医生告诉你如何预防前列腺癌的发生？
医生告诉你如何预防前列腺癌的发生？
&　A、改变不良生活行为方式：
　　1，调整饮食结构：
&&&&生活水平的提高，饮食结构不合理，饮食变得更加精细、活动减少、夜生活、吸烟、嗜酒等是致前列腺癌不断增高的不良因素，尤以喜爱肉类食品为主的国家和地区发病率较高及牧区以肉食为主也是导致前列腺癌高发的危险因素，为了预防前列腺癌，食物总热量中脂肪所占的比率应低于20%，必须控制肉类等高脂肪饮食，改变饮食结构，减少红肉类、蛋类、高脂奶制品等的摄入。
&&&&改变饮食结构，粗细搭配，增加豆制品、水果、蔬菜等富含的维生素C、D、E等因子，番茄中的番茄红素有防癌抗癌作用，对于前列腺癌晚期作用尤为显著。大豆中的异黄酮，粮食类中的木脂类，绿茶中的黄酮醇几茶胺均含有抑癌作用的植物雌激素。对于高危人群，要保持中国传统饮食习惯，饮食搭配，以豆类等植物蛋白来满足机体的需要，以天然食品补充维生素，可降低前列腺癌发病风险。
　　2，调节生活节律，延缓衰老：
&&&健康而又活跃的生活方式，合理饮食，适度运动，避免久坐习惯，戒烟限烟，保持心身愉快，增强体质，保持内分泌稳定，延缓衰老从而降低前列腺癌发病机率，减缓前列腺癌发病速度，提高生活质量。
&&&&3，加强性卫生教育：
&&&&性生活严谨是我国前列腺癌发病率低的原因。研究表明，前列腺癌的危险性增加与性传播疾病有关，尤其是淋病，尖锐湿疣等，炎症与前列腺癌的相关。保持健康而有规律的性生活，稳定性伴侣，则可预防前列腺癌发生。
　　4，戒烟、不过度饮用咖啡饮料：
&&&吸烟、过度饮用咖啡亦是导致前列腺癌另一重要危险因素。前列腺癌的患者普遍吸烟，因此，应劝戒烟，减少烟草对人体健康的危害，更应从男性青少年入手抓起，提倡不吸烟和戒烟，在这里更要强调医务人员带头戒烟。咖啡饮用适量，避免过量损害健康。
　　5，保护环境：
&&&在经济发达地区，工农业严重污染区域，前列腺癌高发。而自然生态环境良好地区低发。应该唤醒公众环境保护意识，减少环境污染，减少“二手烟”污染，净化生活环境，保护良好的生存空间，对维护男性健康十分重要。　　　
&&&B、阻击前列腺癌的食物：
&&&&1、猕猴桃:
&&&&猕猴桃富含氨基酸，含维生素C是柑桔的4-6倍，还有胡萝卜素、维生素B1、钙、磷、铁等多种营养素，尤其是“抗突变成份”谷胱甘肽，对前列腺癌、肺癌、皮肤癌、肝癌等癌细胞突变有一定的抑制作用，鲜猕猴桃50克，去皮榨汁，每天两次饮用，或吃鲜猕猴桃均宜。
&&&2、洋葱：
&&&洋葱美味，能够刺激食欲，另外洋葱的营养价值也很高，其中含有的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除自由基，增强细胞代谢能力，降低患癌率，洋葱还含有一种槲皮黄素的化学物质，是一种天然抗癌物质，能阻止细胞生物化学机制发生变异。洋葱去老皮，生熟吃均可。
&&&4、豆类：
&&&&豆类含有丰富植物雌激素，在亚洲国家传统饮食中占有重要地位，在西方国家则处于次要地位，而前列腺癌的发病率在亚洲最低而西方国家最高，可能与亚洲国家男性较多摄入植物雌激素不无关系。植物雌激素的化学结构与人体内的雌激素相似，对雄激素有一定的抑制作用。
&&&有关调查表明，经常食用豆类食品的男性，罹患前列腺癌风险比不经常吃的男性低。因为豆类及其制品经过胃肠道消化吸收后产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄性激素双氢睾酮，对前列腺具有保护作用。因此，提倡男性经常吃豆奶或豆制品都能发挥功效。
