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不快乐的时候怎么办说课稿
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时间：日 16:20
一、说活动内容：
培养幼儿的自我控制能力是幼儿健康心理和人格形成的核心内容，也是心理健康教育的重要内容。自我控制能力是一种内在的心理功能，它能使人自觉地进行自我调控，积极地支配自己，采取合理的行为方式去追求良好的行为效果。
生气对于幼儿而言是比较难控制的情绪之一。大班幼儿由于自我意识的增强，开始产生一些消极情绪，在这一阶段，通过教学活动，让他们学会勇于面对自己的消极情绪，并能积极化解这种情绪，对于幼儿的终身发展来说是非常重要的。因此，本次我说课的内容是大班健康领域《不快乐的时候怎么办》
二、说活动目标：
教育活动的目标是教育活动的起点和归宿，对活动起着导向作用。新《纲要》中指出：目标要注重全面性，要为幼儿一生的发展打好基础。我根据大班孩子的实际情况和年龄特点,确立了以下活动目标：
1.会用多种方法让大家开心，能关心体贴他人。
2.尝试寻找正确的方式排解不开心的情绪，做一个快乐的孩子。
3.知道快乐的情绪能相互感染。
三、说活动的重难点：
本次活动的重点是：寻找正确的方式排解不开心的情绪，做一个快乐的孩子。这在整节课的每个环节中都始终贯穿渗透。
本次活动的难点是：能关心体贴他人，并知道快乐的情绪能相互感染。培养幼儿关心体贴他人，我创设“开心俱乐部”的场景，让幼儿亲身去体验。让幼儿知道快乐的情绪能相互感染。我在游戏&快乐传递&中，让幼儿围在一起，听音乐《快乐欧伯拉》，传递气球娃娃，体验快乐的情绪能相互感染
四、说活动准备：
为了更好地服务于本次活动目标和完成活动内容，我做了以下准备工作1.前期经验准备：开展“心情发布会”交流活动，引导幼儿了解各种各样的心情。
2.布置、营造“消气俱乐部”场景：休闲吧(内有各种图书、油画笔、休闲食品)，娱乐吧(内有电子琴、小乐器、各种玩具)，运动吧(内有沙袋、羊角球等)，小剧场(内有电脑、演出服)。
3.PPT课件(PPT1：生气的小兔;PPT2：小猴子向小朋友招手;PPT3：小猴子的“消气俱乐部”开业;PPT4：小狗的画面与歌曲《一只哈巴狗》;PPT5：肥胖的鹅小姐;PPT6：音乐《健康快乐动起来》;PPT7：生气的菲菲：PPT8：抢玩具的场景;PPT9：小鸟、大树、蓝天、白云，美丽的大自然画面)、小狗玩具、气球娃娃。
4.“消气好办法”展板，音乐《快乐欧伯拉》。
五、说教法、学法
(一)、教法
1、充分体验
幼儿园教学中强调孩子的体验式学习，在教学活动中为了让幼儿积极主动探索，我创设了"消气俱乐部"的场景，让幼儿去亲身体验，引导幼儿尝试用多种方法消除生气情绪，培养幼儿积极乐观的人生态度。在游戏快乐传递中，让幼儿围在一起，听音乐《快乐欧伯拉》，传递气球娃娃，体验快乐的情绪能相互感染
2、联系自我
大班幼儿的自我意识逐渐增强，他们渴望被尊重和认同，对周围的人和事物都有了自己的看法。而且力图摆脱大人的约束。随着他们交往范围的逐步扩大，同伴交往中的矛盾也逐渐增多。特别是那些能干的、个性强的幼儿，常常会因同伴的行为与自己的预期目标不一致而不愉快，有的会闷闷不乐生闷气，有的会声嘶力竭的发脾气。这次教学活动主要是帮助幼儿勇于面对"生气"这一消极情绪，找到解决问题的途径，愿意控制、克服自己的生气情绪，不被这种情绪左右，逐步建立起积极快乐的人生态度，做一个快乐的孩子。
3、有机融合
《纲要》中指出："幼儿园各领域的内容相互渗透，从不同角度促进幼儿情感、态度、能力、知识、技能等方面发展。"这次教育活动将健康、语言等多领域的内容有机的融合在一起，使幼儿获得多方面的发展。
(二)、说学法
在活动中，引导幼儿运用观察法、体验法来获得知识，通过幼儿去亲身体验，引导幼儿尝试用多种方法消除生气情绪，培养幼儿积极乐观的人生态度。在游戏快乐传递中，让幼儿围在一起，听音乐《快乐欧伯拉》，传递气球娃娃，体验快乐的情绪能相互感染从而全身心地积极投入到活动中去。
六、说活动过程：
结合大班幼儿的年龄特点及活动目标，我设计了以下三个环节：
(一)、观看课件，提出问题，激发幼儿兴趣，引导幼儿用多种方法让小兔子开心起来。
边看课件便提问：小兔子怎么了?
你是怎么看出来的?
生气好吗?为什么?
你有什么好办法使小兔子不再生气呢?
