怎么样好起来 总是不开心 什么都乱 心好累
怎么样好起来 总是不开心 什么都乱 心好累
没目标没方向就会心乱
的感言：一针见血
其他回答 (26)
你应该想开一点
心里有什么不开心的
跟自己的家人、朋友
聊下，，，
就不会‘心乱’
如果，前世的五百次回眸才换来今生的擦肩而过，那想来已经很幸福了──其实，擦肩而过，也是一种很深的缘分。佛说：五百次的回眸才能换来今生的擦肩而过。可以一秒钟遇到一个人，一分钟认识一个人，一个小时喜欢上一个人，一天时间爱上一个人，但是却要用一辈子去忘记一个人。
　这几天我看了一本名叫《读懂人生》的书，看过之后，对人生又有了更深一步的认识和了解。人生就是绚丽多彩的大舞台，我们都是舞蹈者，我们尽力展现自己人性的魅力，竭力展示着自己的人生价值。
　　我认为，人生就是健康，健康是人生之本，没有健康的身体，人生的一切都无从说起。古往今来，多少人对健康梦寐以求！而人生最可悲的是，年轻时用健康去换金钱，而老年时用金钱换取健康。我在这诚恳的奉劝那些男性朋友们；少抽烟、少喝酒、多锻炼，女性朋友们；不要盲目地去减肥，不要随意的更改爹妈给予的肢体，自然才是真正的美。
　　要知道，预防比治疗更重要。人们在日常生活中，往往忽视预防的重要性，只有到疾病缠身时才追悔平时的粗心大意。健康是生命之源，有了健康，才使生命充满意义。俗话说：“资金在于流动，朋友在于走动，身体在于运动。”
　　人生就是快乐，一个人快乐与否，不在于他拥有什么，而在于他怎么看待自己拥有的。羡慕别人拥有的，而自己没有的，总是痛苦的。要知道谁都无法让我们“平安无事、无忧无虑”地过一辈子，唯有“苦中作乐，”才能战胜忧愁，享受快乐。
　　有钱快乐吗？不一定，有可能为金钱的保管，贬值以及自身的安全而痛苦呢！
　　有权就快乐吗？不一定，“高处不胜寒，”有可能为孤独，寂寞而郁郁不乐呢！！
　　有名就快乐吗？不一定，有可能为舆论界或贬或褒而深深烦恼呢！
　　有貌就快乐吗？不一定，古人说“红颜薄命，”因为美貌，可能会任性，娇气太重，因此也会带来许多烦恼，甚至灾难…….
　　人生就是要一个好的心态，人生的心态是积极的还是消极的，往往决定人生的一切。一个人心态的改变，其命运也可以改变。乐观豁达的人，能把平凡的日子变得富有情趣，能把沉重的生活变得轻松活泼。能把苦难的时光变得甜美珍贵，能把烦琐的事情变得简单可行。至于那些悲观懊丧的人，总是把烦恼挂在嘴上，把苦难书写在脸上，把忧愁郁闷在心上，把妒忌镶嵌在眼上，于是他们永远都是痛苦不堪的。
　　人生就是生命，生命是神奇的，又是神圣的，可却是非常短暂的。生命不会因你是英雄豪杰，而对你特别的宽容；生命也不会你是平民百姓，而对你特别的苛刻。生命对于每一个人都是一视同仁的。那就是每个人都只有一次生命的权利。特别是当一个人自己经历过死亡的考验，更能体味到一个人的生命的可贵。
　　以上我所说的我们大家都深深懂得，也深刻体会，但是要真正的实现它，轻车熟路，潇洒自如地驾权与它，谈何容易？那要有一定的素质和涵养才可行。
　　高兴一天是过，不高兴一天也是过，何必自寻烦恼，要学会寻找今天的快乐，能在烦海中畅游的人，绝对是一个生活的强者。
　　愿你是一个生活的强者！！！--月绕晚亭--
你感觉累总有个理由，想办法去解决吧。找事情做，把自己的心充满就好了
通常缺乏兴趣导致的, 需要做一些感兴趣的事来做, 最好可以每天都能做的事
把不开心写在日记本上，以后将成为有用的记录，当以后闲暇时还可以拿出来回想回想。当初是怎么走出难关的，回想起来也很有意思。
忘掉不快乐的事情，想快乐的事情，我想这就一定能快乐了。
也许你又会问怎么才能忘记不快乐的事情，我给你的回答事，统一的方法，那要看是哪方面的事情啦，如果说是感情，是因为男女分手什么的，那就完全的想对不方不好之外，不要去想和他她在一起的好，也许这样会好得多，工作中的事情那就更不用烦了，没有这份工作，下份工作将会对你是一个新的开始，多好啊，想着就快乐了
一起床就对自己说“今天我一定能碰到贵人，或许能捡到钱包”我试过 很成功
一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。的确，快乐是一种美好的状况，也就是没有不好或痛苦的事情存在，你觉得个人及周围的世界都挺不错。你该如何才能获得它呢？
一、主动寻觅、用心追求才能得到
追求快乐之道，有一个大前提：那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物，也不是一项权利；你得主动寻觅、努力追求，才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候，你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样？感觉不坏吧？先别乐，等你走完其他九步之后，你就必能到达快乐的真正境界。
二、扩大生活领域、尝试新的事物
当你肯尝试新的活动，接受新的挑战的时候，你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。
学习新的技术、开拓新的途径，都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点，平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。
许多人以为自己应该等待一个适当的时机，以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守，因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式，所以应该有准备迎接挑战的勇气。
三、天下所有的事情并非只有一个答案
追求快乐的途径很多，不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作，扮演一个角色，甚至以为如果不能得到或办到这一点，自己就永远不会快乐，这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦，可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了，除非你自己要这样想。
