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糖尿病患者吃什么好,应该吃什么?不能吃什么
时间:编辑：宝儿
　　糖尿病患者的饮食控制得当，病情就不会进一步发展，甚至能够痊愈。但是，如果控制不好饮食，不但糖尿病会进一步发展，甚至可能导致一些并发症的出现。
　　那么得了糖尿病的朋友们，应该吃什么？不能吃什么？糖尿病人吃什么好呢？
　　针对&糖尿病人吃什么好&这个关系重大的问题，我们一步一步来分析分享：
　　首先，糖尿病人应该注重怎样的饮食原则呢：
　　1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。
　　2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
　　3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
　　4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。
　　5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
　　6、烹调宜用植物性油脂。
　　7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
　　8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。
　　9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
　　10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
　　11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。
　　一共十一条原则，还有三条饮食禁忌：
　　1、不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋头、 甘薯、藕、淀粉、荸荠等。
　　2、烹饪方式最好是清炖、水煮，凉拌等，不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。
　　3、忌辛辣；戒烟限酒。
　　为了自己的健康，为了自己的生命，不得不遵守。
　　既然糖尿病人的饮食如此讲究，这个不行，那个不行的，那糖尿病人吃什么好呀？
　　接下来就跟你们分析一下糖尿病人吃什么好吧：
　　糖尿病人应选少油少盐且清淡的食品。不可认为大油大肉炒的菜中，只吃菜就没关系，其实菜中的油也不少。还有人认为肉是蛋白质，饭是多糖，因此，多吃肉不会引起血糖升高。其实不然，肉到体内也能转变成糖，相反，如果每天进食主食较少，反而会引起饥饿性酮症。
　　糖尿病人请注意了，以下是糖尿病人可以吃的，而且是健康的食物：
　　1、主食：
　　标准米米饭，大麦米粥，小米饭，玉米渣粥，牛肉面，荞麦鸡丝面汤，猪肉韭菜包子，肉白菜馅饼，标准粉馒头等等。
　　2、低糖低热量素菜谱：
　　烩酸菠菜，口蘑烧白菜，素烧冬瓜，素炒小萝卜等等。
　　3、低糖低热量荤菜谱：
　　虾仁炒油菜，牛肉丸子汆冬瓜等等。
　　其实不用天天愁着糖尿病人吃什么好，尽管是糖尿病，可以吃的东西还是很多的。
　　总而言之：
　　1。多吃含糖量低的蔬菜，如南瓜、西葫芦、茄子、冬瓜、韭菜、青椒、西红柿，尤其是西红柿含糖量非常低。
　　2。多吃高纤维食物。因为高纤维食物可以有效的促进机体内的糖代谢。如小麦(如煎饼)、玉米、白菜、韭菜、豆制品等。尤其是煎饼是非常适合糖尿病人的主食。
　　3。多吃富含硒的食物。如鱼、大蒜、芝麻、香菇、芥菜等，因为硒与胰岛素一样，也能有效的降低血糖，减少出现改善糖尿病并症状的机率。
　　4。多吃富含维生素C和维生素B的食物，因为这两种元素可以减轻肾病以及糖尿病视网膜的病变的机率。富含这两种元素的食物有：青菜、甘蓝、芥菜、青椒、鲜枣以及鱼、奶、白菜、豆类等。
　　5。另外，苦瓜、南瓜、洋葱、黄鳝等对病人多食、多饮、多尿症状有明显的改善作用，有调节血糖浓度的功能，平时多吃对身体有好处。
　　6。不能吃好一切含糖量高的食物。如各种甜食：葡萄糖，红塘，白糖，果酱，糕点，蜂蜜，冰激凌，蜜饯等。
　　7。尽量少吃使血脂升高的食物，如牛油、猪油、羊油、奶油、黄油、肥肉。
　　8。糖尿病人不宜饮酒，因为酒精对肝脏不利，同时易引起血清甘油三脂的升高，另外胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以糖尿病患者最好不要饮酒。
　　只要好好记住以上八条准则，就不用再因为糖尿病人吃什么好而烦恼了！
　　PS：如果大家想知道《糖尿病人吃什么好》文中讲到的主食、菜肴怎样做的话，可以留言给我哦！
　　只要大家需要，就为大家做到！不要再为吃什么而烦恼咯！                                                                               
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糖尿病吃什么好？
时间: 23:14  浏览次数:
　　蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量罕用或不消。
　　糖尿病患者的主食一般以米、面为主，然则，我们比较爱好粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含炊事纤维，炊事纤维具有减低血糖感化，对控制血糖有利。
　　糖尿病患者的蛋白质来源，大年夜豆及其豆成品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂感化，故可代替部分动物性食物，如肉类等。
　　【注】孟化，医学博士后、主任医师、副传授、研究生导师，首都医科大年夜学从属友情病院微创外科专家。善于胃肠肿瘤手术、肥胖微创减重手术、糖尿病手术、食管反撂熳术等疾病。每周二下昼北京友情病院专家门诊。
　　糖尿病患者在控制热量时代，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。因为蔬菜所含炊事纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹感化，是糖尿病患者必弗成少的食物。
　　禁用食物有：
　　白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖不雅、糕点、不雅酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。别的，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等罕用或食用后削减响应的主食量。
　　富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等罕用，最好不消。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或削减油类摄入。
　　酒类，重要含酒精，产热高，而其他养分素含量很少，故不饮为宜。
　　水不雅中含葡萄糖、不雅糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳准时，空肚血糖&7.8mmol/L或餐后2小时血糖&10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要削减响应主食。
　　糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食物多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上临盆了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何养分素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸构成，也不产热，无任何副感化，是今朝较幻想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。
　　对于胰岛素依附型的患者，同样须要在大夫和养分师的指导下严格履行饮食控制,对肥胖归并有高血压、冠芥蒂的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，个中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化晦气。
　　对于归并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情留意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量，蛋白质供给不宜过高，并且忌食豆成品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质天天在30克阁下，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
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糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
　　1.苹果
　　芬兰的一项研究显示，那些经常吃苹果和富含槲皮素的男子死于和心脏病的比例要比一般人低20%。其他槲皮素含量较高的食物还包括洋葱、、绿叶蔬菜和浆果等。
　　2.肉桂
　　美国人类营养研究中心发现，每天吃一匙肉桂能使人体更好地将血糖转化成能量。在连续40天摄入肉桂提取物后，糖尿病患者在进食后血糖升高不那么显著，心脏状况也有明显改善。
　　3.柑橘类水果
　　糖尿病患者体内维生素C的含量较低。虽然吃维C片补充得更快，但柑橘脂肪含量低且富含纤维，是更好的选择。
　　4.深海鱼
　　糖尿病患者心脏病的发病几率是普通人群的2倍，因此吃富含欧米伽&3脂肪酸的食物，例如阿拉斯加大马哈鱼、沙丁鱼和太平洋鲭鱼，可以帮助他们降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平，同时提高好胆固醇的水平。
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病情描述：
我大姑姑有糖尿病，经常打胰岛素，血糖降下来了并发症就又来了，怎么解决这种病证，具体该服用一些什么药物？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：针对你所说的这种状况，建议你平时要多注意休息，一定要少吃多餐，切忌暴饮暴食，适当的要进行一些锻炼，但是强度也不宜过大，增强体质。尽量要保持愉快的心情积极配合治疗，多放松自己。注意休息，不要熬夜。
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