感冒是一个人的常见疾病，每一个人都会有感冒的症状出现的，所以在平时生活中因为感冒而上医院的人是非常多的，很多人会因为感冒立马的去医院检查，挂水，吃药，其实这样是不好的，感冒立刻吃药和挂水降低自己的免疫力和抵抗力，还会让自己的身体对药物有依赖性，慢慢的会产生抗药性，这样就无法治疗感冒了，所以在有感冒现象的时候应该采取一些措施，不要马上去医院。
步骤/方法：
1首先，在感冒初期，许多人都会觉得身子发冷，有头晕头疼的现象，还会有流清水鼻涕的现象的，这时候应该赶紧的排出身体里的病毒，可以喝温开水，多喝几杯，促进排尿，这样有利于把感冒病毒通过尿液排出体外，如果有咽喉疼痛的感冒病人可以在温开水加些食盐一起喝，可以帮助缓解疼痛，达到消炎的目的。
2其次，感冒原因大多与自己身体受凉息息相关的，所以在感冒过后一定要及时的提高体温，祛除体内的寒气，这时候可以吃些暖身体的葱白粥，制作很简单，将葱切成一段段的加入米一起煮粥，可以起到发汗和驱寒的作用，同时呢，还能使用热水泡脚的办法，泡脚可以帮助温暖身体，对感冒的治疗很有好处的。
3最后，在得了感冒症状以后，一定要多休息，因为感冒有时候是因为身体劳累引起的，这时候卧床休息就可以减轻病情，养好身体，同时不能吃辛辣的和刺激的食物，要注意饮食的清淡，这样才不会加重病情，还可以制作红糖生姜水饮用，帮助治疗感冒。
注意事项：
感冒是每一个人很容易发生的疾病，在平时的生活中应该多锻炼自己的身体，让自己的抵抗力和免疫力加强，这样才可以防止疾病的入侵。
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核心提示：天气越来越冷了，又到了感冒的高发季节。因为感冒是我们身体的常客，所以我们也会总结一些规律——自己现在的感觉应该是快感冒了，于是各种中西医招式、上方偏方一起上，希望可以力挽感冒狂澜。这些方法到底有没有效?哪个最有效?你知道怎么处理才是最有效的?
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　　天气越来越冷了，又到了的高发季节。因为感冒是我们身体的常客，所以我们也会总结一些规律——自己现在的感觉应该是快感冒了，于是各种中西医招式、上方偏方一起上，希望可以力挽感冒狂澜。这些方法到底有没有效?哪个最有效?你知道怎么处理才是最有效的?在寒冷的冬天到来之前，感冒还未甚嚣尘上之时，编辑想讨论的是：
　　1.快感冒了能感觉到吗?此时身体发生了什么变化?
　　2. 服用、睡觉、马上吃感冒药能抑制感冒吗?
　　3. 我们怎么做抵抗感冒最有效?
　　特别邀请到了中国协和医科大学的功能医学专家何健博士、北京中医药大学的中医专家程凯博士、中国中医科学院的中医食疗专家罗大伦博士，从中西医不同的角度解答我们的疑问。
　　有这些感觉，感冒在敲你的门
　　何博士：在西医里很明确的上呼吸道感染，叫感冒。上呼吸道感染无非是病毒或者是细菌，但最常见的是病毒。流感病毒到了体内会产生，所以每一年的流感病毒都有变化，我们的流感疫苗也要不断地改变才能够抵抗流感。因为病毒是呼吸到人体内的，上呼吸道是首当其冲，也就会产生一系列的呼吸道不适症状，例如嗓子不舒服、发红等。
　　程博士：也会有一些全身的感觉，例如四肢酸痛、身体感觉或冷，都是病毒进入体内的主要症状。如果感觉到头疼，说明病毒已经感染到一定程度了。
　　编辑结案
　　感冒常以咽干、咽部不适、为早期症状，有时伴有四肢酸痛、全身疲劳或发冷等全身症状，如果你有了这些感觉，就要警惕感冒来敲门了。
　　感冒选择性敲门，为什么选中了你?
　　因为你
　　何博士：人在加班或高度造成疲劳时，最容易患感冒。因为疲劳时整体力下降，尤其是上呼吸道免疫力下降，病毒就会长驱直入。我们发现人的唾液中有一种抗体叫SIGA(分泌型免疫球蛋白A)，它在唾液中是非常强的一道免疫关卡，人体疲劳时SIGA的数值会明显下降，这就表明免疫力下降，容易罹患感冒。除了疲劳之外，过量运动也会影响免疫力水平。针对SIGA的研究最初是在运动员中进的，为了保证比赛时的良好状况，运动员会在比赛前一段时间监测SIGA水平，发现运动过量时SIGA的指标也会下降，容易感冒。
　　因为你身周温度变化了
　　罗博士：何博士讲西医重视检测，我们中医对感冒的思路可能会从温度入手。因为中医最早诞生的时候就有论，分析“风寒暑热燥火”6 种气候对人的影响，实际上中医认为寒和热是引起感冒最重要的因素。
　　人的抵抗力低、状况不好，只是感冒的一个因素，抵抗力低的人不会都感染感冒病毒，而要有温度的变化。比如出汗时风吹过来了，说圣人避风如避矢，我们要像避弓箭一样的躲避风，风一吹温度马上改变，用中医术语讲是影响了气血顺畅。外界的邪气是从口进入身体，我们的气血有能力能够消灭、抵御外邪。如果突然温度变化了，本来气血适应热的状态，突然凉了，气血还没有适应，来不及调动防御部队，外邪就进来了，也就患上了感冒。所以我们中医认为温度是非常关键的。
　　因为你的开关失灵
　　程博士：何博士的关键词是“温度”，我给出的关键词是“经络”，这是感冒的传播过程。中医认为，人体最里面的是脏腑，这是我们的核心，往外是作为主干的经，再往外就是小分叉的络，最后是的表面，又叫做腠理、毛孔。人体脏腑中的气血逐步通、络到达皮肤，分发到人体的每一个毛孔，这就是脏腑管理身体外周的通道。
　　既然是这样一个管理方式，也会反过来出现问题，当外来的邪气伤害到人体时，会影响到皮肤毛孔的。正常情况下，到了夏天毛孔应该适度地开，到了冬天应该适度地关。如果出现了一种混乱的状态，比如季节是夏天，可是一直在空调房间里，身体的脏腑会觉得外面挺凉快，好像不像是夏天，就把毛孔关上了。当你再到室外的环境中，天气虽然热，但脏腑的调控开关反应没那么快，毛孔还是闭合的。这样的情况反复多次后，脏腑对于皮肤的控制能力就减弱了，容易患上感冒。
　　编辑结案
　　不管中西医各自的理论是什么，感冒病毒是个条件致病菌，是多种因素并存的协同“作案”。首先是身体携带感冒病毒(这是我们无法控制的)，其次是在疲劳、焦虑时免疫力下降，再加上温差变化，身体不能及时调整适应，感冒才会找上你。
　　服用Vc、睡觉、马上吃药能赶走感冒吗?