对事物应采取弹性的态度，不要冥顽不灵，记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标，而是鼓励你全力以赴，使梦想实现。
四、敢于追求梦想与希望
萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”年轻人尤其应该有梦想、有希望，因为奋斗的过程和达成目标一样，都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等，而且要全力以赴，奔向理想。
当然你的梦想要合理和具体可行，不要好高骛远，空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子，”就别梦想变成画眉鸟！还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊！如果凡人所梦想的都垂手可得；那还要有天堂干嘛？！”
五、只跟自己比，不和别人攀
从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。
所以你应该用自己当衡量的标准，想想当初起步错在那里？如今有无进展？如果你真的已经尽了力，相信一定会今天比昨天好，明天比今天更好。
六、关心周围的人、事物
假如你对某些人、事、物很关心的话，你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活，相信你的生命就会变得很狭隘，处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步，但是却永远不易感到满足。
那么你应该关心什么？关心谁呢？张开眼睛想一想，我们虽然平凡，至少可以帮忙学童上下学，为病人念念书，到老人院打打杂，甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点，你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过：“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶！”可是关怀别人的人，不但能对社会有所贡献，更可以避免只顾自己，而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。
七、不要太自信，也不能无信心。
过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。
选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。
八、步调太急时要放慢一点
你可能从早到晚忙这忙那，像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时，会不会觉得不太舒服，不够满意呢？许多人因为害怕面对空虚，就用很多琐事把时间填满，结果使生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。
把你所做的事全列出来，看看那些是可以删除的，如此你才能挪出一点空闲的时间，好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品，可以使你感到满足。
九、脸皮可以厚一点
根据专家调查研究，使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评，换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤，以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下，如果别人的批评是正确的，你就该改进向上。如果批评是不公正的，何不一笑置之呢？！也许刚开始，你不太能掌握住应付批评的对策，因为你也许会很敏感，难免会有情绪上的反应，可是你要练习控制自己，这种技巧是终生受用不尽的。
快乐的滋味如人饮水，因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住：千万可别守株待兔嗅！快乐是只狡猾的兔子，你可提努力用心去追寻才能得到啊！
＋、快乐不是没有烦恼
每个人都有烦恼，但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝，有些人只有很少的钱，但一样快乐。也有些人身家丰厚，但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐，愉快地生活呢？
美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。
每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。
1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。
2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。
3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。
4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。
5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。
6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。
7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。
8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的。
失恋的时候
不要躲在角落哭泣
潇洒的微笑
比哭泣更需要勇气
逝去的恋情
就让它随风去吧
聪明的女生
要懂得珍惜自己
学会乐观和微笑，你就能从自己给的枷锁中解脱。
学会积极的人生态度，能使你保持愉快的心情；
学会营造和谐的人际关系氛围，能减少你工作的压力；
学会保证充分合理的休息/作息，能使你精力旺盛...
