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熬夜的坏处,
你们知道晚睡的危害么？
1、皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，
就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，
缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
2、抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振
，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道
疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答
’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。
3、记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴
如果你的女朋友经常熬夜就进来看看吧！,先说说熬夜的坏处，如果她还不睡就出下面的绝招了！先让她看看这个，应该有所帮助：看看我们的身体多么辛苦的在工作：一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。七、半夜至凌晨4点为
男人经常熬夜的坏处和调养方法,
男人经常熬夜的坏处和调养方法
习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。
熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。
自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是长期熬夜会
小心夜猫女吸走女人健康精华,　　1.肌肤状态越来越坏　　都说女人要靠睡觉来养，很多女性如果失去了充足的睡眠，这肌肤状态也就会很差。保养肌肤的最佳时间就是晚上10点到凌晨2点，如果这个时间没有很好的睡觉，那么身体的内分泌和神经系统都会遭受到破坏，肌肤会变得越来越差，女人熬夜的坏处首先伤害的就是肌肤。　　2.视力变差　　很多人都知道长期熬夜会出现“熊猫眼”，但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单，眼睛处于劳累的状态，眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等。　　眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题，要想解决这些问题。那么我们势必要减少熬夜的机会。　　3.免疫力低下　　在熬夜之后，很多人都感觉到精神不
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大家在关注我是高考前开始喝咖啡的,那时一天一包吧.后来上了大学也经常喝,大盒的雀巢两个月就一盒吧.后来到了考研的时候,一天要喝好几杯,基本是三杯.以至于到了现在每天都必须喝.哪怕是这一天要看电影或是出去玩也要喝,否则一点精神都没有,低头就睡(晚上睡10个小时也这样)　　　　前一阵觉得我好象吸毒的人啊,于是决心戒.可是一停下来什么事也做不了.脑袋昏的只想去冲一杯.每次都想这杯喝完一定戒了.可根本不管用.我发狠把剩下的咖啡都扔了,可是第二天又跑下楼买.　　　　　　5555555我该怎么办?有同病相怜的筒子吗
楼主发言：1次 发图：0张
　　呵呵，每天两杯，雷打不动，多过2杯对身体不好，少了又提不起精神
　　一样。。。就算不困，可不喝就么精神。。。。　　　　每天最少三杯
　　记得有个朋友说　　　　美国有很多老人早上坐在公园路边躺椅上得瑟　　　　是不受身体控制的抖动　　　　据说就是年轻时候咖啡喝多了导致神经中枢受损　　　　只是听说哈 反正我之后就戒了
　　晕, 楼主喝的那个是咖啡吗
　　有人不喝头痛欲裂。
　　我就是头疼,还头昏,又去冲了一杯.这被子我早晚是喝死的
　　喝咖啡确实能上瘾，不过我还好~
　　每天两杯，心忧
喝速溶都没什么啊，喝磨制的会很容易上瘾　　
Irish cream 加奶不加糖很好喝　　　　
上瘾 —— 有种宁静感
　　戒了,小时候爱的要死,为了健康才戒的,但是即使是现在,闻到新鲜咖啡的香味还是会很激动-________________-
　　每天三杯　　早餐后、午餐后、晚餐后。　　而且喝过之后可以马上倒头睡大觉.......　　　　早餐后和午餐后因为是在办公室里，所以喝速溶的。　　晚餐后拿个小磨自己磨豆子慢慢煮。　　不过，咖啡的提神作用对我好像没什么作用一样，我可以在喝完一壶摩卡后马上倒头睡大觉.......　　暴汗.......
　　一般每天两杯——有点浪费money
　　原来每天必喝两杯，现在在节制，每天一杯，希望等断时间能减少到一周两至三杯，听说喝多了会导致不孕，有点怕怕！！！
　　麦斯威尔　　　　每天三杯
　　你知道我在等你吗？
　　女生最好少喝
　　家里的咖啡会喝好长时间才喝掉，一般都想不到去喝，而且即使喝也喜欢加牛奶冲~~ 　　一般都会喝茶，觉得对身体比较好，但也没有瘾
　　看他们老外从小喝到老。好奇。
　　干嘛要逼自己戒掉?
　　我现在也是咖啡受害者啊~5年前开始喝　　 由于没钱,只喝速溶的~　　
每天最少2杯,喜欢很浓的味道~　　
问题是:每次喝了都想去大便.　　
　　对咖啡超级敏感滴人低调滴飘过~~~
　　作者：浓雪老妖 提交日期： 09:49:00
　　　　??我是高考前开始喝咖啡的,那时一天一包吧.后来上了大学也经常喝,大盒的雀巢两个月就一盒吧.后来到了考研的时候,一天要喝好几杯,基本是三杯.以至于到了现在每天都必须喝.哪怕是这一天要看电影或是出去玩也要喝,否则一点精神都没有,低头就睡(晚上睡10个小时也这样)　　　　　　　　前一阵觉得我好象吸毒的人啊,于是决心戒.可是一停下来什么事也做不了.脑袋昏的只想去冲一杯.每次都想这杯喝完一定戒了.可根本不管用.我发狠把剩下的咖啡都扔了,可是第二天又跑下楼买.　　　　　　　　　　　　5555555我该怎么办?有同病相怜的筒子吗　　------------------------------------　　我本科是学医的 华盛顿大学的教授告诉我们　　速溶咖啡是垃圾 上面有一位说美国很多老人坐在椅子上打得瑟　　因为年轻时咖啡喝多了　　这个是真的！！！　　我们那时候还有作业是翻译了几篇研究咖啡副作用的论文 　　里面印象最深的就是 　　1 引起抽搐　　这个肯定是真的 因为我高中时 有一天晚上咖啡喝多了　　白天真的控制不住手指头得瑟 　　2 还有浮肿 我高中有一次喝的满脸发麻 那种感觉我这辈子就一回　　无法形容！！！　　