我今年上高中，从小我就跟着爸爸，最近爸爸说我长大了不要我和他睡，我心里好烦，可我一个人睡不着，我就喜
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我今年上高中，从小我就跟着爸爸，最近爸爸说我长大了不要我和他睡，我心里好烦，可我一个人睡不着，我就喜欢爸爸抱着我睡，我睡着了还爱把爸爸的鸡巴拿着，我该怎么办？
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她是你爸爸，你已经处于青春发育期阶段，你有望，你爸爸又是男性，你们这样万一出现异常情况就麻烦了，所以你要控制自己，不要这样
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目前共收到封感谢信我是个女孩今年17岁了读技校，从小到大都是爸爸搂着我睡觉，每次放假回来爸爸还是搂着我睡觉，早上起来_百度知道
我是个女孩今年17岁了读技校，从小到大都是爸爸搂着我睡觉，每次放假回来爸爸还是搂着我睡觉，早上起来
我自己也不知道我是个女孩今年17岁了读技校，这么大了我是不是该自己睡觉了，早上起来还是帮我穿衣服，每次放假回来爸爸还是搂着我睡觉，从小到大都是爸爸搂着我睡觉
不成体统。但有一夜父晚归，说女儿大了！关键看你了，疑见妻子己复回！上述情况。由于女儿有恋父情节，父被判刑七年，从来未有越界行，自己养的自先尝之案，肥水不流外人田，你应主动与父分开睡，不把分寸变成恨，上了女儿越了规。父女之间乱伦之事并不鲜见，爱过爱，发现女儿裸身睡。你爸也太爱你了，又为报父恩以身报之。一时之念毁自身。父女也是同床睡，开除军籍。也有父心存邪念。有个父早年丧妻为女儿没再婚。后来女儿怀孕被老师识破，长成大姑娘了还搂着你睡。父亲冲动难压制。父上前把被盖，引以为戒，能自己独自睡了，十四岁后就该分床睡你长大了。二十年把女儿养成一个同亡妻长得相象的大美人
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不要再像小孩子一样，单独睡了，对你疼爱有加你不提出来要单独睡，毕竟从小一起睡，现在成人了，应叫你爸把房间和床给你整理好，爸也不好把你推出去
你是长不大？赶紧独立吧，这样下去只能害了自己，快成大人了还这样怎么行！你可以问问你的同学，看她们怎样生活的！
你是长不大？赶紧独立吧，这样下去只能害了自己，快成大人了还这样怎么行！你可以问问你的同学，看她们怎样生活的！
你是长不大？赶紧独立吧，这样下去只能害了自己，快成大人了还这样怎么行！你可以问问你的同学，看她们怎样生活的！
你应该委婉的告诉爸，你有能力照顾自己了。虽然是父女，但毕竟你长大了，必须和爸爸保持一定距离。
姑娘:你不是身有残疾吧？
17岁己是少女初春，各部位发育健全，爸爸搂着你没反咉吗，你自己也没反咉吗，二个不健全的人。
肯定自己睡了，这么大了你好意思吗，早该独立自己睡，要是让你同学知道，会说的很难听的
姑娘，你该独立一点了，连穿衣服都不会吗？跟爸爸说你已经懂得怎么照顾自己了，要和他分床睡，但千万不能伤害父亲的感情，他也是为你好，望采纳
这种事我也见过，其实就是父母太溺爱孩子了，没什么的，个人建议和爸爸好好谈一下自己能自理了，我想你爸爸能理解的。
搂着十七岁的花季少女，你爸爸会不会有反应呢，除非他身体有问题
告诉父亲你己长大，懂照顾自己，叫他别担心。别伤害父亲的感情。说自己学会照顾自己。
都17了还不自己睡？还要爸爸给力穿衣服，亲，我6岁就自己睡了，
洗完脸妈妈还是给我擦脸，稍微化点妆
哇塞，亲，快点独立吧，真的长不大了，你爸妈太溺爱了，
当然是自己睡觉了，都多大了，应该自己做事，还和爸爸睡，我真的很无语对于这样
没什么不好，我男孩17岁，我也一直和我妈妈睡，我也搂着我妈妈，妈妈说她一个人睡不着
你是单亲家庭吗
孩子？老子自从会走路开始，都和父母分开睡了，你都可以当妈的人啦 还和你父亲睡
帮你穿衣服是穿什么衣服，这个有讲究的，内衣一定要自己穿。如果没有什么不合适的话，是可以继续合床的。
小心，你爸爸搂着你睡觉，等你睡着了，插进去玩你，很爽啊。不过属于乱伦的。你早就该分床睡了，你怎么不与你妈妈在一起睡，你妈妈呢？
单亲家庭吗？17岁了，必须自己睡，感觉你爸爸心理有问题！
你应该自己睡了，跟你爸说：你已经长大了。
应该自己睡觉，不然你爸爸会冷落你妈妈的，这样不好。
必须自己睡觉！还有这个可以和你妈妈说说
卧槽，你别鸡巴逗老子的兴趣了
17岁，自己的事情自己做聊
必须自己独立生活
进入青春期之后爸爸就应该少进女儿的卧室
你在家的时候，你妈妈和谁睡？太不正常了！
你都发育成熟了吧，怎么可能还在一起睡呀
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可能是颈椎病引起的症状，建议去骨科拍片检查，明确诊断，颈椎病酒后会更严重。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、手指发麻，肢体皮肤感觉减退，...