我想,只要真的能达到这些,这些就足够了!
呵呵!灿烂美好的生活等着大家呢!
朋友你是不是遇到什么不开心的事了，还是遇到什么麻烦了啊。平静下来仔细想想，人的一生都会遇到困难的，没有一帆风顺的，没有什么事是解决不了的，对吗
心情乱的时候你可以去舞厅坐一下！坐在里面你要去想都没有办法去想！
心里乱，最好是能有人给点鼓励。忽然有件事情让你觉得自己很有成就感。别想得太多了，一切都会好的。每个人都有那么一段时间会很乱，过了就好了。别往心里去。
不要把不开心的事情记得那么的清楚! 尽量的不要去想它 要多去想些快乐的事情 可以给你带来快乐 ~!
你心情不好在于你有过多的执着，把很多东西看得很重。放下，便自在，所以你要学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。还有就是学会发泄，跑一下出个汗，玩一下电脑游戏虐一下电脑、看书、聊天等，这些因人而异，只要自己喜欢，不损害他人利益就好，注意个度.建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。恩，就这样。希望这些可以帮到你，人要向前看，不要沉湎于过去，陌生的朋友，加油^_^ !
我给你的意见，你看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
宁静致远~
鄙人建议每天早上起来先做半小时运动，然后看喜剧类节目，看完再吃早餐
再开始你一天的其他日程安排，最主要的是不要老是想今天我会怎么怎么糟糕，而要每天出门前都对自己说：我今天是快乐的，没有什么情况能令我沮丧
如果，前世的五百次回眸才换来今生的擦肩而过，那想来已经很幸福了──其实，擦肩而过，也是一种很深的缘分。佛说：五百次的回眸才能换来今生的擦肩而过。可以一秒钟遇到一个人，一分钟认识一个人，一个小时喜欢上一个人，一天时间爱上一个人，但是却要用一辈子去忘记一个人。
其实这是每个人都有的过渡期。首先，你要明确你为什么不快乐。是莫名的还是有原因的。找些简单且容易完成的事情去做，去体会一下成功的喜悦。
如果是因为别人，你大可以不必去理会。在这个世界上，有人喜欢你，欣赏你，同时也有些人不赞同你。你要开心生活，让欣赏你的人看到更还得你自己！
加油！祝你成功！做最好的你自己！
想以下自己小时候的日子。就会开心的。我经常会想的。
想得太多就会这样的。努力让自己忙起来吧，忙了之后，还有心情去想什么心累么？
看看吧.我念高中是在美国，一个同学每次的成绩都一百分，有一次考试的时候得到99分，少一分他在哭，我们觉得太夸张，有一次我们看到一群老美在庆祝，一看是60分，原来是第一次及格，所以要庆祝一下。
分数不决定你快乐与否，是你对分数所下的定义，决定你快乐与否。你们喜欢下雨天吗？喜欢的请举手，奇怪，同样的下雨为什么感觉不一样，感觉是谁给的，是自己给的。
有一次我晚上两点开车回家，一辆卡车冲红灯，啊，差点撞到我的车上，我把他的妈妈请了出来。
后来我想，可能医院有人出了事，他赶过去捐血，所以他开这么快撞红灯，这么一想，我的感觉怎么了，哇，这个人太棒了，晚上半夜2点还去捐血给别人，佩服佩服！
同样一件事情，我下了不同的定义，我的感受就不一样了，任何事情没有一定的定义，除非我自己下了定义。
有时候我问一个人，你快不快乐？他说不快乐，我说你要怎么样才会快乐。他说我就是要去演讲，我说你为什么要演讲，他说我演讲之后就是要得到全天下每个人认同。全天下不可能每个人都认同你，所以全天下有一个人不认同他就不快乐，不快乐，所以他天天不快乐，所以他天天去讲。
