您好，欢迎来到名医汇！
& 打鼾的危害你都知道吗？
鼾声是由口腔后部的软组织振动产生的。尽管常常被认为是微不足道的问题，但打鼾会对他人产生困扰，影响他人的睡眠。很响亮的鼾声，也可能是睡眠呼吸暂停的早期症状。这种情况最常见于儿童和40-60岁的成年人，尤其是男性。
一、打鼾的危害：鼾症不仅影响家人及周围人们的休息，而且还严重地影响健康。长期鼾症患者因为睡眠质量下降，大脑细胞不能得到很好的休息，将会引发一系列症状，如白天嗜睡、精神不振、记忆力减退、识别能力下降、焦虑、沮丧或精神错乱等个性改变;还有些人可以出现夜尿、阳痿、头疼、血压升高、恶梦或夜间频繁憋醒等。严重者会引起大脑的氧气供应不足外，还可以引起心律失常、心血管痉挛、心肌缺血，甚至引起心肌梗死或导致夜间猝死等。一般情况下，睡眠或疲劳时发生轻度鼾鸣是不会影响健康的。一旦出现了并发症，尤其是出现头疼、血压升高、恶梦或夜间频繁憋醒、心慌气短等，则应及时请耳鼻咽喉专科医生进行检查治疗。
二、打鼾的原因：
鼾症的原因大致有几个方面：过于肥胖或年老引起软腭肥厚松弛、悬雍垂过长;鼻腔通气障碍性疾病，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性副鼻窦炎或鼻腔占位性病变(良性或恶性肿瘤);腺样体(增殖体)或扁桃体增生肥大;舌体肥大，舌根淋巴组织增生;下颌骨窄小畸形或下颌关节松弛;甲状腺功能低下或内分泌功能异常等。
三、怎样才能预防和治疗打鼾?
1、尽早做多导睡眠监测，明确诊断及轻重程度;
2、保持卧室安静，灯光调暗，必要时使用耳塞和眼罩;
3、养成良好的规律的睡眠习惯，避免紧张焦虑，可以通过做瑜伽放松身体;
4、戒烟、酒，避免咖啡、茶等含咖啡因的饮料;
5、减轻体重，每周至少运动150分钟。
关注“名医汇”头条号，及时掌握更多疾病知识更新动态。点击“名医汇”下方导航栏，即可享受免费预约挂号服务!
文章来源：
梁发俊 主治医师 安徽中医药大学第二附属医院 脑病科
于泓 主任医师 副教授 上海市浦东新区浦南医院 心血管科
欢迎提出建议
您可以留下E-mail、QQ或电话号码，方便我们与您进一步沟通(可以不填写)
账户密码登录
使用绑定账号登录
你输入的密码和账户名不匹配，是否
互联网药品信息服务资格证书 证书编号：（粤）-经营性-
COPYIGHT广州诚益信息科技有限公司版权所有怎么知道自己是否危险的打鼾者_新浪健康_新浪网
怎么知道自己是否危险的打鼾者
　　广州日报讯 (记者何雪华
通讯员郝黎、靳婷)“睡着真香，都打呼了……”真是这样吗？其实有超过1/4打呼噜的人，睡着睡着就呼吸暂停了，特别危险！广东省人民医院主任医师欧琼呼吁，打鼾又合并五种情形，务必及时就医。
　　打鼾，绝大多数人不以为然，是因为不知其危害。欧琼指出，国际最新研究证实，25%以上习惯性打鼾者患有睡眠呼吸暂停、80%睡眠呼吸暂停患者没有得以诊断、50%的睡眠呼吸暂停患者患有、30%的高血压患有睡眠呼吸暂停，睡眠呼吸暂停已证实是高血压的病因、25%~50%的、患者患有睡眠呼吸暂停。
　　怎么知道自己是危险的打鼾者？欧琼支招，如果有打鼾，又有下列情形之一，那么显示有潜伏，需要尽早就医：
　　1.夜间感到胸闷、憋气，夜尿增多，性功能下降等；
　　2.晨起、睡不解乏、效率低下、白天嗜睡、开车想睡等；
　　3.体检血压高了、血脂高了，或多年高血压、难以控制，血压、血糖总下不来等；
　　4.患有冠心病、心律不齐、中风，传统治疗效果欠佳等；
　　5.体重越来越重、喝水都肥；
　　欧琼特别提醒说，睡眠可不单单是呼吸的事，还会牵涉心身、心血管、耳鼻喉等问题，最好按医生指引，多学科诊治解决。
高血压常用药品
文章关键词：
&&|&&&&|&&&&|&&
您可通过新浪首页顶部 “”， 查看所有收藏过的文章。
请用微博账号，推荐效果更好！
看过本文的人还看过请问大家，做唐筛时预约四维彩超可以吗？还是要提前就预约？_麻_宝宝树
请问大家，做唐筛时预约四维彩超可以吗？还是要提前就预约？
麻烦有知道的说一下
请问大家，做唐筛时预约四维彩超可以吗？还是...相关的更多内容:
[知识] [知识] [知识] [知识] [知识] [知识]
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！
宝宝树孕育请问大家一个问题，最近总是打呼噜，打呼噜的治疗方法？？？谁知道哪种方...