5、富含番茄红素的食物：
　　番茄红素是一种橙红色的类胡萝卜素，主要存在于西红柿和其他红色的水果蔬菜中。番茄红素是β胡萝卜素的高不饱和脂肪酸异构体，是人体血浆中的最主要的类胡萝卜素物质，具有很强的抗氧化活性。研究发现每周消耗两份或以上番茄酱的男性比每周消耗一份番茄酱的男性患前列腺癌的风险下降23%,男性应经常吃煮熟番茄，也可选择食用番茄红素，对防患前列腺癌都有好处。
　　6、红葡萄酒：
　　红葡萄酒成份主要是白藜芦醇，白藜芦醇存在于葡萄叶表皮和浆果果皮中，白藜芦醇具有较强的抗氧化作用。
&&&研究提示白藜芦醇具有抗肿瘤的作用。美国科学家研究报告称，每天喝1-2杯红葡萄酒能帮助男性减少患前列腺癌的风险。美国阿拉巴马大学研究人员给实验鼠喂食红葡萄酒含有的抗氧化物白藜芦醇后，老鼠患致命的前列腺癌风险降低87%，他们还发现即使老鼠患前列腺癌，它们体内肿瘤的危险性也相对变小，另一项研究发现白藜芦醇不仅对男性有好处，也能显著减少女性患乳腺癌的风险。一般男性每天2杯，女性1杯为宜。
　　绿茶含有丰富的多酚类物质是普通茶叶的五倍,儿茶多酚具有清除人体内自由基和抗氧化作用，能减少某些癌症的发生，并可能特异性杀伤肿瘤细胞。同时科学家还发现,绿茶多酚分子结构跟抗癌药甲氨蝶呤片结构相似，但绿茶多酚对健康细胞副作用比抗癌药小。
&&&美国匹茨堡大学医学院的科研人员研究报告中称，绿茶含有儿茶酚植物代谢物，可作为抗氧化剂来抑制细胞的增殖，阻止致癌物亚硝基化合物的形成，可以抑制肿瘤的生长，特别是在抑制膀胱癌方面有显著作用。科研人员在实验中所使用的儿茶酚的量相当于人们每天饮用绿茶的量，故提倡多饮用绿茶。　　
&&&虽然目前证据不足以推荐任何食物或营养来作为前列腺癌的常规预防措施，但这些研究已让人们看到了前列腺癌预防研究的曙光，而且对人体健康不会有危险性而是十分有益。
&&&&C、阻击前列腺癌细胞的药物：
　　1，维生素E：
　　维生素E是脂溶性维生素家族中一员，其主要作用是在细胞膜上起抗氧化作用。维生素E活性最强的形式是α生育酚，α生育酚广泛存在于自然界中，也是人体中的主要存在形式。
&&&1995年进行的α生育酚和β胡萝卜素预防癌症的试验结果显示：α生育酚可以使前列腺癌的发生率下降32%，死亡率下降41%。维生素E每日400-800国际单位，尽量使用天然维生素E制剂。
　　2，环氧化酶-2阻滞剂:
　　环氧化酶-2是花生四烯酸合成前列腺素的限速酶，在人类很多肿瘤内均有表达，而在前列腺癌中呈现高表达，可能会通过促进炎症反应、抑制肿瘤细胞凋亡和氧化损伤组织等形式参与前列腺癌的发病、逆转过程。通过环氧化酶-2阻滞剂使用来防治前列腺癌是目前前列腺癌防治研究的方向之一。
　　3，硒及其制剂:
　　硒是人体必需的微量元素之一，是食物源抗氧化剂。目前研究发现硒及其制品可提高人体免疫力，提高前列腺局部的抗感染能力、控制炎症、控制前列腺增生，对预防前列腺癌具有重要作用，它能清除人体内过多的氧自由基，防止细胞膜脂质过氧化的破坏，它的抗自由基作用是维生素E和维生素C的300-500倍，每天补硒200微克。
&&&除此外，适量运动对前列腺癌的预防都有意义。
