夏天感冒了吃什么好得快
夏天感冒了吃什么好得快
夏季感冒不必吃药，是药三分毒，我们可以通过饮食治疗的方法来应对夏季风热感冒，那么夏季感冒如何食疗，感冒食疗的方法有哪些呢?下面 三联小编就为大家推荐6款食疗安全有效预防感冒。
绿豆绿茶饮
材料：绿豆50克，绿茶5克，冰糖15克。
做法：绿豆洗净，捣碎，同茶、冰糖放入碗内，用开水冲泡，约泡20分钟，即可饮用。
功效：清热解毒，治疗流行性感冒，症见咽痛、热咳，也可用于预防流感。
西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄各适量。
做法：西瓜取瓤，去籽，用纱布绞挤汁液。番茄先用沸水烫，剥去皮，也用纱布绞挤汁液。二汁合并，代茶饮用。
功效：清热解毒，祛暑化湿。可治疗夏季感冒，症见发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等。
材料：生姜片15克，葱白适量，红糖20克。
做法：将葱白切成3厘米长的段(共3段)与生姜一起，加水500克煮沸，加入红糖即可。
功效：止呕吐，发汗解表，和中散寒，适用于风寒感冒、发热头痛、身痛无汗者。
桑叶菊花茶
材料：桑叶15克、菊花10克
做法：放锅内加水煎茶，每日服饮两次。
功效：桑叶和菊花均性寒味甘苦，两者合而为茶饮，可润肺止热咳，适合风热感冒。
材料：板蓝根、银花、连翘各30克，荆芥10克(后下)。
做法：煎成50%脓液，每服30~60毫升，一日3次，儿童酌减。服药后多饮水。咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克，咽喉肿痛加锦灯笼、山豆根各10克。
功 效：主治风热感冒，咽红喉痛，目赤发热或咳嗽痰黄等。风热外感忌用
材料：粳米100克
做法：淘净放锅内加水煮稀粥，临熟时加洗净的薄荷10克，稍煮后，空腹食用
功效：此粥适用于头痛目赤，咽喉疼痛。
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今日搜狐热点夏天感冒了怎么好得快 吃玛咖能提高免疫力_主妇健康_主妇网
夏天感冒了怎么好得快 吃玛咖能提高免疫力
来源 : 主妇网
编辑 : 小小
夏天感冒了怎么好的快？夏天也有很多人感冒了，其实有体质有关的，那么夏天感冒了怎么好的快？吃什么能增强免疫能力？下面我们就通过本文进行了解吧。
夏季感冒的原因夏天骄阳似火，高温天气下，人们都喜欢到空调房中降温，但是这样一热一冷，其实很容易导致人体感冒，尤其是免疫力低下的人。这是因为人体免疫力容易下降，导致全身或是呼吸到局部防御功能降低，如果受凉或是气候突变、过度疲劳，这让原本在呼吸道或是外界侵入的病毒和细菌迅速的繁殖，从而诱发感冒。如何增强免疫力坚持运动，增强体质有专家表明，每天运动30-45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，运动只要心跳加速即可，晚餐后散步是最合适的。补充锌、硒等微量元素补锌增强免疫力，锌在饮食当中非常重要，能促进白血球生长，进而能帮助人体防范病毒、细菌等有害物质，对轻微缺锌，增加患传染病的风险。补硒能预防病毒，补充足够的硒能增强免疫蛋白数量，进而更进一步的清理体内流感病毒。保持充足睡眠睡眠与人体免疫力有很大的关系，良好的睡眠习惯能让体内两种淋巴细胞数量明显上升。有医学专家表明，睡眠的时候人体会产生一种为胞壁酸的睡眠因子，这种因子会促使白血球增多，巨吞噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，让侵入人体细胞和病毒消失。吃玛咖能提高免疫力玛咖能调节内分泌，调节自身身体状态，缓解不良情绪，起到改善睡眠的作用。玛咖中含有四种生物碱，这些生物碱主要作用于下丘脑和脑垂体，调节内分泌腺如肾上腺、甲状腺、胰腺等功能，有效的双向调节激素作用。玛咖中含有高量的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛黄酸等成分，有科学表明能有效的改善因为压力造成的忧虑症及神经衰弱、睡眠质量不佳等问题。玛咖还能补充锌等矿物质，存在体内和食物中的矿物质营养素，占人体重量的4-5%，这些必需的康物质是人体新陈代谢平衡，每天都有一定数量的矿物质从各种途径中排出体外，需通过膳食进行补充。而玛咖中含有多种人体必需的维生素和矿物质，尤其是玛咖中的含有合适的含量锌，能增加免疫力。