　　何博士：此时最重要的是休息加放松，转移注意力，让疲劳、焦虑的水平下来。还有一个是服用，参与体内的一些物质代谢过程，维护细胞膜的完整性，修复细胞损伤，是一种很强的抗化剂，同时能提升免疫力，帮助身体抵抗感冒入侵。服用剂量建议为1000 ～ 3000 毫克、B800 ～ 1000 毫克。
　　罗博士：应该说和休息对抵抗感冒有作用。
　　而感冒药不能随便吃，感冒分寒型和热型两种，有全身发冷症状的寒型感冒，必须服用板蓝根冲剂类热性感冒药驱寒，有症状的热型感冒，则吃感冒清热冲剂类寒性感冒药清热。
　　编辑结案
　　简单说，快感冒了可以马上服用维生素并休息，如果服用感冒药，身体发冷吃板蓝根冲剂，身体发热吃感冒清热冲剂。
　　最有效的抵御感冒绝招
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感冒后头痛怎么办?
18岁 15:41:46
病情描述：
最近几天感冒，现在感冒基本好了，可是左侧头顶很痛，请问感冒后头痛怎么办?
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
针对感冒头疼怎么办这个问题你需要先了解重视，关于你请问的感冒头疼怎么办这个问题为你解答如下：感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。一般需要休息，多喝水，服用维C银翘片，感康和一般的抗菌剂是可以康复的。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
感冒病例分布是散发性的，不引起流行，常易合并细菌感染。普通感冒起病较急，早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕，开始为清水样鼻涕，2～3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛；再观察
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，头痛原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛 高血压,脑血管病,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.祝你早日康复！
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
这种情况要考虑感冒，病毒感染，受凉等原因引起的可能，注意适当休息，不要进行剧烈活动，保证充足的睡眠，可以用抗病毒药物，感冒药进行治疗，可口服布洛芬，羊角胶囊等药物进行治疗。
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擅长:内科护理综合
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感冒后头痛怎...文章&&&&天气越来越冷了，又到了感冒的高发季节。当我们感觉快感冒时，经常是各种中西医招式、上方偏方一起上，希望可以力挽感冒狂澜。这些方法到底有没有效？哪个最有效？在寒冷的冬天到来之前，感冒还未甚嚣尘上之时，我们请来中国协和医科大学的功能医学专家何健博士、北京中医药大学的中医经络专家程凯博士、中国中医科学院的中医食疗专家罗大伦博士，从中西医不同的角度为我们答疑解惑。
&&&&我们为什么会感冒
&&&&何健认为，在西医里，很明确的上呼吸道感染叫感冒。上呼吸道感染无非是病毒或者是细菌，但最常见的是病毒。流感病毒到了体内会产生抗体，所以每一年的流感病毒都有变化，我们的流感疫苗也要不断地改变才能够抵抗流感。因为病毒是呼吸到人体内的，上呼吸道首当其冲，也就会产生一系列的呼吸道不适症状，例如嗓子不舒服、咽喉发红等。程凯说，也会有一些全身的感觉，例如四肢酸痛、身体感觉疲劳或冷，都是病毒进入体内的主要症状。如果感觉到头疼，说明病毒已经感染到一定程度了。
&&&&因此，如果已经出现咽干、咽部不适、咽痛早期症状，有时伴有四肢酸痛、全身疲劳或发冷等全身症状，就要警惕感冒来敲门了。