3 对血管和血压的影响　　这个我感觉是对身体影响最坏的了 我高中和楼主一样喝了好多咖啡　　那时候 我手心上有几个小小红点儿 当时流传说法说学乐器的人手上只要长到九个红点就要死了 　　那时候不知道那是什么 也没在意 后来才知道 就是毛细血管脆化导致的出血点 　　我后来不喝咖啡了 这些红点儿又都没了　　还会影响血压 晚上喝多了咖啡 躺在床上 有时候觉得脑袋嗡嗡的 其实就是血压高了　　4 肠胃功能紊乱　　你们难道不觉得 喝完咖啡特别特别容易饿 有时候甚至饿得直打哆嗦　　还有人说喝咖啡能减肥 这样只会把胃搞坏 外国人吃那么多黄油垫着喝咖啡还会有这些副作用 何况减肥不吃东西的人了 　　　　我就记得这些 还有许多乱七八糟的副作用 我忘了　　我自己也是高三开始喝好多咖啡　　不喝就没精神 上到大学还喝 那时候和楼主一样苦恼　　我的苦恼是 喝咖啡我晚上就睡不着 白天还睡不醒　　不喝还不行 当时感觉身体十分瘦弱 一直在90斤左右徘徊　　吃饭吃得比男生还多 还不是甲亢　　　　我喝的也是雀巢 我现在特别烦他们家的一切东西　　你知道为什么雀巢咖啡能把速溶咖啡整的那么浓么？　　那可不是一般人能做到的　　自己家煮的咖啡根本没有那么浓那么大劲儿 即使是其它牌子 比如麦斯韦尔 都没有把咖啡整的那么浓那么大劲儿　　那么浓 上瘾更快 对身体的副作用当然就更明显了　　你还一天三杯 哎 和我从前一样 你现在是不是也很瘦弱？　　　　最近三四年我再也不喝速溶咖啡了 尤其是雀巢　　自己煮的我一年也喝不上一回 对咖啡已经不感冒了　　偶尔陪别人去腥巴克我都喝奶油最多的 我觉得油能保护我的胃　　
　　作者：饭包蛋　回复日期：　9:59:15　
　　　　记得有个朋友说　　　　　　　　美国有很多老人早上坐在公园路边躺椅上得瑟　　　　　　　　是不受身体控制的抖动　　　　　　　　据说就是年轻时候咖啡喝多了导致神经中枢受损　　　　　　　　只是听说哈 反正我之后就戒了　　------------------------------------　　　　你说得对 的确会导致神经中枢受损　　上面有几位说 喝完咖啡就想睡 还有什么头晕头昏　　都是已经收到咖啡副作用严重影响的表现
　　我有亲身感受，咖啡喝多了真的会容易引起心悸　　　　以前最多的时候我一天喝十几杯　　　　现在都尽量控制了，最多就三四杯吧　　
　　以前爱喝，现在不喝了　　听说喝多了牙容易黄
　　还有 胖人不吃饭喝速溶咖啡减肥是十分危险的　　对血管血压心脏都有影响 胖人本来就容易高血压
　　我原来一天两杯雷打不动，试过戒没成功　　然后怀孕了，不但咖啡，连更上瘾的可乐也不喝了　　so，如果你是个MM，当妈会让一切困难不是困难
　　作者：床上的爱丽丝1　回复日期：　11:27:27　
　　　　我有亲身感受，咖啡喝多了真的会容易引起心悸　　------------------------------------------------　　恩 就是呆着呆着 忽然一下子好像心脏没有倒过气来 我也有过这个体会　　我自己感觉 速溶咖啡的副作用比其他咖啡还大很多倍
　　作者：小鹿喃喃　回复日期：　10:01:41　
　　　　有人不喝头痛欲裂。　　--------------------------------　　就是我！　　每天一杯，空腹喝对胃不好，在早饭后喝，还有利于排便
　　绝对垃圾食品　　　　
　　作者：vesucces　回复日期：　11:31:47　
　　　　作者：床上的爱丽丝1　回复日期：　11:27:27　 　　　　　　我有亲身感受，咖啡喝多了真的会容易引起心悸　　　　------------------------------------------------　　　　恩 就是呆着呆着 忽然一下子好像心脏没有倒过气来 我也有过这个体会　　　　我自己感觉 速溶咖啡的副作用比其他咖啡还大很多倍　　　　对的，就是这种感觉，就好像心脏那部分突然失去了地心引力一样，忽上忽下，很难受的
　　喜欢喝超浓的一般是雀巢标准量的2倍以上，还加很多糖，不过没瘾，就是觉得好喝，喜欢那种润滑的口感
　　覺得雀巢速溶的太甜了。。。　　　　而且，喝了咖啡 口腔里太酸。所以一直不喜歡。　　　　放在公司里的咖啡一盒子，幾個月都喝不掉。　　有時候覺得冷的時候才泡一杯。　　　　而且女生多喝咖啡不好。
　　天啊,从来不知道这么多危害,　　我只是喝多了就心跳加快,能感觉到心脏的剧烈跳动(平时感觉不到自己的心跳)　　我可得多活几年,以后表喝了
　　(\__/)　　(=’ ’=)　　(&)_(&)　　
　　每天下午一杯 雷打不动 要不然就会感觉怪怪的
　　以前初中的时候上瘾，每天早上不喝咖啡醒不了，手也开始发抖，心慌的厉害，后来戒掉了，一直到现在都没有喝过了
　　不喝，好奇来看看
　　看来我也得戒了,现在每天至少两杯.
　　前阵子考专四..　　每天一杯.　　每天便秘.
　　以前大学的时候很喜欢喝，尤其冬天下午在阴冷的寝室里，一杯一杯接着喝　　后来有一次去美容院，做了个问卷，上面对生活习惯做些调查，其中就有一项平时喝不喝咖啡，大抵问了一下，好像是对皮肤不好　　那之后就开始慢慢戒了　　　　现在还是很喜欢咖啡香，偶尔喝上一杯，但问题不大　　去星巴克的话也是点奶油多的　　不过要是去kfc，我肯定点雪顶咖啡，尝点味道也是好的，呵呵
　　以前大学的时候很喜欢喝，尤其冬天下午在阴冷的寝室里，一杯一杯接着喝　　后来有一次去美容院，做了个问卷，上面对生活习惯做些调查，其中就有一项平时喝不喝咖啡，大抵问了一下，好像是对皮肤不好　　那之后就开始慢慢戒了　　　　现在还是很喜欢咖啡香，偶尔喝上一杯，但问题不大　　去星巴克的话也是点奶油多的　　不过要是去kfc，我肯定点雪顶咖啡，尝点味道也是好的，呵呵
　　一天三杯，自己都觉得有点不妥了。
　　一天一杯，喝多了头晕
言过其实了，咖啡毕竟是种饮品，绝非毒药～　　　　
事事物极了，都会必反。呵呵，所以，我觉得无节制　　
地喝咖啡，哪怕是水也会对人造成伤害啊～　　
但是若简单地品尝，还是很好的饮品，而且现在也有　　
Dcafe的（虽然8喜欢＝＝）　　
喜欢茶，也喜欢咖啡，都感觉很宁静　　　　
好的咖啡不单单是种浓香，一种品味，更是种生活～　　
喜欢星巴克的绿茶和咖啡口味儿滴ice cap～～　　
　　的确会上瘾的说　　而且需求量会越发增大　　偶是每天下午2-3点　　　起初是加奶二块糖，进尔加奶不加糖，现在只喝黑咖啡　　因为女人喝多不好　容易色素沉着　尽量在控制　　但一到时间就哈涕连天、困沌无力　　真是同吸毒犯瘾差不多　　－－＋　
　　我不能喝咖啡，就算是下午也不行，这样我会一整晚不用睡
　　作者：零下二十六度　回复日期：　14:40:46　
　　　　我不能喝咖啡，就算是下午也不行，这样我会一整晚不用睡　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　握手　　我没什么费心费神的事情
轻易不喝咖啡 因为喝了以后也是真的睡不着觉
下午2点喝的 晚上两点才能睡着 　　喝咖啡对我确实起到了醒神的效果 大学考试周的时候经常为了熬夜而喝
现在想喝 也只能挑周末第二天不用早起的时候喝
　　　　不过没有可口可乐的话 我就受不了了 那是我的生命之水
　　也是备考时养成的毛病。大学时把胃搞坏了之后戒了一段时间……去年又“复吸”了＝ ＝　　　　喜欢雀巢速溶的，什么也不加，一天三～五杯（曾经尝试加了伴侣什么的喝，不行，喝两杯才抵黑的一杯）。喝多了确实心悸、胃痛。还老跑厕所，牙齿的颜色也全变了T T　　　　这半个月病着，不敢喝。
　　还好，我偶尔喝
　　楼主我和你一样....　　　　原来真的喝咖啡是会上瘾的.　　　　我也是基本上每天两到三杯雷打不动,　　　　如果到考试什么的一天5,6杯也有过....　　　　不过我现在发现喝咖啡能提神这种说法完全是胡扯,　　　　但利尿又通便这点到是真的.
