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大家在看什么心理案例急急急。。。被朋友误会是偷她钱的小偷，我应该怎么办？ - 相关问题 - 110网法律咨询
前天她丢了钱，我甚至把衣服脱下来给她检查了一遍，
昨天我没有上班
今天来上班后，过了一个多小时她也到了。
她用着肯定的眼神看着我
说她已经决定绝对就是我偷的
我都快晕了~！~！
我找她谈，她又什么也不讲，就一口咬定就是我~！
不给我一句讲话的机会，我想如果我对这事无动于衷的话，那么我不就等于是默认了？
处理？解决？
我应该怎么处理这个事情？
请给予帮助 谢谢
本人签定的劳动合同期为2年，现在才6个多月就被劝退，说我不适合本岗位工作，没有提前的书面通知，我应该得到怎样的补偿？
刚刚我去用人单位要求支付解除劳动合同的经济补偿和未提前30天告知的经济补偿，用人单位拒绝，我该怎么办呢？ 因为我的合同是劳务派遣，用人单位说是把我退回第三方，和他们没有关系了，那我还能得到赔偿吗？该怎么办呢？
不在试用期了！！！
我朋友在一家个人工厂打工，刚工作了两天。由于工作中操作失误，不幸把右手轧掉，现在正在医院医治。但厂方至今未垫付任何医疗费用，我该走什么法律程序。另外，去劳动局申请劳动仲裁，劳动局确说因为厂方没有营业许可证，所以劳动局拒绝受理，请问，我该怎么办 现在厂长跑了。财产也转移了。现在朋友在医院里，没有钱了。药也停了，应该怎么办
我朋友的老婆，跟一个男人发生了关系。被我朋友在旅社逮着，把他们俩个带回家，叫他们写经过，男的写了责任他全部承担。（我朋友并没有要求他赔偿他要拿车底压给我朋友我朋友没让他这么做）愿意赔偿我朋友10万元。打了张10万元的欠条给我朋友，并且注名是他自己愿意的。我朋友就让他回去，那男的告我朋友是敲诈。现在我朋友离婚了，有个5岁的女孩是跟着他奶奶。请问我朋友犯法吗？官私能打赢吗？他手里的证据有法律作用吗？我朋友现在该怎么办？
我一个朋友被她现男友现实胁迫不能分手，她应该怎么办
淘宝大家应该都不陌生,2007年8月我和前任女友一起开了一家这样的店铺,用的是我的身份证注册的,但是一直都是我前任女友在经营.后来我们分手了,我前女友仍在继续经营这个店.由于这个店的身份证实名认证是我的,且淘宝不允许改变店铺实名认证,我怕将来承担一些不必要的责任,所以向前任女友要回店铺并保证不再使用.一开始她还不想给,在我的强烈要求下,后来还是勉强同意了,但要求还回店铺前再使用两天,我不加思索的同意了,但是就在我们达成口头协议的第二天,我发现,这个淘宝店铺先前的商...
律师们，您们好！
朋友家人去年8月初邮件内装身份证，被有矛盾有恶邻私收，朋友通过网上查到邮件已妥托并签收，但本人并没收到邮件，就联系EMS追回，才发现是恶邻代收，后面拆时发现，一边轻轻就拉开了。
显然是拆开过的。告诉房东，恶邻还讲是好意代收的。然后代收人又写了家里快死的老太太的名字，显然是知道这样是违法的，就写一老太的名字。后又因此矛盾，110过，但因恶邻是上海本地人，110来了还笑笑就算了的。
现在恶邻从来信知道朋友年龄，就在周围乱讲什么老姑...
朋友为一教师，在给同事搬家喝喜酒时致人轻伤，朋友为轻微伤。
具体过程：对方为同校副校长。酒过三巡，众人（都是同校教师）轮番向其敬酒，唯朋友不胜酒力，没有向其敬酒。之后其主动提出和朋友喝酒，朋友拒绝，受到嘲笑，朋友反唇相讥，发生争吵，他就打我朋友，朋友矮小，打不过他，气愤，指着他说不要欺人太甚时，被其咬住食指不放，朋友拿起喝酒的杯子砸中其头部，出血。现鉴定其头部为轻伤，朋友右手食指出血，被其撕咬掀起约一平方厘米的肉皮，头部被其猛击了几下，头痛，...