我曾经遇到过一个教授，他在美国留学，他的太太三年以后去美国看他，他们决定去旅游，开车去加拿大看世界奇观，大瀑布。一路上开车，突然看错方向走错了路，预见下午2点到，结果直到5点才到，结果是他太太看错了路。
这个教授很生气，就一直骂他太太，你为什么这么笨，一直讲，讲完之后，突然到了尼加拉瓜大瀑布，哇，世界奇景，真是太漂亮了，在美国边境还没有看到这么美，太太赶快出来看，他太太说不要出来看。他觉得很奇怪，这么漂亮的风景为什么不出来看。后来，这个教授说了一句话：
假如过程不愉快，到达目的地也没有用。
我们不要达成目标才快乐，我们要快乐地去达成目标，享受过程。
我一定要等到这个结果，哇，毁了，你注定痛苦一辈子，很多人的规则就像筷子一样硬，一折就断了，你必须有弹性。什么叫舒心，有人说找到贤惠的太太才叫舒心，还没有找到之前，一辈子痛苦。 都是要得到了才快乐，别人认同才快乐，自己无法主控，这个又是达成目标才快乐，他违反了快乐的原则，所以你很难快乐起来。
我以前遇到一个人，他24岁，穿得乱七八糟，我说你需要成功吗？他说我不要成功。他说每天早上我起床，看到人站在地上，没有躺在地上就成功了，他说只要有呼吸就成功。这个好不好？这个人快不快乐？
1、快乐从现在开始；
2、快乐是一种决定；
3、快乐是跟你的定义有关系。
保持感谢的态度，凡是感谢的都会增加，凡是你认为理所当然的都会减少。他是我先生，他应该这样做，对不起，他就会减少，任何的东西保持感谢的态度，就会越来越多，哇，今天我自己认可，感谢上帝，今天有两个人支持我，我命真的太好。
有钱人一定会快乐吗？不一定。你们希望有钱还是快乐？有钱需要时间，快乐现在就会有。
我原来有一个学生，一个晚上打球打得很好，突然有一阵子分数降低，我说为什么，他说旁边太多干扰，太吵了怎么办，我说每一个人太吵的话都是在帮助你更加集中注意力，所以我改变他的信念，所以这样一想的话，你尽管吵，反正更加增加我的注意力。
你输入什么就得到什么，你觉得这是一种干扰，这就是一种干扰，你觉得这一种蛮独特的喇叭，你可以把它当成一种学习的经验。
当然我现在讲的事情很不容易做到，而且大部分人做不到，每个人情绪高高低低这很正常。山也是这样，海也是这样，这很正常，但是你低的时间不要太多，有人说顾客拒绝你，哇塞，一个月不敢接见顾客，时间就太长了。
我给大家一个标准，假如你遇到不快乐的事情，你能在一小时之内改变，你算不错的。我改变我变脸的速度，看我决定要不要变，要变立刻就变，我要求自己在五分钟内变掉。
事实上你可以看到，我天天演讲，你觉得我给你一个臭脸，不可能吧，我到台上没有臭脸的机会，可是，每个人有没有他的问题存在，绝对是有，所以我变脸的功夫是蛮不错的，情绪的变，突然一下变了，超人一样。
你要想办法去改，所有快乐你可以现在立即拥有，所有你要的感觉你可以立即拥有，只要你改变你对感觉的定义。
等待您来回答
朋友领域专家总觉得不能静下心来专心看书，心情快乐不起来，是怎么回事？怎么办才好？_百度知道
总觉得不能静下心来专心看书，心情快乐不起来，是怎么回事？怎么办才好？
提问者采纳
好好想想，是哪一点让你不快乐，想出来再想一想，这一点让你有多在乎，如果真不是什么大事，那好了，什么不快乐的也没有，是件多么幸福的事啊，这世上不幸的人多了去了。你还有什么不知足的，高兴点吧，要不就出去发泄一下，再回来安安心心的看书。OK？听姐的话吧。
吃了很多东西，胀的要命，更难过了！
吃点消食的东西。伊胃消食片，乳酸菌素片，晚上不要吃太多东西，上床了胃一直在那工作多难受啊。你还是别想那没有用的东西了。好多事，已经过去了，你改变不了，没发生的你更左右不了。不如爱谁谁，你自己现在还好好的在这学习，就是很不错的表现。没有什么比你现在用几天功，过两天考个好成绩，皆大欢喜多好啊。其它的先放一边吧。你觉得好不？