　　哦对了楼主,　　我打完上面一堆话才发现,　　我现在正在喝咖啡- -
　　我现在正在喝咖啡- -　　　　以前喝的很厉害，特别是大四前考研的时候，每天大概4至6杯，后来想到可能确实对身体不好，才有意识的戒了。现在偶尔喝点！
　　一天两杯吧``以前+奶不+糖现在喜好偏甜口味了`汗``　　也经常喝可乐和啤酒`　　　　个人觉得没什么吧``什么都怕活着没意思了哈``
　　所以有“酗咖啡”一说　　　　我在想，当喝咖啡变成一种习惯时，我怎么还能戒得掉？　　　　尝试戒一下吧，可是找不到好的代偿物
　　　　上大学的时候不懂得珍惜身体，早晨起来不要命的，空腹喝，厉害的时候马上会晕了，打哆嗦，胃里觉得空空的酸酸的...　　　　　　
　　咖啡喝得不多不少，对我来说没什么作用。还是比较喜欢喝茶
　　LZ喝的是什么牌子的啊？怎么我觉得咖啡这玩意儿怎么喝都没感觉呀？我好像从来不会对什么东东上瘾的，我都突发奇想过：是不是我连毒品都不会上瘾呀？呵呵，但是不敢尝试
　　原来这么多同路的兄弟，有时候想想，人生苦短，怎么高兴怎么来吧。
　　 咖啡人爬过。喝还是不喝，这是个问题。
　　正在喝，大约每天一两杯，米感觉。。。
　　原来很喜欢，现在戒了。
　　作者：浓雪老妖　回复日期：　22:45:55　
　　　　原来这么多同路的兄弟，有时候想想，人生苦短，怎么高兴怎么来吧。　　========================　　
哈哈哈，爽快丫～　　
8过身体还是革命滴本钱啊，同志还是注意吧　　　　
PS: 速溶的咖啡根本没什么料儿，甭怕上瘾，里面就是糖，没啥～ 　　
　　奇怪 为什么我闻到咖啡味就恶心呢
　　不喜欢咖啡 喜欢奶茶 上瘾~~~~~~~~~~~~~~~~~
　　　　　　我喝咖啡会想睡觉-_-!!!!!!!!!!!!　　　　
　　呵呵~今天还被同学说咖啡因中毒呢~　　其实也就那么回事吧　　一天少的1杯,多了4,5杯~就感觉对心脏和皮肤不太好啊~　　毕竟是小女子,还得好好保养保养~!!!
　　每天都会喝一杯，一个下午全靠它撑了。倒不为了提神，而是想转移下注意力，顺便躲在咖啡馆打个盹。提神的效果对我完全不管用，一大杯下去照样还能困得睡着。　　不过确实对皮肤不好，少喝为妙，应该是会带走身体水分吧，如果早起水肿，好像可以喝黑咖啡利尿。
　　我最近终于喝出毛病了　　　　胃疼　　　　　　看来得改回绿茶
最近我喝王老吉上瘾勒，又没有人告诉我忘老吉有没有什么副作用？？？？？？
　　以前每天至少3杯水，后来觉得对肤色不好，就戒了　　现在一个星期最多3到5杯，其他时间喝水和茶。感觉现在皮肤白皙了不少
　　不好意思，上面写错了，是以前每天至少3杯咖啡 　　　　：)
　　 我喝的历史久了，皮肤一直很白，就是黑眼圈比较厉害，据说跟喝咖啡有关。另，女孩子还是要少喝，对乳腺和生育都不好。知道没好处，可我还在继续。　　 极度矛盾中的我。让我不碰它，真的很难。
　　喝的时候不觉得好喝，不喝又没有幸福感。　　一天2-3杯。
　　作者：我爱iver　回复日期：　14:27:36　
　　　　　　　　　　 好的咖啡不单单是种浓香，一种品味，更是种生活～　　　　 喜欢星巴克的绿茶和咖啡口味儿滴ice cap～～　　　　---------------------　　这就是咖啡经营的成功之处。不是卖产品而是卖品味卖生活。其实就是一种饮品而已。身边很多人在没有养成喝咖啡的习惯之前都是冲着品味，生活而去喝的，以女人居多：）有好多一开始甚至很讨厌喝咖啡，喝多了才养成了习惯。　　谈恋爱的时候请女生喝咖啡绝对比请她喝茶来的有情调，很佩服老外的营销手段。
　　我喝咖啡喝超过两杯就心悸，感觉心脏很难受。现在已经不喝了。
　　作者：杜尚别　回复日期：　5:29:07　
　　　　喝的时候不觉得好喝，不喝又没有幸福感。　　　　一天2-3杯　　--------------------------------　　　　握爪!
　　怎么跟吸毒一样啊，幸亏我不爱喝　　　　喝茶吧，又美容又健康
　　不喝，现在只喝白开水，其实我水也不怎么经常喝，经常通过吃水果获得水分，在海南水果多嘛~~　　　　我喝咖啡和茶水脸上就容易长斑，所以就不敢喝了
　　晕，最近刚开始喝，新买了一大盒雀巢的，感觉还挺好的，看了楼上的真不敢喝了！！！
　　只喝过速溶的，米尝过那些咖啡磨磨出来的新鲜味道……以前觉着可落伍了捏，还老嚷着要喝正宗的正宗的，现在看来，没试过高级货也不赖么，哇哈哈哈~~~要不还得跟楼主似的费心戒，闹心啊！！！　　哦啦啦~~~打死也不尝新鲜滴咖啡~~永远都不会爱上喝咖啡~~~~~也~~~~　　
　　一天十杯
　　omg楼上的你是人才
　　这东西啥好喝的　　　　泡起来还麻烦　　　　水我都懒的喝
　　我也狂爱喝咖啡 但是感觉咖啡喝太多了对皮肤不好 感觉皮肤会比较暗沉 痘痘也多些 不知道是不是心理作用呢　　　　现在尽量用温开水，或者茶代替 ：） 不过不会戒咖啡啦 嘿嘿　　　　
　　茶里可乐里一样有咖啡因，那就都表喝了！！
　　作者：床上的爱丽丝1　回复日期：　11:40:23　
　　　　作者：vesucces　回复日期：　11:31:47　 　　　　　　作者：床上的爱丽丝1　回复日期：　11:27:27　 　　　　　　　　我有亲身感受，咖啡喝多了真的会容易引起心悸　　　　　　------------------------------------------------　　　　　　恩 就是呆着呆着 忽然一下子好像心脏没有倒过气来 我也有过这个体会　　　　　　我自己感觉 速溶咖啡的副作用比其他咖啡还大很多倍　　　　　　　　对的，就是这种感觉，就好像心脏那部分突然失去了地心引力一样，忽上忽下，很难受的　　————————————————————————————————　　原来你们也这样啊，我还以为是自己的心脏对咖啡太敏感了~
　　作者：半截帅哥　回复日期：　11:16:13　　　
　　　　我现在也是咖啡受害者啊~5年前开始喝　　　　 由于没钱,只喝速溶的~　　　　 每天最少2杯,喜欢很浓的味道~　　　　 问题是:每次喝了都想去大便.　　　　 -----------------------------------------------------　　这应该算是正常的吧，我就是这样，有的时候想去的时候还特意喝咖啡的。　　不知道喝咖啡除了对神经不好外，对皮肤有没有坏处的，　　打算再也不喝了，今天就没有喝，可好，看到你们的贴子，我又想喝了。
　　雷打不动的早上一杯，晚上一杯　　　　如果到点不喝接下来就跟犯了大烟瘾一样狂打哈欠流眼泪　　而且头晕想睡觉
　　作者：杜尚别　回复日期：　5:29:07　 　　　　　　喝的时候不觉得好喝，不喝又没有幸福感。　　　　　　一天2-3杯　　GJM~　　　　又不喜欢喝白水，又不能喝可乐，那我还能喝什么
　　听看闻到咖啡就必须要喝到　　　　这两天不爱出门，从超市买的那种三合一速溶咖啡，还真TMD难喝。
　　作者：Dore_s　回复日期：　3:20:48　　　
　　　　雷打不动的早上一杯，晚上一杯　　　　　　　　如果到点不喝接下来就跟犯了大烟瘾一样狂打哈欠流眼泪　　　　而且头晕想睡觉　　-------------------------------------------------------------　　你这个夸张了点吧
　　只喝黑咖啡~~一天控制自己一杯~要不真管不住嘴了~　　　　不过黑咖啡对我没任何提神作用了~　　　　我可以睡觉前灌一大杯黑咖啡~然后直接睡觉~　　汗，都快成安眠药了~哈哈
　　磨的。每天早上一杯午饭后一杯，不喝真的心痒难熬 = =|||
　　piao~~~~~~~~
　　我倒，这么严重呢　　　　得提醒下周围的人了。　　
　　要提神的话改喝红茶啊　　　　至少对我来说绿茶没有红茶效果好　　　　我也喜欢喝咖啡　　　　不过觉得咖啡比起红茶贵因此不上瘾（咖啡一块一包，立顿红茶0.25元一包）　　　　很平民的理由吧～
　　估计是以前喝多了.　　现在我喝咖啡会拉肚子.　　
