如何才能有效防止脱发？
来源:新浪健康　作者：　
很多人都有脱发的困扰，工作学习压力、错误生活方式、不良饮食习惯……都让人们大把大把掉头发，更有甚者年纪轻轻就聪明“绝顶”。有时，一把小小的梳子都会让你脱发不止，究竟是哪种梳子呢？如何才能有效防止脱发？一起学习下吧！
一、 梳子有300多个品种
在梳子还只是单一的模样时，我们只能按照材质来给它分类：木梳、牛角梳、塑制梳……如今梳子家族因为职责的变化与更新已经拓展开来，按照品种分也可分为实用品梳、工艺梳、旅游梳、高档精品梳、保健梳等五大系列300多个品种。
二、不同的梳子有不同的功能
梳子按照功能分可以分为造型梳(卷发、直发、刮蓬等)、按摩梳(气垫梳)、清洁梳(头皮清洁、头发清洁等)、护理梳(养发)及特殊功能梳(分发、解结、防静电、防毛躁等)，每类梳子都有自己的模样、用途和适用对象。
三、用尼龙梳子加重脱发
尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
四、梳子需要经常清洁
需要提醒的是，梳子的清洁也很重要，否则即使梳子选对了，上面藏满的污垢长期与头皮接触，也容易引发头皮发痒、过敏等。清洁梳子时可将梳子浸泡在肥皂水中约10分钟，然后用毛巾擦洗，最后用清水冲净即可。
五、日常中有很多关于梳子的讹传：
1)梳子是耐用品，可以全家共用？
梳子不便清洁，会导致头皮上的真菌互相传染。如果家里有人患上真菌性头皮炎或毛囊炎，不需要皮肤破损就可以直接传染，因此即使是自己的梳子也要在头皮发生炎症后更换。
2)小梳子灵巧方便，比大梳子好？
实际上小梳子除了轻便以外没有其他好处，一次梳到的头发不多导致对头发的局部拉力过大，会比大梳子造成更多的脱发。
3)定型梳一步到位很简便？
这种梳子其实并不好。头发在加热的时候毛鳞片张开，而梳齿在此时游走于发间，会造成大面积的毛鳞片断裂、损伤，长期使用发色会发黄。建议给头发加热之前先梳头不要一边梳头一边给头发加热定型。
4)牛角梳人人都适用？
牛角“凉血解毒”的药理性能使人舒缓紧张和疲惫，但有三种情况不能用牛角梳：生理期前后(血亏时期)、感冒(气亏时期)、服用具有凉血解毒的药物时期。
5)好的梳子可以减少脱发量？
实际上，梳子并不能主宰脱发，适当梳头只能使毛囊生长、萎缩的规律变得稳定，同时稳定每天的脱发量(50根左右)。
6)金属梳材质珍贵，是头发的奢华享受？
在所有常见的梳子材质中，金属梳是最挑发质的。银梳虽然有除垢不沾的优点，但不具备恰当的软硬度，容易令发丝断裂。合金梳子在市面上比较常见，也仅适合极厚实、或者天然卷的头发，对一般发质而言都不是特别适用。
六、日常防脱发小妙招
1、勤洗发，洗头的间隔最好是2－5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
2、不用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。
3、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
4、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。
5、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
6、烫发吹风要慎重。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
7、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
8、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
9、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
如果注意了上面所述的九条，会消除脱发带来的烦恼。
关于梳子，其实你意想不到。家庭医生在线论坛 日
梳子材质与保健功效无关。生命时报 日
预防脱发的10大秘。家庭医生在线 日
编辑：林晓彦
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怎么防止脱发但科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。美丽状态： DOWN减肥适应度： DOWNtips：a、没本钱约会和熬夜，不如早点睡觉，皮肤至少不会变得更糟糕。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。每天半小时的运动是对你自己，也是对改变真实年龄计划的许诺。桔叶具有疏肝理气、消肿散毒之功效，为治胁痛、乳痛的要药。在术后早期应避免过力、弯腰和举重物，因为这些活动会引起肿胀加重甚至出血。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。相关文章推荐:脱发怎么办？选择性饮食有效预防脱发　　饮食中注意选择有益于生发的食物：　　（1）宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。　　（2）宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。　　（3）适当食用含碘高的食物。相关专题： ...提示：支持键盘“& &”键翻页相关文章精选文章论坛推荐
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