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做四维的时候我问医生男孩还是女孩，医生说这个不能说的，只说了句你生第二胎了我告诉你，那么是男孩还是
做四维的时候我问医生男孩还是女孩，医生说这个不能说的，只说了句你生第二胎了我告诉你，那么是男孩还是女孩啊
提问者采纳
医生当然不能明着跟你说是男还女，那是违反规定的，当然你也能从医生的语气来判断是男是女，一般医生笑着跟你说那保不准八成是男孩，如果语气平淡那八成是女孩！哈哈......自己去体会吧！
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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男孩女孩都一样！我都喜欢！主要是健康就好！
哦，自己看看啊
估计是女孩
你告诉她我这就是第二胎
一开始就问了
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你想要儿子
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疾病是潜意识制造出来的图画
疾病在一定程度上是潜意识制造出来的图画。潜意识制造疾病，如同制造梦、制造一样，如同制造表情、相貌一样，是为了表示某种态度，是为了达到某种愿望。潜意识并不是毫无理由地制造疾病的。因为疾病是一种事实，它会引起一些后果。潜意识大致知道这些后果。因此，潜意识多少有些“有意为之”。
疾病对于人来讲，原本就是“有意无意”之间的事情。 从这个意义上，即从潜意识的目的性上讲—— 生病在一定程度上是因为有“需要”。生病在一定程度上是因为有“好处”。 这种“需要”是现实中的需要（同时也便是心理上的需要）；这种“好处”也是现实（并非虚幻）中的好处。患者确实是在现实中得到生病的“好处”的。只不过生病这种方式很隐蔽，很艺术，潜意识在达到了目的之后却没有暴露自己“有目的”的行为。然而，我们的“新疾病学”却要揭示潜意识的目的，揭示人生病在一定程度上是因为生病确实有“好处”。我们要将潜意识曝光，将疾病的隐秘曝光。
生病的“二十大好处”
一个人生病，如同前面论述过的，第一是病给自己的，第二是病给他人也即家人、亲朋好友及周边社会环境的。生病的“好处”主要有如下这些条： 病给自己病给自己：“第一个好处”，是释放过度的愤怒、气忿、嫉妒、仇恨、痛苦、悲伤、郁闷、冤屈、紧张、不安、恐惧、焦虑等等消极、不良情绪的。 一个人有了某种压抑过分的强烈情绪，又没有表达、发泄的方式，只好以疾病的方式隐蔽地表达出来，以求心灵深处的某种平衡。 大怒而不得发泄，郁结成肝病，就潜意识而言，毕竟是怒过了，有了表示了。 思虑过度，伤脾，不思饮食。于是，过度的思虑也便有了表达。饭都吃不下了，算是对得起所思虑的人与事了。病给自己：“第二个好处”，释放过度的忏悔、羞愧、歉疚、负罪感等情感及情绪。 这时，某一种疾病就是以自罚、自惩的象征意义出现的。因为曾经流产了，觉得对不起未能降临的生命，于是，就有了妇科病。因为过去打伤过人，或打伤、打死某种动物，有罪恶感，于是，手臂就出现各种各样的疾病。 这样，内心就会产生不自觉的自惩后的平衡。病给自己：“第三个好处”，缓解过劳的压力，取得休息的权力。 人总是在无止境、无节制地追求名利功业。在追求时，欲望的扩张从不考察力量的限度。过于紧张的压力，过于劳累的压力，是现代社会的普遍现象。