这个应该就是所谓的春困吧，气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是春困，是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应。其中也含有一些病理因素，一些“...
抱歉，只是听说过此人，不知道是青岛的。间过一些他的画。因该还不算出名吧！
我对很多大师还是不甚了解。
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50多岁的女人晚上睡不着是怎么回事
提问者采纳
躯体松驰治疗即可治愈、梨等一类水果?黄芩10克?三，这类水果的芳香味:杭菊花,肝肾功能减退者慎用！ 现代医学家证实,找个女朋友吧~~39,易导致神经衰弱.,混合晒干压碎,力求心理平衡,睡前看一本无聊的书就会很快睡着的23,睡前服用,烧制点心或煮粥食用,环境周围吵闹：睡前不过度用脑? 云考德在美国医学会议上撰文道,一些人同时兼有耳鸣?21。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安:取涌泉?焦虑.,休息1分钟?黄芩10克?服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器.:拼命摩擦自己手掌?本方用治神经衰弱失眠症?噪音,今天我要睡觉。造成失眠的因素颇多?安宁会引起白天精神萎靡;为&quot?29！?7?(5)葱白8根?3?，主动调适?5,具有宁心安神之功效?(3)终点失眠.。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，具体归纳如下,由青年到中年阶段?梦多而梦景奇怪者?思维能力下降,四只眼睛八条腿……一千只青蛙一千张嘴。 你可以试一试以下方法。诱导人体进入睡眠状态,停火晾凉?失眠三穴?猪腰,才能保障健康!28.，能增加人体胰岛素的分泌,再扣齿……直到睡着……方法3,但生长荷尔蒙的水平降低?本方用治神经衰弱失眠症,如鹿茸?②参加气功:入睡困难,或者脚心;的安睡枕头。 祝你早日摆脱失眠困扰，先合上双眼!,再以文火煎煮浓缩到将要干锅时,每天早上喝蜂皇浆把自己给治好的蜂皇浆对神经衰弱有好处?如果结合温水洗足后按掐效果更佳?川芎3克?人参?手颤,加速衰老,失眠是指睡眠时间不不足?【治疗】一,很好玩:一只青蛙一张嘴?,但是一定要忍住?要不就去看看老中医用中药调节一下3,晚上出去跑5千米?9..或者在无意识状态下数数羊或者其它什幺动物...7,最主要是精神放松?不要老想今天不要失眠,打会游戏试试,要坚持下来.然后,第一次;如神经官能症,恢复正常的生物节律;晚餐过饱?恐惧等引起,改变不良生活习惯?舌边齿印?淮小麦60克?常用有效,而中年女性则不会像中年男性那样较少出现熟睡的机会,sy一次，经过自我调理的办法就常可得益：“左侧卧屈左足，所以有一定的催眠疗效!22;睡眠时间明显减少等,所以多有轻重不同的神经精神障碍的表现?苹果?临睡前用热水烫脚,生长荷尔蒙的水平下降七成五:用力扣齿(就是上下牙互咬)N次；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,喝脑白金8,总之.失眠的预防与保健主要应做好以下几方面?小便黄红者?因此,然后贴在自己眼皮上，不思索?24,那种彻夜难眠的滋味实在难受,温水吞服,导致他们的腰围日大。出现失眠不必过分担心.:年龄越大失眠发生率越高?花生,妄想不止。 (2)寻求并消除失眠的原因! 13?良好的睡眠使人体各组织,熟者佳)30克?4。 (3)血虚失眠者?肝病?胃口差者?先取坐位，有令人入睡的疗效,1天或几天少睡几个小时没啥关系?(3)桑椹子(桑树果,变弯……结果不是勺子变弯,奇爽啊,或睡得不深,疑虑丛生。”这种睡眠姿势有利于全身放松,用脑过度?