请问大家一个问题，最近总是打呼噜，打呼噜...
请问大家一个问题，最近总是打呼噜，请教打呼噜的治 疗方 法
医院出诊医生
擅长：急性咽炎
擅长：各炎咽炎
擅长：慢性咽炎
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：三级营养师
专长：高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户：93121
病情分析：
意见建议：在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、zhenjingji、anmianyao以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：13728
您好！打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。可采用外科手术法，从您的软腭和悬雍垂上切除过多的组织。
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：9747
打呼噜的治疗方法
　　第一、在打呼噜的诸多病因中，肥胖是一个较为普遍的因素。肥胖使颈部脂肪积聚上气道狭窄，从而发生呼吸暂停，故减轻体重可减少呼吸暂停的发生频率;
　　第二、改变睡眠姿势也是一个不错的缓解打呼噜的方法，如果您保持侧卧位睡姿有困难，可在睡衣背部缝上一个小网球，常可收到满意的效果;
　　第三、吸食烟酒会刺激咽部致发炎，引起咽部水肿，舌根后坠，致使上气道狭窄加重，尤其睡前应避免过量饮酒。
第四、经常性打呼噜的患者要慎服镇静安眠药，服用此类药物会引起或加重打呼噜，因此能避免吃药还是避免。
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：8485
您好，打呼噜俗称打鼾，一般是由于枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候，口腔后上方的那块软腭发生振动，随着空气的进入，发出“呼噜呼噜”的打鼾声。所以您可考虑在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度可以缓解。
病情分析：请问大家一个问题，最近总是打呼噜。去耳鼻喉科看看，做个多导睡眠监测
意见建议：去耳鼻喉科看看
问请问大家一个问题，最近总是打呼噜，请教打呼噜的治 疗方 法
职称：护士
&&已帮助用户：130219
打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的 。所以应该尽早治疗 。
建议你去看看五官科医生，可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉，另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的 。
问请问大家一个问题，最近总是打呼噜，打呼噜的治疗方法？？？
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：17382
您好，打鼾即打呼噜，感冒鼻塞时可引起打鼾，或是过度劳累也可以引起打鼾的现象，实际上这并不利于人的身体健康，晚上睡觉时打鼾，会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，从而可能诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病。所以应该注意的是白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等，尽量避免打鼾。若是症状比较严重，可以通过相关的医疗手段进行治疗处理，可以咨询专业的医生。
问请问大家一个问题，最近总是打呼噜，打呼噜的治疗方法？？？谁知道哪种方法好？
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
治疗打鼾,你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等.
问请问大家一个问题，最近总是打呼噜，打呼噜的治疗方法？？？谁知道哪种方法好？有知道的吗？
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，这样的症状在医学上称为睡眠呼吸暂停综合征。
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
问请问大家一个问题，最近总是打呼噜，请教有治疗的好方 法吗？
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，这样的症状在医学上称为睡眠呼吸暂停综合征。
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
问请问大家一个问题，最近总是打呼噜，打呼噜的治疗方法？？？谁知道哪种方法好？有知道的吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
你好,打鼾和很多种原因有关.建议到耳鼻喉科做个详细的检查,看看是否有鼻息肉,扁桃体肥大等等,如果只是单纯肥胖引起,建议减肥.打鼾不仅影响别人的睡眠,自己也会发生 呼吸暂停,所以要尽早改善.
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
打呼噜相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
百度联盟推广
搜狗联盟推广
同类科室问答排行ｘ
日累计回答人
日累计回答人
日累计回答人
评价成功！}