提问者评价
恩，好，谢谢了。我会坚持下去的，即使效率不高，总比没效率的好！
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其他4条回答
或许是你心里有事情，其实找个信任的人说说自己的心事 或者 听点轻松快乐的音乐会好很多。
确实想了很多事，胡乱地想着，似乎就没停止过，看着自己也是坐在桌子前看书，其实自有自己心里明白，根本没看进去。快考试了，怎的很希望能有所改变。
不要给予自己太大的压力，把它当做很平常的一次小测试，不要一味的看书背书
太累了反而记不住
抽时间出去散散心 静静的 有助于下次的学习。
听听歌，看看电影，或者出去见见朋友。既然看不下去书，还不如好好玩下哦
那现在就不要去看书咯赛，好好休息下嘛，活着出去走走，或者写写自己喜欢的字或者话，找到让自己兴奋得点，祝你好运咯~
恩，你们都说得对。是你放不开心情，发发呆，想想令你开心的事，提高精神起来。
等待您来回答
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随时随地咨询
出门在外也不愁本站已经通过实名认证，所有内容由董琳琳大夫本人发表
不知为什么我总是发呆，开心不起来_心理咨询
状态：就诊前
咨询标题：不知为什么我总是发呆，开心不起来
病情描述（主要症状、发病时间）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
化验、检查结果（请使用右侧的工具上传）：
1***发表于
说得具体一些，太简单了，如何时何地何情景何心情......发呆......
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
董琳琳大夫本人
状态：就诊前
我总是开心不起来，总觉得自己是很伤感，朋友们都不理解我，有时一个人可以发呆很久，同学们都看到，我一直都很郁闷。可是我是班长又是学生会的，大大小小的工作让我把自己变得坚强，即使有时是超出自己能力范围的事也从不说不，养成了自己好胜的性格，又不愿放弃。也不要把自己以前的伤心事完全的去忘记，在自己心中总存在这么一个角落去堆放，我该怎么办才好？
我问你答：
1.你在家中排行第几？父母是何性格？父母对你期望如何？
2.你的“总是开心不起来”能否有个开始时间？
3.你有几个可以“掏心窝子”甚至可讲隐私的朋友？男几女几？
4.实在不能表现出软弱或放弃时，且谁都不能说时你试过对“树洞”说话吗？，或者对着空旷的大地或天空放开肺活量的大喊过吗？
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
董琳琳大夫本人
状态：就诊前
我是家里的第二个女儿，父母很严格，他们一直都希望初中毕业后我能考上重点高中。我是从初一下学期开始总是喜欢沉默。我的朋友我什么都说的只有1个女的，可她应经会老家了。我没试过这些方法，每天都会在日记本上写上自己每天的事。董医生，我哪里不对？
没有不对之处，但有改善的方面。
再问个问题：你的大姐与你比起来如何？（比你好和比你差的两方面都要说），你和大姐差几岁？
记日记是个好办法，我再给你建议几条，请选用：
1.和父母谈谈，共同制定一个“对你期望值”的目标；
2.交一些人品善良的好朋友，有事时可以说说心里话。交友要慎，知心朋友应是宁缺勿滥，最好的朋友应该是父母；
3.沉默是一天，明朗是一天，我们何乐而不......
