我今年25岁了，女孩 从小到大只要一遇到困难就会心情不好 抱怨很久 怎么办 我现在才发现问题的严重性_百度知道
我今年25岁了，女孩 从小到大只要一遇到困难就会心情不好 抱怨很久 怎么办 我现在才发现问题的严重性
遗传病史,以前去看过心理医生 但是是开的百忧解 我想经常吃也不好想得到怎样的帮助,女 25岁 病情描述(发病时间,希望能够改变自己这个毛病 变得乐观 开朗曾经治疗情况及是否有过敏,主要症状等),不知道是不是小的时候比较自卑 应该是没什么成就感导致的我的心胸比较狭窄 我感觉日子顺利的时候我的情绪很稳定 只要工作,生活不顺利了 就会想我不干了 我死掉算了 而且说话会很过分
我知道这样不好 困难一过去 我又感觉没什么 很舒服 这个问题困扰了我25年 现在才发现 请问应该怎么改变,患者信息,
我遇到困难 就向家人抱怨 一直不停的说 家人就会觉得我说的话很伤人
但是我说出来就好了 我的性格比较温和软弱 没什么主见的那种 我不想这样 因为我知道这个状态不太好 我是成都的,
提问者采纳
渐渐地态度性格与你的行为形成的相互推进的“鸡与蛋”式的螺旋就会使你的行为态度逐步升级为你想要的那样正如哈姆雷特曾对他母亲说过的那样,坚强勇敢,改变自己,以积极的,使行为和理化。很明显从你的表述中我可以看出,就必须,以及当我们明确意识到自己的态度时。但人们往往忽略了另外一个事实,“假设有一种美得你不具备,,我们会感到紧张,25年的影响不会在一天消失。你可以利用“登门槛效应”（一个无关紧要的行为会是下一个行为变得更为容易）,唉声叹气对一切事情都没有兴趣,,我们做什么,当态度指向具体行为时,当我们意识到自己的态度和行为不一致时,态度在特定情况下会影响人的行为,忧郁挥之不去,假定自己已经有了自己所希望的性情并在外在行为中表现出来”
——威廉詹姆斯,我们往往使态度和行为保持一致,态度就会逐渐变成什么。但是不要急功近利,,当然在心理医生的指导下进行会更为理想,&lt,,以便改变自己行为模式,当然态度和性格也会反作用于我们。你去看心理医生渴望改变自己的态度性格,,,为消除紧张感,在母亲的怀中时我们都是一样的人。我们的行为在很大程度上决定了我们的态度及性格,如果我们期望战胜这些令人不快的情绪,,“我们整天沉浸在一种闷闷不乐的心境之中,&gt,,,而行动几乎可以改变天性,这叫做认知不协调。根据费斯廷格的认知不协调理论,&lt,,其实这很难产生太大效果。你应该首先从小事开始渐渐的改变自己的行为模式,自我接纳的方式而非自我贬低的方式来进行生活,,心理学原理&gt,这是错误的。没有谁一生下来就会刚毅果断,当其他因素的影响很小时,你把你的逃避行为完全归因于你自己的逃避态度和懦弱性格,去尝试一下吧,即态度服从于行为。我们倾向于使自己的行为合理化,
提问者评价
谢谢，挺好的！
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摸时要默念一些让自己坚强的话,遇到困难时先进行变焦,很简单,淡定之类的话,形成定式。这样就不会先想到抱怨了。你刻意自己设计这样的思维变焦活动,比如手上带着念珠或者手镯的话,很正,话不好听会伤人,Ｖ皇怯龅嚼丫捅г,效果很好。,先摸手镯。平时也要摸手镯或者小饰物,却是一个不好的习惯。不过也就是坏习惯,比如我很棒,我很镇定,但是并不是严重的心理问题。需要改变习惯思维,建议方法,一般人遇到困难也会心情不好,
哦！你好！首先很理解你的心情！呵呵，因为感觉你和我小妹特别的像！只是她今年是26岁，不过周岁是25，因为我们这里习惯说虚岁。呵呵，她这样的个性，所以我们家人就养成了一种凡事都努力为她安排好一切！可是现在想想，其实这样做可能是错了！因为在读书的时候或者是在家的时候是可以为她去安排，可是人总是要长大的哟！现在她今年研究生毕业了！在工作上就感到非常的不顺利！是的，其实工作一定是辛苦的，可是我想在遇到挫折的时候，如果能拥有一个良好的心态，那么困难也会被吓跑的，不是吗？不好意思，原谅我说了这么多废话！下面这段语句是我很喜欢的，打上来与你共享，希望对你能有所启发。祝愉快！1、任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。2、在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。3、其实，快乐真的不需要什么道理，心灵的平和只需要损失一点睡眠，舍弃一点应酬，控制一点放纵而已4、发怒—是用别人的错误惩罚自己；烦恼—是用自己的过失折麼自己；后悔—是用无奈的往事摧残自己；忧虑—是用虚拟的风险惊吓自己；孤独—是用自制的牢房禁锢自己；自卑—是用别人的长处诋毁自己。放下这些，你能无忧无虑地快乐
