低血压怎么办可以下棋吗

低血压也是病 不当回事可不行
生活中大家对高血压都不陌生,但是对低血压的了解可能就少之又少了,其实生活中常常会遇见,比如说你蹲了一会,站起来的时候突然眼前一黑,还天旋地转的,这就是低血压,不过这只是其中的一个小症状。那么到底什么才是低血压呢?
低血压究竟是什么标准呢?
现在普遍的定义是指收缩压低于90mmHg,舒张压低于60mmHg,并出现眩晕及虚弱症者。就是说,大家体检之后得到的体检表上,收缩压一列数值不能低于90mmHg、舒张压一列不能低于60mmHg,否则就可能患低血压。
常见低血压大体分三种:
1.病理性低血压
在患其他疾病的同时或愈后,由于各种因素引发低血压;
2.体质性低血压
体质性低血压通常被认为与遗传因素和体质有关,多见于20~50岁的妇女和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥;
3.体位性低血压
指从卧躺或坐立变为站立时,血压降低超过30mmHg,伴有头晕、眼花、恶心等不适。
低血压的症状:
有头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中、心悸、心率加快等,而体位性低血压则强调当体位改变时产生的不适。
女性低血压患病率比男性高、年龄越大低血压患病率越低、不吸烟者或不饮酒者低血压患病率高于吸烟或饮酒者,这些规律和高血压的分布大体相反;越不经常吃早餐的人低血压患病率也越高,自我感觉身体比较差的人和体重较低的人低血压患病率也较高。
预防、改善低血压
低血压患者中最庞大的人群就是中青年女性。这部分人群中,青春期的少女想减肥、年轻白领和女强人工作忙压力大,导致的后果都是主动的和被动的:吃不好。这就是问题的源头了,老人常说:身体是革命的本钱,吃好了,气质和气场自然就来了。
想防治低血压,我们可以做些什么呢?
1.首先,暴瘦的姑娘们,别再减肥了,请先增肥;高热量的食物对低血压是有改善作用的,像巧克力之类的,只要有节制,就可以放心吃。
2.日常的生活习惯是非常重要的,一定要保证生活规律,劳逸结合,保持良好心态,疲劳时不要为工作而透支身体健康。长期处于紧张状态,会使免疫力下降,食欲下降,中枢神经系统及内分泌系统功能紊乱,使血压下降。
3.坚持锻炼身体,对防治低血压尤为重要。通过锻炼身体肌肉力量,改善全身血液循环,有效防治低血压。生活中要注意少坐车、多走路、多爬楼梯。
4.跟高血压防治相反,低血压患者可适量的多吃高脂、高胆固醇的食物,因为胆固醇是人体内多种激素的原料。
5.有高血压的朋友,血压降至正常范围,稳定后,慎服降压药。坚持监测血压,了解血压变化,防止低血压。
6.老年人低血压,平时应注意动作不可过快过猛,起床时先躺3-5分钟,从卧位变成坐位起立时,动作也应缓慢。
7.排尿性低血压,在排尿时最好用坐式厕所或用手扶住一样比较牢固的东西,以防摔倒。
8.洗澡水温不宜过热、过冷,热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压。
很多人都觉得高血压是病,低血压不是病,甚至血压低那么一点也没什么关系,所以大家在面对低血压时毫不在意。这样是非常错误的,低血压会给人带来很大的危害,尤其是老年人,长时间脑供血不足,很容易引发脑梗!还有其他比如不孕症、性功能障碍、风湿性关节炎、老年性痴呆等疾病都与低血压有关,你还不在意吗?
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你不可不知的,女性低血压怎么办
各位小主,人见人爱的我又来给你们讲故事喽1.1、肉桂五味子治低血压 功能主治:升压。主治低血压。处方组成:肉桂、花枝、甘草各15克,五味子25克。用法用量:每日1剂,水煎服。病例验证:用此方治疗低血压病人35例,其中显效26例,好转7例,无效2例,总有效率94.3%。1.2、党参黄芪治低血压 功能主治:升压。主治低血压。处方组成:党参、枸杞子各10克,黄芪30克,陈皮、阿胶各15克,生地黄20克,升麻3克,防风、炙甘草各6克,五味子12克。用法用量:每日1剂,水煎服。病例验证:用此方治疗56例低血压病人,1年后随访,痊愈32例,好转18例,无效6例。总有效率89.2%。
2.1、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净,在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。2.2、红枣15枚去核,粟子150克,鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。2.3、鲫鱼1条,糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用2次,连服两月。2.4、嫩母鸡1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中,加葱、姜恰当,盐、酒、陈皮15克,水恰当,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克,即可食用。2.5、红枣20克,沙参15克,生熟地各10克,加水恰当用炖盅隔水蒸3小时后,加蜂蜜恰当,每日分两次吃完,连服15天。3.1、低血压虽然没有高血压那么严重,但是对我们的日常生活或者有影响的,经常感到乏力、身体不适,而且伴有头晕、食欲不振、消化不良等许多症状,所以患有低血压的人需要在各方面改善身体,饮食即或其中十分重要的一项。那么低血压吃什么鲜果好呢?3.2、对于低血压来说,提升体内的造血功能十分重要,可以吃一些蕴含铜、铁等造血元素的鲜果,这类鲜果主要有桂圆、樱桃、桃干、西红柿、柑橘、杨梅等,大家可以适当多吃。 1、急性低血压
急性低血压是指病人血压由正常或较高的水平突然而显著下降,临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状,严重者表现为昏倒或休克。2、慢性低血压 2.1、体质性低血压 一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20~50岁的妇女和耆老,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥。夏季气温较高时更显著。2.2、体位性低血压 部分病人的低血压发生与体位变化(尤其壁立位)有关,称为体位性低血压。体位性低血压定义为:在改变体位为壁立位的3分钟内,收缩压下降&20mmHg或舒张压下降&10mmHg,同时伴有低灌注的症状,这些症状包括:头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。2.3、继发性低血压 某些疾病或药物可以引起低血压,如脊髓空洞症、高度的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性营养不良症等,以及服用降压药、抗抑郁药。 1、患有低血压的病人,会出现头晕、乏力、面色苍白的症状,从而使工作能力下降。2、低血压病人心情一般比较低落,没有什么  ,心理抑郁不想和别人说话,这样比较容易得忧郁症。3、低血压比较严重的时候,会出现昏厥的症状,有时候突然昏厥容易造成骨折等外伤,试想走在人流如织的街头,忽然在绿灯时晕倒路边,将有多么危险。4、低血压严重者,常常会伴有听力下降,视力也随后模糊起来,据研究发现,低血压也会使患老年痴呆症的概率大大增加。5、低血压病人也会出现口齿不清、呼吸困难,严重者需要长期卧床,影响正常生活。 小主虐我千百遍,我待小主如初恋,我们下次见
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