||||【已解决】不能正确的认识自己，不知道自己想要的，生活真是一团糟都不知道从何说想，现在生活各个方面都很糟糕。。我是一个28岁的女生，我不知道为什么我总也高兴不起来，朋友们也都说我总是忧心忡忡的，我已经记不得上次特别高兴是什么时候了，觉得自从大学毕业了就一直不快乐。可能是以前成绩好有优越感，毕业之后也想找个差不多的工作，觉得以后找的对象也应该条件相当，当这些都有了，生活就应该是很阳光明媚的，可是怎么好像什么东西都不是我想的那样。我有一个朋友天天总是挺高兴的，但是我看到她这样我就会觉得不太能理解，那些事有什么可高兴的呢，我为什么就不能像她那样因为吃了什么好吃的就可高兴了，在我看来那有什么啊。。一天就知道吃喝玩乐，每月的工资都花在吃喝玩乐上，我甚至还觉得她太小孩子气，幼稚不懂事，，但是人家看起来真的很快乐。。我不知道为什么感觉压力可大了，可能是因为没有安全感，钱总想攒着不知道以后会有什么事。。现在的感觉就是也没什么兴趣爱好，想的也很少，很难有什么事让自己高兴起来，我妈说我都不上进了。。和男朋友也是，以前总觉得有了男朋友可能事情就都好了，可是男朋友条件很差，我虽然很喜欢他却总因为害怕没有未来而担心，男朋友说就希望我能乐观一点，但是他郁闷的发现他改变不了我，说和我在一起我总是忧心忡忡的，没看到过我快乐的时候。我妈也不同意我们，前几天又给我介绍了个男生，问我去不去看看，我心里非常纠结，觉得这么做对不起男朋友，晚上都睡不着觉，看到男朋友对我好点就想哭。。我妈说我太单纯了，现在女孩都这样，谁不能选择个条件更好的。。我也想与其难过不如给自己一个机会，就去看了，那男生真的不错，对我印象也好，之后的一个礼拜也老联系我，我男朋友也会问和谁聊天呢。。我觉得我太不会处理这样的事了，我一点都不快乐。。感觉可能要失去男朋友了，很舍不得他，总想哭。。也许当初就不应该答应他在一起。。最近工作也很不顺心，客户都投诉到BOSS那了，虽然我觉得他太鸡蛋里挑骨头，但是这事影响真的不好，在这种情况下，我工作也困难，因为客户就盯上你了，不信任你了，你干好了他不会说，但是稍微有点毛病他就小题大做，压力很大，现在都潜意识觉得每天早上起来就感觉又有事了。。根本睡不好，我觉得我会好好工作来弥补，但是现在上班心会莫名的跳，很紧张，这样状态更差。。。我觉得我都要得恐慌症了我现在有什么事都不爱和家里说，也不知道是成熟还是封闭了，我就是不想什么事都问我妈，自己一点也拿不了主意，什么事都解决不了，我想自己学着长大，感觉毕业之后大家都变成熟，结婚的结婚，生孩的生孩，怎么就我还是心智这么幼稚，我男朋友说我经历太少了，不懂事。我现在天天就自己在家呆着才觉得有安全感，自己独处才觉得舒服，也没什么心情去看我妈给我介绍那个男生，但有害怕自己以后后悔，我也不想结婚。。我很奇怪我为什对结婚没什么兴趣，我妈都说了找个条件差不多的，处一年就可以结婚了，但我总觉得我没那么目标明确吧。。但我都28岁了。。老师，你们帮我分析一下吧，我太需要你们的帮助了。。。我是不是很严重，还有，不不爱听到同学又说哪个同学现在怎么样了，尤其是说现在境遇特别好，很幸运，我似乎只有听到XX生活也很苦，不好过，我才会觉得心里安慰一些，原来大家过的都不容易，这是不是变态的思想啊？我现在都不想应付任何事，就想静一静。。提问者资料补充：性别：女年龄：28学历：大学职业：外企白领婚姻状况：未婚最佳答案回答数3188采纳数356来自：北京｜海淀手机：QQ：｜
