防感冒十招
来源：&& 12:10:33&&
　　　　感冒虽然不是大病，但影响工作和生活，而且还可能导致其他疾病。北京佑安医院副主任医师王曙照介绍，引起感冒的病毒主要藏在患者的鼻腔里和咽喉部，当他们说话咳嗽打喷嚏的时候，病毒就随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上。健康人吸入这种被污染的空气，或接触了黏附有病毒的物品，就可能得病。在身体受凉抵抗力降低的情况下，更易中招。
　　由于引起感冒的病毒种类很多，相互之间无交叉免疫力，人会反复患病。如何有效预防感冒呢？王大夫支了十招：
　　与患者保持一米距离。患者咳嗽打喷嚏时，那些带病毒的唾液可以溅到约一米远，因此当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到一米之外，如果在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为你的眼睛和鼻子是最易被传染的。
　　经常洗手。有些病毒可以在患者手摸过的地方存活个小时，所以经常洗手能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子抠鼻孔的坏习惯，因为这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
　　封闭空间不要久留。空气不流通容易导致感冒病毒滋生。办公室飞机上是易传染感冒的地方。如果躲不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。
　　大量喝水。大量的水可以将病毒从身体带走，并防止脱水症的发生，而脱水症是感冒的并发症之一。
　　有氧运动。每天进行分钟的有氧锻炼，如散步骑车跳舞，都可以极大地增强抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
　　厨具常消毒。厨房里的海绵抹布里藏着大量的病毒。如果家中有病人，要常用消毒液擦洗他常触摸的东西，如水龙头门把手冰箱拉手等。
　　服维生素助免疫。维生素在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以不爱吃肉吃油的人需要补充维生素。维生素能减轻感冒症状，可以适量口服。
　　充足睡眠。美国研究者曾进行过一项试验，让名志愿者只睡后半夜，第二天他们的免疫力就下降了％。接着，又让他们睡足小时，结果他们的免疫力完全恢复了。
　　按时接种流感疫苗。
　　注意鼻部保健。约%的感冒由鼻病毒引起，鼻咽部是最初感染的部位，因此鼻部按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖鼻翼。另外，坚持每天用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，并且能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性，当外界骤然变冷时，就有了一道抵御屏障。
责任编辑：
相关阅读热点关注怎么防止感冒
时间： 19:07:19
健康咨询描述：
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：撒的（感谢医生为我——该。）
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：39048称赞：559
病情分析：您好，我建议你可以服用伤风胶囊或者清热宁颗粒治疗的，不能过于吃些太辣太甜的食物指导意见：多吃些清淡的食物，多卧床休息，保暖及室内通风，多饮水，减少活动，多吃点清汤稀粥是很好的，祝您健康
帮助网友：7691称赞：284
病情分析：预防感冒记得多吃新鲜的水果疏菜，多喝水，家里注意要经常通风换气，尽量少去人口密集的地方指导意见：可吃些玉屏风散来预防感冒的，疗效也是确切的。当然需要注意生活规律，这个也是很重要的。
帮助网友：5761称赞：388
病情分析：感冒的预防要综合着手，主要是平时注意季节及气候变化，适时增减衣物，平时坚持适当锻炼增强体质，饮食上多食富含蛋白质和维生素的食物，尽量接触烟酒等不良嗜好，改变熬夜、过度操劳等不良生活方式，必要时还可在专业人士指导下预防性的应用一些免疫增强剂。指导意见：建议必要时当面咨询相关专业医师或阅读类似科普读物以获得更多有关知识。
百度智能推荐
上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发...
挂号科室呼吸内科
常见症状、、发烧、、、、、、喉痒、、、
检查项目、
并发疾病、、、气管炎、、肾小球
常用药物、、、、、、、、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
本品主要用于感冒引起的鼻塞，咽喉痛、头痛、发热等。并具有...
参考价格：1590
解热镇痛。本品用于感冒引起的头痛，发热，鼻塞，流涕，咽痛...
参考价格：990
本品适用于治疗和减轻感冒引起的发热、头痛、周身四肢酸痛、...
参考价格：650
疏风解表，清热解毒。本品用于小儿风热感冒，症见发热，头胀...
参考价格：3500
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品主要用于感冒引起的鼻塞，咽喉痛、头痛、发热等...
参考价格：￥15.9
解热镇痛。本品用于感冒引起的头痛，发热，鼻塞，流...
参考价格：￥9.9
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。您的位置： &
& 如何啊防止感冒
如何啊防止感冒
问：......
答：建议服用感冒清热颗粒、阿莫西林胶囊和板兰根来治疗，多休息，多饮水。......
问：......
答：指导意见：根据你描述情况分析，一般建议及时的保养休息，不要劳累还是问题不大的 ......
问：......
答：您好；可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。 ......
问：......
答：指导意见：防止感冒应多多锻炼身体,均衡营养,提高自身抗病能力.房间定时对流通风,充分利用日光照射,防止受凉.减少人群密集,少到公......
问：......
答：建议口服抗病毒药物来治疗，同时要注意保暖，还要多喝水。　　 ......
问：病情描述:最近头有点晕晕的，不过温度计上又显示没发烧曾经治疗情况和效果:我们要如何防止感冒想得到怎样的帮助:我们要如何防止感冒......
答：病情分析：感冒多是由与病毒感染引起的。指导意见：你可以吃点感康片，VC银翘片，清热解毒口服液.多喝水，多休息，如果有嗓子发炎的症......