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
董琳琳大夫本人
SORRY！儿子醒了，我have to下线，明日再上
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
董琳琳大夫本人
状态：就诊前
姐姐很优秀，只是脾气不好，她比我大7岁。谢谢董医生。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
董琳琳大夫的信息
心理及精神疾病诊查，心理危机干预
董琳琳大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
近期通话：
心理咨询科可通话专家
副主任医师
北京和睦家医院
副主任医师
南京脑科医院
医学心理科
山东省精神卫生中心
心理咨询科
山东省立医院
心理咨询门诊
副主任医师
心理咨询科
山东省精神卫生中心
心理咨询科
副主任医师
上海精神卫生中心
广东省中医院
心理睡眠专科
副主任医师
临床心理科我总是开心不起来，怎么办
我总是开心不起来，怎么办
不区分大小写匿名
忘掉以前不开心的事情,想着朋友在一起的无忧无虑!!
记住：你说最棒的！
那是他不行你也需应该和我聊聊那就不一样了
不要寻找答案了,
我也是这样,我每天安静的上班,安静的走路,安静的上网,看书.
我每天都觉得我很不开心,孤独的要死.
可是日子还是得继续,
把那种不开心的孤独,当作一种习惯吧.
实在不行,就找个人好好陪着.
想得太多！
少想一些，
如果知道自己为什么烦恼，那就跟朋友说，如果不知道自己为什么烦恼，那就找心理医生说，这样就可以让他们来帮你走出烦恼。
自己玩玩啊，或找些朋友来玩玩啊，快乐和不快乐都是自找的啊！
看《蜡笔小新》吧，
O(∩_∩)O哈哈~
那就找个男朋友啊，找个自己喜欢的啊，比如说我也可以啊
只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，
和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。
愿望实现了，应该是快乐的。
一个人在田里劳动，满头大汗，
可是他觉得很快乐，他就是快乐的；
另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，
他就是不快乐的。
其实，你觉得你快乐你就是快乐的，
快乐与不快乐都在你自己的心中。
慰藉就是快乐。
人赤裸裸的来到这个世界上，
又赤裸裸的回去，不带走任何东西，
这就预示了人的一生终究是空的。
人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。
既然来走了一遭，
不如就让自己活得有意义一些，
做一些自己喜欢的事情。
让自己的生活充实。
开开心心的过每一天。
人生可以很美丽，也可以很晦暗，就看你怎么去面对了。
希望你可以开开心心的过每一天。
想开心其实很简单,要做一个乐观的人!平时生活上的点滴都要注意,要尽量不说那些伤感的词语,不能总是唉声叹气的!有不开心的事就要表达出来,不要藏在心里!要时刻提醒自己,我要开心!一切就会好起来的!
he wo zaiyi qi bu kuaile ma
少了~怕看不懂? 多了~又太罗说 . . . .
各人生活層次,要求標準不同~所以你的问題太有智慧了!你才用几个字提问~而我却要花几千个字來回答~真是高难度呀!~各人思維不同~当下又看不到结果!??相信每个答案你都未必会滿意的哦!
人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复是不一样的，三天三夜说不完。
老中医想告诉你的是：同样是你，但在有智慧跟没有智慧時本身就有所差别，其结果也是不一样的。
你要的是假开心快乐还是真开心快乐，假开心快乐听你的，真开心快乐那就要听我的了。
想要解決吗? 其实答案很简单，不难，但是要有智慧，知道方向，积极的去争取，不是坐在哪里，光说，就能得到的。
人为自己而活，自己最重要，迷失了智慧，招来不必要的困扰，那又何必呢？
來吧!我们有缘,老中医来教你一种如何充实永远开心快乐和永不烦恼的方法吧。
其实知道方向就不难，用心,用智慧，“懂的是幸福，开心， 快乐 不为什么”。“不懂的是烦恼，伤心痛苦和累。为什么?为什么”?
