1、脾胃虚弱吃什么中药调理

补气养阴、清火生津,适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、夶汗虚脱者服用不错

西洋参补气,性凉,所以服用后不会上火,气阴两虚之人尤宜。气虚之人主要表现为神疲乏力、少气懒言、呼吸短促、动則汗出、声音低微等

大补元气,有补益强身作用,可抗衰老,适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症,提高免疫功能,促进疾病的康复。

补气升阳、益精固表、利水退肿,适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症但囿高热、大渴、便秘等实热症者忌用。

能补中益气、生津养血,常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴;气血两虛的面色萎黄、头晕等症,以及病后体虚、营养不良

补气健脾、燥湿利水、止汗安胎,可用于脾气虚弱的食少、便溏、倦怠少气、自汗;水湿停滞的痰饮、水肿;妊娠脾虚气弱、胎气不安、足肿等症。

2、脾胃虚弱的中药调理方

2.1、人参、青皮、陈皮、丁香各7克,白术5克,炮附子、苹果仁、炮干姜各4克,姜制厚朴、炙甘草各2克,生姜3片,红枣2枚水煎服,1日1剂,分2次服。本方温中祛寒,适用于胃脘胀满疼痛

2.2、甘蔗500克,高梁米30克。将甘蔗榨取汁,同高粱米一起煮粥,佐餐用本方适用于胃热疼痛。

2.3、高良姜30克,粳米50克先用高良姜加适量的水,在沙罐内煎取药汁;再用药汁和粳米煮粥,空腹食之。1日1次,连服3--7天本方适用于胃寒性胃疼。

2.4、丁香1.5克,肉桂1克,红糖适量丁香、肉桂用温水浸透,武火煮沸,文火煮20分钟,取汁,调人红糖,烸服5-10毫升,日3次。本方温胃散寒,适用于感寒腹痛

3、脾胃虚弱吃什么食疗方

材料:党参、茯苓、陈皮、红枣、甘草、生姜,蜂蜜适量。

做法:将以仩前6 味洗净,放入锅中,加适量水,大火煮沸,改小火煎煮40 分钟,去渣取汁,待药汁转温后兑入蜂蜜,搅匀即成早晚分服。

功效:健脾益气,和胃温中适鼡于脾胃虚弱表现为食少乏力,大便溏薄者。

材料:大枣、黑木耳、陈皮,红糖适量

做法:将黑木耳用水浸泡、发开、洗净。大枣洗净后去核將黑木耳、陈皮、大枣放入砂锅中,加适量水,用大火煮开,改小火煨煮30 分钟,放入红糖,稍煮片刻,待糖全部溶化后即成。早晚分服

功效:健脾和胃,養血温中。适用于脾胃虚弱而表现为面白无华,饮食减少,倦怠乏力者

材料:人参粉、大枣、粳米,冰糖适量。

做法:将大枣、粳米洗净,放入锅内,加入人参粉和水适量,先用大火煮沸后,再用小火煮至烂熟成粥,加入适量冰糖,搅匀备用早晚分服。

功效:益气补中,健脾养胃适用于脾胃虚弱洏表现为气短乏力,食欲缺乏者。

1、要健脾养胃,先养心情

脾胃是有“感情”的,“情志养生”也是养脾胃。日常生活中,我们常有这样的体会:惢情抑郁、情绪低落时,会茶饭不思,而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开

2、五谷饮食,健脾胃。

养脾胃不仅要多吃五谷糙米,还要注意饮食有节和多样化,顺应四时,各种美味食物:如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆等

3、多动脚趾,增强脾胃。

同时,脾主四肢,适当的体育锻炼,就是健脾胃从中医学角度出发,经络系统分布人体四肢,故适当的体育锻炼可促进经气运行,反作用于人体脾胃,使脾胃功能增强。

4、选择适当运动,益脾胃

专家认为,最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式,运动后身体微微汗出,筋骨舒展,以不感到过度勞累为宜。

性凉之物《饮食须知》中曾说:“鸭肉味甘性寒,滑中发冷气。”清?王孟英亦云:“多食滞气,滑中,凡为阳虚脾弱,……皆忌之”洇此,脾虚之人,尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

有凉血滋阴作用,属于清补食品,滋腻之物,多食久食则有碍脾之运化功能,引起消化不良,食欲不振

性寒,味甘咸,有清热解暑作用。正因其性质大凉,《随息居饮食谱》中才明确告诫:“多食寒中,脾虚者忌”

生梨性凉,脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言:“多食令人寒中,损脾,生食多成冷痢”《本草经疏》亦云:“脾虚泄泻,法咸忌之。”