，导致睡眠质量下降；营养吸收不佳，出现低血糖；交感神经兴奋，心跳加速，出现晕厥。
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&&&宝宝怎样预防感冒发烧？
宝宝怎样预防感冒发烧？
我前几天在育儿网站上看见有人分享说宝宝不能喝板蓝根，那以后宝宝感冒或是有发烧预兆的时候，要怎么预防啊？
容易生病感冒的孩子有两种情况：一是他本身的抵抗力弱；二是家长的护理保护过度、宝宝6个月后,妈妈给它的免疫力慢慢消失了,宝宝要自己建立抵抗力,所以均衡的饮食,妈妈的护理非常重要。提高宝宝免疫力可以从食疗和运动等方面进行，第一，孩子不能穿的过多，捂出汗更容易感冒，第二，经常开窗通风，保持室内空气新鲜。天气好的时候要户外活动，增加抗寒能力，呼吸新鲜空气，第三，每天做一做身体的按摩，按摩可以增加抵抗力，第四，吃一些维生素C和维生素B，坚持补充鱼肝油，这些维生素可以帮助增加抵抗力，有效提高呼吸系统的抗病能力。第五，按照地区保健要求，及时注射预防针。第六，生活要有规律。营养得当.不接触有感染人群。
春秋季节是流感易发季节，孩子的免疫力本身就比较差，更容易发生上呼吸道感染等问题，随之而来的就是感冒，咳嗽，发烧，流鼻涕等，这种经历我想大部分年轻的妈妈都经历过的。我也是这样过来的。现在遇上特殊环境，更要注意随时给孩子增添衣物。出门游玩时带好干毛巾，放在宝宝的背后吸吸汗，随时更换，多给宝宝喝水，吃新鲜的水果，平时饮食有规律，辅食主食搭配好，让宝宝有个规律的生活环境，这对孩子来说是很重要的。保证孩子充足的睡眠，玩的时候不要疯过了头，该休息的时候一定要让孩子进入深度睡眠。最重要的是提高孩子的免疫力，不受外界各类病毒的侵害。0-6岁的宝宝处于免疫断层期，很容易受各类病毒的侵害。适当吃点免疫球蛋白产品，我们家吃的乐泰，中科院的产品，很值得推荐大家。
提问者对回答的评价(星)：
孩子预防感冒发烧，还是平时要吃得好，睡得好，体质好了，才能够抵抗力强哦
板蓝根属寒性，要少喝点，宝宝有感冒症状时可以用葱白煎水喝，一定要注意保暖，休息好，可以适当缓解。
板蓝根不是神药，不能乱吃的。
平时宝宝营养要均衡，不要偏食
注意保暖，多喝水
楼上说的乐泰，听过，不过朋友家的孩子吃过，好像还不错
宝宝感冒上次给的板蓝根没作用不说，还被医生骂了说会伤害宝宝肝脏的，乐泰貌似不错。
我们家宝宝一直吃的乐泰，效果真的很好，基本上没有怎么感冒，最主要的是中科院生产的，吃的放心。
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验证码输入错误，请重新输入小孩感冒发烧怎么办？我家小孩基本每隔一个月就感冒发烧一会，体温也忽高忽低的，怎么给他降温啊，那么小不想每次都喂药，我该怎么办啊？
小孩感冒发烧除了要注意体温还要观察孩子的面色、精神以及行动能力。如果你的孩子没有发高烧但是出现精神不振的情况，要及时就医，妈妈可以看看这几篇帖子里面对孩子发烧的治疗和护理方法都很有用哦！
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宝宝经常发烧感冒是因为宝宝的免疫力低，所以妈妈首先要注意好宝宝的饮食和作息规律，另外宝宝穿衣也要注意，随着温度的变化加减衣服，不能让宝宝着凉，也不能捂着宝宝。
宝宝高烧不超过39度，建议采用物理降温，比如可以用酒精擦拭身体。
现在宝宝马上要一周岁了，妈妈要多让宝宝活动活动，通过自己的锻炼来增强抵抗力，另外，每天要坚持带宝宝去户外活动，室内的话也要常通风，保持空气流通。
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