身心支持不住了，承受不了了，潜意识一定会运用各种素材制造一个疾病，使人缓和自己的节奏，获得一定的休息。 感冒常常是最平常的手段。其余各种手段就多了。任何一种疾病，都可以用来作为对过劳的警示。 人在疾病后休息，常常是心安理得的。这充分表明疾病在此时出现的目的性。 疾病在这里解决了欲望无止境追求与力量有限度之间的矛盾。病给自己：“第四个好处”，缓解生活中各种尖锐矛盾的压力，使人取得时间上缓冲的余地。许多人物在遇到困境无法解脱时便病倒了，于是一切事情便都可往后推延。 人常常面临极其尖锐的、几乎是无法解决的矛盾。社会生活中，事业中，生活中，这种矛盾的压力大到一定程度，疾病常常会应需而出现。 人有了病，就可以回避矛盾了。 疾病是回避许多困难的最有效也是最庸俗的手段。 潜意识几乎是很频繁地运用这种手段。病给自己：“第五个好处”，缓解各种感情过度的压力。爱，是一种美好的感情，但爱得过度，引发各种情绪活动，对心灵造成巨大压力而无法解决时，疾病便是惟一的手段。
1楼 15:54&|
无法面对爱情的痛苦，疾病便适时出现。有了病之痛，起码能少想点爱情之痛。 疾病可以使一切都相对淡化一点，放下一点。 疾病是遏制过度心理活动的有力手段。病给自己：“第六个好处”，缓解责任、义务的压力，使人得以推卸责任。 每个人都有该尽的责任和义务。做父亲的责任和义务，做母亲的责任和义务，做子女的责任和义务，做朋友的责任和义务，做工作的责任和义务。做人的责任的义务。各种各样的责任和义务。当责任和义务对一个人构成了某种不堪承受的压力，或者成了不情愿承担的负担，而另一方面，良心和道义的压力又使他不能逃避责任和义务，这时，疾病便应需而生。 人都病了，还能管那么多事吗？ 疾病使得处于矛盾中的人解脱了，他可以在不受良心与道义的自谴下推卸责任和义务。 这是一种很“聪明”同时又很“有效”的手段。病给自己：“第七个好处”，疾病是缓解生活无聊的手段。疾病是精神空虚者的伴侣。疾病带来的一切活动——求医、问药、治疗，可以成为充实生活的可悲的手段。很多人一退休就开始看病跑医院，就是对这一款的注释。 用围绕疾病的奔波来装点自己的生活，是人生最哀叹的挽歌。病给自己：“第八个好处”，疾病有如，能麻痹一切痛苦感，麻痹一切现实的尖锐刺激，能使人在麻醉中推卸各种责任，解脱各种压力。 疾病常常有如吸毒。它有时一面以其痛苦折磨自己，另一面又让人产生吸毒一般晕乎乎的幸福感，陶醉感，麻木感。 疾病的这一种“好处”，是具有极大腐蚀性的。它使人“上瘾”。 很多人在这种好处的毒害下，长期以疾病为伴侣。他们明里很为自己的疾病痛苦，但暗里（心理深处）又沉浸在疾病的持久刺激中不可自拔。 绝大多数慢性病都是这样的毒品。病给他人病给他人：“第九个好处”，向周边环境“示弱”，这样便减少了敌人，减少了他人的敌意、戒意。这是退而求全的方针。 许多人的疾病在社会生活中起着这样的作用。 潜意识经常用这种方式制造疾病以实行“退缩自保”政策。 有些人还自觉运用这种政策来“装病”。病给他人：“第十个好处”，是向家人、亲朋好友、周边人际环境求取同情与照顾。 疾病的这一好处，可以说是万无一失地实现。人从小就运用这个策略来获取父母及家人更多的爱抚。 疾病是幼儿求宠的重要手段。 疾病也成了许多成年人向家庭及环境求宠的重要手段。 特别是那些性格较软弱的人，经常运用疾病手段来满足情感的需要。他需要沉溺在别人的同情与照顾中生活。 他自以为病得很美。 环境也以为他病得令人同情。 孰不知，这十分地愚蠢。 疾病是难免的。对于疾病，要求和给予适当的同情与照顾也是应该的。 然而，过度地要求同情照顾，与过多地给予同情照顾，都是十分有害的。害自己。害他人。