　　速溶的，早上两杯，中午下午两杯，晚上一杯，期间穿插立顿奶茶，还有奶茶咖啡混合体（雀巢和立顿各一袋泡出来超好喝）。
　　不怕咖啡,是怕咖啡伴侣,据说伴侣都是反式脂肪酸,对身体大大有害,不过黑咖太苦了,加牛奶又不好喝,每天一杯吧,比烟民们抽烟强多了吧
咖啡居然是毒药 　　　　　　OMG
　　茶喝多了也是一样啊 哪天没喝就一天没劲 哈欠连天的 不过说起来红茶绿茶有热性凉性之分的 适合不同季节喝 我开始茶和咖啡一起喝的 高考时候 那个效果真不是一般的 心都蹦乱了 心悸 心律不齐都来了 胃很难受 后来就只喝茶了 发现上面的jsm有的喜欢喝可乐，切身效果，会很缺钙的！有次啃骨头牙齿都崩了一块 就是因为特别爱可乐 喝太多 停了就好了
　　以前楼主差不多，一天不喝就难受，考试哪会一天喝三天我都觉得没精神，喝完能立马大睡，现在偶尔喝一杯，多喝对身体没好处
　　我的咖啡经历：一天没喝咖啡，到了下午整个人昏昏沉沉没有力气，喝了一杯咖啡后，顿时神清气爽，眼睛看东西不再模模糊糊，奏起路来也有劲了，心里顿时敞亮起来，我一个同学告诉我，他爸爸在公安局是搞禁毒宣传的，听了我的症状他爸还以为我是个吸毒的........
　　喜欢喝黑咖啡，一天两杯，持续时间2年整，目前为止，身体没有不妥。
　　以前每天早上起来一杯浓的，雷打不动，现在戒了，每天早上喝蜂蜜水，豆浆这些东西　　　　我感觉这个每天喝超过两杯，就不行了，容易心悸，而且对牙齿不好
　　再进来看看，说点儿自己喝咖啡的习惯吧，喜欢在咖啡里加一点柚子茶，有一股清香，又不会太甜，另我在酸奶里加一点冲好的咖啡也很好喝。
　　作者：springstone1　回复日期：　14:16:56　　　
　　　　以前每天早上起来一杯浓的，雷打不动，现在戒了，每天早上喝蜂蜜水，豆浆这些东西　　　　　　　　我感觉这个每天喝超过两杯，就不行了，容易心悸，而且对牙齿不好　　 　　　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　我每喝完咖啡，都要立即刷牙
　　俺戒不掉。有次脸上狂冒痘。。。好不容易戒了两个月，那俩月真是难熬啊！！！　　　　等痘子一好又继续喝。。。不过俺容易扁桃体发炎。。也不能喝多。哎。苦啊555555
　　烟瘾酒瘾咖啡瘾可乐瘾藿香正气水瘾，现在都戒不了啊，尤其是咖啡，每天大早先一杯矿泉水，然后就是一大杯黑咖啡，有时直接抱着咖啡壶灌，太恐怖鸟
　　我没瘾　　高兴的时候一天一杯　　没想起的时候一周不喝也一样过
　　作者：dennis_J_O　回复日期：　11:26:43　
　　　　我的咖啡经历：一天没喝咖啡，到了下午整个人昏昏沉沉没有力气，喝了一杯咖啡后，顿时神清气爽，眼睛看东西不再模模糊糊，奏起路来也有劲了，心里顿时敞亮起来，我一个同学告诉我，他爸爸在公安局是搞禁毒宣传的，听了我的症状他爸还以为我是个吸毒的........　　　　乃真可爱……酗咖啡的淫继续连续撞墙中……
　　刚开始就是纯粹好奇喝了点速溶的。　　恰巧那阵子忙，天天熬夜，听说咖啡提神就天天灌咖啡。　　后来喝过一次现磨现煮的，发觉之前喝真的够垃圾。　　然后就买咖啡机，咖啡豆，自己喝。　　然后就习惯了，一天两三杯。跟一天三顿饭一样自然了。　　不喝觉得特怪。
　　只喝白水的人飘过...　　　　其实原来偶尔还喝一点,现在几乎不碰了,没啥特殊的原因,就觉得越喝越渴,其他所有带味带糖的饮料都一样,所以还是水最好.
　　只喝黑咖啡。而且想喝就喝，没有瘾。平时不喝，一旦喝了，非常有效：）
　　不是有人曾经说过喝咖啡可以防癌么？　　
　　不知道...反正会呵欠连天啊
　　为了健康，这不碰那不碰的，　　生活还有什么乐子阿。。。。　　
　　有人喝咖啡的那个瘾,让我这个喝茶的看了都间接心悸
　　不行啊,喝多了会重心不稳,晕晕乎乎的
　　基本上一天一杯或两杯。。。已经习惯了。。。不喝总像少了点什么。。
　　我前几年也是狂爱喝咖啡。有一阵子也是哪天不喝，当天就头晕得很，犯困。但是这两年发现自己心脏真的很差，不知道是什么原因，不知道是不是喝咖啡引起的。心脏不好，不舒服，有钝痛的感觉。去医院查，又查不出来什么毛病。于是自己痛下决心戒咖啡。　　后来慢慢的就戒掉了，只是偶尔会喝一喝，哪天需要工作，太困了，就偶尔喝一杯。这一喝不要紧，因为后来是偶尔喝，就发现了，每次一喝完咖啡，心脏直接就疼痛。也就是说，咖啡是导致心脏难受的直接原因。　　现在很少很少喝，很想喝，但是不敢喝。我换了口味，改喝黑芝麻糊了。味道也不错，而且对身体有好处。
　　一天一杯，现在在喝，不喝也行。
　　作者：饭包蛋　回复日期：　9:59:15　
　　　　记得有个朋友说　　　　　　　　美国有很多老人早上坐在公园路边躺椅上得瑟　　　　　　　　是不受身体控制的抖动　　　　　　　　据说就是年轻时候咖啡喝多了导致神经中枢受损　　　　　　　　只是听说哈 反正我之后就戒　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　吓死我了。。。考完试我立马就戒。
　　红茶派无声飘过……
　　我也狂爱黑咖啡。喝多了会心悸。现在一天最多一杯。有时吃的油腻了就特想喝咖啡，感觉比较清油，不知有没有根据啊。另外我喝立顿奶茶也和喝咖啡一样，喝多了心悸。看来奶茶对我也有副作用阿。
　　考研那段时间喝多了　　经常心跳特别快,是不是就是心悸?　　不喝就头晕,整天毫无精神,一天可以睡15个小时　　现在戒了,反正天天也没事　　睡吧
　　喝咖啡多了对身体严重不好　　上次看歌星王杰专访　　他就说自己喝上瘾了,对身体有明显是负作用　　医生经常劝他少喝点
　　不喝头疼
　　我妈每天一至两杯. 她有时候说会心脏难受.　　　　初中时我狂喝冰咖啡,喝的直恶心.现在喝茶了,绿茶,花茶.