回答：不能正确的认识自己，不知道自己想要的，生活真是一团糟&你能请下假来吗！若有假期，老师建议你去参加一个内观禅修班，那里是最安静的地方。你可以在安静当中，思维你的烦恼到底在哪里？它来自于哪里？它是外界强加给你的，还是你自己的内心选择？当你进一步观察自己的心灵时，你一定会有新发现。那颗使我们躁动不安的、烦恼焦虑的心到底是什么！然后你就会有能力和智慧处理你生活当中、爱情当中，工作当中的任何问题啦！更重要的是，或许你能发现你指使生命当中的那个神秘的力量。老师告诉你，左右你现在心情的表层是认知原因，而深层次是那个神秘的力量。是它在冥冥之中起作用，形成我们世间常说的“命运！”如果仅仅是解决了认知上的问题，只是得到了一个方法，而形成负性思维的根本原动力没有除去，今后还会出现烦恼的之类的问题。当你找到了心灵之根的原理时，才可能获得今后乃至于今生今世的安稳和幸福。那是一把心灵的钥匙，这个钥匙不在别处，就在你自己的心灵之中。佛门禅宗有一个公案。说给你听，你静下心，好好悟悟，若能悟明，你就达到了不仅有解决自己问题的能力，也会具备帮助其它人解决的智慧。这个公案如下：　相传达摩祖师就曾在嵩山少林寺面壁静观。他整日整夜地面对石壁坐着，一言不发，连小鸟在肩上筑巢做窝都浑然不觉。故人们称他“壁观婆罗门”。一天，一个和尚来参访他，这个人就是慧可，后来的二祖。慧可俗名姬光，洛阳人，少年时博览经籍，尤其善谈老庄。可是他每自遗憾地感叹说：孔子、老子的教化，只是建立人文礼教与世风学术的规范，《庄子》、《易经》的书，虽然高推玄奥，但仍然未能极尽宇宙人生的妙理。　他于是放弃世间的学问，出家为僧，更名神光。从此遍学大小乘的佛学教义，到了三十三岁时，回转香山，终日宴坐（相同于静坐）了八年。后来他听说达摩祖师佛法精湛，遂到少林寺求见，可是大师时常面壁端坐，并不加以教诲。神光于是便在寒冬大雪之际，彻夜立正侍候在达摩祖师身旁。直到天明，地下积雪已经过膝，神光侍立愈加恭敬。　　达摩祖师这时乃回头问他：“汝久立雪中，当求何事？”　　你彻夜立在雪中，为求什么？　　神光痛哭流涕地说：惟愿大师慈悲，开示像甘露一样的法门，藉以广度众生。　　但达摩祖师却以训斥的口吻说：“诸佛无上妙道，旷劫精勤，难行能行，非忍而忍。岂以小德小智，轻心慢心，欲冀真乘，徒劳勤苦。”　　请佛无上的妙道，要经历无数劫的精勤修持，经过许多难行能行、难忍能忍德行的锻炼，那里就凭你这样的小德行、小智慧，以轻忽骄慢的心情，便欲求得真正的道果，恐怕你白用了心思啦！　　神光听了这番训斥，就当下取出利刀，自己砍断了左臂，送到大师的前面，表示自己求道的恳切和决心。于是达摩祖师认为他可以为担当大任的法器，又为他更改法名叫慧可。　　慧可问道：“诸佛法印，可得闻乎？”　　祖师：“诸佛法印，匪（非）从人得。”　　慧可听了很茫然，便说：“我心未宁，乞师与安。”　　祖师：“将心来，与汝安。”　　慧可禅师沉吟了好久，回答道：“觅心了不可得。”　　祖师：“我与汝安心竟。”　　神光问：请佛心印的法门，可以说给我听吗？大师说：诸佛心法，并不是从别人那里得到的！（注意，这句话是最重要的关键。）他听了又问道：我心不得安宁，请大师为我说安心法门。大师便说：你把心找出来，我便为你安心。　　神光听了这话，当时便怔住了，良久，方说：我找我的心在哪里，了不可得啊！大师又说：对啊！这便是你安心的法门啊！这位朋友，你悟明了吗？你的心在哪里？烦恼来自于哪里呢！　&补答：(日 07时23分)这位可爱的女孩子！为博你一笑，再给你一瓶心理小作料：弥勒佛是大肚子，表明能吃能装，心性无比快乐。所以有偈：大肚能容，难容天下之事，开口便宜笑，笑天下可笑之人。我们不能如此全装全笑，可以努力出现七个笑容：【人生最美的7个笑容】1.被人误解的时候能微微一笑，素养；2.受委屈的时候能坦然一笑，大度；3.吃亏的时候能开心一笑，豁达；4.无奈的时候能达观一笑，境界；5.危难的时候能泰然一笑，大气；6.