我今年24岁,刚刚生完小孩吃什么好,可是不知道...

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医生您好!我今年24岁,从生完小孩半年后...
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医生您好!我今年24岁,从生完小孩半年后...
病例分析:看了您的病情描述,描述较简单,不能仅凭您的主诉“老是烦躁”就能作为诊断是否患抑郁症的依据。抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,严重者可有自杀企图或行为。意见建议:看了您的病情描述,建议补充资料完善病情描述。
病例分析:看了您的病情描述,描述较简单,不能仅凭您的主诉“老是烦躁”就能作为诊断是否患抑郁症的依据。抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,严重者可有自杀企图或行为。意见建议:看了您的病情描述,建议补充资料完善病情描述。
如果是最近长出的,可能是有内分泌紊乱引起的。还是要及时就诊,化验激素看看。可以遵医嘱调整,可以采取激光脱毛治疗。多喝豆浆,多吃水果,天然雌激素含量大的食物。
你好朋友,这种情况有可能是心脏病引起的,最好是检查一下心电图和心脏彩超,确诊后再治疗,不要盲目用药,以免耽误病情, 祝您健康。
你好,你的这种情况,可能是由于产后生活习惯的改变,以及照顾孩子,影响睡眠,所以会出现心情烦躁的症状。建议你首先要端正态度,认真接受我自己的角色改变,同时要加强营养,尽量保持充足的睡眠,保持心情舒畅,一定会慢慢会好起来的。
你好,你的这种情况,可能是由于产后生活习惯的改变,以及照顾孩子,影响睡眠,所以会出现心情烦躁的症状。建议你首先要端正态度,认真接受我自己的角色改变,同时要加强营养,尽量保持充足的睡眠,保持心情舒畅,一定会慢慢会好起来的。
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我今年24岁了,有个四岁的宝宝,自从生了宝宝以后猛蹲总会露尿怎么办?
我今年24岁了,有个四岁的宝宝,自从生了宝宝以后猛蹲总会露尿怎么办?
可以进行提肛训练,具体做法不在这详细说明了,可以百度
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我老婆和你有相同现象,问妇科医生说是膀胱炎,让用柳叶芯泡茶喝,你也可以试试,希望对你有所帮助
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出门在外也不愁生完小孩后脸上的斑如何治疗
我以前脸上没有斑,可是怀小孩7个月后脸上出现了斑。到现在生完小孩都一年了,脸上的斑越来越多不知道如何治疗?
09-04-19 &匿名提问 发布
 怀孕前注意皮肤护理和体育运动,良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化;  怀孕期间,避免体重增加太快,一般不要超过10-12千克;  从怀孕开始,应在脸部涂抹预防妊娠斑霜,象美国Tummy honey孕妇预防妊娠斑防晒霜;  沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进局部血液循环。   番茄治疗妊娠斑  番茄南米  原料:番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。  制法:番茄洗净,用烤箱烤软,去皮,留番茄酱;芝麻炒香;炒锅加植物油,葱花爆香,下入切碎的青椒和青蒜略炒,加入番茄酱同煸片刻即成。  营养小秘密:  番茄南米是傣语,意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点,不仅口味好,开胃助消化,而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收,同时芝麻、植物油中含有很多VE,它也是重要的抗氧化营养素。  番茄蒸水蛋  原料:番茄、鸡蛋。  制法:番茄去皮切小丁,急火快炒5秒钟;鸡蛋打散、调味、加水,小火蒸至七成熟时加番茄丁,继续蒸熟即成。营养小秘密:  番茄蒸水蛋非常滑嫩,酸而不腻,如果作为正餐主菜,还可以即兴加上些肉末,味道会更上一层楼,营养也更加均衡。  番茄生菜沙拉  原料:番茄、生菜、沙拉酱(若能自家用植物油、蛋黄调制,食疗效果会更好)。  制法:番茄烫过,去皮,切块;生菜洗净,煎成稍小的片,与番茄混合,调以沙拉酱即成。  营养小秘密:  这道菜不仅生吃方便,而且最大限度地保留了原料中的番茄红素和VC,可更大地发挥祛斑效力,因而成为本期祛斑美食的特别推荐菜。  自制消除妊娠斑面膜  (1)将冬瓜捣烂,加蛋黄一只,蜂蜜半匙,搅匀敷脸,20分钟后洗掉;   (2)将黄瓜磨,成泥状,加入一小匙奶粉和面粉,调匀敷面,15--20分钟后洗掉。