　　可找到组织了！！！！！　　我也是喝咖啡成瘾，喝到最后一喝就困，想睡觉，心还跳得厉害，去医院体检后，发现心律不齐，有早搏，医生说就是喝咖啡喝的，吓死我了，现在开始戒，很辛苦啊！！同志们说说是怎么戒掉的？大概花了多长时间？
　　我也是每天都想喝咖啡 上班的时候 有时候早上一个中杯蕉糖玛其朵 有时候是中午饭后顺路去买 如果周末和朋友一起出去玩，路过星巴克就经常不能抵制 要进去买一杯
　　说那些副作用的太夸张，能生不能生也不是靠咖啡说了算的　　　　我喝了也是n年，一天两杯，副作用是不喝就头疼　　　　但是不喝只要能睡觉，也不头疼　　　　喝茶还能有副作用呢，啥吃多了没副作用，真是搞笑　　　　楼上那些什么心律不齐，很普遍，窦性的，没啥关系　　　　至于浮肿，更扯淡了，早上喝咖啡，还去浮肿呢　　　　一直不喝的一下摄入很高的浓度，那可能身体是会有反应　　　　那我减肥半个月不吃饭，开始吃个二两还得过敏呢　　　　喝就喝，每天喝也没啥，但是别太过，每天不超过三杯　　　　晚上六点以后最好别喝，还有补充点钙，同时喝点去火的　　　　平衡一下就行了
　　向组织报道。。。。　　一天不喝就24小时犯困，，怎么都不清醒啊。。想戒可是一闻到味道就忍不住了。。不过现磨得怎么都好过速溶。。
　　人生苦短　想喝什么就喝吧　　
　　茶始终是王道……
　　茶始终是王道……　　===========　　　　P.S.诡谲的回复框啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
　　本来已经决定今晚不喝咖啡了，又被lz刺激了~　　活得真堕落啊。
　　手抖、心悸，这些我都经历过，但是还是忍不住！　　喝死算！
　　从来只喝白开水~~
　　我也很喜欢喝咖啡，不过至多一天一杯，速溶的，不敢自己做，怕挨老爸老妈数落。　　我隐约在哪里看到过，适量咖啡是对身体有好处的。当然不能过量，什么东西过了都不好嘛，白米饭吃多了还撑呢。上次看一个营养学家说，基本上市场上能吃的东西你都可以尝尝，但是不能钻在一种食物里一直吃。　　咖啡会兴奋迷走神经的吧，所以会引起心悸，但是一杯的量应该不会吧。而且咖啡不应该空腹喝，为什么说它伤胃呢，好像是因为它含有酸性物质，刺激胃酸的，所以吃撑了时不妨喝上一杯助消化。
　　完了 我每天清晨的早餐就是一杯咖啡一支烟 否则一天没精神啊　　　　
　　其实有害的是速溶咖啡。损害身体的是制造速溶咖啡所必需的某些化学物质。那些化学物质在其他的速溶饮品和一些饼干之类的食品中也含有。　　我最高记录每天6、7杯速溶咖啡，副作用是心悸、胃不舒服、色素沉淀，以前的好皮肤毁了不少。现在尽量的戒掉。　　但磨煮的咖啡没有那么多副作用的，只是很不方便。　　看报道多喝非速溶的咖啡能预防老年记忆衰退和帕金森症。
一整下午都坐着的时候
据说女生每个月那几天不宜喝
所以每到那个时候
就超郁闷。。。
　　　　我喝咖啡11年了　　　　从开始的每天一杯到现在的2－3杯　　　　但我尽量在控制增长速度，并且每隔4－5天停喝一天　　　　不喝的那天真痛苦，如果是上班，肯定干不了什么活。休息的话还好，就睡觉或看片，不动脑子就成。但如果需要运脑的话，我肯定少不了咖啡的。感觉就跟男人的烟私的　　　　但我真爱咖啡啊，也想戒。不喜欢被某种东西控制的感觉。戒不了。现在也不想戒了。人生那么短，有一两样喜欢的东西不好麽　　　　　　　　
　　咖啡对我来说如同安眠药，一喝就想睡，所以没有这种困扰
　　如果速溶的都不好，那像果珍啊豆奶粉之类的是不是也一样啊？
　　穷人命，只能喝速溶，只要喝现磨的，心悸啊，胃痛啊，一天都难受。　　8过速溶一般一天两包，又能提神又没有那么明显的副作用，还是很不错滴。但素一天不喝的话，就有没有睡醒的感觉。　　为啥没有人说茶？难道大家都对茶免疫吗？为啥俺喝茶的反应比喝咖啡的效果还好？　　喝现磨咖啡也不过胃痛下，心悸下，晚上还能睡着，但是只要是茶，尤其是绿茶，俺一杯下肚，半夜三点估计还要睁着眼－_____－
　　我已经挑剔到变态的地步了。　　1，必须是磨的；磨多了放在密封罐第二天能喝，第三天就压根不喝了。　　2，绝不喝美式的，只喝浓缩。喝到后来连奶都得加浓缩的。　　3，凉了就不喝。热过的也不行。　　　　我试着戒过，完全不行。比戒烟还难。上午一杯接一杯。下午不敢喝，喝了就没法睡。白天不管怎么困也睡不着。　　我怀疑我是咖啡因中毒了……
　　上半年考四级的时候天天两杯雀巢咖啡　　不过也没有太上瘾　　有时候喝~　　不过听说对皮肤不好~不过不在乎了
　　喝了嘴里不舒服，不喝又有点想呢，不过现在戒了
　　完了...基本一天三杯,至少两杯...
　　喝茶有副作用？有吗有吗有吗？　　我老爸老妈天天喝都还挺好的啊　　最近超冷，下午就要喝杯咖啡，觉得抱着杯子感觉很暖　　奶茶太甜腻啦。。。　　怀念跟朋友有空就冲进咖啡馆呆一下午的日子。
　　一点都不喜欢那个味道
　　俺滴神,俺今天就已经喝了四杯了.心疼钱所以不舍得再喝.不然我不知道我一天可以喝多少.
　　我有同事说咖啡会让钙流失，得骨质疏松症，有这回事吗？有没有科学根据？
　　我就喝不上那个味.美式还不错,但让我喝雀巢我可喝不下
　　咖啡基本对我没有提神作用了　　　　纯粹是喜欢他的味道，一天不闻不喝就不舒服=。=
　　每天至少2杯、不喝會想死、
　　还好～不是常常喝
　　每天两杯，不喝哈欠连天..........　　　　真的很象吸毒的症状..............