&&&&免疫力下降会导致人体容易患感冒。何健说，人在加班或高度焦虑造成疲劳时，最容易患感冒。因为疲劳时整体免疫力下降，尤其是上呼吸道免疫力下降，病毒就会长驱直入。我们发现人的唾液中有一种抗体叫SIGA（分泌型免疫球蛋白A），它在唾液中是非常强的一道免疫关卡，人体疲劳时SIGA的数值会明显下降，这就表明免疫力下降，容易罹患感冒。除了疲劳之外，过量运动也会影响免疫力水平。针对SIGA的研究最初是在运动员中进行的，为了保证比赛时的良好状况，运动员会在比赛前一段时间监测SIGA水平，发现运动过量时SIGA的指标也会下降，容易感冒。
&&&&从中医角度来说，感冒的发生还要考虑身体温度的变化。罗大伦介绍说，中医最早诞生的时候就有伤寒论，分析“风寒暑热燥火”6&种气候对人的影响，实际上中医认为寒和热是引起感冒最重要的因素。人的抵抗力低、状况不好，只是感冒的一个因素，抵抗力低的人不会都感染感冒病毒，而要有温度的变化。比如出汗时风吹过来了，《黄帝内经》说圣人避风如避矢，我们要像避弓箭一样的躲避风，风一吹温度马上改变，用中医术语讲是影响了气血顺畅。外界的邪气是从口鼻耳进入身体，我们的气血有能力消灭、抵御外邪。如果突然温度变化了，气血还没有适应，来不及调动防御部队，外邪就进来了，也就患上了感冒。
&&&&而感冒的传播过程是“经络”。中医认为，人体最里面的是脏腑，这是我们的核心，五脏六腑往外是作为主干的经，再往外就是小分叉的络，最后是皮肤的表面，又叫做腠理、毛孔。人体脏腑中的气血逐步通过经、络到达皮肤，分发到人体的每一个毛孔，这就是脏腑管理身体外周的通道。当外来的邪气伤害到人体时，会影响到皮肤毛孔的开合。正常情况下，到了夏天毛孔应该适度地开，到了冬天应该适度地关。如果出现了一种混乱的状态，比如季节是夏天，可是一直在空调房间里，身体的脏腑会觉得外面挺凉快，好像不像是夏天，就把毛孔关上了。当你再到室外的环境中，天气虽然热，但脏腑的调控开关反应没那么快，毛孔还是闭合的。这样的情况反复多次后，脏腑对于皮肤的控制能力就减弱了，容易患上感冒。
&&&&服用Vc、睡觉、吃药赶走感冒
&&&&感冒时最重要的是休息加放松，转移注意力，让疲劳、焦虑的水平下来。同时，何健建议服用维生素，其中维生素C参与体内的一些物质代谢过程，维护细胞膜的完整性，修复细胞损伤，维生素B是一种很强的抗氧化剂，同时能提升免疫力，帮助身体抵抗感冒入侵。罗大伦说，维生素C和休息对抵抗感冒有作用。服用剂量建议为维生素C&毫克、维生素B800~1000&毫克。不过感冒药不能随便吃，感冒分寒型和热型两种，有全身发冷症状的寒型感冒，必须服用板蓝根冲剂类热性感冒药驱寒，有发热症状的热型感冒，则吃感冒清热冲剂类寒性感冒药清热。
&&&&简单说，快感冒了可以马上服用维生素并休息，如果服用感冒药，身体发冷吃板蓝根冲剂，身体发热吃感冒清热冲剂。
&&&&抵抗感冒三步走
&&&&首先，我们要进行上呼吸道免疫力的监测。何健介绍说，国外有一种最新的检查上呼吸道免疫力的方法，测唾液中的SIGA（分泌型免疫球蛋白A）水平。最好是平时监测，了解自己的抗体水平，当它水平较低的时候，你就快感冒了，应该马上做出反应。目前国内各大医院还没有这个检查，我们协和医科大学正在做研究生课题，希望很快能让大家方便检查。
&&&&其次要帮助身体加快气血运行，消除温差。罗大伦认为最关键的仍然是温度，疲劳、焦虑等状态每个人都会有，但温度是中医治疗感冒的一个切入点，中医典籍从《伤寒论》到《温病学》也都是用温度来衡量的。所有的感冒都有个温差的变化，一旦发现自己处于温差的变化中，身体感觉不舒服了，不管用任何方法，只要让气血运行开，微微出汗，消除这个温差，你自己身体的防御部队能够到达任何指定的位置去消灭任何进来的外邪，你就不会进入感冒状态了。
&&&&这样的方法有很多，例如用煮过的葱姜水泡脚或者洗热水澡，让身体的温度提高上来，气血加快运行，就可以马上消除温差。还可以用唱歌来抵御感冒，唱歌时呼吸量增加，身体也会发热、出汗，也能起到效果。这些方法都要马上做，当时没抓住，第二天早上起来就会真的感冒了。
&&&&最后，温热大椎穴，帮助打开毛孔。程凯说，经络不仅在我们身体里面，也存在于皮肤表面。在将要感冒时有一种明显的不舒服——浑身发紧，这种感觉实际上是皮肤表面的气血滋润有些问题了，邪气已经瘀积在你的肌表了，但还没往里面传送。我们用一个形象的比喻：你是守城的人，敌人来了，你怎么办？如果继续守，可能被动挨打，不如主动地出击，把敌人打出去。这种主动出击的方式就是利用自己身体的津液，通过出汗的过程，把本来关闭的毛孔人为地打开。微汗就行了，大汗淋漓对人体是有伤害的。这还可以比喻：敌人退了，我不能穷追，赶出一里地就赶快回来，把城墙修好，否则敌人有伏兵怎么办？