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我今年24岁,生过孩子后脸上长了好多斑。请问怎样才可以把斑去掉?以前脸上也有,不明显。不仔细看是看不到的。可是生过小孩以后好多。好明显,是怎么回事啊?怎么去掉啊?就算是去不掉怎样让它不怎么明显?生完孩子之后很多女人都要长妊娠斑,很多后来可以自己消退的如果你的斑始终没有消退,应该可以吃中药试试用护肤品只能是表面作用我们同事的一个姐姐就是生完孩子觉得脸上斑斑严重,到正规医院里找好点的中医开药吃调理内体,听说效果很不错你可以先找信得过的中医 生完孩子之后很多女人都要长妊娠斑,很多后来可以自己消退的如果你的斑始终没有消退,应该可以吃中药试试用护肤品只能是表面作用我们同事的一个姐姐就是生完孩子觉得脸上斑斑严重,到正规医院里找好点的中医开药吃调理内体,听说效果很不错你可以先找信得过的中医24岁就生孩子了? 回答者:斯思丝 - 同进士出身 六级 你管人家啊!24岁是孩子的最好时间,你有没有医学常识啊!!!!!!!! 24岁就生孩子了? 玫琳凯的产品和服务可以很好的调理。 你可以先一下。 玫琳凯的产品和服务可以很好的调理
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生完孩子之后很多女人都要长妊娠斑,很多后来可以自己消退的.如果你的斑始终没有消退,应该可以吃中药试试.用护肤品只能是表面作用.我们同事的一个姐姐就是生完孩子觉得脸上斑斑严重,到正规医院里找好点的中医开药吃调理内体,听说效果很不错.你可以先找信得过的中医咨询.怀孕是件很幸福的事情,但随着内分泌的变化,约有70%的准妈妈脸上会出现大大小小的黄褐色“蝴蝶”,很影响容颜。不过,专家提醒新妈妈们不必太担心,妊娠斑是可防可治的。 什么是妊娠斑呢? 部分孕妇在妊娠4个月后,脸上会出现茶褐色斑,分布于鼻梁、双颊,也可见于前额部,呈蝴蝶形,被称为孕期妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。通常情况下,妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻,甚至消失,只有部分特殊体质,以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失,需要到医院做诊治。 为了加速妊娠斑的消失,专家推荐了一些简便易行的方法: 冷热水冲洗。坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位,能促进相应部位的血液循环,加速黑色素分解。 食疗。用食物防治妊娠斑,最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果,以及富含维生素B6的奶制品,非常有效。自制中药面膜。将柿子树的树叶磨成粉末,取30克,与30克白凡士林充分混合,制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处,次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克,取蛋清调入茯苓粉,再加适量水调成糊状涂于面部,20分钟后用清水洗去。 需要注意的是,阳光的照射会加深妊娠斑,因此,孕期不宜浓妆艳抹,应避免日光的直射,外出要戴遮阳帽、抹防晒霜。也可口服维生素药物进行治疗。不过,千万不要在怀孕期间服用内分泌制剂,如考地松、雌激素等,否则可能影响小宝宝的发育。
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妊娠斑,用中药调调
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推荐几种方法:1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去。 &#160;2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀,每晚睡前搽于面部有雀斑处,次日早晨用白酒洗掉。 &#160;3、米醋浸白术,每日搽面。4、将带根的香菜洗净,加水煎煮,用菜汤洗脸,坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。 &#160; &#160;5、生姜50克(干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天,早晚擦于洗净的患处。 &#160;6、桃花、杏花各10克以水浸泡,过滤浸汁,用于洗脸。 &#160;7、将苹果去皮切块捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加 &#160;些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,可消除面部雀斑。 &#160;8、以上7点是生活中祛斑的小窍门那么接下来应该是效果好无副作用的祛斑产品了“伊丽去斑组合”,让你彻底根除斑点,【伊丽去斑组合】的独特配方和先进的工艺提取基因分子,能迅速到达色斑部位,敲碎色素淤积体,排除色素垃圾。此外,药物的内部调节可有效平衡内分泌,促进血液循环,使色素平衡,从根本杜绝色斑的生成。351