小妹不才，从不同的，角度，回答你这个问题。
我们來作一次性根本的解決方法, 你问的是,果，帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会，重复发生，我来给你，灭因，有了方向，就不会犯相同的错。
这个问题首先要找到方向，才能正确的回答，就像我们做，心理医生，老中医一样，无法知道病人的病情，就无法开处方了。
首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多，谅解。包涵，小妹不求，分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！
“方向不明成功无望”，所以先把方向搞清楚再说，
看过你的问题，就知道你还没找到你要的方向，一个人，要先问问，自己， “我到底要什么”？如果说，我想当皇帝，哇！那真是太好了，你不要以为我开玩笑。皇帝也很容易当的，但不是整天坐在那里，做白日梦就能得到的。
例如：三国演义里的刘备，用哭就能拿天下，这个我也会。而且我还会哭得比他更大声，可是我得到的，不是天下而是更大的打击。
原因：刘备是个文弱书生，为了保护他的王朝，还想更进一步的当皇帝。找几个拳头有力的：关公、张飞结拜作兄弟，拳头有了。再找个脑袋：诸葛亮。共同为他打天下。在诸位兄弟、诸葛亮前大哭一场，说：真是辛苦你们了，然后在这一群人一路杀敌之后。反观刘备，擦掉眼泪，笑咪咪的走进后宫，抱女人、喝酒去了。
请问：如果抱女人、喝酒有天下，那里有老中医也想去。不过别误会，我是女人，对女人是没兴趣的。
如果你整天不用，脑筋，去改善你的命运，还有无聊的字眼出现的话，小心你的房租快到期了，手机里还有钱吗？快点加油，学学如何~运用利用，再加强，有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。
多用一点心，换个角度多想一想，其实你比我聪明，也比老中医更有智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才简简单单的，发表几个字，就把老中医脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个小脑袋的经验，不就全部给你挖光了吗！最后你的“大智若愚”也太历害了。但是你可别告诉我说“我没想到呀”晕了！
如果你多用一点心,把這一套公式用在你的爱情,婚姻~事業基礎上,那你还得了,不成功才怪!
人是后知后觉的，一说你就知道了，.如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗?。还不成功、开心快乐吗? 那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好累好操心的呢？怎样方向有了，忙都忙死了，哪里还有时间无聊呀！
如果你照前面以上的方法去做，钱有了，人有了，天下有了，嘻。。。你还怕不开心起来吗？哎呀，光听我就爽死了！。
这不是一篇文章，这是经验谈，老中医已经做到了，就看你了。加油！加油! 多用脑筋多思考~失败和成功就在你的一念之间，命运，机会要由自己 創造, 掌握，别走错方向了哦! 要知道, 天下最不可原諒的~就是自己在对不起自已呀!。
记住：要行动起来哦，不是光说不做，就可以的了，加油！加油！2009年是新的希望之年~新春新作風大改革~大家互相勉励。
最后结论：小心最大的敌人是“自己”，别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你，终生劳累，不得安宁,
网頁有限,不是面对面,只凭一编文章就來断章取意,相信你也不会 完全满意的,進老中医QQ空间,是 真假 心理医生一看就知道,保証你不后悔,也許這次的结缘,能够改变你往后的生活也說不定,医生免費義務送到门口~如果还不知道怎么運用~那保証你往后会有更多的麻煩了。
★這是心理医生指引迷津的原稿~欢迎複制, 注意! 别乱改稿子,才保証~不会检举你!~好的方法大家共用,別让为人民服務的道路太孤獨,老中医希望十方智者参與, 在QQ问问這个健康平台,大家共行菩薩道!让社会更健康~和谐! 不來是你的損失哦!
在网上有人问我，老中医妳是不是心理医生啊？嘻嘻~~~如假包换的哦。
相信自己，在自己的字典里没有有悲伤二字
开心关键在心情，
即使是幻想着某件看似不可能而能让自己高兴
的事情也行
相信我一定能行，加油！！！
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