(二)、幼儿去“消气俱乐部”自主尝试，提升经验
1、提问：你遇到过哪些让你生气的事?请幼儿回忆自己遇到过什么生气的事情，是怎么解决的。讨论各种消气的方法。
"消气俱乐部"开业了，这是一个可以使生气的人变得开心起来的地方。小朋友，让我们试着把自己生气的情绪赶走吧!"(幼儿在尝试体验的过程中，教师询问幼儿的感受。)
2、引导幼儿自主选择活动区体验，教师随机询问他们的心情。
(1)娱乐吧：听一听、唱一唱、跳一跳，体验音乐带来的快乐。
(2)休闲吧：玩一玩、说一说、画一画、尝一尝，体验与同伴沟通交流带来的快乐。
(3)运动吧：拍一拍、踢一踢、打一打，体验运动带来的快乐。
(4)小剧场：看一看、试一试、演一演，体验表演带来的快乐。
教师总结：每个人都会有生气的时候，生气时，可以唱歌、跳舞、听音乐、玩玩具、看电视、散步，或者找大人、同伴聊天、下棋，也可以在没人的地方叫一叫、哭一哭。这样我们就能消气，使自己快乐起来，身体才会更健康。
(三)、结合自我，游戏提升。
游戏：《快乐传递》幼儿围在一起，听音乐《快乐欧伯拉》，传递气球娃娃，体验快乐的情绪能相互感染。
师小结："其实，使自己快乐的方法很多，快乐很简单。让我们把这些好方法告诉我们身边的每一个人，让大家都不再生气，天天有一个好心情，做一个快乐的人!"
俗话说“教无定法，贵在得法。”今天我所展示的这个活动存在着许多不足之处，希望在座的各位领导、老师能给予批评指正，让我在以后的教学实践中，和孩子一起探索，一起成长。
【已经有1人表态】
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北京红缨教育连锁幼儿园自2007年以成功帮助892家幼儿园实现轻松管理。加盟咨询电话：010-有时，一点点小事，女友就不开心，就板着个脸给我看，不理我，我该怎么办？
你女朋友气度太小了以前我回答其他朋友的时候也提过这个问题这种人常常不能容忍不利于自己的议论和批评更不能受到丝毫的委屈和无意的伤害否则就斤斤计较耿耿于怀也常常表现为小气吃不得亏否则心理就不平衡就会想方设法弥补损失的利益治疗的办法一让她提高自身修养二让她能做到以宽待人三要在人际交往中去主动刻意磨练自己的心胸和气量可能刚开始很痛苦但久而久之就会习以为常慢慢习惯了
适当，我是说适当的冷落一下下继续关心她，叫她珍惜
男人一辈子总是逗女人开心是很累的，你的女朋友应该学的懂事些。如果她不开心了，你不要去理会，不要问：你又不开心啦？要装作不知道，如果她爱你，他会主动地去理你，慢慢的她就不会再动不动就耍小脾气了。不信你试试
谢谢大家的回答，我举一个具体些的例子，大家再评评：某日，我从外面回来，她背对着我坐着，一回头发现我回来了，说：你怎么脚步这么轻就回来了？我说：我怎么轻啦？你耳朵不好哦。她立刻脸气很难看。我说：你怎么动不动就给我脸气看？动不动就板着个脸？谁知这句话说完，她越发板着个脸了，不再讲话（她一生气就这样，板着脸，不说话）一直到晚上，我再怎么抱她、亲她，她都没有反应，第二天一早，就起床背着个包走了。到后来我才知道她是去招聘会了（她近期在找工作）。到中午才回来到我家吃饭（她与我家住得近，平时她到我家吃饭）我刚好把饭菜烧好了，我妈就招呼她吃饭，我妈看我们样子就知道我们又不开心了，就想调解调解，问起来她说：我明明没有板脸，他却说我动不动就板着个脸，我就板脸给他看，看他怎么样？我一听，真脾气也上来了，说：分手分手。她一听，立马拿了她在我家的一些东西，跑了。后来我觉得我们都不够冷静，想跟她好好谈谈，于是到了她房间，敲门她也不开，我就用钥匙开进去了，她在电脑上发求职信，不理我，看也不看我。我说你停一停好不好，她说：我没空。我只好在她边弄电脑时边站着说了许多话，说，我们的脾气都不好，但是是你不好70%，我不好30%……我哄你一个晚上了，你还不够？她说，你哄我什么了？只知道抱我什么的，那就算哄我了？……我说，你跟我说话，看也不看着我，明显不尊重我，早上出去也不跟我说一声，好象把我当仇人看……她说：我没有板脸，你就说我板脸，所以我就板脸给你看了……我说：你说没有板脸？你不知道当时你那脸色多难看？你没有照镜子你不知道，我不过说了一句不怎么好听的话，你就这么板脸给我看，明显没有包容心，许多时候都这样，一点点小事就不开心，给我脸色看。你也有说不好听话的时候的，我都包容你，给你看过脸色没有？……她说：那么，你说不好听的话，我听了是不开心啊，我自然就是不开心的脸色，你难道要我不开心还笑嘻嘻的？我又不是神经病！……（我就是提问者，以上是我的补充）