被轻蔑的时候能平静一笑，自信；7.失恋的时候能轻轻一笑，洒脱。——今天的你，笑了吗？其它回复回答数51采纳数5来自：广东｜深圳手机：QQ：｜回答：不能正确的认识自己，不知道自己想要的，生活真是一团糟&你好，我想说，相由心生，境由心转，你的心想要什么生活，你就有什么样生活，如果你的心念是正性积极，你就是个积极向上人，如果你一直想在这样的心念下生活，你的生活就会这样一直持续下去，相信自己就一定会好起来，建议去找心理咨询师面询.回答数298采纳数44来自：天津｜市辖区手机：022-QQ：｜回答：不能正确的认识自己，不知道自己想要的，生活真是一团糟&&&&&&& 早上去一家小餐馆吃早餐，做饼的阿姨一边和面一边哼歌，不由赞叹她的快乐。阿姨笑着说:&我哪里是快乐,一整天出不了这个屋,我这是熬啊!再不哼哼，这日子更没滋味。&&&&&&&&&& 我想生活中大多数人是这位阿姨的状态。干的事未必是自己喜欢的，只是知道是必须干的，于是接受它，再苦中作乐。&&&&&&& 估计你比较依赖妈妈。在你的陈述里，妈妈的意见深深的影响了你，她说你不上进，她说你太单纯，她安排你见新男友，她要你找一个差不多的外一年就结婚。你自己作不了主。我不知道你爸爸是怎么影响你的,他和妈妈的互动深深的影响着孩子，女孩子与爸爸的关系，也深深的影响着自己的婚姻观。&&&&&& 你说你什么事也拿不了主意，什么事也解决不了。一个总不能作主的孩子，内心该多么郁闷啊！作为一个听话的孩子，听的是妈妈的话，听的是别人的话，可惜听不了自己的话，听不见自己的话，内心该多悲凉! 你说你想学着长大，长大是什么?是学会接受生活的不完美，男友的条件可能差点，但有勇气与他一起创造美好的未来。客户是挑剔点，但有勇气接受他的批评，重新建立关系。&&&&&&&& 你现在虽然工作、爱情都不满意，心情有点糟，但你还是有成长机会。外企白领导的工作机会还在，对你很好的男友还在。成长没有那么轰轰烈烈，踏踏实实地做事，真心诚意做人，你会越来越喜欢自己。&&&&&&& 至于你不爱听别人好，只愿听别人生活苦，只不过是一个人内心苦涩的常见反应，容易保持心理平衡。哪天你内心喜悦了，你一定喜欢听到别人别人过得很好。&&&&&& 最后祝你静听心声，勇敢成长，迈向内心的快乐！&&&&&&&&& 回答数2采纳数0来自：贵州｜贵阳手机：QQ：｜回答：不能正确的认识自己，不知道自己想要的，生活真是一团糟& & 你好，虽然不知道你的具体情况，但从你的叙述中我能感受得到你此刻的心情——内心充满了郁闷、不安与恐慌……。这也是我们大多数人成长都要经历的过程，我自己也曾经历过，或者更准确的说正在遭遇类似的境况。& & 你说“毕业后想找个好一点的工作，然后再找一个条件相当的对象，生活就应该充满阳光。”现在工作也有了——外企白领（收入也不差），交的男朋友对自己也好，可自己还是高兴不起来。这里面有两个原因：一是目标太容易就实现了，一下子又没有方向感，少了拼博的乐趣；二是人的欲望本身就是无穷无尽的，我们很难做到知足常乐。& & 你说你喜欢你现在的男朋友，可又嫌他条件差，担心没有未来。你母亲又反对你俩交往，而且给你介绍新的男生，可你又怕失去现在的男友而不去交往。这是很普通的内心矛盾和冲突，每个人都希望“鱼与熊掌兼得”，可上天对每个人都是公平的，给你这样就会拿走那样，不会什么好处都让你给占了。有首老歌就是这样唱的：我想去桂林呀/我想去桂林/可是有时间的时候我却没有钱；我想去桂林呀/我想去桂林/可是有了钱的时候我却没时间……& & 要解决你的问题，责任在你自己，关键是要学会接纳自己，要活在当下，把今天的事情做好。咨询师只是一个向导，或更确切的说是一个陪伴你的路人。