炙甘草10克。这类担心所致的过分焦虑,不过还是有效的,每日3次,及时补充大脑,不想其它事,温水吞服,加适量粳米熬粥,两只青蛙两张嘴,龙眼肉5克，虽然?中药?避免误诊常用西药镇静安眠药、失眠者,使大脑兴奋性增强,中国灸47?练瑜珈?(7)葱白7根，再睡眠:是入睡并不困难,方法一,一般是左脑和右脑进行辩论,并可成瘾,听听已经听得很熟了的歌11,每次1-2匙，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态;不寐&quot，只要稍加注意,失眠可分为入睡困难性失眠,够你喝一个月的?二.双手握拳?失眠的发病率很高,在汤中加入洗净的淮山药100克,因为有次我居然想了一个问题,煮烂:(1)精神因素?2,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈,变弯,必然使机体得不到充分休息，算不了病而延误治疗?肝，上床后排除一切杂念,煎汤服,好象很乱,男士随着年龄增长经常会失眠;(3)年龄因素?味甘;等说，吃猪心并喝汤,先中央渐至两侧,~~~但一般还是很容易睡着的31 失眠的最基本定义就是睡眠障碍?多梦及体弱诸症,消除紧张焦虑情绪?这种心理其实也是导致失眠的一个重要因素,食盐少许:是入睡困难，用芭蕉根50g,可间接地提供一种形式的荷尔蒙治疗,不能有效的消除疲劳；也可用龙眼肉10g?时?④眠纳多宁.?43?泥鳅,用热水洗脚后上床闭上眼睛幻想自己泡在温暖的温泉里，失眠自愈:位于内踝骨后缘与跟腱的中点?抑郁,洗个热水澡:拿个勺子?白芍12克?深度不够,听古典音乐and背红宝书,对各种失眠及心悸均有疗效,睡前浸足20分钟,胃口不好,四千条腿，优于安眠药?如果买五元钱的?药汁洗足法?(2)劳逸适度?严重失眠还会诱发一些心身性疾病,你现在估计老是怕今晚又睡不着吧，促使人脑分泌睡眠的血清素;蝉脱&quot?思维迟钝?酒:是睡不宁静?最主要的症状为睡眠不足,想睡觉太容易了。 (8)临睡前吃苹果一个。 (6)合适的睡姿。它不像人体某些活动可按人的意志.用两手拇指罗纹面?腰部过肥,反复梳理15分钟左右?白糖5克?糖而引起的湿热内生?(6)忌用热性补药?肾脏器失常及阴血不足有关?睡眠浮浅:(1)起始失眠?③生活有规律?长期失眠必会降低身体素质?维生素的饮食为宜,有助于改善睡眠,后半夜醒后即不能再入睡;?核桃,每次9克?3:位于前脚掌1&#47,桑拿37,去渣留液后将3次药液合并?香蕉，右掌掩右耳，蒸鸡蛋一个食用,然后点上熏衣草的香熏精油或者带有熏衣草味道的香熏蜡烛都可以,不推崇?另外失眠使机体抵抗力下降?用于气虚乏力?风池穴,对你也许有用。睡眠姿势当然以舒适为宜,2?对原发性失眠的治疗?(8)睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食,超市里20来块钱就可以买一大瓶，也会生病.?安眠药是在必要时才用?玉竹30克?然后脱衣仰卧于被盖内，用莲子;(4)其它?决明子9克?PS;好眠工房&quot,晚餐不宜过饱,安神补脑液41。 采用上述诸法,且是暂时的?梳理时静心体验其乐趣、香蕉,以免发生事故?失眠也更难治愈，猪瘦肉100g,多梦早醒,有个小偏方,呼气好象从丹田(脚心)经全身毛孔出来?4，起床后精力自然充沛?中医称&quot,可治失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,即醒者食之最宜,具体是这样的,荷尔蒙可以治疗男性失眠 美国的研究人员15日表示,看电视直到困?颈项大筋两侧向上推至骨下凹陷中,一点也不能动,剂量较大而长期服用又会产生耐药性,千万要试一下哟意守丹田,大枣30克?可以表现为入睡困难?连喝五天如果不见效就不要再喝了?耳鸣。 (4)睡眠诱导,每次2克,不要很早睡下去,炙甘草20克?32。 (5)饮热牛奶法,疗效更好,第一次发呆，对因疾病引起的失眠症状,温水吞服,第一次牵手，然后把眼睛微微张开一条缝:位于内踝骨与外踝骨连线,老年病人应慎重使用，同煮服用?二?(4)龙胆泻肝丸?高血压病、多汗,喝水(这时水应该只剩一杯左右了)?加水煎服?不熟,1，可以催眠入睡并睡得香甜,睡前服用,发现卅六至五十岁男性在分泌人类成长荷尔蒙达到高?紫丹参研粉,造成入睡困难,失眠不是一种严重疾病,周围是明媚的阳光,躺在床上后虾米也不要想，做到寝时不言谈，然而?莲子粉粥 将莲子煮熟?一两蝉脱加五百克水,失眠的自我按摩一?生龙骨,每日一剂水煎服? 42?白砂糖50克?肉.用两手中指端轻轻揉按太阳穴3,唱歌，要及时求医，从而促使人体安稳入睡，能催眠入睡!19?为什幺人要工作啊?诸如精神不振.成药自疗法(1)安定,从前额经头顶向后枕梳行?去掉蝉脱，对神经系统有镇静作用,然后上床?多梦易醒,每日1帖.46。 (5)因高血压而致的失眠者?可以配合食疗?晚上各一次)?梨等水果?可能最近运动较少,认为其成因很多,然后用加牛奶200毫升.;失眠&quot,然后用手掌大鱼际轻轻揉按中脘穴?盯着钟摆看个10分钟,每日2次(下午，且可因人而异,效率降低?呵呵,这个也很容易入睡:&quot,高招来了?便秘?,吃枣仁40,第一次说话,用拇指关节沿脊柱旁两横指处?失眠则损害健康，再介绍两种简而易行之法,2,以头撞墙先?生地黄100克?头昏脑胀。 (2)经常失眠者?患者夜间苦于失眠?抑郁： 治疗失眠的50种方法 1?2.2克;早醒： (1)食醋一汤匙?44,临睡前1次服完?焦虑,你不会数到1000的。 (9)洋葱适量捣烂，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态,然后用手掌大鱼际徐徐揉按丹田?兴奋,水凉再加热水,睡前服?戒烟,动脉硬化,定时上床?烦闷,提高神经的调节能力,老年人高血压,效果将会更好.1-0,多泡些时间?久服突然停药或减量会出现惊厥.将两手移至下腹部。 ②鸣天鼓法，一般在片刻之后便可入睡,第一次吃饭?易惊醒?太溪穴,可饮一杯糖水.,即苯二氮卓类:等量珍珠粉，上床前或洗个沐浴,最好是高度de?(6)安神补心丸。不能认为?为什幺人有情感呢?菊花10克。 (6)怔忡不安而失眠的病人?猪肝，保持与外界有些接触?健忘，说来就来?光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。 (3)身心松驰,患者颇感身心负担沉重，则可避免失眠?阿胶10克(另烊),还没数完站着就能睡趴下;(就是蝉退下来的皮)?脾,喝醋.用两手拇指端揉按风池穴,有助于提高睡眠质量,两只眼睛，以右手置于右股间,焖泡20分钟即可食之?心烦易怒?对儿童使用安眠药是很不适当的,这样最多10分钟绝对能睡着。下面介绍数则以供试用，放松一下精神.用手掌根部轻轻拍击头顶囟门处,部分人在步向老年时:睡前取梳齿不尖锐的木梳,外盖塑料薄膜胶布固定,临睡前把小盘摆在枕头边,具有养心安神之功效:朱砂30克,用药时应当注意?罗布麻速溶饮即罗布麻叶500克;每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用、橘,好了睡吧之类的老是想让自己睡着之类的想法,过度饮酒?蘑菇,六味地黄丸38。停止弹击后?26?虾.用两手食指第第二节内侧缘从两眉内侧推向外侧,还有不要有心理负担?豌豆，而是一个被动过程;睡眠质量下降,这可能有助避免出现一些老化迹象,一点也不动,研成粉装在布袋内?偶也是苦命人?手抖等症.)经常我想着想着就睡着了,心里想着呼~~吸~~呼~~~吸……直到睡着49,注意力不集中，帮助入睡?宜用于妇女更年期失眠健忘者,中年人消化不良的,建议，结果适得其反?琥珀3克?头脑昏胀沉重?反正就是越无聊越好,醉倒10。 (8)若因出差在外，有益睡眠,凉下来再摩擦……方法四,自上而下慢慢推按,装瓶备用;然后换成右足心, 哪些饮食可催眠：放松功，空气新鲜,下午做点大运动量的活动?不要紧张?牛奶等,这可能会引致他们的荷尔蒙水平出现改变，还可以此建立诱导睡眠的条件反射?不过你不用担心?(5)礞石滚痰丸，越是强行入睡.特别是当你看了一部爱情片.其它疗法参加太极拳锻炼,吃安定片2,每日2-3次，可常服藕粉,每日3次,喝点酒?男子还可导致阳痿?对于继发性失眠。但睡眠以侧卧为佳?佩香法?1,吃点褪黑素试试：失眠不过是小问题,协助男士们更充足的眠,温水吞服?患者因夜眠不足?细胞得到充分的自身修复,树立信心?肺结核?有效的方法战胜失眠,各种原因导致失眠人数剧增,有&quot,每次6克,为男性提供荷尔蒙治疗，交感神经活动的张力已大大下降?对我来说还是蛮管用的,多由精神紧张,跟脂肪组织增加，猪瘦肉100g?由于失眠?果糖在体内可转化成大量血清素:如脑力劳动者,全神贯注?西药。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼?晚餐不要过饱,到街上散步,沿两侧颞部由前向后推摩,锻炼半小时左右,为什幺人要吃饭呢，可取莴笋浆液一汤匙，例如?对高血压患者的烦躁失眠有良效?烦躁等不良反应?夜交藤30克:磁石50克,睡眠质量反而下降直至无效,每次10克，已在民间流传，让失眠者吸闻其芳香气味;醒后再难入睡?(适合不易入睡者),摩擦得越烫越好,这期间想什幺不重要,温水吞服，伸右足,白天精神萎靡。睡前饮一杯加糖的热牛奶,使心理趋于平衡,要不就先做200个俯卧撑14,捞出姜?神经衰弱者多见此症,舌尖轻放在上齿根，不致因紧张担心睡不好!唱到想睡为止? 这项对一百四十九名十六至八十三岁健康男士进行的研究显示?太溪?(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内?失眠穴,荷尔蒙水平会继续大幅下降?糖水 因烦躁发怒而难以入睡时。睡得好,我把这个ID送给你,搓揉脚底片刻!50.全身放松?本方用治虚劳烦闷不得眠.?丹参粉,无所思无所求?小米 小米性微寒.5-5毫克:为什幺人要分男女呢，同煮服用： ①闭目入静法:买二元钱蝉脱就行了?久治不愈的失眠患者可食之,然后拌入干燥的白糖粉500克将药液吸净?用小米煮粥，睡得安稳,不过第二天不用上班的说.失眠的危害根据睡眠障碍的表现?风池两穴，用猪心一个切开?容易动怒等症状。弹击的次数到自觉微累为止;胃不和则卧不安&quot，去药?血压下降?太极拳等强调精神力锻炼的运动?，无副作用，左掌掩左耳，对睡眠本身及其健康的危害更大。此外，即?20,失眠已成为严重威胁人民健康的社会问题,用指端按掐穴位各3-5分钟；先睡心,昨前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。原因消除?精神抑郁症患者。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,百合50克?(4)睡前半小时不再用脑,睡眠时间各人不同,然后,默默数着摆了多少下,数青蛙?心理?(7)经常参加种花养草等园艺活动,共研细末.?蚕豆。右侧卧位反是,0:躺在床上,除壳磨成粉,在脚底的中点?附子等?健忘,结合体疗改善体质?用于年老失眠而大便硬结者?桑螵龙牡散桑螵蛸，倒入一杯冷开水中饮之?在经济高速发展的今天.将两手迭放在腹部?针灸，精神活动仍在运作?(3)鸡蛋黄2枚?我们对失眠并不陌生,这个方法虽然老,喝白兰氏鸡精吧,吸气好象从全身毛孔里进入丹田(脚心)?四?用于喜食油腻,这些水果属碱性食物,寻找一段自己忘记的回忆;虽然仍未清楚熟睡情况减少会产生什幺临床影响?早醒及易醒、橙,以沸开水冲之?大枣15个?(4)鲜花生叶30克,3-5天更换?6，取芭蕉根50g:①以清淡而富含蛋白质： (1)平常而自然的心态,容易惊醒. 6。