　　刚喝完一杯　　兴趣来了，一天喝四五杯；银子不充裕的时候，一个月也不会去喝一杯　　最近刚买了一大盒，呵呵，喝得好开心啊　　没有感觉提神，没有影响睡眠，不过通便作用非常好，利于减肥啊　　呵呵，所以这东西大概是因人而异吧
　　每天三杯了　　晚上睡不着了啊
　　上班的话，一天一杯~~　　　　不算上瘾吧~~
　　因为有小叶增生，医生说最好不要喝，但最近基本一天要一杯，不喝难过，但不喜欢喝速溶的。
　　我也是啊，喝咖啡真的上瘾了，我本来一天一杯，但实在控制不住，就一天2杯。　　每天都是中饭后喝一杯，觉得能解腻，忍不住了就再喝一杯。觉得咖啡很香很浓，比奶茶好喝，而且我很喜欢咖啡的颜色。我一般都喝雀巢和MAXWELL。　　怎么戒啊，我也知道喝这个对身体不好，但我就是忍不住，尤其是冬天，感觉喝了很温暖。唉，跟抽烟一样了，难戒啊~~~
　　外国人把咖啡当茶喝，好象到老年身体变差的也很少啊。不过我知道他们都是自己磨咖啡喝，比我们喝的速溶的营养~~~　　每次看电视上，人家外国人没事就是来一杯咖啡喝喝，好羡慕啊~~
　　我也是高三那阵干掉了一大玻璃瓶的雀巢黑色的速溶咖啡　　　　可是　　　　为什么我没有上瘾？？？　　　　大学一直到现在看见咖啡就难受　　　　这一阵子又断续喝了一点（家里还有一大瓶）　　　　还是喝不下去　　　　不过看过报纸　　　　说每天两杯咖啡能降低40%肝ai发病率哦　　　　不过我好像没这个福分了　　
　　两包洒在一杯温水上~这样里面的糖分会沉到杯底~~然后再加一勺咖啡粉~　　目前尽量控制在1天2杯~~~~　　= =||||　　不喝会崩溃~~
　　以前经常为了提神喝　　不喝就困　　后来戒掉了，戒得超级痛苦　　现在比较喜欢抱着巧克力喝　　肥得痛苦TT　　痛并快乐着
　　曾经一天2杯，雷打不动。。　　现在，叫自己咖啡用来怀念吧。。　　咔咔～
　　不但迷恋咖啡　　还迷恋空腹喝咖啡　　最迷恋喝了之后胃里空空的感觉。。　　要命的是只迷恋得起速溶咖啡。。　　　　看来这辈子是要死在咖啡上了
　　最近狂稀饭喝呀
　　原来一天一包2加1的泡一杯　　后来改一天一包纯咖啡泡一杯　　再后来改一天一包2加2 + 一包纯咖啡泡一杯　　再再后来是两包纯咖啡　　现在三包纯咖啡泡一杯　　　　杯子大小一个样
　　当年读书时候,每天8杯清咖,不然定不住那些要人命的作业!　　经过几年努力,现在每天一杯,不喝就头晕,喝多也头晕　　要命的是,咖啡豆还在无耻的涨价中
　　　　作者：vesucces　回复日期：　11:21:40　　　
　　　　作者：浓雪老妖 提交日期： 09:49:00　　　　　　　　　　我是高考前开始喝咖啡的,那时一天一包吧.后来上了大学也经常喝,大盒的雀巢两个月就一盒吧.后来到了考研的时候,一天要喝好几杯,基本是三杯.以至于到了现在每天都必须喝.哪怕是这一天要看电影或是出去玩也要喝,否则一点精神都没有,低头就睡(晚上睡10个小时也这样)　　　　　　　　　　　　前一阵觉得我好象吸毒的人啊,于是决心戒.可是一停下来什么事也做不了.脑袋昏的只想去冲一杯.每次都想这杯喝完一定戒了.可根本不管用.我发狠把剩下的咖啡都扔了,可是第二天又跑下楼买.　　　　　　　　　　　　　　　　　　5555555我该怎么办?有同病相怜的筒子吗　　　　------------------------------------　　　　我本科是学医的 华盛顿大学的教授告诉我们　　　　速溶咖啡是垃圾 上面有一位说美国很多老人坐在椅子上打得瑟　　　　因为年轻时咖啡喝多了　　　　这个是真的！！！　　　　我们那时候还有作业是翻译了几篇研究咖啡副作用的论文　　　　里面印象最深的就是　　　　1 引起抽搐　　　　这个肯定是真的 因为我高中时 有一天晚上咖啡喝多了　　　　白天真的控制不住手指头得瑟　　　　2 还有浮肿 我高中有一次喝的满脸发麻 那种感觉我这辈子就一回　　　　无法形容！！！　　　　3 对血管和血压的影响　　　　这个我感觉是对身体影响最坏的了 我高中和楼主一样喝了好多咖啡　　　　那时候 我手心上有几个小小红点儿 当时流传说法说学乐器的人手上只要长到九个红点就要死了　　　　那时候不知道那是什么 也没在意 后来才知道 就是毛细血管脆化导致的出血点　　　　我后来不喝咖啡了 这些红点儿又都没了　　　　还会影响血压 晚上喝多了咖啡 躺在床上 有时候觉得脑袋嗡嗡的 其实就是血压高了　　　　4 肠胃功能紊乱　　　　你们难道不觉得 喝完咖啡特别特别容易饿 有时候甚至饿得直打哆嗦　　　　还有人说喝咖啡能减肥 这样只会把胃搞坏 外国人吃那么多黄油垫着喝咖啡还会有这些副作用 何况减肥不吃东西的人了　　　　　　　　我就记得这些 还有许多乱七八糟的副作用 我忘了　　　　我自己也是高三开始喝好多咖啡　　　　不喝就没精神 上到大学还喝 那时候和楼主一样苦恼　　　　我的苦恼是 喝咖啡我晚上就睡不着 白天还睡不醒　　　　不喝还不行 当时感觉身体十分瘦弱 一直在90斤左右徘徊　　　　吃饭吃得比男生还多 还不是甲亢　　　　　　　　我喝的也是雀巢 我现在特别烦他们家的一切东西　　　　你知道为什么雀巢咖啡能把速溶咖啡整的那么浓么？　　　　那可不是一般人能做到的　　　　自己家煮的咖啡根本没有那么浓那么大劲儿 即使是其它牌子 比如麦斯韦尔 都没有把咖啡整的那么浓那么大劲儿　　　　那么浓 上瘾更快 对身体的副作用当然就更明显了　　　　你还一天三杯 哎 和我从前一样 你现在是不是也很瘦弱？　　　　　　　　最近三四年我再也不喝速溶咖啡了 尤其是雀巢　　　　自己煮的我一年也喝不上一回 对咖啡已经不感冒了　　　　偶尔陪别人去腥巴克我都喝奶油最多的 我觉得油能保护我的胃　　----------------------------------------------------------------------　　　　这位可爱　　　　看了前面大段话，以为你不喝咖啡呢　　　　　　我的感觉是喝完有幸福感，尤其是中午吃完饭，喝一杯，心情特别好。　　　　有的时候大号不好的时候也喝，前面有位和我感受一样，喝完大号。 　　　　但是最近为了皮肤不喝 ，听说喝咖啡加速皮肤老化不知道是不是真的
　　不喝也不觉得有什么.　　但一喝就很久都戒不掉.