&&&&微汗的方法就是开泄腠理，一定要助人体的阳气。我们可以温热人体比较助阳的穴位，比如大椎穴（低下头来，颈后最高的那个部位），这是人体所有阳气会聚的地方，在这个穴位上用温热的刺激，热毛巾敷、热水冲都可以。除了这个穴位，也可以温热全身，例如蒸桑拿、泡温泉、洗热水澡都行。
&&&&综合中西医专家的观点，我们可以知道，一是要随时关爱、关注自己，了解身体状况，保持优势的免疫能力；如果感觉情况不妙，最好的抵御感冒方法是让身体加热，打退停留在皮肤表面的外感邪气。
&&&&（文章来源：《时尚健康》）
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　　提到感冒发烧，相信大家都不会觉得陌生。一般感冒发烧了就会吃西药退烧，或者去医院打点滴。那么，还有其他退烧的好方法吗?今天，小编就感冒发烧怎么办，发烧的症状及感冒发烧吃什么食物来跟大家讲讲。
　　1、感冒发烧怎么办2、发烧的症状
　　3、儿童感冒发烧怎么办4、孕妇感冒发烧了怎么办
　　5、感冒发烧吃什么好6、感冒发烧吃什么中药
　　7、中医治疗感冒发烧8、如何预防感冒发烧
　　感冒发烧怎么办
　　发烧是感冒常会引起发热的症状，感冒主要是因为身体虚，抗病能力弱。
　　当气候剧变时，由于人体内外功能不能适应，邪气乘虚由皮毛、口鼻而入，从而引起一系列发热症状。
　　发热是指致热原直接作用于体温调节中枢，体温中枢功能紊乱或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情形。
　　感冒发烧，也有利于人体，发热时人体的免疫功能明显增强，这有利于清除病原体，促进疾病的恢复。
　　因此，体温不太高时不必用退烧药，只需密切注意体温变化，当温超过38.5度时，就要及时吃退烧药了。
　　感冒在中医临床上分为风寒、风热、暑湿、表寒里热等型。
　　风寒感冒
　　主要表现为鼻塞声重、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、头痛、头晕、厌食等，怕寒明显，全身无汗且有酸痛不适的感觉，一般不发热，即使有发热也比较轻。
　　风热感冒
　　主要表现为黄粘鼻涕，而且发烧，甚至高烧，出汗，喉咙痛，咳嗽，厚黄色痰，舌苔薄黄。
　　暑湿感冒
　　主要表现为发热、头昏、浑身胀痛、身体倦怠，伴有胸闷、恶心等症。
　　表寒里热感冒
　　又名“寒包火”，多以恶寒发热、咳嗽气喘、痰黄黏稠、烦躁、头痛为主症。
　　对于风寒感冒，应该用辛温的解表药以宣肺散寒，对于风热感冒应该使用辛凉的解表药物，对于暑湿感冒则应该用清暑祛湿解表的药物。
　　由此看来姜汤只适宜于风寒感冒，对于风热感冒、暑湿感冒、表寒里热感冒是不适合的。
　　发烧的症状
　　1、体温上升期
　　体温上升期常伴有疲乏无力、肌肉酸痛、皮肤苍白、畏寒或寒战等现象。
　　皮肤苍白是因体温调节中枢发出的冲动经交感神经而引起皮肤血管收缩，浅层血流减少所致，甚至伴有皮肤温度下降。
　　由于皮肤散热减少刺激皮肤的冷觉感受器并传至中枢引起畏寒。
　　中枢发出的冲动再经运动神经传至运动终板，引起骨骼肌不随意的周期性收缩，发生寒战及竖毛肌收缩，使产热增加。该期产热大于散热使体温上升。
　　体温上升有两种方式
　　(1)骤升型
　　体温在几小时内达39～40℃或以上，常伴有寒战。小儿易发生惊厥。
　　见于疟疾、大叶性肺炎、败血症、流行性感冒、急性肾盂肾炎、输液或某些药物反应等。
　　(2)缓升型
　　体温逐渐上升在数日内达高峰，多不伴寒战。如伤寒、结核病、布氏杆菌病等所致的发热。
　　2、高热期
　　是指体温上升达高峰之后保持一定时间，持续时间的长短可因病因不同而有差异。
　　在此期中体温已达到或略高于上移的体温调定点水平，体温调节中枢不再发出寒战冲动，故寒战消失。
　　皮肤血管由收缩转为舒张，使皮肤发红并有灼热感。呼吸加快变深。
　　开始出汗并逐渐增多。使产热与散热过程在较高水平保持相对平衡。
　　3、体温下降期
　　由于病因的消除，致热源的作用逐渐减弱或消失，体温中枢的体温调定点逐渐降至正常水平。
　　产热相对减少，散热大于产热，使体温降至正常水平。此期表现为出汗多，皮肤潮湿。
　　儿童感冒发烧怎么办
　　妈妈最怕宝宝生病了。宝宝的身体很敏感，抵抗力不够强，稍稍不注意都会引起感冒发烧。如何应对宝宝发烧，妈妈们一定要备上几招，不能乱了阵脚。
　　如何处理宝宝发烧
　　宝宝的正常体温是36.5度和37.5度之间，如果觉得宝宝发烧了，首先要赶紧给宝宝量体温!