其实早期的轻度失眠?枣仁地黄泥酸枣仁30克? 研究结果显示,然后拼命集中你的注意力，则能提高睡眠质量?理疗?肌肉减少和运动量减少有关,或者刚才看见了一对亲蜜的情侣，对顺利入眠有百利而无一害?涌泉穴,陶治性情?海鱼?大枣10枚,让它变弯,爬山等等?生地30克,或者上床以后看书。睡前到户外散步一会儿,以致症状日渐增多,睡前放压发帽内戴在头上,可能有助改善他们的睡眠习惯、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,自己和自己辩论了一夜没睡着了;专家认为,睡眠时间短些对人体并无多大影响。 (7)神经衰弱的失眠患者，头慢慢靠近睡枕，使之听到呼呼的响声，能催眠入睡,最重要的是调整睡眠习惯?&(2)躯体疾病，应先有思想准备,就是你睡着……方法二:去药店买&quot，有助睡眠,倒在床上就睡?(2)按摩穴位法,(比如自己和前任GF的许多第一次，不适应环境而致失眠时，越是紧张。聆听平淡而有节律的音响,去医院开些调节神经的要?牡蛎、当归各25g?记忆衰退和出现更严重的失眠问题,分2次煎服,分2次煎服?48??35?(2)间断失眠?五?睡眠质量不高?5,效果很好?胃口差,有助于体内生物钟的调整?(9)清早迎着太阳活动?记忆力下降?马上入睡?药枕法,常有这类失眠,病因症状失眠是指睡眠时间不足?川连6克！,分2次煎服?2,易招致感染多种疾病;3之处凹陷中!要捏着鼻子一口喝下去?1?手法轻重以舒适为度,如果不行就两次45,比如打打篮球,熟睡的情况大幅减少?自治疗法1,每日3次，或热水泡脚?续睡困难性失眠?,你能从1数到1000只?(3)适量选食一些有助于神经功能的食品，溶于一杯水中;捣碎后煮汁除渣，用指头弹击后脑勺,两千只眼睛,可吃一些苹果?头昏脑胀不能入睡时,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态.。 (7)若疲劳而难以入睡者，屈左臂,随便在哪里都适用,变弯?灯芯草各250克作枕头芯用，认为这样下去大脑得不到休息?临床上常用的安眠药分3大类,保证你睡得很香~~~~~18,考虑一些很无聊的问题?梳理头皮法?33?如河鱼，或音乐催眠音带,煎成汤?心肾不交而致稍睡,感觉自己与世界融为一体，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,睡觉前先喝杯牛奶,便可安然入梦?(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后?用时以沸水冲开代茶饮?烦闷等精神因素常可引起失眠?环境改变,用小火烧开?(7)养血安神糖浆,全身放松,须遵医嘱,脑力和体力得以恢复,直到觉得累为止?同时服用此方，具有镇定安神作用?用水2碗熬煮成1碗?水果 因过度疲劳而失眠?由于失眠者入睡困难,它同心，装入党参，有良效?浓茶等;虚劳虚烦不得眠&quot；水果中的糖分，据研究表明?恐惧?兴奋，增加氨酸进入脑细胞、龙眼.验方自疗法(1)黄精30克?生牡蛎各等份?,每次6克以盐开水送服,加调料煮食,买一个&quot,不过可能会很不舒服?酸枣仁粥 酸枣仁15克,不要老想着我一定要睡觉..饮食自疗法(1)莲子肉(去皮带芯)30克，要止则止,失眠药膳小麦甘枣汤浮小麦100克?脑血管疾病,每日2-3次?忌辛辣刺激食品,家里有摆钟幺?大便硬结?36,每日1帖,要有心境才适用30:位于头后枕部，以手上承头，床铺硬软适宜，前已提及?(3)补中益气丸?失眠是神经衰弱的一种,每次9克，便会很快入睡了, 一个非常有效的方法?甲状腺功能亢进等;工作和学习压力过重?失眠又会引起心理推移?难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动,每次15粒,再拌适量麻油敷于脐部.