　　我喝黑咖啡差不多10年了，但严格控制在每天早饭后一杯，没有出现任何身体不适。不过一天不喝确实会哈欠连天加上点轻微头痛。　　女孩子例假时不宜喝主要是咖啡是寒性的，比较刺激。　　已有研究证明黑咖啡能很好的降低糖尿病发病率。　　速溶咖啡确实不好，白砂糖是强酸性物质，会把黑咖啡的强碱性破坏，更不要提那些人工合成的油脂了。
　　也不能完全一外国人为参照物他们平时都怎么灌咖啡的云云　　　　　　毕竟我们是中国人,我们的生理结构,餐饮习惯,身体素质都有不同　　　　　　还是少喝点吧,越喝高档的越戒不掉,索性就需要的时间里喝点速溶的打起精神拉倒　　　　　　　　离了谁不是一样活啊
　　一天一杯。。。。。。。。　　　　原来我还是算比较少的范围里面啊 - -
　　看我ID......
　　我是习惯中午饭后一杯maxwell而且只喜欢特浓的和香草味的，逛超市都会很关注咖啡然后“进货”尽管先前买的还没喝完。
　　我是习惯中午饭后一杯maxwell而且只喜欢特浓的和香草味的，逛超市都会很关注咖啡然后“进货”尽管先前买的还没喝完。
　　作者：血奴鹦鹉　回复日期：　10:34:03　
　　　　每天三杯　　　　早餐后、午餐后、晚餐后。　　　　而且喝过之后可以马上倒头睡大觉.......　　　　　　　　早餐后和午餐后因为是在办公室里，所以喝速溶的。　　　　晚餐后拿个小磨自己磨豆子慢慢煮。　　　　不过，咖啡的提神作用对我好像没什么作用一样，我可以在喝完一壶摩卡后马上倒头睡大觉...　　-----------------------------------------------------------------　　怎么跟俺一样。。。　　上班的时候，每天到公司第一件事：冲咖啡。中午吃完饭回来第一件事：冲咖啡。下班前最后一件事：冲咖啡。。。　　晚上睡不着的时候：冲一杯咖啡。。。　　　　不上班的时候，在家渴了就：冲咖啡或者煮咖啡。还得多加糖多加奶的。　　每次喝完最后一口，听见我喉咙吞咽的声音，总是会让我想起“饮”（四声）这个字。。。　　　　曾经在坐了一夜的火车之后，空腹在麦当劳喝了5杯咖啡（还好能免费续杯，嘿嘿），然后又晃晃悠悠倒了两个小时的公车，然后那个叫一个爽啊——吐了整整一天，吃了四板江中牌健胃消食片。。。　　　　　　啊，那什么，这不，刚刚又喝了一杯捷荣，感冒好几天了，啥味道也不知道。　　　　　　PS：谁试过用100毫升的水冲的3包鸟巢，比南方黑芝麻糊还稠还黑，嘿嘿-。-|||
　　对对对　　喝完了以后心悸　　还容易饿　　而且　　喝完以后很像尿尿~~~　　因为咖啡因是脱水的
　　我喝咖啡完全没有感觉了， 喝完照睡。　　但是每天必喝，不喝就想
　　如果到点不喝咖啡的话,我的症状是打哈欠,流眼泪,头疼,可以持续一个小时左右,恐怖哦,真象毒瘾发作似的.　　　　这玩意会上瘾,不过也戒不掉,毕竟要赶活讨生活啊...　　　　
　　咖啡这种东西本来就是提神兴奋的 　　喝完了心跳加快应该也属于正常现象？　　不过这也是个人体质不同。　　有的人喝了就没事　　
　　每天2杯的路过...
　　珍爱生命，远离咖啡，呵呵　　　　我也是，一喝就反胃，头晕，难受一天才能好。　　我还以为是自己太怪了，　　看来是咖啡不好啊。
　　无论何时喝咖啡，该睡觉还是睡，一点都不会失眠。。。
　　每天两杯黑咖啡,雷打不动
　　只要有一天不喝就会没精神，超级困　　　　速溶的太甜，其实不是不喜欢甜，而是怕长胖而且喝甜的东西完后嘴巴里酸酸的，所以不喜欢。。也总觉得咖啡太甜劲儿不够
　　我不喝咖啡，最喜欢喝白开水，绰号“水缸”，呵呵
　　还以为喝咖啡心悸是我自己的原因呢，有几次喝咖啡，只喝了一杯，就开始心跳过快，胸口发闷。之前也是喜欢咖啡的味道，喜欢摩卡，不过每天最多两杯。现在戒了，有一段时间，总是控制不住想喝，就狂喝奶茶，已经有两个月没喝了，奶茶也不喝了。
　　作者：raisin11　回复日期：　10:48:46　　　-----------------　　~~~~握手啊　　摩卡偶滴最爱~配上巧克力~好棒
　　 　　　　作者：面包爱上咖啡　回复日期：　19:19:42　
　　　　外国人把咖啡当茶喝，好象到老年身体变差的也很少啊。不过我知道他们都是自己磨咖啡喝，比我们喝的速溶的营养~~~　　　　每次看电视上，人家外国人没事就是来一杯咖啡喝喝，好羡慕啊~~　　　　悄悄的说，看电视的时候我也是这样想的= =
　　我喝奶茶和可乐上瘾！
　　俺低血压~~~~SO喝咖啡对偶米有影响...基本上一天一杯...也想过要戒...8过没戒成..　　　　哎.顺其自然吧...现在是多喝绿茶少喝咖啡
　　我也是很喜欢喝摩卡,曾经有段时间,一天至少三杯,雷打不动　　　　不过最后还是戒了,　　　　我想知道，心悸是指心跳加快吗？？　　　　以前喝完咖啡，总觉得心跳速度特别快，还不知道怎么回事，现在明白了。。。
　　作者：血奴鹦鹉　回复日期：　10:34:03　
　　　　每天三杯　　　　早餐后、午餐后、晚餐后。　　　　而且喝过之后可以马上倒头睡大觉.......　　　　　　　　早餐后和午餐后因为是在办公室里，所以喝速溶的。　　　　晚餐后拿个小磨自己磨豆子慢慢煮。　　　　不过，咖啡的提神作用对我好像没什么作用一样，我可以在喝完一壶摩卡后马上倒头睡大觉.......　　　　暴汗.......　　=============================　　你这段好象就是在说我呢，和你完全一样，就算喝完十杯咖啡也可以马上倒头就睡。　　但是我却可以控制自己，虽然不喝就想的慌，但是说不喝就不喝，不喝咖啡我也可以用开水或茶水代替。　　其实喝咖啡也许就像抽烟似的，需要一个动作，左手有一个端杯子喝水的动作就可以。　　但是咖啡还是要继续喝下去的，因为非常好喝，而且我喝的都是苦咖啡，不加糖的。
　　作者：没空想用户名　回复日期：　10:32:49　
　　　　戒了,小时候爱的要死,为了健康才戒的,但是即使是现在,闻到新鲜咖啡的香味还是会很激动-________________-　　---------------------------------------------------　　同上。呵呵，咖啡的瘾可以克服的。　　　　也同意ls的，多喝绿茶吧，身体是自己的，你对它好，它才会对你好。
　　我是来检讨的
我饭后必喝黑咖啡 　　　　午饭后5至6杯
晚饭后一杯
一一!!!　　　　有那么严重的后遗症吗? 我一哥们儿(香港大学医学院毕业的)只叫我不要空腹喝黑咖啡~~~　　　　咖啡是我灵感的源泉 是缪斯女神~~~~~ 　　
　　胃不好`好几年都没喝咖啡了~　　　　另外如果你喜欢喝咖啡到有点成上瘾的程度的话~　　也有可能是肥胖症贪食症......