朋友向我借信用卡给他用，后来钱没还上就跑了，报警后一年才捉到，在派出所他也承认拿了我的信用卡去用后没还，但最近打电话去派出所说他给取保了，我都不知怎么办，是不是要等派出所的消息，还是我要主动做什么 之前说按一万的额度每月给我一百元当做利息，先后分三次给过我两千元左右说是利息。到现在有一年时间我自己没钱还上，只能叫别人代还，每个月都要七八百元的手续费，这些费用到时能叫他还吗？如果到时他判刑我的钱还要不要得回来.现在就要起诉他吗?我是不是一定要请律师...
我知道一个人曾经偷窃厂里的产品在外面倒卖价值3-4万元，唯一的证据就是他家的银行储蓄卡在一段时间内大大的超出了他的劳动所得，像这样的小偷应该怎样将他绳之于法？我到底该怎么办？_百度知道
我到底该怎么办？
辞职申请交了半个月了 但是一直都走不掉 领导说没有招到人什么的
我该怎么办啊 并不想跟他们闹的太僵 可是我更不想不要自己的工资,
提问者采纳
最后只好丢工资走人了。不过你才交了半个月,新的工作等不了,我也是一样的烦恼,还有时间的,每天都去催,再怎么做好人都没用。,反正人走茶凉,不做事,
哎我可舍不得我的工资 新工作也还没找
不想急着再找工作 只想快点辞职 但是他们总是以没找到人 不准走 因为工作地点不在一起 所以我只能打电话催 这样很不是办法 如果用不做事的办法来逼他们的话 我做不出来 我不想让他们认为我是一个工作不负责的人 没有职业操守的人
还没找好工作，那就不要急了，可以继续催，你要是现在还在认真做事，你不催他们的话，他们招人肯定慢慢来了，什么没找到人，不准走，都是狗屁，辞工到期了，没招到人那是他们的事，跟你没关系，要是到期了还没个交待，最多再拖一个星期，不行就到劳动局申请仲裁。
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人力资源局,仲裁后举报,
举报了就更僵了 不想僵啊
反正你不在那做了，他给你钱不就得了。再说了，是让你去问问有没有什么好的 办法吗，最后实在不行就只能来硬的了。
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出门在外也不愁[联系妈妈帮] QQ:
老公是司机，单位提供住宿在塘沽两室一厅，但是住宿的环境竟是和他单位的业务住在一起，业务是女的，虽然比他大几岁也已经结婚了，业务老家是东北的，老公和孩子都在东北，只有她一人在天津，她在天津有自己租的房子但是在东丽了，说是办事晚了就住塘沽，说是偶尔在那住，可是我还是接受不了，是我小心眼还是我不理解老公，我住市里还有1个多月就回家待产了，我回家以后老公真经常在单位住的话我该怎么办？今天说下周有可能要在单位住两天，我当时还不知道，后来知道是这么一个情况，我是真的接受不了，虽然平时老公对我还不错，此时我也是相信他的，但是我接受不了这么一个情况，请问有谁能接受自己的老公和另外一个女的住在同一屋檐下呢？还有今天说起有一天上班差点回不来了，整半天是那业务说要不今天就住这算了，老公当时没说话，所以后来就回来了，真的不是不相信自己的老公，就是再相信也接受不了这情况，说是偶尔住那，事实谁又知道呢？请问我该怎么办？真的挺郁闷的，老公这工作是才换的2个月，我该怎么办？好郁闷难过…
老公说压力大，自我怀孕以来就在家歇着，前期是先兆流产后来由于早孕反应所以一直歇病假，说起买房买车养孩子哪里都需要钱，我也挺理解他的，可是我真的要接受这事情，委屈求全吗？我老公平时不怎么花钱，基本都是我爱花钱，他挺过日子的一个人，我知道他的难，可是这样一来我心里的苦又该如何发泄呢？我会在老家待到明年才回来，我真的会放心吗？各位宝妈换成你们的话你们能接受吗？不接受又该如何办呢？
昨晚做了一宿这个梦，虽然不认识他们业务但是还是梦到了，他们的房间是互相串通的，都没有门只挂了一个帘子，我和老公去的时候她正在睡觉只穿内衣，虽然只是梦，说明我对这事真的很介意，昨晚老公说只是偶尔住一月也就一天两天的，说不让我瞎想，真如果想发生事情不再白天晚上，虽然他的话是对的，但是还是不想他们在那里住，老公让我理解他，我心里快难受死了…
宝妈们你们说我该怎么办？
无法接受。
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话题:66019
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我应该怎么办_不明
状态：就诊前
咨询标题：我应该怎么办
病情描述（主要症状、发病时间）：
我是一名高中生但心事重 学习时容易注意力不集中老是反复想发生过的小事影响学习 焦虑 容易受他人影响我应该怎么办通过自我调节有一定好转
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
拜托解答具体措施
化验、检查结果：
最后一次就诊的医院：
y***发表于
副主任医师
李柯你好，对于“如何缓解焦虑情绪”这类问题的回答，你可以搜索，比如 &及其他文章，都提供了很多可供参考的具体措施，转帖如下。
当然如果你已经知道，或者尝试过采用这些措施并没有起效，说明你需要正规的心理咨询和治疗了。
&&&&&&&&&&&&&&&&&& 如何缓解焦虑情绪