　　宝宝发烧时很容易哭闹，使用安抚奶嘴的温度计是测量宝宝体温最简便的方法，也是宝贝最舒服的方法。
　　把安抚奶嘴放入宝宝嘴里，大约3分钟，让温度计变暖。
　　按下开关按钮打开温度计，让安抚奶嘴一直留在宝宝嘴里，直至发出提示音，此时屏幕上显示的就是宝宝的体温啦。
　　如果宝宝之前刚喝了热饮或冷饮，安抚奶嘴温度计可能就会不准确，这时候，可以结合数字温度计测温。
　　根据宝宝的状态，妈妈们可以选择使用直肠式测温法，更加精确。
　　打开温度计，用水溶性浆润滑温度计尖端，用一只手分开宝宝的臀部。
　　用另一只手轻轻地将温度计的尖端滑入直肠不超过12毫米的地方，温度计发出提示音表示插入到位。
　　然后取出温度计，读取度数就可以了。
　　遇到宝宝体温偏高，妈妈先做一下客观的评估，比如小宝宝是不是刚洗完热水澡?或是天气太热、穿太多?室内通风不良等等，妈妈可以先卸下宝宝的外衣，并且打开门窗，保持通风。
　　一般情况下，如果宝宝的体温不超过38.5度，不建议吃退烧药。
　　可以多给宝宝喂水，增加宝宝的尿量，促进宝宝体内毒素的排出。
　　如何处理宝宝发烧
　　同时，用温水毛巾擦拭全身也是一种很好的降温方法，适合所有发烧的宝宝。每次擦拭的时间要在10分钟以上。
　　擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方，比如颈部、腋下、肘部、腹股沟处等。
　　如果宝宝体温长时间超过38.5度，就一定要立刻送到医院进行治疗，以免耽误病情。
　　小孩感冒发烧是小儿内科常见疾病，多数感冒患者没有高热及全身症状，只有发低烧、头疼、不舒服等感觉。
　　儿童感冒发烧对人体有利也有害，发烧时人体免疫功能明显增强，这有利于清除病原体和促进疾病的痊愈。
　　因此，体温不太高时不必用退热药，只需密切注意体温变化，当温超过38。5度时，就要给宝宝吃退热药了。
　　小孩感冒发烧是一种常见疾病，一般在受到感染后1~3天便会出现鼻塞、喷嚏、流鼻涕、咽部不适、轻咳、发热等，热度高低不一，重者畏寒、高热、头疼、胃口不佳、全身乏力等。
　　由于孩子对外界环境适应能力差，身体免疫系统尚未发育完全，稍有不适就容易引起发热症状，或者出现服药退烧后体温又迅速回升的现象。
　　特别是在炎热的夏季，如果爸妈使用空调不当或宝宝喝水喝得少，不适应高温天气等都会引起反复发热的情况。
　　引起发烧的病因主要是细菌、病毒入侵，引发呼吸道、肠胃感染，导致发烧。
　　爸妈能做到的是根据孩子的年龄、身体发育情况给予足够的营养，及时合理均衡地添加辅食。
　　特别要提醒爸妈注意的是，如果孩子连续发热三天以上不见好转或宝宝出现高热、惊厥的现象时，要及时就医，以便查明原因，对症治疗。
　　1、头部冷湿敷
　　用20℃―30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3―5分钟更换一次。
　　2、头部冰枕
　　将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。
　　3、温水擦拭或温水浴
　　用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。
　　4、酒精擦浴
　　适用于高热降温。准备20%―35%的酒精200―300毫升，擦浴四肢和背部。
　　5、补充充足的水分，不要随便吃药
　　高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以爸妈在孩子发热时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。
　　小孩感冒发烧吃什么
　　妈妈针对小孩发热类型不同，选择的食物也有所不同。小孩感冒发烧吃什么食物?一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物，而恢复期、退热期吃半流质食物。
　　小孩发烧可以吃的流质食物有
　　(1)牛奶
　　牛奶是生活中大家每天都食用的食物，牛奶当中甘油丰富的蛋白质，可以给小孩补充一定的蛋白质。
　　(2)米汤
　　米汤也是可以给孩子碳水化合物，米汤的水分是比较充足的，这样就可以帮助=病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
　　(3)绿豆汤
　　绿豆是生活中常吃豆制品，绿豆可以很好的帮助小孩清热解毒。
　　(4)鲜果汁
　　鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。
　　在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。
　　在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
　　小孩发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等。
　　值得注意的是，患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物。
　　患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃的食物，以免造成腹泻。若发烧患儿食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来，但一定要注意补充水分。
　　小孩感冒发烧怎么护理
　　1、休息
　　增加休息时间，保证孩子有充足的睡眠时间，以起到增强孩子抗病能力的作用。
　　2、观察体温
　　如果孩子的体温超过38。5摄氏度就说明孩子发烧了，应立即进行物理降温(温水浴)或药物降温(最好在医生的指导下进行)。
　　3、饮食
　　感冒的孩子往往食欲不佳，因此父母可讲进食的时间安排在退热后体温接近正常的时候，给孩子吃些清淡、易消化的食物。
　　孕妇感冒发烧了怎么办
　　1、用葱白(一定是新鲜的葱白，不能是其他部分)2、3段，长度大概是大拇指的长度，加上去了皮的姜片2、3片，加水一起熬煮，两种东西要一起凉水下锅，一起煮开，锅子最好用砂锅，不用金属的。
　　你可以煮出2、3次的量(下次喝的时候再次煮开)，但是我每次只煮出当时喝的一小碗的量，趁热喝下之后立即盖上被子睡一觉，有助于退烧和发汗。