问：病情描述:头痛
想吐好像马上就摔到了求快点会服曾经治疗情况和效果:吃药想得到怎样的帮助:我想 快速好......
答：病情分析：建议你不要温度高时候外出，中暑导致热痉挛和热衰竭患者应迅速转移到阴凉通风处休息或静卧。指导意见：
口服凉盐水、清凉含盐......
问：病情描述:感冒很厉害啊感冒很厉害啊感冒很厉害啊感冒很厉害啊曾经治疗情况和效果:吃药想得到怎样的帮助:医生的帮助·！！......
答：病情分析：您好！考虑感冒的情况，感冒多是由于病毒性和细菌性感染引起的，所以建议您同时服用抗生素及抗病毒药物。常用的药物有阿莫西林......
问：病情描述:很容易感冒，请问怎么防治和治好、、、、、、、、、、曾经治疗情况和效果:感冒想得到怎样的帮助:怎样防止感冒......
答：病情分析：您好！考虑感冒的情况，感冒多是由于病毒性和细菌性感染引起的，所以建议您同时服用抗生素及抗病毒药物。常用的药物有阿莫西林......
问：病情描述:感冒了如何防止感冒我感冒很严重还近视啊还呕吐啊曾经治疗情况和效果:没治疗过想得到怎样的帮助:帮我纸质感冒......
答：病情分析：您好！感冒就是病毒受损上呼吸道粘膜引起的一系列症状，而发热咳嗽是感冒最常见的症状之一了。:指导意见：受损粘膜其修复是需......
问：病情描述:我前天突然中暑了.就是老晕啊呵呵 你说奇怪不曾经治疗情况和效果:他说没事想得到怎样的帮助:给我点建议......
答：病情分析：根据您的情况，可以在家口服感康，头孢类消炎药物，另外吃点华素片，会对发炎有效果的指导意见：
注意保暖，注意体温变化，最......
问：病情描述:我不知道怎么在赛太阳一下就晕倒了也不知道为什么一个星期要感冒一次啊曾经治疗情况和效果:还没有想得到怎样的帮助:让医生帮......
答：病情分析：1,发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮......
问：病情描述:天气热 但是还是得了感冒
流鼻涕 如何治疗曾经治疗情况和效果:吃了药 没效果想得到怎样的帮助:有效治疗......
答：病情分析：您好！感冒多是由于病毒性和细菌性感染引起的，所以建议您同时服用抗生素及抗病毒药物。常用的药物有阿莫西林,双黄连口服液、......
问：病情描述:如何防止感冒 如何繁殖感冒 如何防止感冒 如何防只曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:治好感冒啊......
答：您好！感冒由病毒、混合感染或变态反应引起的上呼吸道卡他性疾病，表现为鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽、咽部不适及畏寒、低热等局部和全身症......
问：病情描述:我感冒严重
啊啊啊啊啊啊曾经治疗情况和效果:医院想得到怎样的帮助:药
答：病情分析：建议喝点柴胡饮颗粒和抗病毒的板蓝根，不严重的话不推荐吃药，多喝开水就好指导意见：在家多喝白开水，用温热的水洗澡，在大血......& 生活上如何防止感冒？
生活上如何防止感冒？
更新时间： 17:24:42
健康分享者：dengjun612被浏览 65 次
在现在这个社会里面，生活的节奏的加快，大家都在认真学习，认真工作。一心一意的为了自己的前途而奔波，与此同时，我们忽略了很多，比如身体，身体很热闹容易受到疾病的折磨，而感冒是生活中最常见的一种疾病和多发病，但是只要我们正确地预防与合理的安排自己的日常生活。一定会得到相关的控制，那么我来介绍一下我得经验吧。
步骤/方法：
1用热水泡澡：热水可以促进血液循环，在冬天的话，晚上用热水泡泡脚，不仅可以有效的促进血液循环，还可以预防脚气，一举两得。但是泡脚的时候要泡上15分钟，而且水要没过脚面。一定要等脚跑的发红才会有效的预防感冒。
2用淡盐水漱口：淡盐水具有有效的消除细菌，每天在吃完饭以后，早晚各用淡盐水漱口，可以有效的消除口腔细菌。在流行感冒的时候要更加注意用盐水漱口。这样才有效的预防感冒。漱口时候一定要盐水冲洗口腔。
3给鼻沟按摩：给鼻子按摩不仅有效塑造鼻型，也有预防感冒的效果哦。在给鼻子按摩的时候，两手要对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒，也可以感冒后减轻鼻塞症状哦。
注意事项：
身体是革命的本钱，所以一定要好好的保护好自己的身体哦。
&相关知识推荐：
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
感冒 热门相关
感冒 推荐医院
医院电话：010-
医院地址：北京市海淀区圆明园西...
医院电话：7
医院地址：民丰路1之1-2
更多你想知道的（云推荐）
感冒 精彩推荐
感冒 相关药品
功能主治：解热镇痛。本品用于感冒引起的头痛，发...
参考价格：￥9.9
相关热门资讯医生解说
精彩健康专题
咨询实录推荐秋天防感冒宜喝的热饮
　　秋季天气变化异常，容易患。下列“九饮”能增加抵抗力增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。
　　1.姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
　　2.葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
　　3.菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。
　　4.姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
　　5.三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
　　6.萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
　　7.姜糖饮：鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。
　　8.菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
　　9.桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。}