经常失眠去江苏哪个医院看好失眠睡眠不足造成头晕
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经常失眠去江苏哪个医院看好失眠睡眠不足造成头晕
来源：　编辑：陈婉青　时间：
看失眠去哪家医院好睡眠不好失眠吃什么药
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　　我想找家医院看看，哪家治疗失眠效果好啊？1个回答认为这个回答不错有人认为这个回答没有帮助我的失眠就是在南京龙蟠医院看好的，之前睡不着，不知道多难受呢还好，在全国有看好大三阳的医院吗，大三阳孕妇能顺产吗？江苏南武肝病研究院的肖平主任说，乙肝传播途径有一个重要的一点，那就是母婴垂直传播。孕妇分娩方式有很多种顺产，甲亢去哪个医院看好呢？甲亢专科医院在哪里呢？下面河中国人民解放军信息医院来为您1危害劳动及工作的效率--甲亢患者心冲气促失眠多梦，劳动及工作效率低下甚至。您还未登陆，请登录后操作！
我表妹，她自己是做生意的，可以遇到了什么事情，导致她晚上经常失眠。
前些时候我去她家玩，看到她一脸憔悴的样子，脸上还挂着黑眼圈，之后就听她说，她晚上经常失眠，怎么也睡不好，特别难受。我表妹是四川乐山市的，我想问一下大家，我表妹这种情况要怎么治？
楼主感觉你表妹失眠有点严重了，建议赶紧去医院治疗，严重失眠对人的身体有危害的，睡眠很重要，前些天听朋友说成都市青羊区仁和春天那边有个什么中医医院是专治失眠的，听说很权威，用什么黄帝九针疗法治的，楼主不妨建议你表妹去这个医院看看。
回答数：20
都有，家人陪着她去。家人要多支持她，多陪陪她。不要刺激她。去医院看心理科，是治本之法。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！经常失眠。做噩梦失眠原因？
经常失眠。做噩梦失眠原因？
对不起，只能告诉你怎么治疗失眠……
千万别吃安眠药！有很大的依赖性，除非你想一辈子都用安眠药过夜。
如果是不想伤身体的话，最好是喝用野枣（也就是红红小小酸酸的山枣）泡的水，不过可不要贪杯哦，会让你瞌睡的，呵呵。
第二种方法，就是睡前做身体（尤其是头部按摩），做些运动，放松精神。
第三，睡前洗脚。
第四，从根本上解决问题，让自己的白天充实一点，别混日子。
个人建议，别数羊…………
人做梦也分两种，一种是现实生活中的事情不断在脑中重演，生活片断不断出现，那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的，不管梦境是不是非常真实、非常逼真，都说明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊，不是说做梦就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情绪就好啦！！
最佳睡眠时间是夜里0点到2点。这段时间如果没有休息好，那么白天睡几个小时都补不回来。所以至少要保证11点上床准备休息。
祝你好运！呵呵。
的感言：爷们，太经典了。字数不多。句句属实。谢谢啊。 满意答案
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 病因症状 失眠是指睡眠时间不足，或睡得不深、不熟，可分为以下三种： (1)起始失眠：是入睡困难，要到后半夜才能睡着，多由精神紧张、焦虑、恐惧等引起。 (2)间断失眠：是睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良的，常易发生这种情况。 (3)终点失眠：是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜醒后即不能再入睡，老年人高血压，动脉硬化、精神抑郁症患者，常有这类失眠。 由于失眠，使大脑兴奋性增强，造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒，多梦早醒。患者因夜眠不足，白天精神萎靡，注意力不集中，胃口不好，一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。