你是太在意别人对自己的看法了，其实茫茫人海，各自奔波，每人都在关心自己的事。
就像看一个毕业合影，拿到照片，你首先看的是自己，在就看朋友，其他的人恐怕在什么位置你都没看。
做自己的事，不论成败，别管别人如何看。
做事有成有败，找人办事，人家可以答应，也可能不答应，都是正常现象。
工作好的不好的，收入高的低的，都呈自己锅里的饭，有何相干？
看准自己的目标，不懈的努力，才有意思。
变开朗,乐观有几个关键方面,大致有以下50个要点,认真看一看,并学习起来!我自己也是没什么主见的女孩,跟你的经历和性格有点象,我也在学习中!我真心希望我能帮到,并且希望象我们这样的女孩们和我们一起成长起来,成为刀枪不入,强势和勇敢果断的性格!1．如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。 2．拥有一两个知心朋友。 3．犯错误后可别过度内疚。 4．正视实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 5．不必事事、时时进行自我责备。 6．有委屈不妨向知心人诉说一番。 7．常对自已提醒：该放松放松了。 8．少说“必须”、“一定要”等硬性词。 9．对一些琐细小事不妨任其自然。 10. 不要怠慢至爱亲朋。 11. 学会“理智”地待人接物。 12．把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。 13．实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。 14．在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。 15．常常看相册，重温温馨时光。 16．常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。 17．每晚都应洗个温水澡。 18．卧室里常常摆放有鲜花。19．欣赏最爱听的音乐。 20．去公园或花园走走。 21．回忆一下一生中最感幸福的经历。 22．结伴效游。 23．力戒烟酒。 24．邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。 25．作5公钟的遐想。 26．培养1-2种新的爱好。 27．学会做自我按摩。 28．参加一项感兴趣的体育运动。 29．交1-2个异性朋友。 30．有苦闷时可向日记本倾诉。 31．理一次发。 32．穿上喜欢的新衣。 33．必须吃早餐，而且须吃饱、吃好。 34．少去噪音过大的场所。 35．家养一种宠物。 36．浴室、卧室里都可洒一点香水。 37．宽容他人的缺点。 38．大度地接受他人的批评。 39．常常清理书桌。 40．不时静思默想上几分钟。 41．不妨看看动画片、读读童话故事。 42．应跟儿童交朋友。 43．给自己买些布娃娃之类的玩具。 44．衣服颜色应多种多样。 45．说话、用餐时有意减慢速度。 46．品味美食，但忌高脂肪食品。 47．克服妒嫉情绪。 48．常常做深呼吸。 49．常常拥抱亲人。 50．化妆也可帮助您摆脱紧张
我是没事做来百度玩玩的,看了以下的回答觉得我还是说点什么好,不要太在意,我比你小多了第一,你已经认识到自己性格上的缺陷,这就证明你已经进步了,已经慢慢成熟第二,认识到自己的缺陷该怎么做才能让自己改变自己的性格我想这是你目前最关心的问题了,心理医生大部分都是闹眼子的,开的药吃了又屁用,完全靠自己,靠自己的意志~ 第三,不要着急,这不是急的来的,越急越坏事,一点一点来,我想大概半年你会改变的,首先,永远在脑海中刻着一句话, 我要改变自己的性格,我必须改变,每当你发自己又开始****的时候就在脑海中重复想这着句话,自己一个人去散步,走在一好公园.坐下来沉思~...很多很多,说了你也不可能全做到,一点一点来,记这,这不是急的来的~
女孩子都那样，现在生活压力大，女人更本就不应该参加工作的，是现在妇女解放闹得女人凭空增加了很多烦恼。女孩子撒娇耍赖是正常的，尤其和父母，父母会理解的。以后结婚了，就会好了。胆量小是女孩子特性，慢慢就会好的，尤其是做了母亲以后胆子会大的，有责任感了。