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夏天热感冒了吃什么好的快
夏天热感冒了吃什么好的快
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来源：网友投稿
　　感冒这种现象几乎所有的朋友都出现过，不仅买发病年龄上没有限制，可以在所有年龄段的人身上出现，而且复发率也挺高的，那些身体免疫力低下的人更是隔三差五都会出现感冒的症状。有不少的人以为感冒是受凉引起的所以在冬天比较常见，其实夏季也是感冒的高发期，而且夏天患上感冒了人体不适的感觉会更加的明显。
　　夏季感冒也就是我们平时所说的热伤风，在中医上也叫做暑湿感冒，主要还是跟夏季天气闷热，湿度比较大有直接的关系。夏天气温较高，人体的体表温度也会高一些，如果过度的贪凉，比如说经常性的吹空调风扇，或者是洗冷水澡等就很容易感冒。夏天感冒的症状有鼻塞，流鼻涕，身体发热等等，主要是依靠清暑祛湿之类的药物治疗的。
　　那么夏天感冒了应该吃什么来治疗呢?患者可以使用暑湿感冒冲剂，金衣祛暑丸，藿香正气丸，清暑益气丸，暑热感冒冲剂，抗病毒颗粒，感冒胶囊，清凉冲剂，风热感冒冲剂，桑菊感冒片，银翘解毒片，双黄连口服液，幸福伤风素，头孢地尼胶囊等药物来治疗，效果都很不错。
　　夏天感冒的患者除了要服用药物治疗之外，也可以多吃一些西瓜，杨桃，苹果，猕猴桃，梨等水果，也有助于夏季感冒的恢复。另外平时可以多吃些大蒜，姜，葱，食醋等，这些我们每天要吃的食物也有防治感冒的奇特功效。
　　通过以上的几点我们可以知道，夏天感冒在治疗上并不困难，但是患者在使用药物治疗期间也应该注意多喝水，保持清淡的饮食习惯，不能吃辛辣刺激热性大的食物，注意合理的降温不能过度的贪凉，这样也有助于夏季感冒的及时治愈。
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夏天的天气是非常炎热的，所以我们会长时间待在空调房间里面，室内室外温差太大就会出现感冒问题，夏季感冒对健康影响很大，恢复起来速度也比较慢，出现感冒问题就应该注意正确饮食，好好调理身体，这样才能更快的恢复健康。夏季出现感冒问题想要好的更快，那么就可以吃一些，感冒期间吃葱白可以达到调节体温作用，将汗腺的排汗正常工作运作，有助于防治感冒的发生，对于感冒患者很适合食用。感冒期间，可以多喝些橙汁，有助于补充体内电解质。适当的吃一些橄榄也非常不错，可以达到效果，感冒期间如果还出现了咽喉肿痛情况，那么吃一些橄榄就非常适合。可将橄榄和鲜一起煮水代替茶饮。不管是感冒期间或者日常，都应该多喝水，每天尽量保证2000毫升的温开水摄入体内，这样可以补充因为感冒导致能力的消耗，同时还能加速体内毒素的排出，有助于加速感冒自愈，病情好转。想让感冒恢复的速度更快，大家还可以在感冒期间适当的吃一些，可以起到以及散寒作用，可以把一些生姜片和放进锅里面，加入适量的水，煮开以后就可以喝了。可多次饮用对缓解感冒很有效果，也就是大家所说的生姜红糖水。以上给大家介绍的就是夏季感冒吃什么好，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，想要让感冒速度恢复的更快，大家还可以吃一些子和萝卜，效果也非常不错，除了正确饮食，还应该多喝一些水，保证充足睡眠，感冒以后吃一些感冒药，然后好好躺在床上休息，这样才能让自己更加舒服一些。
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