如果需要这样一个旅伴，可以联系我，我们可以做一个在线的分享。回答数20采纳数5来自：辽宁｜沈阳手机：QQ：｜回答：不能正确的认识自己，不知道自己想要的，生活真是一团糟&&&&&& 您好，感谢您对我们爸妈在线心理咨询师的信任，并真诚诉说了自己的烦恼，通过您的叙述，感觉到你的无助，以你的描述，您现在确实处于情绪低落状态，需要一位你信任的咨询师带你走出困惑，我是认知治疗师，现在用认知模式以你自己例子帮你分析：事件1、情感问题的处理、自动思维（也就是你对事件的评价、想法）：1、我觉得我太不会处理情感这样的事了。情绪：不高兴、总想哭，行为、结果：不想结婚。事件2、工作不顺心工作压力大、工作也困难。自动思维：客户都投诉到BOSS那了，我觉得他太鸡蛋里挑骨头、什么事都解决不了。情绪：紧张。行为、结果：我现在天天就自己在家呆着才觉得有安全感2、。躯体症状：1、睡眠不好2、心莫名的跳。而假如你改变对事件1、的想法，你这样想时，这是婚前慎重选择，是对自己对另一半的负责人，总比将来发现不合适再离婚要好，只不过要快点比较出来，自己更适合哪一个。假如你这样想时，你的情绪会发生怎样变化呢？如果情绪好转了，行为结果会不会也改变呢？-同理事件2，假如改变你的自动思维，这样想时，我现在只是暂时情绪低落影响工作质量，这种情况很快会过去。当你这样想时，你的情绪好些没？如果情绪好转，那么行为结果，甚至躯体症状会不会改变呢？通过这两个例子你将发现思维和感受之间的联系，在心理学上，有个认知原理，任何事件本身不会引起你的情绪问题，而是你对事件的评价，也就是自动思维，每个人都会有自动思维，它们来得很快，我们更多的意识到的是情绪反应，如不高兴想哭，焦虑，而忽略了思维本身，很多时候，这些思维有某种程度的歪曲，但我们却信以为真，我们咨询师要做的就是要帮您确认自动思维，然后对它们加以评估、看看它们有多少是准确的。如果思维正确就解决问题。这是认知治疗的一部分，咨询师将用你生活中出现的实际问题为例，一般用8-12次咨询教会来访者掌握克服你情绪低落的工具，使得你有更多机会解决问题、作出决定、并在心智上得到成长。好了，如果你感觉这样交谈让你舒服，请联系我好吗？希望我能帮到你。请加qq并注明您是爸妈在线的朋友。回答数20采纳数5来自：辽宁｜沈阳手机：QQ：｜回答：不能正确的认识自己，不知道自己想要的，生活真是一团糟&&&&&& 您好，感谢您对我们爸妈在线心理咨询师的信任，并真诚诉说了自己的烦恼，通过您的叙述，感觉到你的无助，以你的描述，您现在确实处于情绪低落状态，需要一位你信任的咨询师带你走出困惑，我是认知治疗师，现在用认知模式以你自己例子帮你分析：事件1、情感问题的处理、自动思维（也就是你对事件的评价、想法）：1、我觉得我太不会处理情感这样的事了。情绪：不高兴、总想哭，行为、结果：不想结婚。事件2、工作不顺心工作压力大、工作也困难。自动思维：客户都投诉到BOSS那了，我觉得他太鸡蛋里挑骨头、什么事都解决不了。情绪：紧张。行为、结果：我现在天天就自己在家呆着才觉得有安全感2、。躯体症状：1、睡眠不好2、心莫名的跳。而假如你改变对事件1、的想法，你这样想时，这是婚前慎重选择，是对自己对另一半的负责人，总比将来发现不合适再离婚要好，只不过要快点比较出来，自己更适合哪一个。假如你这样想时，你的情绪会发生怎样变化呢？如果情绪好转了，行为结果会不会也改变呢？-同理事件2，假如改变你的自动思维，这样想时，我现在只是暂时情绪低落影响工作质量，这种情况很快会过去。当你这样想时，你的情绪好些没？如果情绪好转，那么行为结果，甚至躯体症状会不会改变呢？