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去斑方法1. 取新鲜鸡蛋一个,洗净,泡在一斤优质米醋里,等差不多一个月的时候,蛋壳就溶化在醋里了,这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下,这样坚持效果很好的,可以扫清面部所有的斑。另外,也是鸡蛋泡在醋里,泡上几天,等蛋壳软化了,取出来弄破,取其中的蛋清涂在斑处,15分钟洗掉,每天坚持,据说比几百元的去斑霜效果还好。 去斑方法2. 黄褐班\蝴蝶斑 冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。 除面部色素斑 鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。 去斑方法3. 一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子:将黄豆(黄豆是生的)浸泡在醋中一个月,每天服用几粒,坚持一段时间即可完全消除。 (去斑讲究内外兼修,这点值得一试) 下面来说醋泡黄豆的方法: 1、买适量的黄豆、醋( 用的是米醋) 2、洗干净黄豆,把醋倒出半瓶。 3、把干净的黄豆放入醋瓶中,盖上盖子,一个月之后,就可以吃了。 4、量的多少自己看着办,黄豆泡了一段时间后会涨大,一定要让醋浸过黄豆 5、吃的方法:如果条件许可,可以时不时吃一些, 个人觉得,多吃些,一天二十到四十粒效果应该会更好。 只是早上吃,晚上回来的时候吃,有时多,有时少,一般每天吃十几颗左右。 觉得 吃的量不够大,所以效果不算特别好。今天又开始泡了,这回打算加大吃的量 去斑方法4. 说是把蜂花粉放在蜂蜜中,让他自然溶解之后,每天晚上当面膜涂在脸上,久而久之,皮肤会变得又细又白。 去斑方法5.(民间流传的偏方) 柠檬黄瓜汁:洗面后,抹上柠檬和黄瓜汁,30分钟后用水洗去,再涂抹护肤霜, 连续20天,有助于驱除斑点,增白皮肤。 胡萝卜汁:2汤匙汁加入10滴柠檬汁,每天早、晚各抹一次,20到30分钟后洗掉, 涂抹美白护肤霜。 西红柿汁:将西红柿榨汁,加入一汤匙甘油,每日2到3次,每次敷10分钟,然后 清水洗净。 牛奶柠檬汁:每周2次,在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸,可以增白皮肤,减淡斑点。 去斑方法5.(几个美容去斑面膜) 苹果柠檬面膜: 苹果去皮切块,捣成泥状,滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁),如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。 蜂蜜柠檬面膜: 鸡蛋清一个,蜂蜜一小匙,柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁),橄榄油10滴、面粉适量,混合后搅拌成膏状,敷面后15-20分钟左右取下,用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用,可使皮肤清爽、润滑、细嫩,长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。 番茄玫瑰面膜: 先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分,可防止皮肤干燥老化,并有美白效果),玫瑰或乳香精油1滴,加少许面粉调成膏状,涂于面部保持15分钟左右取下,用温水洗净,具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用,长期使用还具有祛斑除皱等功能。 如何预防长斑 如何预防长斑 推荐:斑斑点点大扫除 &#160;的“驱斑”战役 保持清爽不要“汗斑” 肤色较白的女人最害怕长斑,因为黑色的斑点在脸上越发明显。预防脸上长出斑点,要注意以下几个方面: (1)长斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。 (2)睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。 (3)夏季应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。 (4)防晒,因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒,帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是,不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(spf)很高的防晒品,一般spf15就足够了,使用spf30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉,因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。 . 坚持用黄瓜片,土豆片贴在长斑的地方.