失眠又会引起心理推移，患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”，认为其成因很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说，它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。 失眠的预防与保健 ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。 也可以看中医开中药调理调理或者针灸推拿治疗。我听说惠州学院斜对面的华康骨伤医院的中医部和针灸理疗科治理失眠都有很好的疗效，有需要的话就要去看看了。
的感言：其实我就是生活不规律造成的。现在半夜不起来上网都不行。唉。
其他回答 (8)
现实生活有东西压抑着你，才会失眠做噩梦
少看些有暴力的电影或书籍。再就是少做些亏心事
多做体育锻炼，累了就不会失眠了，到了晚上倒下就睡，什么梦也不做
我把原因和解决办法完全告诉你，希望你坚持点按一段时间---每天一次，每次每穴三分钟。祝早日康复！
肝经或者心包经失调，尤其是压力大引起的情绪不安或者工作上的不顺心都是造成失眠的主要原因，如果造成了交感神经的紧张还经常出现多梦的现象，更让人难受的是睡眠质量差、半夜易醒、醒后再难以入睡。对于这一切让人生不如死的问题，穴位会帮你迎刃而解的。
“大”高大，“陵”帝王埋葬的地方，即有长眠安息之意，故名之。
位置：腕横纹中点，与两筋交点的中间即是本穴。
主治：失眠、神经衰弱、癫痫、头痛、热病汗不出、咽喉肿痛、手腕痛、脱发等。
“内”手之内侧，此为经气出入之处，似关隘，故名内关。
位置：腕横纹上2寸，当两条大筋之间就是本穴。
主治：失眠、心痛、呕吐、胃痛、癫痫、精神病、急性肠胃炎、胸胁胀痛、肘臂腿、小儿惊风、呃逆等。
阴经原穴均称“太”，“冲”指要冲，本穴血气盛，故名太冲。
位置：足背第1、2趾间缝纹头向足背上推，至其两骨联合前缘凹陷中（约缝纹头上两横指处）即是本穴。
主治：失眠、目痛、头痛、心疼、癫痫、神经衰弱、月经不调、遗尿等。
穴在乳突骨下，故名完骨。
位置：位于耳后凸骨后下方一指宽的凹陷中。
主治：失眠、头痛、耳后痛、颊肿、面瘫等。
希望我的回答对你有所帮助。
首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。
定期运动 面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。
拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟，咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经，使大脑皮层兴奋，呼吸及心跳加快、血压上升而干扰睡眠；晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物，因其能延长胃的排空时间，导致胃部饱胀不适，夜间辗转难眠。睡前可喝热牛奶，牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸，临睡前喝杯热牛奶，有催人入睡的效果。
床的舒适度 把床垫弄厚,弄软一点,有意想不到的效果.还有,睡眠时的保暖也是很重要的,因为入睡后会体温会下降,如果不够暖,也会影响深睡眠的时间的.
如果做到以上几点后仍旧无法入睡或睡眠质量较差，应尽早就诊，可在医生指导下服用治疗失眠的药物，以提高睡眠质量.
最近不喜欢打字,超不喜欢!偶尔看到,突然想多写几个字.
人有八苦，分别是生、老、病、死、怨憎会、爱别离、五阴炽盛、求不得。其中最痛苦的是求不得,你想过A一样的生活,上帝却和你过不去,给了你B一样的现实,你不想面对,你想逃避,你想表现的玩世不恭,清高自傲,其实你心里痛恨自己,埋怨上帝,每天有一种矛盾在你头脑里做激烈斗争,导致你失眠.
处方:保持一颗平常心,站在别人的角度剖析自己,认清自己,从现实出发,不要对自己抱过高的希望,不要太把自己当回事,自尊,自重,自强,不卑不亢,宠辱不惊,保持心情平静.
我不要积分,我不会算卦,我只是空气中一颗小小的浮尘,在暴风雨中开心的漂浮,落下,随风漂浮...一路都是红灯,汗水泪水洒满一路.....