　　2、用新鲜的百合煮水，煮到百合软烂，吃百合，喝百合水代替日常的饮水，去内火防止因上火感冒，而且百合水对嗓子痛很有效。
　　百合天然就有甜甜的味道。百合水和白开水的味道差不多，倒是没什么特别的。
　　3、用白菜的根部，就是我们吃大白菜不用的、经常被切去的那部分，洗净后加葱白煮水，趁热喝下，有退烧和发汗的功效。
　　4、感冒时一定要多和睡，体温如果上升，但是感觉只是比正常体温稍稍发热时。
　　可以喝一些自然放凉的白开水，多饮水多上厕所，才能及时的排除体内的毒素和内火。
　　5、吃饭时要吃清淡的，比如说只喝小米粥就咸菜，或者一两天之内只吃蔬菜水果，不吃肉食，少吃一两天大鱼大肉对你和宝宝都不会有任何影响的。
　　主食也可以适当的减少一点，比如平时一餐能吃2两的米饭，那么你就在吃饭时剩下一小勺的量不吃。
　　在我们日常生活中，有很多孕妇的在怀孕期间都是会出现感冒症状，而感冒往往会引起发烧。那对于孕妇感冒发烧应该怎么办呢?下面我就一起来看一下吧。
　　1、水蒸气
　　如果孕妇感冒不严重的话，这个时候孕妇不妨尝试着在保温杯中灌入50度左右的白开水，然后将口鼻放在杯口呼吸热水的水蒸气。
　　这个方法对感冒初期的孕妇具有很好的治疗效果，特别是针对因感冒所引起的流鼻涕鼻塞现象更有着非常好的疗效，不仅仅如此，对感冒咳嗽有痰的孕妇也有一定的帮助。
　　2、喝鸡汤
　　孕妇如果出现感冒的情况，在这个时候可以适量的鸡汤，在鸡汤中含有丰富的营养物质，具有清除呼吸道病毒的作用。
　　专家指出，孕妇在感冒期间喝鸡汤能减轻感冒流鼻涕、鼻塞等症状，经过研究发现，喝鸡汤不仅仅能够治疗感冒，同时还能够有效的预防感冒。
　　因此，当孕妇处于感冒高发性季节的时候，应该要多喝鸡汤，因为鸡汤不仅可以增强我们的身体抵抗力，同时对我们腹中的胎儿也是很有好处的哦。
　　3、多吃蔬果
　　在孕妇感冒发烧怎么办的问题上，新鲜的蔬果类食物是必不可少的，这些食物可以帮助孕妇有效的治疗以及缓解感冒的各种不适。
　　除此之外，在感冒期间孕妇还要注意保持饮食的清淡少盐，这样也能尽快的恢复身体健康。
　　并避免疲劳保证充足的睡眠，可以说良好的睡眠是治疗感冒的最佳方法。
　　4、中医中药
　　对于孕妇来说，药物在孕期是应该尽量避免的，但对于感冒比较严重的孕妇来说，可以通过吃中药的方法来达到缓解以及治愈感冒的作用。
　　中药不仅能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，因此中医中药是孕妇最好的选择。
　　因此孕妇在感冒的时候，可以在医生指导下服用中药。
　　5、控制体温
　　孕妇感冒发烧怎么办?很多孕妇在感冒都期间同时会伴有发烧的情况。
　　这个时候退烧药坚决不能盲目的服用，要想退烧不妨使用物理的退烧方法。
　　比如在额、颈部放置冰块，或者也可以使用药物降温，但要注意千万不要服用安乃近等副作用较大的西药。
　　在孕妇适应一些药物的时候，一定要注意药物的选择。因为有些药物对腹中的胎儿影响极大，甚至会导致胎儿畸形。
　　孕妇感冒发烧注意事项
　　1、忌着凉与吹凉风
　　感冒后，如果再着凉必会加重病情，所以孕中期感冒应该防止着凉，注意保暖。
　　孕妈妈最好每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红，这样才能有效防止感冒哦。
　　有时孕妇贪吹风，更容易加重病情。孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3D5分钟热风，每日数次，可减轻症状。
　　但要注意不要让电吹风靠得太近，以免烫伤。
　　2、忌长期呆在封闭的空间里
　　起床后居室宜开窗透换新鲜空气，上班后办公室也应注意室内空气流通。
　　由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。
　　另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间。
　　3、减少大型集会活动
　　不要出没在人群集聚的公共场，这样才能减少感染机会。
　　人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气，尽量不用空调。
　　4、注意戴口罩
　　外出时提倡戴口罩，避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。
　　孕妇如何预防感冒
　　孕妇如何预防感冒因为孕期不能乱用药物，所以孕妇应在日常生活中积极预防感冒。
　　在平时，注意保暖，每晚用热水泡脚15分钟可以有效的预防感冒。另外用冷水洗脸，呼吸蒸汽等方法也可以预防感冒流鼻涕等病症。
　　1、吃新鲜的蔬菜水果
　　多吃新鲜的蔬菜水果，富含维生素的食物对于提高孕妇的抵抗力有帮助，有利于预防感冒，还能补充孕妇孕期所需要的营养。
　　2、热水泡脚
　　每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
　　3、生吃大葱
　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。
　　4、冷水浴面
　　每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。
　　5、按摩鼻沟
　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。
　　6、呼吸蒸气
　　初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
　　7、热风吹面
　　孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3-5分钟热风，每日数次，可减轻症状。
　　感冒发烧吃什么好
　　风寒感冒
　　生姜饮
　　生姜30克、红糖30克，煎汤分3次服用。
　　菜根姜片饮
　　白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服。
　　风热感冒
　　桑叶薄荷饮