& 首先，对于引起焦虑的原因要有一定的认识，事实上是没有毫无缘由地焦虑的。现在工作节奏快，人整天处于“战斗”状态。圣经中有一句话非常有意义：“愿上天给我一颗平静的心，让我平静地接受不可改变的事情；给我一颗勇敢的心，让我有勇气改变可以改变的事情；给我一颗智慧的心，让我分辨两者！”能认清我们能改变和要接受的东西，就可以减少焦虑情绪。
& 另外，出现焦虑情绪的时候，可以适当地做一些放松训练，如深呼吸，逐步肌肉放松法等。 正确的深呼吸方式要点是：保持一种缓慢均匀的呼吸频率，如缓慢吸气，稍稍屏气，将空气深吸入肺部，然后缓缓地把气呼出来。在深呼吸时应该可以感受到自己胸腔和腹部的均匀起伏。逐步肌肉放松法主要采用渐进性肌肉放松，通过全身主要肌肉收缩——放松地反复交替训练，通常由头面部开始，逐步放松，直至全身肌肉放松，最后达到心身放松的目的，并能够对身体各个器官的功能起到调整作用。
& 一般来说，急性焦虑在短期内可慢慢恢复。如果始终症状无法缓解，则不妨尝试以下方法调适自己的情绪：
&&自我疏导。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。
& 自我刺激。去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。
& 自我放松。有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。
& 用知识“充电”。如果你热爱自己的工作，随时都可以在身边发现值得学习的东西，而且是最有用的、最适合你选择的充电内容。通过基础与后续努力相结合，必定会适应不断变化的环境，达到充电的良性循环。
& 享受饮食。情绪沮丧的人多吃全麦谷类食物，以补充维生素；常感疲惫不堪的人，请多吃蔬菜水果以补充维生素；而容易发怒的人应多吃苹果、香蕉以补充钾；不光顾快餐店；避免以药物减轻压力，也应改掉以咖啡及浓茶提神的习惯。
& 专业治疗。如果焦虑过于严重，可以遵照医嘱，选服一些抗焦虑的药物。也可以通过心理咨询来寻求他人。
& 训练呼吸。方法如下：保持坐姿，身体后靠，双掌放于肚脐上。把你的肺想象成一个气球，用鼻子长长地吸一口气，把气球充满气，保持2秒钟。再用嘴呼气，给气球“放气”你要用4秒的时间吸气，再用4秒的时间呼气，必须每天坚持练习多次。
家庭治疗措施
当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。
●活动你的下颚和四肢
当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚．左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。
●保持乐观
当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。
这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。
●肯定自己
当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。
●学会放松
在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。
●转移注意力
假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
●放声大喊
在公共场所，这方法或许不宜。但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。
●保持睡眠充足
多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。改善失眠的疗法请见本章第一节内容。
营养与饮食疗法
经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。
下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用。
●补充营养素
①维生素B群
维生素B群对神经系统的运作相当重要。注射维生素B液可改善大脑功能、减轻焦虑、保护免疫系统。维生素B群及泛酸(维生素B6)每天100毫克
每天毫克。服用箝合剂或乳酸钙。若对牛奶过敏，勿使用乳酸钙。
③ L—酪胺酸
每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克维生素B6及500毫克维生素c共用，以利吸收。它能纾解紧张，帮助睡眠。
④ 维生素c含生物类黄酮
每天毫克。紧张会消耗肾上腺荷尔蒙(抗紧张)。维生素C是肾上腺功能必需的。
⑤ 综合维生素及矿物质(含维生素A及钾)
每天25000IU和99毫克。它是处于紧张状况时所必需的。钾则是肾上腺功能所需的。也可以每天服用5锭海带锭，它含有均衡维生素及矿物质。
⑥纤维(ABC滴肠剂或燕麦麸)
依产品指示，它能清肠及改善肠功能。
⑦ Y—氨基丁酸加肌醇
依产品指示。它是一种有效的镇定剂。
⑧ L-酪胺酸和维生素c及葡萄糖酸锌
依产品指示。抵抗感冒药，感冒经常是紧张焦虑的最初症状。服用它可减轻紧张。
用餐时2胶囊。保护神经纤维、细胞及大脑功能。
●饮食宜忌
饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50％—75％的生菜。三周内勿食乳品，之后，陆续加入饮食中，并观察是否有什么不适症状。
●避免咖啡因、番烟、酒精、药物
酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。除了避开咖啡因及酒精，还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。勿吃垃圾食物!正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。
●保健药膳
①玫瑰花烤羊心
鲜玫瑰花50克(或干品]5克)，羊心50克，精盐适量。将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。
功效补心安神。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。
枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，温热食。
功效养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。
●天然草药
可使用猫薄荷、洋甘菊、蛇麻草、杓兰、西番莲、保哥果、玫瑰果实、迷迭香)及香蜂草、西伯利亚人参、并头草、缬草根。(用法见下卷第三章)
运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果。作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的运动都有益，但要能定时定量。十天牛个月才运动一次，是不会有效果的。
大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩。改变之道是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)。按摩太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉——主要是颈部。
●洗热水澡
热水可消除焦虑反应。当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松。冷水的作用恰好相反。它模拟焦虑反应，使血液远离四肢，结果徒增焦虑与紧张。
音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。
●培养个人嗜好
从事业余嗜好是纡解心情的极佳方式。不妨花些钱和时间去作自己喜爱的事，比如养花、钓鱼、画画、下棋等。
●药物治疗
有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类，包括劳拉西泮、安定、阿普唑仓和氯硝西泮。缺点为有时可导致困倦、易激、头晕和依赖。虽然如此，近些年来它们已广泛取代了巴比妥酸盐。巴比妥酸盐不仅明确有成瘾的危险，而月。对有自杀倾向的患者是一个威胁。另一类抗焦虑药是J螺环酮，其副作用比苯二氮曼类小，但肝肾疾患者禁用。妊娠或哺乳期患者在使用前应向医生咨询。
●芳香疗法
芳香疗法被认为对治疗焦虑症很有效。町试用熏衣草油、茉莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放人蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也可以涂一滴在太阳穴处。
●催眠疗法
催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。对广泛性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。
●生物反馈疗法
脑电图主物反馈，用于再训练思维方式，对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助。在治疗师的一系列治疗过程中，病人观看自己的脑电图的波形并逐渐学会控制波形。医师预计经过十二次练习后，病人可以在没有治疗师或监测仪器的情况下控制自己的精神活动。
●指压疗法
按压位于手腕内侧正对小指皱褶处的神门穴位，可能对焦虑所致的睡眠障碍有益。紧压拇指和食指间部位1分钟。然后重复另一只手。
按压间使穴位，有助于镇静和减少忧虑。将拇指放在你的手腕内侧，距部皱褶2指宽的前臂两骨中间处。紧压1分钟，重复3—5次，然后重复另一臂。
毛发分析可判断焦虑症是否由重金属中毒引起的。也检查是否有食物过敏症，以删除此可能原因。
●危险讯号
过度焦虑会直接威胁健康。若出现下列症状，且没有明显的原因，应尽速求医。
*连续头晕或暂时失去记忆。
*直肠出血。
*脉搏加速。
*手掌冒汗。
*慢性背痛、颈痛。
*慢性或严重头痛。
*情绪过度紧张，无法承受。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
黄玲大夫本人
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