我前一段时间就经常失眠，爱做梦，做的梦都是很想不明白的事情，每天夜里都要醒3，4回，有时候醒了就睡不着了，很苦恼的，白天一点精神也 没有，后来同事说她用的睡美人香薰组合挺好的，我就买了一个试试，结果还真的好了，现在每天都睡的很香，一觉就能睡到大天亮，感觉精神多了，心情也好了！不妨试试，网上就有介绍的，你可以先去看看！
莲花仙子告诉你：怎样治疗失眠！1.自我调整 a.睡前保持心情平静 只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽力排除心理干扰。晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。 b.解除精神负担 如果您为失眠而苦恼、焦虑，一到晚上睡觉时就精神紧张，结果往往是越着急越难入睡，造成恶性循环。因此对付失眠，一定要顺其自然，泰然处之。为此晚上上床以前，您要做些使自己放松的事情，如散散步、洗个澡、看看小说、听听柔和的轻音乐等，忘掉白天的紧张和烦恼，保持宁静的心情，有利于您的睡眠。 c.勇于面对失眠 如果您上床后半小时仍不能入睡，不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡，会使您把床和失眠联系起来，构成条件反射，从而强化了您的不良睡眠习惯。您可以起床做些事情，如阅读一本不太有趣的书，但决不可以看电视或听音乐。您也可以在黑暗的房间里，静静地躺在沙发上。也许您会惊讶：怎么不知不觉中，自己已经睡着了。 d.生活要有规律 即使您长期失眠，也要坚持晚上按时上床，不要早睡。早上按时起床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会削减您晚上睡眠的时间。午间只宜小睡，切勿以午睡代替夜间正常睡眠。否则，会干扰您的“生物钟”，夜间更难入睡，加重失眠。另外，您的工作、学习也要有规律，不要开夜车，以免身心疲劳。 e.创造良好睡眠环境 卧室温度和湿度适中，空气新鲜，环境幽静，光线暗淡，被褥清洁舒适，均可对大脑形成良好刺激，使您容易入睡。 f.晚餐不宜过饱 晚餐不宜吃得过饱，以免腹胀影响睡眠。也不宜喝酒，饮浓茶，咖啡、可可等刺激性的饮料。因为这些饮料会使您兴奋而难以入睡。如果上床前，您能喝上一杯热牛奶，会对您入睡大有裨益，因为牛奶含有较多色氨酸，有助于睡眠。 g.坚持体育锻炼 坚持体育锻炼，能增强大脑兴奋与抑制的调节功能，促进睡眠。清晨慢跑，做操，打拳，练气功，以及睡前按摩，自我催眠，是防治失眠行之有效的措施。 如果使用上述方法以后仍然失眠，那么您就应去医院心理门诊，寻求心理医生的帮助。 h.松弛训练 由于很多失眠是紧张和焦虑引起的，因此学会放松是最有效的调治方法。松弛训练是由心理医生教您通过一定程式的训练，使您学会精神上和躯体上放松的一种行为治疗方法。简便易学，治疗失眠很有效，但一定要持之以恒。 i.药物治疗 虽然安眠药可以使失眠者容易入睡，觉醒次数减少并增加睡眠时间，但服用安眠药后的睡眠与正常的睡眠不相同，因为安眠药物抑制快波睡眠，并使慢波睡眠的第4期减少，长期服用安眠药易引起耐药性和成瘾性。
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心理咨询领域专家我每天躺床上就会想明天穿了衣服，导致很晚都不能入睡。而且不知道什么原因，很容易惊醒。失眠在成都治疗_百度知道
我每天躺床上就会想明天穿了衣服，导致很晚都不能入睡。而且不知道什么原因，很容易惊醒。失眠在成都治疗
我每天躺床上就会想明天穿了衣服，导致很晚都不能入睡。而且不知道什么原因，很容易惊醒。这是不是患了电视上说的失眠症。在成都治疗失眠症，用什么方法最好呢？
提问者采纳
楼上说的都很不错啊！你可以在睡之前，就把这些事情给做好啊！那样你就不会想那件事情了，就能很好的谁觉了。其实，轻微的失眠，是可以自己治疗的，睡前喝杯牛奶、泡个热水脚。这些都是很好的办法。严重的失眠，就去好的医院治疗。成都什么生物医学研究所的治疗方法就很多，效果也很好。你可以去咨询一下他们医院的客服。
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我认为不是，是你想得太多，你不会下班之后就把第二天要穿的就拿出来准备好啊，这样你就不用占用睡觉得时间了，你就可以睡得好了
建议头天晚上就把第二天要穿的衣服给选好，安心的睡觉，容易惊醒是因为心里还有事情觉得没做完，所以一点小声音就会惊醒。
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