其实她是希望你哄她关心她，多在乎她，因为的那些小事也许是她看不惯你的做法，你的行为习惯她还不适应，她希望你能成为她心里那个形象，慢慢来吧，如果你爱她就多给点时间，忍让她，时间长了，她也知道怎样适应你的，我女朋友以前就是这样的
要看度了,一般的应该让的哄,女人是会任性的,不过要是她太过分了要给点颜色让她知道她这样会伤害你而不至于把他宠坏
她不开心，要问清楚为何要生气，男人的度量一般都很大的，又许多问题你要包容她，多诃她交流，
先大致分析一下这个事情：她说：你怎么脚步这么轻就回来了？我说：我怎么轻啦？你耳朵不好哦。很多女人都是敏感的、甚至带点神经质性格的，这个事情就反映出她的这个倾向。不过，你在回答时也确实缺少了幽默感。换个方法试试：你说：是啊，我走路老这样，大家都说我是大盗转世呢！这样会不会好很多呢？估计你在家里也是独生子，从小没有什么包容、忍耐别人坏脾气的经验，你的女朋友看来也差不多。这种情况下，就更需要你去培养这种品质，去适应她。女人是该宠的，不过不能只用亲啊、抱啊的方式。买点小礼物，送束花，都可能让她感受到你的温情和浪漫。类似的小争吵，完全可以当作生活的佐料，作男人的，多点幽默，少点抬杠，不是挺好？
我也和你的女朋友一样，我男朋友一惹我生气，我就会不理他，不和他说话，大多时候还会哭，但那是我爱他的表现啊，是撒娇啊。如果我不爱他，我才不会为他哭，为他伤心。其实我这么做是希望他能够多哄哄我，多关心我一点，让我感觉到他永远都在乎我。希望你们开心。
我也有此类情况感觉很累，不知道什么时候就说错话！哎~~~~~~~`学着大度和包容吧！当前所在位置： >
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不开心的时候怎么办?
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！1、了解心情两步走认识自己的情绪:面对不愉快的事,你是否感到很愤怒?很受伤害?或是怒火中烧?专家建议:先尝试正确地描述...
1、了解心情两步走认识自己的情绪：面对不愉快的事，你是否感到很愤怒？很受伤害？或是怒火中烧？专家建议：先尝试正确地描述自己的感觉，做到这些之后，你就可以按照自己的方式把情绪调整好——认知是行动的支柱。以“五年时间”为衡量标准：能清醒地区分出你正在处理的事情是很重要的事还是鸡毛蒜皮的小事，这一点很重要。问问自己：五年之后，我还会记得这件事吗？如果不会，就要放弃为这件事情而感到不愉快，着手去做别的事情。但不要否定自己的感情，要了解它们，采取必要的措施解决它们，然后再集中精神去做别的事情。2、调整心情更重要三思而后行。在对事情做出反应之前，先在心里默数到十。无论你要表达什么样的情绪：愤怒、恐惧还是孤独，这样做都可以给自己留片刻时间去彻底思考问题。每天用一点时间来沉默、思考、祈祷或仅仅是一个人去散步。乐观的态度。失望后、感情受到伤害后，很多人会肆意宣泄自己的坏情绪。其实，不要把自己遇到不愉快的事情当成是大灾难，这样做只会使事情越变越糟，应该保持乐观和幽默的心态去面对任何事情，因为生活中每个人都会面对难题不仅仅是你。积极地思考。对头脑中不断浮现的想法有清醒的认识，会有助于“监督”你的情绪。要当心诸如“我讨厌这些事情”或“我快要疯了”这些想法。因为消极的自我语言会消磨掉快乐，并使你处于感情爆发的危险中。学会宽恕。宽恕，意味着让过去的事情都成为过去。坚持消极的想法只会使你付出生理、感情和精神上的代价，于事无补。放弃嫉妒和怨恨，是宽恕的开始。无论是原谅曾经伤害过你的人，还是从被你伤害过的人身上寻求宽恕，做这两种事情都需要勇气，但值得每个人去尝试一下。3、缓解压力之行动大声发泄。大声喊叫可以缓解精神压力，减轻紧张情绪，使皮质醇（与心脏疾病相关的因素之一）的产物释放缓慢。同时，大声喊叫可以刺激内啡肽的释放，而内啡肽是人体的天然镇痛剂。倾诉。当你感到情绪低落时，可采取倾诉的方式来进行缓解：有些时候，即使是在凌晨四点，你也可以向最亲密的朋友或家人倾诉烦恼，他们的臂膀可以放心倚靠；有些时候，你可能会需要专业人员——专职律师、心理咨询师的支持，帮助你用合理的和无偏见的方式来梳理你的感情。爱抚宠物。宠物身上有一种独特的魅力，它可以使人在面对它的时候忘却一切烦恼。调查显示：养宠物的人群中患高血压的比例要比不养宠物的人群小。一想到爱犬或爱猫，心中充满了柔情，你就不会再感到心烦，和宠物在一起，会感到放松。图文整理自网络我愿和你，漫步心情的园地~
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