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祛斑食谱一:   枸杞酒酿蛋  给你好脸色  枸杞+酒酿+鹌鹑蛋  很多人喜欢吃酒酿鸡蛋,但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽而且能达到祛斑的功效。  枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之一,维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人而且还达到了祛斑的效果。  煲枸杞酒酿蛋时,先将200克酒酿煮开,然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。  温馨提示  鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋,但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳汁,皮肤也会越来越好。  祛斑食谱二:  木瓜红枣莲子蜜  补血养颜  木瓜是尽人皆知的美肤养颜、滋补催乳,对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时,木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,如果红枣配上莲子食用,又增加了调经益气、滋补身体的作用。  干燥的秋冬季节,做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜,不但暖身暖心,还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先,将红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽,把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面,上笼蒸透后即可食用。  温馨提示  食用时,一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后,这道滋补佳品最适合作为一道甜品,让全家人一起享用。  祛斑食谱三:  花生芝麻糊抗衰老  花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品,这主要归功于它们富含维生素E,同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚,是预防女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量也十分丰富,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,能起到美胸功效。  制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,然后把它们一起放入搅碎机,充分搅碎成粉末状,放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候,用干净的勺子盛到碗里,加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的,可适量加点蜂蜜。  自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康,最适合作为早餐或是午后加餐食用。  温馨提示  花生最好不要将外面的“红衣”剥掉,因为“红衣”具有极好的补血功效。  祛斑食谱四:  核桃松仁粟米羹  美容又健胸  核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。  制作方法非常简单,取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁,即可食用。  温馨提示  最好买生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量,建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。  祛斑食谱五:  双豆鸡翅汤  增加皮肤弹性  黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素,这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平,从而让女性更加青春美感。