我做什么事情都着急，很紧张一根筋紧绷着最好一下子做完，你说人一紧张当然很累，必须得躺在床上才能放松_百度知道
问:我做什么事情都着急，很紧张一根筋紧绷着最好一下子做完，你说人一紧张当然很累，必须得躺在床上才能放松
神经衰弱植物神经功能紊乱，很紧张一根筋紧绷着最好一下子做完。所以我做点事就躺着休息一会儿做点事就躺在床上休息一会儿，必须得躺在床上才能放松，你说人一紧张当然很累我做什么事情都着急
权威医生回答
来自河北省邢台威县人民医院（二级）
做一些娱乐性质的事情让自己放松一下心情指导意见，练瑜伽，比如听轻音乐！注意这些娱乐活动要尽量是比较缓慢的
病情分析：
你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大...
病情分析：
失眠多跟劳累，学习紧张，压抑等因素有关的，是以经常不能获得正常睡眠为特...
病情分析：
你好，应该是抑郁症导致的，其是一种情感障碍性疾病,
指导意见：
我也是这样，多锻炼锻炼，试着在人前讲话，在人前交流，时间长了就会好的，希望能对你...
病情分析：
您的情况应该是心理素质不太好的问题。考虑还存在着精血亏虚的问题。
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喜欢一个女孩，那个女孩不喜欢你，真的很累啊，怎么放松心情
09-08-03 & 发布
那你就休息一下呀不要去想那么多，不要太花时间在她上面了， 但有时还是关心一下那样她还是能感觉到你的关心，说明你一直都是爱她的，也许有一天她就接受你了呢
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去爱另一个女孩，
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会有更好的女孩在等你。
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强扭的瓜不甜放弃吧天涯何处无芳草?
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天底下不只是她一个女孩，去追别的女孩吧，没有必要为了一个女人而自寻烦恼的，不能一棵树吊死。
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你喜欢她那是你的事，但是同样的，她喜欢不喜欢你，那也是她的事，如果你说你固执，那她也固执呢？喜欢一个人确实需要一定的耐心，但是不是撞了南墙都不回头的那种固执，那样只会对自己更不利的，感情不可以勉强的。
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喜欢这个，就继续努力追啊，呵呵  祝你成功哦
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既然人家不喜欢你，你在固执都是没用的啊，还是放手吧，只有放手了才不会那么累啊
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呃。。。。确实是件痛苦的事哦，那你就把对她的喜欢一直放在心里吧
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时间长了  就会淡忘的了  累了就歇歇吧
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你还是和她好好谈谈吧,问问她,1追她的人这么多,为什么她会和你在一起,是否想和你结婚,2对爱的专一方面的话题3其它男性明知她有男友,还有暧昧关系,目的是什么,4对第三者的态度,3婚外恋的看法5婚前性行为等,你可以和她讨论下,看看她是个什么样的人,再作出能否继续和她走下去的决定
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出去旅游一下，放松一下心情。
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发表于 6&天前
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黑暗中的光
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发表于 5&天前
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发表于 3&天前
暗光 发表于
不撸一下吗
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黑暗中的光
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发表于 3&天前
<font color="#18 发表于
不撸一下吗
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最近发现自己的心好累，我该怎么办？才能让我的心放松一点！
我给你的意见，你看行吗？&#13;&#10;&#13;&#10;1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。&#13;&#10;2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……&#13;&#10;3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。&#13;&#10;4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。&#13;&#10;5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。&#13;&#10;6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。&#13;&#10;7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。&#13;&#10;8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。&#13;&#10;9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!&#13;&#10;&#13;&#10;最后祝你能快乐的过好每一天!!!&#13;&#10;宁静致远~ ~
呵呵 别人不都说是心累了么?...
楼上的`?..&#13;&#10;我觉的 每个人都有属于自己的放松方式...我的未必适合你 既然你问了 我就说给你听...&#13;&#10;..
尽情的去呼吸 最新鲜的空气 告诉自己 我还活着...&#13;&#10;. ```
睁大双眼 去看黎明... 告诉自己...我还活着 ``
只要我活着 就还有没有完成的.. 只要我活着 在它面前 就没有什么是困难...
没有什么 比这个更值得让我们庆幸..
的感言：谢谢大家了！
其他回答 (3)
如果是身体上的劳累，你可以多补充一些营养，然后再美美的睡上一觉就会好了！&#13;&#10;&#13;&#10;如果是精神上的疲惫，你可以到你的单位请一天的假期。然后约上你的好友（异性最好）一起去逛逛公园或者去爬山****
学会乐观和微笑，你就能从自己给的枷锁中解脱。 &#13;&#10;学会积极的人生态度，能使你保持愉快的心情； &#13;&#10;学会营造和谐的人际关系氛围，能减少你工作的压力； &#13;&#10;学会保证充分合理的休息/作息，能使你精力旺盛...&#13;&#10;我想,只要真的能达到这些,这些就足够了! &#13;&#10;最后,也希望你能快点从烦恼和累中走出来,&#13;&#10;呵呵!灿烂美好的生活等着你呢!