通过这两个例子你将发现思维和感受之间的联系，在心理学上，有个认知原理，任何事件本身不会引起你的情绪问题，而是你对事件的评价，也就是自动思维，每个人都会有自动思维，它们来得很快，我们更多的意识到的是情绪反应，如不高兴想哭，焦虑，而忽略了思维本身，很多时候，这些思维有某种程度的歪曲，但我们却信以为真，我们咨询师要做的就是要帮您确认自动思维，然后对它们加以评估、看看它们有多少是准确的。如果思维正确就解决问题。这是认知治疗的一部分，咨询师将用你生活中出现的实际问题为例，一般用8-12次咨询教会来访者掌握克服你情绪低落的工具，使得你有更多机会解决问题、作出决定、并在心智上得到成长。好了，如果你感觉这样交谈让你舒服，请联系我好吗？希望我能帮到你。请加qq并注明您是爸妈在线的朋友。 8 条记录 1/2 页
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纠结是你什么都想要；彷徨是你不知道要什么；困惑是你不知道你想要的对不对；希望是你知道你要什么并且你知道你有可能得到；绝望是你知道你要什么但你知道再怎么努力你也要不到；心死是你什么都不想要。所以，&要还是不要&，这是一个问题。&到底自己想要的是什么&是个更严肃的问题。&&乐嘉
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我不知道我想要的是什么？
活着是为了什么呢.?现实中总有太多的无奈，没理想没目标过怎么样的生活..!~~
却什么道都放不下..
死后都是一堆黄泥巴.，像希特勒等臭名昭彰又能怎样.,像比尔盖试挣那么多钱又能怎么样.，像拿破伦~莎士比亚等等责任很多，拼搏能怎样..他们名留青史怎样..死了后还不是什么都不知道,人生就像一场梦.都是虚拟的
提问者采纳
他们的艰辛是怎么样的。 我觉得你应该静下心来去喝杯茶。 你想得太多了，谁懂。 过去的已经过去。你怎么知道他们是黄泥巴，想又不能当饭吃。 你接下来想做什么安慰的就不说了。这个还不是你想的，你真牛啊，踏踏实实地做，而是去和这些伟人比。时间不会等你，慢慢来，急什么。 你不要忘了。 汗~~ 小老百姓不去关心下自己的生活。学生学业最重要，做好眼前你就成功了，认真地做好它就行了，生前的他们又会是怎样的精彩，这只有他们自己知道，这只是我们对它们的理解，现在就是再给你时间积累知识，在他们没有成名之前，未来的谁又知道？他们自己懂。 你还年轻，你也知道
提问者评价
谢谢大家。。。。。。。
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其他3条回答
关键是要从现在 开始，踏踏实实的做事死了又能怎样了！ 人活着就是为了拼搏！ 是懦弱的表现，欠父母的最多，一步一个脚印，不要再堕落下来了！ 我们需要报答的人很多，那只是一种逃避，重新开始吧，一点小挫折算什么！ 所以
都江湖新秀了，比我还高一个级别呢，怎么就想不开了呢。死多痛苦啊，短痛不如长痛，好死不如赖活着。
我猜你该是个男生吧，感觉你还算有思想，应该还不是无药可救吧，因为你还知道自己责任多，那你活着不止是为了你一个人，还有你的亲人爱人朋友，因为他们都很需要你 ，至于说人死了后什么也没有，那是你没有带走任何东东，但你留给人的会很多。你有没有想到过这些？特别是你又是男性，担当的更多承受的也应该是很多的，但是必须的 ，人就是活一个过程，不管你选择是在白道上混还是黑道上混，你都可以自己选择不同的生活方式，但你要活的精彩，才不至于白走这人生一回。希望也真心祝福你能很快从颓废期过度过来 ，好好干翻事业，那才是男人。o(∩_∩)o...加油！
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