而且,异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。  此外,不少人只知道猪蹄是美容佳品,却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量要高于猪蹄,它与黄豆、青豆同食,对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。  制作材料需要:黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先,将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅,加入适量高汤,用小火炖熟,最后用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。  温馨提示  黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。  祛斑食谱六:  山药青笋炒鸡肝  改善皮肤色泽  山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。  准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝用清水洗净,切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。  温馨提示  食用山药青笋炒鸡肝时,一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品,以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝的话,您也可以选择猪肝或鸭肝代替。  祛斑食谱七:  多吃“双豆”祛斑美白  土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。  多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,且为从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。[编辑本段]给大家介绍几种快速去斑好方法:  处方一:祛雀斑    1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去。   2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀,每晚睡前搽于面部有雀斑处,次日早晨用白酒洗掉。   3、将带根的香菜洗净,加水煎煮,用菜汤洗脸,坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。   4、米醋浸白术,每日搽面。   5、生姜50克(干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天,早晚擦于洗净的患处。   6、桃花、杏花各10克以水浸泡,过滤浸汁,用于洗脸。   7、将苹果去皮切块捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,可消除面部雀斑。   处方二:祛黄褐斑   1、杏仁(去皮、捣烂)适量,用蛋清将杏仁未调匀,每晚睡前搽脸,次晨用白酒洗去。   2、柿叶研细末,入熔化的凡士林搅拌为膏,外涂即可。   3、茯苓(研末)适量,以蜂蜜调和后敷面。   4、冬瓜适量,捣烂后用其汁涂于面部有斑点处,每日1-2次。或加蛋黄一只,蜂蜜半匙,搅匀敷面。   5、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗净的面部,取法国倒膜粉250克和温水调成糊状,迅速敷盖面部,倒膜粉会自行变硬、发热、冷却,30分钟后去掉,可有效减退面部黄褐斑。  传承祖国中药经典祛斑秘方,采用国际最新 科学技术,从色斑形成根源入手.科学配合标本兼施,内服+外用.正元胶囊采用超微纳米技术,从人参.白术.枸杞子等成份中提取P+因子活性成份,内调脏腑,正元气,补肾阴,修复副肾上腺,体内阻断黑斑形成;靓丽胶囊采用超微纳米技术,从葡萄籽.当归.红花白芷.丹参等成份中提取A+因子活性成份,加速血液微循环,冲刷体内色素瘀积,使之排出体外.外用美白液利用高精密设备,在十万级净化下,使用国际领先发酵提取技术提取V+因子活性成份,能快速渗透皮肤,活化细胞,将沉积于皮肤表层的色素.铅.汞等有害物质分解排出,随角质层死皮细胞而脱落.  