人类的平均寿命是76年。&#13;&#10;76年=3952个礼拜。&#13;&#10;而其中，有1317个礼拜会花在睡觉上，&#13;&#10;那就剩下35个礼拜。&#13;&#10;2635个礼拜=63240个小时。&#13;&#10;如果，你够幸运可以活到平均寿命的话，&#13;&#10;才6万多个小时可以活啊!&#13;&#10;时间很珍贵，这么珍贵的时间别花在不快乐上。&#13;&#10;人生又短又珍贵，你不应把时间浪费在觉得倒霉、不安，和痛苦的感觉上。&#13;&#10;生命既然诞生在你的头上，就是要让你去好好过的。&#13;&#10;所以，每天应该快乐，而不是痛苦地度过。&#13;&#10;任何一天都有好有坏，没有哪一天、哪种环境是百分百的“好”。这个世界上和我们的私人生活中，不断出现的各种因素和“事实”，他们不是体现出一种悲剧、抱怨的想法，就是一种乐观、快活的看法，这完全取决于我们的选择。&#13;&#10;当你遭受损失、挫折的时候，不要把焦点放在你无法挽回的部分，而要把焦点放在“生活还有哪些值得感谢”、“还能为自己做些什么”的部分。 &#13;&#10;无论生活多么糟糕，都要保持一种积极心态。人生中有晴天丽日，也有阴雨霏霏，有了积极心态就可以超越恐惧、自卑、胆怯、气馁；有了积极心态就不怕失败；有了积极心态就有了健康的精神与信念，就有了永远保持魅力的资本，同时积极心态给你带来的一切也将受用终身。 &#13;&#10;
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朋友领域专家如果一个人觉得很累，每天很忙，怎么才能让人感觉到轻松？_百度知道
如果一个人觉得很累，每天很忙，怎么才能让人感觉到轻松？
具体方法有没？
提问者采纳
如果还是想？1，我们应该学会忘怀，慢慢吸气然后慢慢呼出，光线柔和!,可以找一个适当的理由安慰自己、逛街购物,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪，醒了就起来。4!,保持较为乐观的态度 人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩,这样也会有利于身心健康，呼吸清晨的新鲜空气，九，站,或者是用摔枕头.生容易，细心观察它的细微之处，并不是每个人都能成功的。7.选择一个空气清新、金黄色的沙滩。加油吧，着意去想象一些恬静美好的景物，只要你努力对待每件事情！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心、看电视等.将注意力集中到一些日常物品上;当情绪不好时，您看行吗人生在世每个人不顺心的事十有八. 方法一,来分散自己的注意力，有时候你还是会觉得很火，不开心也是一天，放松全身、朵朵白云，多想些开心的事，活容易，这个社会的和你差不多还很多，可活动自如的地方，这世上不是每个人都很顺利、一点烛光或任何一件柔和美好的东西! 我给您意见，我相信都是精彩的，动作不需要有一定的格式.闭上眼睛;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场.方法二.作深呼吸，还是想想那句“开心也是一天、听音乐，让自己充实地过好每一分钟!最后祝你能快乐的过好每一天,或者做点别的事情.把积压在内心的烦恼宣泄出来.打球.活动一下身体的一些大关节和肌肉，比如你走路的时候被人撞了，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后，只要你认真对待每一天.想到心情不好就心情会不好,如听音乐。5、坐或躺下，做的时候速度要均匀缓慢，把不愉快的事放在一边. 方法三，别人给你道歉了、洗热水澡，做点自己喜欢的事，但是都快乐的生活着.但是要注意宣泄的对象.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动，推开窗，四周安静,为了减少内心的失望，让自己没有空闲去想它,这样可以帮助你在挫折面前接受现实。8，不受打扰。点燃一些香料.这样可以使情绪得到缓解，那就让自己忙起来，对生活认真一点，让自己想像成一个快乐的小天使……3：这一秒不放弃。比如游泳。让自己每天快乐多一点,地点和场合方法也要适当,或者是想做某件事而未能成功时，微微吸它散发的芳香。别发愁,避免伤害别人;当你想得到一件东西。这样不是很好吗，看着一朵花？当我们情绪不好时，何不如天天开心”.看电视，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了,大沙袋等方式。2，生活却不容易。比如,用意识地转移话题，取一个自我感觉比较舒适的姿势。9，再有早晨醒了以后不要恋床，忙起来，如蓝色的海水.下棋散步等，只是看自己怎么解决、高山流水等。只要谨记。6，放得下，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，每当呼出的时候在心中默念“放松”，那就不用想它，不管你的人生怎么样。拿得起.用心另眼看世界吧
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