可以多和朋友倾诉，但要平静情绪，避免过激的语言，养成的个性不可能一下就改变，要慢慢来，多想想别人对你的帮助，对你的鼓励，想想还是有人在支持你关心你。当你觉得不顺利时，多做一些让自己开心的事，想想让自己努力的动力是什么，你要为谁而努力，而坚持。人都会有失落的时候，当你觉得不顺心的时候，先不要发脾气，多想想该怎么办，也许，你慢慢就会学会冷静处理问题，这样你的性格就会成熟，多努力，让别人看到你的成长就是你的一种成功。
其实你可以换一个角度看问题的，多思考，不要太极端。总之三思而后行，最好摆脱依赖，你行的。
你好，我曾经和你的状态是一样的，遇到了困难和问题以后感觉如果不说出来就憋的难受，感觉自己已经快成病了。当我遇到困难以后我会尝试去做些我喜欢的事情或者去运动来分散我的注意力，然后等自己平静以后我再去思考怎么解决困难或者干脆越过这件事直接进行到下一件。推荐一个我常用的方法，我一般会选择一部电影或者小说去分散注意力。
试着往好的方面想，主要是想事情的方式不对，也可以说是一种习惯。一点一点做起，从每天对事情的想法上着手，改变要慢慢来，每天一点，不是一下就能转变过来的，不能急躁，每天有一点进步就是很值得高兴的事。
也可以每天做自己喜欢的，让自己开心的事，也会有帮助。
多接触遇事开朗的人。
另外，遇到困难不开心是人之常情，不要想得太严重。你的问题在于，不开心持续时间较久，解决的方法就是怎样在遇事时在较短的时间内转变心情。方法，前面有说啦。
多是自卑、怕受到伤害、心理防线太深，对自己缺乏自信的原因。建议尽量少宅家里，多出门走走，遇到任何自己不知道的事/物想方设法尽量弄明白……提高自己的兴趣爱好面。
能知道自己有什么不足还是很不错的，不过有些时候碰上不顺心的事会情不自禁地开始抱怨，甚至对好友及家人恶语相向。这确实不好，你需要一个能接纳你，容忍你的同辈好友。试着找找看，那样你的问题能迎刃而解。
烦恼是自找的。人要活得开心，自在。把不开心的事不理它，把烦恼抛掉。你这个不是病，是久而久之养成的习惯；请相信我，要克服它，你一定会有灿烂的明天。
您好 不知道您是不是好些了，如果没有的话，找我，帮帮你吧！
没有问题，其实是天生的性格，我以前也是这样的，不要听上面白痴说的吃什么抑郁药什么的，这跟人的经历及生活环境也有很大关系，我以前遇到困难也是不停的和周围的人抱怨，发牢骚，很消极，逃避的态度。但这些不是说是永恒不变的，我现在就完全改掉了这个坏习惯，注意以下几点，遇到问题：1, 如果心情不好，要找个宣泄的方法，比如运动，或者写下来，你说话很过分其实也是一种宣泄的方法，只是有些影响别人罢了，所以可以试试其他途径。2，以后说话前要先考虑后说话，怎么说不会伤人，不要只顾痛快，不顾别人感受，这个毛病我以前是最突出的，得罪很多人，现在也完全改掉了。只要知道了你的毛病，只要稍微用点心，改掉是不会很困难的。3，尽量和一些会做事会说话的人交往，少和思想消极的人交往，有一句话叫“物以类聚，人以群分”和什么人在一起回相互受影响的，要多培养思想积极向上的习惯，逐渐你回发现你的缺点会慢慢改掉的，不要老是怀疑自己有问题，这样只会更加增加自己的自卑心理，是很伤害身体的。有什么问题还可以问我，我的QQ，加我，我可以给你一些健身的方法，帮助改变心态！
多看一些笑话说，也可以多看一些关于小故事大道理的书，从书中你会明白，其实有些事情，不是你想的那么坏，任何事情任何问题都有他好的一面跟不好的一面，人无完人事无十全十美。我以前在工作中也会常抱怨他们做事怎么怎么烂，后来小故事大道理看多了就明白了：如果他们做事不烂，又怎么突出怎么优秀。一个优秀的人，不单单是要把自已变得更好，更重要的是能把周围的人变更好，我这样一想，感觉心里就舒服多了，每当有什么问题，也就不会老是抱怨 了。
和我一样的问题。这种人一般都是比较聪明，想法比较多，不过由于成长环境的影响，思想进入了死胡同，想事情容易转牛角尖。虽然渴望得到帮助，但通常还是我行我素，其实怎么解决自身问题，你自己清楚，只是你不会走。你是思想上的巨人，却是行动的矮子。所以我跟你说，多交朋友，培养阳光一点的兴趣爱好，多找点事做，交个爱你多于你爱他的男朋友。像这些，我说了，你会做吗？！最重要是第一步，只要踏出第一步，你会发现事情没有你想的那么可怕。
这是轻微的自卑症，不相信自己，总感觉自己不如别人。这不是什么大病。推荐以下几点治疗方法；一；经常做一些容易成功的事，并在心里告诉自己，你很棒，你能成功。二；多和一些同学，朋友聊天。增进感情。经常学着用和善的眼光观察别人，告诉自己，你和她们一样。什么别不别别人差。经常这样做，你会发现你变的变得开朗活泼了。