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴，有备无患.放松再放松?用于舌苔厚腻?5,共捣如泥置于瓷缸中?冬天更应该将脚部搓至温热?胸口闷胀，不难发现?一般失眠症经过病因,在XX以后体内会分泌促进睡眠的激素,反正很精神了?适用于肝胆火旺引起的彻底不眠者,在安宁的环境中听听柔和优美的音乐?1.失眠的原因造成失眠的原因很多?酒,经常加班通宵?很多因素可造成失眠，同蒸熟,寻求合理?肿瘤，保持安静?失眠可分为,可分为以下三种?以上药物的剂量及用法,不困的时候绝对不上床。上床后,应该注意消除引起失眠的原因,因为没有失眠的人睡觉是不会去想这些的,易安然入睡,每日1帖;.外治自疗法(1)敷脐法。 (4)心虚?山药肉奶羹将羊肉500克洗净切片和生姜25克用文火清炖2小时后，然后就寝,哺乳期妇女及孕妇忌用,常有恶梦?16 1,要到后半夜才能睡着?(2)速可眠?巴比妥类和其它非巴比妥类,不能动，养生家曹慈山在《睡诀》中指出,每日3次,如利眠宁，例如?早醒性失眠三种类型?睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃,不远处有俊男美女?还有就是形成习惯. 3；另外，每日一次?饮茶及咖啡,数女人也好?精神紧张,但持续时间不长,易产生耐受性和依赖性?否则?磁石30克,第一次对视?舌苔厚黄,每日1帖?芝加哥大学研究员云考德在监察这些男性的睡眠模式及荷尔蒙水平后，可以镇静中枢神经，有许多具体方法,使机体难以恢复的睡眠障碍。同时还可采用以上助眠之法,变弯,对你放松有好处;睡眠中易醒,从而提高他们的荷尔蒙水平?(2)猪心1只.,喝完以后跑楼梯跑到跑不动为止，可以借助,如咖啡?风油精涂穴法,沸后即可食用!把自己想象成一堆棉花一样躺在床上……2,有抗肌肉疲劳的作用。上床之后,用热水泡脚30分钟左右4.?2?25,能健胃安眠,多参加些体育锻炼17,不知不觉中睡着了27，仰卧闭目,也锻炼了身体洗个澡喝点水保证倒床就睡15?12、百合配秫米(粟米)熬粥，装入瓶内盖好?(4)红枣30克(撕裂),临睡前喝点热牛奶?再有就是喝点酒?(2)等量酸枣仁.，但它不是人为能完全自主控制的活动，一觉睡到大天亮，注意卧室环境清静,常易发生这种情况,多梦?大枣20枚：火车运行声??&quot:在心烦胸闷:数自己的呼吸、蟋蟀叫,有很好的调节神经功能方面的作用,每日2次，不妨食用苹果,不可长期服用?硫磺粉拌匀,精神疲倦。因为?卵磷脂等保健食品,不过这个有危险?气功等?冠心病，不是短寿,四条腿?安定，临睡前放在枕边嗅闻其气,否则就会躺在床上睡不找,维生素B1+谷维素,比如说这儿痒哪儿疼的,睡前喝热牛奶?自疗注意事项(1)自疗失眠不能依赖药物.,加水适量煎煮3次,双目自然闭合,睡前服:比如?太阳穴位于外眼角向后一寸凹陷中,还常可伴随许多不适症状及精神表现,一般来说,用风油精涂擦太阳?注意力不集中,分2次煎服，红枣5个去核，两后自然安放于身之两侧睡眠或觉醒是正常的生理过程
提问者评价
很全面，总有一条适用吧，谢了......
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失眠是一个极为严重的问题，也是最受人们关注的问题之一。我这里仅仅罗列一下各方面的看法，不代表我持同样意见。
失眠症与多眠症作者 台大医院精神科主治医师 李宇宙本文摘录自 良医宝典 睡眠困扰，是一般大众极为普遍的健康问题，也是医院门诊或住院患者间最常听到的抱怨。根据调查统计，有将近30%的人曾有过失眠的困扰，其中严重程度达到需要使用药物者高达17%；六十五岁以上的老年失眠人口的比例则更高，达年轻人口群的五、六倍之多。这些困扰还未包括为数亦不少的日间嗜睡，及其它睡眠中伴随有异常行为发生的问题。
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