容祖儿快速祛斑的最好方法  现在就一起来解析容祖儿的祛斑最好的方法:  “我基本上属于中性皮肤,但有些部位偏干,像眼袋 和颧骨处,如果经常熬夜 或整天化着妆,就会变得很干,我平时都要在这两个部位重点保湿。”   容祖儿年纪不大,但说起皮肤护理,却既有理论又有着丰富的经验:“我在七八岁的时候就已经开始长斑,大概是10岁左右,妈妈就教我用鸡蛋清混和蜂蜜、柠檬汁做面膜敷脸,说是有美白淡斑作用。所以,我一有空就做这种面膜,还将剩下的蛋清抹在头发上,当护发素用。整个护肤程序中,我觉得彻底清洁最重要。如果平日皮肤不干净,就会堵塞毛孔,不但容易长黑头,色斑也会逐渐加深。所以,我每星期起码做两次有深层清洁作用的面膜。”   容祖儿对祛斑护理一直坚持不懈,特别是加入乐坛后,她的工作量与日俱增,十分繁忙,有时只有两三小时的睡眠时间,这对色斑是十分不利的。她又怎么应付呢?   “外在淡斑又加上内在保湿。”原来,这是容祖儿依然能保持水灵无瑕肌肤的秘诀。“我认为内在保湿更重要,所以,在坚持用祛斑产品的同时,我要求自己每天都要喝足够的水,另外要多喝汤。像妈妈特别为我煲的木瓜鸡脚花生汤、花胶汤和海参汤都很适合女性,滋阴养颜,当然,如果条件许可,吃燕窝也很有帮助。至于水果就更是必不可少的。”   经历过普通人平淡的生活,也经历过娱乐圈紧张且日夜颠倒的生活,容祖儿说,她终于明白,早睡早起及远离烟酒是保持肌肤亮丽的重要因素。很多像容祖儿般年龄的女孩天天为色斑烦恼,但她说:“斑点的确令人讨厌,但我有独家秘方:每天将莓多酚去斑凝胶涂在有斑的部位约十分钟,可以渗透入肌肤,持续稳定水分保持力,锁定色斑进行集中修复,并整体均匀、提亮肤色,抑制黑色素再次生成。这个方法你听起来可能觉得很怪很普通,但我百试百灵,很有效的,而且不伤皮肤。”[编辑本段]食物祛斑  绿叶面膜:香芹菜绿叶切成碎末,同一茶杯酸奶混合,放置2~3小时,每天2~3次将绿叶糊状物抹在脸上,静躺30分钟左右,不可言语,然后用清水洗去面膜。  胡萝卜汁:2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁,每天2~3次抹脸,20~30分钟后洗掉涂抹护肤霜。  金盏花叶汁:用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。  西红柿汁:将西红柿榨汁,加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2~3次,每次洗10分钟,然后用清水洗净,涂点护肤霜,可使雀斑消失。  萝卜和西红柿片:脸洗净,涂护肤霜,然后脸上贴放几片西红柿或萝卜片,30分钟后,再用凉牛奶洗脸,使脸部皮肤细腻、洁白。[编辑本段]中草药祛斑偏方  传统中医学说指出芦荟、绿茶及珍珠等有美白、均匀肤色、抵抗紫外线损害等功效。最近皮肤专家研究指出黄芩在某程度上可抑制黑色素对皮肤带来的伤害。下面为大家介绍黄芩防晒消炎水供大家参考。  黄芩防晒消炎喷雾  一、材料:黄芩1两、苦参5钱  二、制法:1、将黄芩及苦参研磨至碎末,加入两碗清水以大火煲约十五分钟。  2、待凉后隔渣取液,存入喷瓶中。3日内用完为佳。  3、此黄芩喷雾配方除可防晒外,更可抗菌消炎,最适合油性或暗疮皮肤使用。  还有芦荟、苦杏仁、桃仁抗氧化去雀斑  芦荟是最常用的天然防晒材料,其天然凝胶可在皮肤上形成屏障,令肌肤免受紫外线伤害,更可抗氧花及抵御游离基。而苦杏仁及桃仁对于美白亦很有功效,干性皮肤尤为合用。  一、材料:新鲜芦荟汁2两、桃仁1两、苦杏仁1两。  二、制法:1、将桃仁与苦杏仁打磨成粉末状。  2、加入预先榨好备用的新鲜芦荟汁。  3、将芦荟汁及粉末拌匀即成。用时取适量面膜剂敷面十至十五分种。[编辑本段]自制战斑DIY  1、茄子切片取汁磨擦局部,1日3次,10天见效。  2、冬瓜瓤捣烂取汁,涂患处,一日数次,连续使用。  3、常吃西红柿,可减退色素沉着。  4、洗脸水中加少量食醋,亦有效。  5、多饮用加冰糖的柠檬汁。柠檬汁中含大量维生素C,而维生素  可别小看外表红红,内里白得晶莹剔透的荔枝,它还有美容之功效呢。据营养师介绍,荔枝拥有丰富的维生素,若吃得适量,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑爆发,令皮肤见光滑。营养师更称,吃10粒荔枝已超过了1成人每日对维生素的需要。营养师更提议爱靓的女士们,若有心以荔枝来美容,可以每次吃约10粒荔枝,但谨记每周不可吃3次或以上。  在中医古书《开宝本草》中记载:“荔枝有益人颜色的功效”,难怪唐朝大美人杨贵妃爱吃荔枝呢!根据研究,荔枝含有糖、柠檬、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等,能让皮肤健美、面色红润,当然赢得了爱健康更爱美的现代人的青睐。  