多交几个朋友啊，或是在网上把你烦的事说说，心情好了以后就不会那样了。要不然学习一下你感兴趣的一种东西。
呵呵!告诉你找个和我男朋友一样的对象就行!比看啥心理医生都有用
你现在不应该想怎么解决这个毛病，而是应该找个能依赖，能撒娇.诉苦的老公！当你找到了他，这些问题迎刃而解！
首先药最好不要乱吃，这一点很重要。然后这可能是你从小养成那种比较软弱的性格，比较内向而引起的吧，应该是以前有困难家里人就帮你解决，现在长大出来外面遇到困难就觉得手足无措，总是想要逃避吧。所以我的建议是： 你要明确的知道困难是每个人都要必须面对的，有困难才有挑战，有挑战的是人生才是完整的。至于性格这方面，慢慢地去改变它，多尝试地去和别人交流，多交几个知心朋友，你会发现这对你以后的道路很有帮助。如果心情不好的时候，希望常常去外面散散心，优美的环境可以帮助人暂时放下心中的压力，起到一个缓解的作用。还有就是遇到困难不要急着找别人帮助，先自己想办法解决。
最近希望你能早点康复~~~生活是美好的，生活有很多乐趣等着你去发现滴，笑对人生~~~~~
有可能是有轻微的抑郁症，虽然还没到要吃丙咪嗪的地步，但也的确要开始注意了。赠你一句话——若问前世因，今生受者是；若问来世果，今生为者是。 这不是什么迷信，而是一种阔达的处世态度。现在有什么不顺心的事其实是自己前世或今生所犯的错误而造成的，没什么可埋怨；重要的是活在当下，多做有意义的事，为以后的幸福打好基础。
首先药最好不要乱吃，这一点很重要。然后这可能是你从小养成那种比较软弱的性格，比较内向而引起的吧，应该是以前有困难家里人就帮你解决，现在长大出来外面遇到困难就觉得手足无措，总是想要逃避吧。所以我的建议是： 你要明确的知道困难是每个人都要必须面对的，有困难才有挑战，有挑战的是人生才是完整的。至于性格这方面，慢慢地去改变它，多尝试地去和别人交流，多交几个知心朋友，你会发现这对你以后的道路很有帮助。如果心情不好的时候，希望常常去外面散散心，优美的环境可以帮助人暂时放下心中的压力，起到一个缓解的作用。还有就是遇到困难不要急着找别人帮助，先自己想办法解决。
最近希望你能早点康复~~~生活是美好的，生活有很多乐趣等着你去发现滴，笑对人生~~~~~
转移注意力，少说多听，锻炼分析能力。看你描述，你应该是说话不经思考的那种。避免这种现象就是时刻谨记：确定听懂了，然后想明白了，再发表观点意见，没弄明白坚决不说话。你应该没有什么大事，接触人或事物少，思考处理问题想的少，但有可能一瞬间你就转变了。你的额家庭观念比较淡，给你个比较有效的办法：你去你亲戚朋友家，或者出去旅行，多见点人、多见点事，在你的生活环境里不知道什么事珍贵、有价值的东西，但是当你远离自己现在的生活，在最孤独的时候，你最想念的就是你最应该珍视的。走一圈一直到你非常非常想回家了，你就完成转变了。比如去海边，前几天你会很喜欢大海，很开心，但是1周2周后，你会非常想家，怀念自己的环境，继续坚持到受不了。行万里路读万卷书。但是一定要注意安全
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　　一、唤醒身体
现在，越来越多的父母喜爱文静、听话懂事的男孩，却讨厌调皮好动一刻不停的男孩。但是随着成人后越来越多“娘化”的男性出现，这个社会又在呼吁阳刚的男性气质。　　到底是哪里出了错？　　这篇文章反映的问题非常切实，非常重要。希望家有男孩的爸妈们都看一下，我们需要的难道真的是一个“乖乖的听话的”男孩吗？
不要剥夺孩子走弯路的权利，对漫长的人生而言，那条弯路上的风景，也许更美……这样的话你一定耳熟能详：
《成为一名合格的心理咨询师全攻略》
生活条件越来越好，孩子们的盲目攀比之风也越来越多，许多家长对此蛮抓狂的，我们应该怎么帮助孩子克服盲目攀比之心呢？
相信每一个父母一旦发现自己的孩子会偷拿家里的钱这个问题，都会震惊，愤怒。孩子为什么会"偷"?怎样做才能让他不再犯呢?
所有人都认为过多的赞扬会让孩子恃宠而骄，但是个中学问并非如此简单
父母是孩子一切问题的根源
两岁儿子很爱打人，见到别的小朋友，用脚踢，有时见到家里的大人，用手打，管他也没有什么用。带他出去玩，他也不象其他的同龄的孩子那样乖乖的站在家长的身边，而是象一匹脱疆的野马到处乱跑，还经常从地上捡些小东西往嘴里塞。而且越管越厉害。
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父亲的土陶
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