2楼 15:54&|
病给他人：“第十一个好处”，是引起家人及周边环境的注意。 一个人从小有各种方式引起他人注意，其中最有效的手段就是疾病。 小孩一病，全家人围上来呵护。 这是力图使自己占据他人心目中有力位置的常用手段。潜意识深知这个手段的有效性。 它经常运用疾病来制造“关注中心”的效果。 一个人用疾病来引起家人及亲朋好友的注意。 一个政治家用疾病来引起整个社会的注意。 这类故事经常在人类社会中发生。 也许本人并不自觉，但潜意识巧夺天工地把一切安排了。病给他人：“第十二个好处”，不仅为自己释放过度的愤怒、嫉妒、仇恨、痛苦、悲伤、忧郁、冤屈、紧张、不安、恐惧、焦虑等不良情绪，而且将这种情绪做成病相给他人看。 给家人、亲友、周边人际关系看。 这是一个大的表情。 是一个情绪宣言。 一个极为有力的宣言。 周边环境都能或多或少地看到患者的愤怒等情绪与他疾病之间的联系。 譬如，人们会说，某一个人“被气病了”，某一个人“痛苦得病了”，某一个人“悲伤得病了”，某一个人“冤屈病死的”，等等。 这样，疾病的情绪宣言就有着十分含蓄但又强有力的效果。 潜意识就是这样制造出疾病。 很多患者甚至能够体会到自己制造疾病时那种“有意无意”的感觉。也就是说，那个病虽然是自己并不愿意得的，是被迫的，无意的，但是，又多少有一些“有意”的成分。在疾病出现前，自己的内心就有一个“要病”的念头。 这是朦胧的念头，情绪飘忽的念头。 这个念头却决定了一切。 疾病与健康有时只是“一念之差”。病给他人：“第十三个好处”，同样，不仅为自己释放过度的忏悔、疚愧、负罪感等等情感及情绪，而且将这些情感、情绪外化为病相给他人看。 这同样是一个大表情。 一个含蓄而有力的表白书。 一个形象的、隐喻的当众自惩、自罚的手段。 以此求得宽恕，求得谅解。 例如一个妻子的婚外情被发现了，丈夫很愤怒，妻子很负疚。本来事情会很尖锐地发展下去，但妻子这时却“恰逢其时”地病倒了，躺在床上了。这个“虚弱”的“表白”使丈夫心软了，气消了，原谅了。 我们的人类社会对于病患者从来是很少追究过失的，都是多多给予宽谅的。 一些服刑囚犯重病了都可以保外就医。 制造疾病求好处的逻辑与社会给予疾病好处的逻辑，是对应的。病给他人：“第十四个好处”，将自己过劳的压力外示给周边环境，不仅在自己心理上，而且在整个周边环境中取得休息的权力。 病人是因为劳累生病的。病人要休息。谁都能看到这一点。谁都会这样结论。 于是，疾病常常能在难于取得休息的情况下获取了休息的权力。 在家庭中，向家人获取了这个权力。 在社会中，向同事获取了这个权力。病给他人：“第十五个好处”，不仅在自己心理中，而且在周边环境中回避了尖锐的矛盾，获得了缓冲余地。 疾病在身可以回避许多尖锐的矛盾。 疾病可以使一切事情有所拖延。 疾病有拖延债务的道义权力。 疾病可以推迟预定的外交活动。 疾病可以有免上法庭受审的权力。 疾病可以使很多事情缓冲、延缓执行。 疾病的“理”常常大得很。 疾病是没办法的办法，但常常又是没有其他办法能比它更有效的办法。病给他人：“第十六个好处”，是将过度的感情外示给对方的手段。 爱得过度，自己承受不了，转化为疾病，可以缓解心灵的压力。 另一方面，它能外示给对方。自古以来，多少痴情人用爱情病来感动对方，以达到求爱的目的。 有的直至死亡。