传统美白去斑方法的弊端   蜂蜜双仁面膜   冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜氨酸等成分,有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6,不仅帮助肌肤抗氧化,还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果,让面膜的效果更好。  将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉,加入适量蜂蜜混合成黏稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上,第二天早晨洗净。敷三个星期后,斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。  红酒蜂蜜祛斑面膜   红酒中的葡萄酒酸就是果酸,能够促进角质新陈代谢,淡化色素,让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人,要加以注意。  将一小杯红酒加1~3匙的蜂蜜调至浓稠的状态后,均匀地敷在脸上,八分干之后,用温水冲洗干净。  ⑴美白去斑化妆品:在极短的时间内使皮肤变白,一旦停用,皮肤立即变得更黑,色素反弹,皱纹加深。原因是去斑化妆品往往添加了超标的铅、汞等对人体皮肤、神经系统有毒的物质,铅、汞等重金属离子能作用于黑色素生成过程中的酪氨酸酶,使其失去活性,从而阻止了色斑的形成,让皮肤变白。但这一作用是短暂的,最终造成的后果是酪氨酸酶还是无限制地催化黑色素的生成,使皮肤变黑,色素反弹,甚至出现重金属中毒斑。  ⑵激光美容去斑:主要是利用激光治疗仪发出特定波长,不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收,当色素渐渐被身体吸收后,色斑的颜色就会随之变淡。但毕竟激光去斑是依靠外力的“强制性去斑”,并不能从源头阻断斑的生成。  ⑶果酸换肤去斑:所选用的果酸是从水果中提取的自然酸,一般低于 10% 的低浓度果酸配方有滋润的作用,可使皮肤细致富弹性;高于 20% 的果酸则使肌肤外层老化细胞容易脱落,同时促进真皮层内胶原纤维、粘多蛋白的增生,能达到美白去斑的效果。果酸换肤去斑可以去除位于皮肤表皮浅层的斑点,但对位于皮肤表皮深层(基底层)或真皮层的色素斑点则无能为力。此外,利用果酸换肤去斑的要求极高,首先要严格无菌控制;其次由于采用高浓度果酸,不可避免地要伤及皮肤角质层,使皮肤抵御外界侵害的功能降低,同时也令肌肤水分过度丧失,极易出现老化。  由此可见传统美白去斑方法的局限性:  ⑴传统的美白去斑的被动性:即是消除已经产生的色斑和色素,而不是使身体不再产生该类物质。  ⑵传统的美白去斑有相当大的副作用:为了迎合人们快速美白去斑的心理,所用的方法和物质对人体是短时见效长期是危害较大的。  ⑶传统的美白去斑的局部性:主要是面部美白去斑,不能满足人们对全身美白去斑的需要,目前兴起的 SPA 正是针对全身美白的寻求的,其价格是一般人难以承受的。  ⑷传统的美白去斑的短时性:因为没有从根本抑制住身体产生色斑和色素沉着。  蛋白柠檬面膜  原料:柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。  制法:取鸡蛋分离出蛋白,加入柠檬汁,充分搅拌后,加入面粉,成糊状。  用法:均匀涂于面部,干燥后洗去,一周2~3次。[编辑本段]苹果面膜  将苹果去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。[编辑本段]祛斑的误区  ◆误区之一:长斑初期,盲目祛斑  很多女性在面部刚刚出现色斑,还不是很严重的时候,不在意,在没有专业人员的指导下,很随意地去使用具有祛斑功能的化妆品,自行祛斑。结果是斑越来越严重,治疗难度越来越大,耽误了祛斑的最好时机。其实色斑越在早期,治疗越容易,当然,要选用正确的祛斑方法,否则不仅没有解决问题,反而会加重色斑,增加治疗的时间和经济成本.  ◆误区之二:分斑不分治。  皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤等,每种类型的肌肤都可能出现长斑的现象,也就是说每种肌肤产生斑的原因可治疗都是不同,但说到祛斑,很多女性的了解都很模糊,可能一瓶霜油性肌肤的人在用,干性的肌肤在用,更甚者敏感性肌肤的人也在用,这样就经常出现严重的皮肤过敏现象,造成色斑复发加重,所以祛斑一定要分肤质祛才能达到真正的美白效果最大化。  ◆误区之三:只顾“效果”不顾后果。  不少患者对祛斑怀有一种急切的心情,总是希望一天两天让自己的面部光嫩如初。