产后贫血奶少吃什么奶水涨得快
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指导意见：建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行 还是要注意添加配方奶粉.医生询问：
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产后贫血吃什么好？
&老婆& 但从怀孕到42天产后检查一直是& 请问专业人士& 什么东西对这样的情况补血效果好& 之前有吃过医院里开的房子但是效果几乎为零
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多吃大枣、桂圆。不过中医认为，气能生血，因为气是带着血走的，所以补血应先从补气入手，不要提重东西，不要大声说话，充足的睡眠都是可以补气的。你可以喝黑木耳红枣汤，还有多吃点菠菜、猪血。因为他们含有丰富的铁，对的人也是不错的选择。
最佳回答者：
做点红枣，赤豆粥给她吃吃，还可以做点猪肝给她吃吃，多吃点和蔬菜，这个不是一下就能补的好的，慢慢来！
贫血的话要补铁,富含铁的食物有黑木耳、瘦肉、猪肝、鸡蛋、海带、绿色蔬菜（芹菜、油菜、苋菜等）等。 含钙的食物也要多吃,因为会导致钙流失,来源:牛奶、紫菜、虾皮(含钠高,高血压病人勿吃)、海产品. 平时多吃点水果,多补充维生素C,含VC多的食物:猕猴桃、鲜枣等.
多吃点菠菜、
多吃对补血有效，有的人吃些补药类的可能效果会快些，不防试试，吸收也在于个人，营养要跟上，不然影响哺乳的。
猪肝,猪血,很多补血的都可以多吃点
比较不错，是大补的好东东。
每天喝些红糖水，会有些好处的，再多吃些
吃红豆，还有猪脚煮你的位置： >
产后贫血吃什么好？产妇贫血饮食注意事项
女性在产后坐月子期间，会出现头晕眼花、乏力食物不振等情况，究其原因，有的是贫血导致。大多数的妈咪产后不会出现贫血的情况，但是偶尔会有妈咪因为生产大量出血造成贫血。轻微的贫血医生建议食补，重度贫血是要经过医生的指导吃补血剂了。下面随第一宝宝小编来看看新妈咪产后贫血吃什么好?
产后贫血食补为主要措施
大多数产后的新妈妈，由于体内排出了多余水分，血红蛋白浓度有所上升，可以达到正常水平。而有少数新妈妈由于生产时出血较多，可引起失血性贫血，既往就有慢性贫血疾病的新妈妈，产后贫血会加重，产后营养不良也可造成营养性贫血。贫血轻者，无明显症状，只是面色苍白，较重者会有面黄、水肿、头晕、心悸、乏力、食欲不振等症状。
产后贫血致使新妈妈体质下降，身体恢复较慢，容易发生产褥期感染、发热等疾病。严重者可导致子宫脱垂、内分泌紊乱、经期延长等一系列妇科疾病。贫血还可使乳汁分泌不足，同时乳汁含铁量减少，使婴儿营养不良，发育缓慢，抵抗力下降，容易发生腹泻及感染性疾病。
新妈妈贫血需要及时治疗，而饮食补充则是主要措施，贫血的新妈妈应该注意在饮食中增添含铁、补血、滋补的营养食物。(产后月子期间新妈妈如何补充钙和铁)
产后妈咪补血的饮食原则有哪些?
产后饮食原则：贫血一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。
产后补血宜吃的食物
1、口服铁剂，常见的是硫酸亚铁，进餐时或餐后服用。
2、补充富含铁的食物。各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等;海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率(20%)明显高于植物性食物(1%-7%)。
3、补充维生素C 100毫克，与饭同吃。因维生素C可促进铁的吸收利用。多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。
4、选择强化铁的食品，如加铁酱油和牛奶。
产后贫血的饮食禁忌
1、避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。(坐月子期间产后饮食的5大要点)
2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。
产后贫血吃什么好?
一、行之有效的药膳疗法
(1)当归生姜羊肉汤：当归20g，生姜15g，羊肉250g，山药30g。将羊肉洗净切片，当归用纱布包好，同山药、姜片放砂锅内加水适量共炖汤，烂熟后放调味品，饮汤食肉，每日1次，连用10-15天。
(2)枸杞猪骨汤：生猪骨500g，枸杞子30g，黑豆50g，大枣20枚。加水适量一同煮沸半小时以上，调味后饮汤食枸杞子、红枣、黑豆。每天1次，连用2周左右。
(3)二胶粳米粥：阿胶、鹿角胶各20g，枸杞子30g，粳米100g。先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶、鹿角胶使其溶化，再煮二、三沸，以粥代食，可加糖调味。每日1次，连用10-15天。
(4)羊肝枣米粥：羊肝100g，红枣20枚，枸杞子30g，粳米100g。将新鲜羊肝切成条状，放入锅内加油微炒，投入枸杞子、红枣、粳米同煮成粥，以葱、姜、盐调味，代早餐食。连用半个月。
(5)归芪蒸鸡：当归30g，黄芪100g，母鸡1只。先将鸡宰杀去毛及内脏、头足，入当归、黄芪于鸡腹内，加清水蒸至鸡烂熟，适加调料，分2天内食完。连用5只鸡即可。
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