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人类是很会制造感情故事的。 疾病也是一种表演。病给他人：“第十七个好处”，不仅在自己心理上，而且向周边环境推卸自己的责任与义务。 疾病是推卸与解除自己责任、义务的最堂皇、最合理、最自然的方式。 对于这一点，任何人都有足够的经验来理解。 每个人在自己的生活中都会运用这种生病的权力。病给他人：“第十八个好处”，调整与他人的关系，改变自己在某个环境中的地位。 这是疾病的一个重大“好处”。 不同的环境，不同的关系中，不同的疾病能取得不同的调整效果。 疾病的这一功效是十分显著的。 通用范围也是十分广泛的。 这诱使人在很多时候不自觉或自觉（有时确实是自觉）地运用疾病的手段。病给他人：“第十九个好处”，表现在家庭中，疾病是调整家庭关系的有力手段。 疾病常常是战胜爱人、子女、父母的有效手段。 疾病常常是召唤家人聚集在自己身边的有效手段。 疾病常常是在家庭中表现自己愤怒等情绪的手段；也常常是表现歉疚、忏悔的手段。 疾病常常是人们用来维系家庭、束缚家庭其他成员的手段。 疾病是弥补家庭裂缝的手段。 疾病是患者颠倒自己角色、变换自己角色的手段。例如一个做丈夫、做父亲的男人，一旦病了，就可以当成小孩子，接受全家人的爱护与照顾。 疾病是推卸家庭责任和义务的最有效手段。 疾病也常常是回避和对付难以解决的家庭尖锐矛盾的最后手段。 疾病有时成了死亡的婚姻之不合理的维系物。患者用疾病的手法，从道义上牵制对方解体家庭的决心与步骤。 疾病在家庭中，是求取他人同情、照顾的手段，又是向他人发出威胁的手段。 疾病是家庭关系中的矛盾缓冲物，同时，又常常是家庭中矛盾斗争的恶性手段。 疾病是一个人维持或争夺自己在家庭中一定地位的最常用、最隐蔽、最有效的一种手段。 有时候，它是令人怜悯的。 有时候，它又是令人厌恶的。 当一个人不得不运用疾病的方式来维护自己起码的、合理的家庭地位时，令人怜悯。 当一个人肆意运用疾病的方式来达到自己在家庭中不合理的目的时，令人厌恶。 家庭是人类生活的重要环境。疾病在家庭中的作用是多方面的。因此，疾病在很多时候因为家庭原因而产生。 许多疾病是家庭病。 许多疾病中有家庭病的因素。 调整家庭关系，改变自己在家庭中的地位，这是疾病的好处。 当人们不认清这一点时，就将永远成为疾病的俘虏。 有的人终生在家庭病的控制下生活。 那真是人生的悲剧。病给他人：“第二十个好处”，表现在社会中，一个人运用疾病在家庭中可以取得的好处，在社会人际关系与环境中常常也能相应得到。 疾病确实是调整人际关系、维护自己地位的一种常用手段。
疾病就有这样“二十大好处”。概括起来就是：一，释放情绪；二，自惩解脱；三，自我放松；四，自我回避；五，情感自伤；六，自我推卸；七，充实无聊；八，自我麻醉；九，示弱自保；十，获取同情；十一，吸引关注；十二，过劳休息；十三，外示情绪；十四；当众自惩；十五；推卸责任；十六，回避矛盾；十七，感动爱人；十八，调整关系；十九，战胜家人；二十，战胜环境。 疾病有这么多“好处”，有那么多功效，它每时每刻在对人类发出强有力的诱惑；而人类又认识不清这一切；于是，人人都在运用疾病这一手段。（未完待续）
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