正是这种急功近利的心情,使得不少人选择了“见效快” 的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑,看起来好像是立竿见影,其实他的皮肤表层正遭到严重损害,自身免疫力大大减弱,经太阳一晒,很容易转化为晒斑、真皮斑等更顽固的色斑。更为后期治疗增添难度。  ◆误区之四: 认为色斑不可治。  许多在美容院有过多次祛斑经历的人对祛斑失去了信心。其实,色斑当然是可以治愈的,只有针对不同肤质,根据斑产生的不同原因,提出针对性的祛斑方案,才能达到美白最大化。[编辑本段]三款简单自制祛斑面膜  1 将苹果去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。   2 香蕉半只,捣成泥状,掺入适量的牛奶,调成糊状,敷在脸上,保持15~20分钟后用清水洗净。此方法可使皮肤清爽滑润,并可去除脸部痤疮及雀斑。  3 白芷面膜:取白芷10克,白附子10克,共研细末,加水和蜂蜜适量调奖敷面,20分钟后洗净,有祛皱、消斑、增白作用,适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。[编辑本段]葡萄酒滋润祛斑  长期以来,人们一直相信维生素E和维生素C是抗衰老最有效的两种物质,可是葡萄酒中含有的多酚这种特殊的物质,其抗衰老的能力是维生素E的50倍,是维生素C的25倍。故我们大家不妨亲手尝试利用葡萄酒来调制功能各异、简单有效的护肤面膜   1:葡萄酒蜂蜜面膜   准备物:小麦粉50g,葡萄酒30ml,蜂蜜1瓶。   制作过程:我们可用小麦粉50g做基础材料,倒入葡萄酒30ml,搅拌成糊状。加一大匙蜂蜜,薄薄一层直接涂于皱纹处,或先抹在脸贴上,再贴在脸上。   效果:20分钟后取下,皮肤滋润白皙光滑,皱纹减淡。   2:葡萄酒蛋清面膜   准备物:米粉50g,葡萄酒30ml,鸡蛋1个,   制作过程:将米粉50g做基础材料,倒入葡萄酒30ml,搅拌成糊状,打入一份鸡蛋清一起搅匀,不要使蛋清起太多的泡沫,迅速敷于全脸。蛋清可使皮肤处于紧绷状态,其密封性可使有效成分更好地渗入皮肤   效果:待面膜封干吸收后,卸下洗净。长期使用,雀斑明显减淡。[编辑本段]激光祛斑方法简介  激光祛斑主要针对黄褐斑、色素沉着斑、老年斑、雀斑等(不包括黑胎记等)。激光祛斑的技术能够应用于美容祛斑的常见美容激光大致有:强光、KTP532激光、Q开关色素激光、像束激光等。因为激光拥有各种不同的波长,产生的光束也会因为波长的不同而颜色各异,所以,在民间也有许多诸如“彩光”、“红激光”、“绿激光”的说法。  一:强光祛斑。这种技术针对各种色素斑都有效,治疗范围很广,由于其宽光谱特征也被称之为彩光。它能够不同程度的综合改善皮肤,治疗安全性较高。对操作的技术掌握要求较高,对医师的熟练程度和经验要求颇高。  二:KTP532激光。因光束为绿色,又称其为绿激光。该技术根据设置模式的不同,可以用于不同的治疗。其Q模式或者准Q模式可以用于部分色斑的治疗,如雀斑、老年斑的治疗,效果较好,但热反应较重,务必要做好术后护理,防止色沉。  三:Q开关色素激光。选择Q开关1064,过去用于祛除黑胎记、纹身等治疗,近年来发现其低能量大光斑模式,可有效运用于黄褐斑、色素沉着斑等的治疗,在能准确掌握该技术的情况下能比较有效的减淡或者祛除黄褐斑、色素沉着斑等色斑问题。  四:像束激光。是近年来美容激光的一项新进展,它是将传统激光的发射模式转变为像束模式(微孔模式)的一项技术。目前,较成熟的技术有铒激光2940像束、Q1064像束、CO2激光像束等,其最大的优点在于,能够进一步减少激光治疗过程当中的热损伤反应,减少副作用的发生,提升了激光治疗的安全性,如铒激光2940像束、Q1064像束激光在针对黄褐斑、色素沉着斑的治疗过程中几乎没有疼痛感,术后无明显不良反应(如红肿、脱皮等)。[编辑本段]祛除色斑的三大误区  误区一:在长斑初期就盲目祛斑  在长斑初期色斑还不是很严重的时候,很多MM都毫不在意,随意使用具有祛斑功能的化妆品去斑,其实这是一种很盲目而且很危险的做法,如果选错了祛斑产品,不仅不会祛斑,反而会加重面部色斑沉着,使原本不严重的色斑越来越严重,皮肤越来越暗沉。因为此,一定要听从专业人员的指导,选择合适自己的祛斑产品。  误区二:懂得区分色斑种类,却不懂得区分皮肤种类  很女性都能清楚地区分色斑种类,却总是忽略皮肤种类,治疗色斑时往往干性皮肤和油性皮肤甚至过敏性皮肤都使用同一种祛斑产品,由于皮肤种类的差异,其治疗色斑的效果自然也大相径庭,严重的还会导致皮肤大面积过敏或色斑大面积蔓延。因此,选择祛斑产品时除了要针对色斑种类,还需针对皮肤种类。
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