　　桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。将上述药物用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即可，随时饮用。
　　银花薄荷饮
　　银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。
　　暑湿感冒
　　清暑祛湿茶
　　鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。
　　表寒里热感
　　菜头绿豆饮
　　白菜头1个，绿豆芽30克。白菜头切片，与绿豆芽同煎，取液饮用。
　　青龙白虎饮
　　白萝卜30克，青橄榄2枚。白萝卜切片，与青橄榄煎汤代茶饮之。
　　万能的苹果，不管你是不是生病，其都是美容降温的必备品。
　　快乐水果香蕉，可以在你发烧时使用，增加你的口感，以及水分。主要作用是通便。
　　黄瓜主要作用是降温，补水。
　　猕猴桃
　　少量食用，发烧时使用，是为了补充人体所需的微量元素。增加抵抗力。
　　可以在生病的时候使用，发烧时用效果最好。
　　性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。
　　民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。
　　性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。适宜风寒型伤风感冒者食用。
　　性温，味辛，有发汗、散寒、退热作用，对风寒感冒之人宜食。
　　若气虚之人风寒感冒时，宜用紫苏叶同大米者成稀粥食用。
　　由于紫苏所含的特有香气是紫苏乙醛，即紫苏油精，易于挥发，发所，煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克，稍沸即可，不宜久煮。
　　金银花
　　有清热作用，中医常用以治疗风热感冒。《常用中草药手册》：“金银花清热解毒，治外感发热咳嗽。制成凉茶，或预防中暑感冒”。
　　凡夏季风热感冒，发热咽痛者，宜用金银花泡茶频饮。
　　适宜夏天风热感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》：“荷叶上清头目之风热”。《本草再新》也说：“清凉解暑，止渴生津，解火热”。所以炎夏酷暑之季，用荷叶煎水代茶，频频饮用，对预防和治疗暑热感冒，最为适宜。
　　性凉，味辛，有疏风、散热利咽喉的作用。《本草纲目》中说：“薄荷，辛能发散，凉能清利，专于消风散热”。适宜风热感冒，头痛目赤，咽喉肿痛者，泡茶饮用。
　　白菊花
　　风热感冒者，宜用白菊花5克，开水冲泡，代茶饮。尤其适宜夏天炎热时饮用，它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。
　　性平，能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤饮，或煮粥食，无论对风寒感冒或风热感冒均宜，有发汗、退烧的效果。
　　性温，味辛，风寒感冒者宜食。民间喜用芫荽、饴糖各30克，加米汤半碗，蒸熟食用。
　　菊花脑
　　性凉，味甘，有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用，最适宜夏季风热感冒，发热口干，咽痛口苦，头痛目赤者熬汤食用。
　　又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2～5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。
　　能生津止渴，治生啖或煮食。《陆川本草》记载：“生津止渴，治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。
　　适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
　　性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。
　　有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。
　　感冒发烧吃什么中药
　　流清鼻涕，恶寒，头痛
　　苏叶15g，炙甘草10g，生姜4片，加红糖煮水。
　　恶寒、发烧、头痛、有汗
　　桂枝15g，白芍15g，炙甘草10g，生姜4片，大枣10枚。外加一碗热粥，促其发汗。
　　如有咳喘可加厚朴12g，杏仁15。
　　恶寒、发烧、头痛、体痛、无汗
　　麻黄15g，桂枝15g，炙甘草10g，杏仁15g。
　　如夏秋之季，出现上吐下泻、发烧等症，可服藿香正气口服液，切勿使用抗生素，服用期间如出现更多呕吐，不必惊慌，吐出即愈。
　　如无法分辨是哪种感冒，不论四季感冒皆可随症加减。
　　苏叶15g，陈皮、香附各12g，炙甘草8g，荆芥、秦艽、防风各10g，川穹6g，生姜3片。
　　头痛严重加蔓荆子、羌活各10g。自汗恶风加桂枝、白芍、生白术各10g。
　　胸隔满闷，胃有积食，有碍饮食加山楂、麦芽、莱菔子各12g。
　　若有口渴、溺涩加茯苓、木通各12g。喘咳加桔梗、前胡、杏仁各15g。
　　咽喉肿痛加桔梗、牛蒡子各12g，薄荷5g。便秘加莱菔子、枳壳各15g。
　　四肢厥冷，口鼻气冷加干姜、肉桂各10g。干呕、发热、咳嗽加半夏、茯苓各15g。
　　瘟疫，传染性加苍术10g。妇女例假期间加当归、丹参、炮姜各15g。
　　春夏两季出现温热感冒，发热、头痛、不恶寒而口渴。
　　柴胡12g，葛根15g，赤芍10g，甘草8g，黄芩15g，知母10g，川贝10g，生地15g，丹皮15g。
　　心烦加淡竹叶8g。神昏、胡言乱语加石膏50g。
　　目痛、鼻干、口唇干燥、不欲饮水、兼有发热、头痛
　　葛根20g，升麻、秦艽、荆芥、赤芍各10g，苏叶、白芷各10g，甘草8g，生姜3片。
　　无汗而口渴加知母12g。有汗而口渴加人参12g、石膏20g。自汗而口不渴去苏叶加桂枝10g。
　　发热、有汗、口渴欲冷饮、怕热
　　知母20g，石膏50g，炙甘草12g，粳米。
　　恶寒发热、无汗、喘咳、痰多而白稀、舌苔白滑