　　还是多喝冰绿茶加奶的好~忽忽`大爱~~　　要么就是冰豆浆@_@~健康饮料~
　　今天还看到网上医学家说多喝咖啡会中毒~~~~~　　我以前每天都要喝1~2杯，虽然量不算多但我喝得时间很不好，每次都是吃早餐的时候喝，后来老是胃痛再也不敢了，现在隔天喝一杯，偶尔会2杯，但实在是喜欢这玩意儿的香味~~~~~不喝就这么闻闻味道都会觉得舒服畅快
　　咖啡是好东西~~　　　　人类喝咖啡的历史已有700多年了~~
　　每周不超过10包....　　争取减少至7包～～　　　　可是我喝水就是想给里面加东西，咋办？
　　作者：牛牛看天下　回复日期：　23:36:21　
　　　　　　　　　　　　我喝咖啡会想睡觉-_-!!!!!!!!!!!!　　——————————————————————————　　　　排，我也是- -真困惑啊
　　我现在特别理解我爸为什么戒不了烟，上瘾之后自制力变得很弱了
　　每天就喝一杯　　奶咖，加很多糖　　糖加太多也不好可俺吃不了苦= =　　都是午饭后喝，因为吃得饱而且容易犯困　　如果这一天没什么正经事要做，就不喝　　想知道像俺这样喝咖啡危险不？　　MS咖啡没对我构成很大的瘾头，或许是因为我太怕苦了？
　　可是我喝水就是想给里面加东西，咋办？　　　　————————————————————————————　　靠，简直就是我嘛~~　　所以果汁巧克力粉奶茶啥轮着来　　其实我最爱喝柠檬绿茶，可是在家弄着很麻烦　　喝咖啡都是为了解困
　　　　　　大学时在南方读书 冬天都是那种阴冷的天气 寝室还没暖气 所以常在晚上喝速溶的咖啡暖和暖和 什么牌子都喝 去超市看哪个顺眼拿哪个　　　　不过一直没觉得自己有什么上瘾之类的 想喝就喝 不想就不喝 有一点 我觉得咖啡利尿 喝完爱上小号 还有没觉得这东西怎么提神 因为我常是睡觉前喝 要不被窝太冷了 从来没影响我睡觉 可能也是喝的不多　　　　毕业了就一直没怎么喝过 偶尔就是冬天喝喝 　　　　不过上次有个小事件 记忆很深 我二姨从国外带回来的那种很纯的黑咖啡 有次忘了为啥 我连喝了两大杯 很大的杯 之后发现自己不对劲了 心突突 难受 第一次知道心悸的感觉 太难过了 我缓了好几个小时 　　　　所以很少喝咖啡了 改茶叶了 　　　　
　　　　　　说道饮料 其实茶叶真是好东西　　　　超市那些品目众多的碳酸饮料 果汁 茶饮料 最好都少喝 都是有添加剂的　　　　品质好的茶叶和白水是最健康的饮品　　　　我那个小表弟就爱喝破可乐 得板板他　　　　
　　小纳诺是谁？我居然穿越了，太过时了```
　　很上瘾，皮肤变很差，我要戒毒！
　　一天至少兩杯
　　　　我一喝咖啡就睡不着觉，喝一次就要倒两天时差。　　　　现在每天一杯茶水。就是花茶和枸杞。时常喝汤和牛奶。　　　　感觉也不错的。　　　　咖啡这种东西少碰为妙。　　　　找点健康的代替下啦　　
　　我是对这些超迟钝的类型　　　　不论是咖啡还是茶叶，晚上喝完，照样按时睡觉。　　　　有段时间赶材料，连续三个月，每天三杯手磨黑咖啡，两杯浓茶，就是想钓精神，结果一点用处没有，囧。。。太羡慕旁边那种一杯咖啡或一杯浓茶下去可以连续工作48小时的人了，囧。。。。　　　　然后说断就断了，不喝任何咖啡也没感觉，现在还是偏向喝茶，纯粹是因为自己喜好。。。。
　　以前是每天早上一杯咖啡　　现在换了新公司，茶水间有雀巢的咖啡机，还有一个现磨的咖啡机，所以变成了一天三杯。。。　　不过从来不在肚子饿的时候喝，否则会有心慌的感觉。。。
　　者：小纳诺　回复日期：　22:43:41　
　　　　小纳诺是谁？我居然穿越了，太过时了```　　——————————————————————————　　同穿同穿
　　喝了咖啡晚上就能好好睡一觉~~~　　　　不喝咖啡晚上会失眠~~~　　　　PS:我喝的都8是假货-_-
　　我也严重的中了咖啡的毒了。　　我的早餐要么不吃，要么就是鸟窝速溶一杯。　　中餐晚餐后不喝杯的话，感觉食物就在喉咙口没下胃似的，咖啡一杯就顺畅了。　　晚上9点左右是我的咖啡时间，这个时间的咖啡是现磨的，相对白天的速溶考究了许多。。。　　好久以前我也强制自己戒掉咖啡，结果走路像是真的在飘一样，过马路总感觉车都要撞过来似的，特别是早晨起床眼前还一片眼晕，，，朋友说那是低血糖造成的，跟戒咖啡没关系。可我不这么认为，一直低血糖来着，蹲下去起来后确实眼晕，可不会发生在早晨起床时。随后我便再也不戒咖啡了，一直就这么喝着，感觉很不错，不管失眠多少白天还是相当的精神。。。
　　原来会喝,不喝就没精神,后来是喝了也照样睡,再到现在是一喝就头痛,所以俺就不喝了~奇怪~反正从小学开始喝,也有十几年了,开始的时候是喝的凶.现在不喝了
　　喝绿茶的好,现在觉得咖啡太腻了,奇怪,人真是会变的吗?原来是那么喜欢的东西,现在竟然没感觉了,不过对可乐还是有点反应,很久不喝,会小兴奋一下~
　　可为什么现在喝了会头痛呢?而且是有几次了,怕怕,难道是咖啡不好的原故????
　　在单位的时候也不知道自己到底每天喝多少，因为单位的休息间里有咖啡机，自己取来喝。如果在家的话一般个每天两杯，我喜欢晚上喝咖啡，可能是习惯了，所以睡眠不影响。不过喝这个东西对皮肤也不好，所以现在极力的少喝点。
　　郁闷，为什么我喝了十多年的咖啡了还是对咖啡因很敏感呢？下午三点以后要是还喝咖啡的话晚上12点以前铁定睡不着的啊.......　　　　顺便讨论下，有无童鞋喝完雀巢再喝摩卡（速溶那种）觉得雀巢的酸味很重？喝完摩卡再喝咖啡粉煮的那种会不会觉得摩卡太淡？我味觉正常不？自个儿磨豆子的就算了，我快懒到家了。　　
　　速溶的能叫咖啡吗？？？
　　以前考试的时候也喝咖啡来提神,不过没什么作用,该睡照样睡　　　　后来喜欢上咖啡的味道.路过咖啡店闻到那股香味总是抵挡不住!　　　　现在觉得每天有时间喝杯咖啡,看看闲书,就是最大的享受!没想过戒,因为我觉得无论喝什么东西适量就好,不可能一滴也不能喝的.就算是喝酒,每天一小杯葡萄酒不是还有利健康嘛!　　　　
　　确实会上瘾　　有段时间每天不喝不行　　后来发现喝伤了胃，胃疼　　戒了
　　作者：半截帅哥　回复日期：　11:16:13　
　　　　我现在也是咖啡受害者啊~5年前开始喝　　　　 由于没钱,只喝速溶的~　　　　 每天最少2杯,喜欢很浓的味道~　　　　 问题是:每次喝了都想去大便.　　
你感觉对,咖啡有减肥的作用
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