　　麻黄10g，桂枝、白芍、干姜、炙甘草各15g，细辛5g，半夏12g，五味子5g。
　　恶寒发热、身疼痛、无汗烦躁、咳嗽黄痰
　　麻黄10g，桂枝15g，杏仁15g，炙甘草10g，石膏20g，生姜3片，大枣10枚。
　　感冒后久咳不愈，白痰
　　茯苓12g，甘草10g，干姜10g，五味子8g，细辛6g，半夏12g，薏仁12g。
　　中成药
　　风寒型感冒特点是恶寒重，发热轻，头痛、关节疼痛明显，鼻塞声重，流清鼻涕，口不渴，咳嗽时吐白稀痰，咽喉疼痛不明显，或仅见咽痒，舌不红，苔薄白。
　　宜宣肺散寒，辛温解表。中成药如风寒感冒冲剂、感冒清热颗粒(口服液)、羚翘解毒丸、参苏丸(胶囊、片)、午时茶颗粒(茶)可以选用。居家还可用连须葱白30克、淡豆豉9克、生姜9克煎服。
　　风热型感冒发热重，恶寒轻，或微恶风，咽干而疼痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞、流黄鼻涕，口渴，咳嗽吐黏痰，舌边舌尖色红，苔薄黄。
　　宜辛温解表，可选用风热感冒冲剂、羚翘解毒丸、羚羊感冒片或板蓝根、桑菊感冒片(冲剂、感冒丸)、银翘解毒颗粒(片、丸、冲剂、胶囊)、双黄连口服液、银柴颗粒口服。
　　暑热型感冒多因受暑湿引起，头晕、烦渴、呕吐或腹泻，可伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛，不思饮食，舌苔白腻。
　　宜清热祛暑、清气分热、芳香化浊，可选用藿香正气水(颗粒、胶囊、合剂、浓缩丸)、六合定中丸、十滴水，或口服仁丹，外用清凉油、薄荷锭。
　　1、感冒退热冲剂(大青叶、板蓝根、连翘、草河车)适用于感冒有风热表现者，发热或不发热，伴头痛、咽痛口干、化验白细胞计数与分类均不高。
　　可每日冲服3-4次，每次l袋。发热高，可每次2袋。咽痛者，可含漱后吞下。
　　2、感冒片(豆豉、桑叶、菊花、银花、连翘、牛蒡子、甘草、桔梗、钩藤、竹叶、荆芥、薄荷)适用于风热感冒，略有怕冷发热或不发热，鼻塞咽痛，头痛。可每日服3次。每次吞服6片。
　　3、银翘解毒片(豆豉、银花、连翘、荆芥、薄荷脑、甘草、桔梗、板蓝根、竹叶)药物组成与感冒片近似，适应证同感冒片，可每日服2-3次，每次4片。
　　中医治疗感冒发烧
　　风热感冒一般表现为发热明显，身体体温升高，身体会出汗，并且还有头疼，口渴，喉咙疼的症状，可以通过身体出汗。
　　多喝白开水从而达到排毒的作用，是发烧症状减轻，之后就不在发烧的效果。
　　我们也可以通过中医拔罐、中医按摩或者热水泡脚等方法来达到退烧的目的。
　　拔罐按摩的时候一定要注意保暖，不要受到风寒的侵袭，也有退烧的效果。
　　发汗退热法
　　这是最常见的退热方法，适用于感冒发热的病人。
　　常见的发热与恶寒怕冷同时出现，无汗或有汗不畅，因受邪性质的不同和病人体质的差异，又可分为风热感冒和风寒感冒两大类。
　　风热感冒表现为发热明显，体温较高，一般有汗，且兼有头痛、口渴、咽喉肿痛等症状，可通过发汗散邪，使邪热外达，发热随之减轻，从而达到退热之效。
　　风寒感冒表现为发热较轻，恶寒明显，一般无汗，且兼有头痛，肢体酸痛，鼻塞流清涕，口不渴，咽喉不痛，脉浮紧等。
　　治疗上应该辛凉解表、发汗退热，可以用九味羌活丸和感冒清热颗粒来治疗。
　　同时，我们还可通过多喝热水，多盖被子捂汗、洗桑拿、用热水泡脚的方法发汗来起到退热的目的，但洗桑拿要注意保暖，不要受风。
　　发烧时皮肤的毛孔都闭塞，刮痧能使毛孔开泻，里面的邪气可以排泄出来，也有退烧的功效。
　　热者寒之法
　　中医退烧我们可以使用药性寒凉的药物来治疗，这种方法主要适用于发烧而不恶寒的患者。
　　发烧我们主要见到的就是四大症状，例如高热不退，发烧口渴的时候喜欢喝冷饮，出汗比较明显等症状，这些就是高烧症状。
　　这个时候不能用发汗退热法，我们可以用中药白虎汤来治疗也可以用甘寒退热法。
　　若果有高烧不退，舌头发红，口干舌燥等症状，我们可以使用苦寒清热法，可用三黄片来治疗。
　　生活中，我们还可以喝些冷饮料，但由于药物和饮料都偏属寒凉，易伤脾胃，要适可而止。
　　体温在38摄氏度以上的还可以采用物理降温的方法，可将冰块放在额头、腋下等部位或用酒精擦浴的方法退热。
　　此外，还可按住风池或曲池穴10分钟，达到发汗退热的效果。
　　如何预防感冒发烧
　　一、及时添减衣服
　　根据环境温度及时增减衣物，保持体温正常。
　　二、进行“冷”锻炼
　　用冷水洗脸，可以刺激皮肤血管，增强人体抗寒防病的能力。
　　再一点是晚上睡觉的时候，一定要开窗，这样既可以保持室内空气新鲜，还可以让晚间寒冷空气进入房间，以增强人体对冷环境的适应能力，这对预防也很有好处。
　　三、营养要均衡
　　人体内免疫球蛋白含量充足与否，是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏，机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。
　　鱼、肉、蛋、奶及豆制品等，营养价值较高，应注意摄食，以加强蛋白质的合成利用。
　　此外，服用维生素C及富含维生素C的食物对预防也有一定的作用。
　　四、补充适当的酵素
　　人体内有很多细菌，既有有益菌也有有害菌，当有害菌占主导时，人体免疫力下降，抵抗力减弱导致感冒，在平时适当的补充一定的长生酵素有助于预防感冒。
　　它的作用机理就是通过分解蛋白质，补充人体所需营养，以增强人体应对外界的适应能力。
　　五、多运动
　　体育锻炼和营养均衡同样重要，所以，平时要多运动，如跑步、做操等。早晚多在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质，提高免疫功能。
　　六、提高免疫力
　　现代医学研究表明，自身免疫力低下是反复生病的根本原因。因此，必须采用高效、安全的手段从根本上增强免疫力，才能彻底摆脱反复生病所带来的危害。
　　补锌可提高免疫力，多吃补锌的食物，如海产品、瓜子、新稀宝片、核桃等。
　　结语：通过上文的介绍，相信大家对感冒发热有了更深入的了解了吧。平时要注意防寒保暖，如果不小心感冒发烧了，也不要太着急，可以试试小偏方，也可以向中医求助哦。希望能帮到你。
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